یبوست در کودکاناز جمله ی علت های یبوست در کودکان ، مصرف تنقلات شور یا تنقلات چسبنده است که هر دو سبب ، در خوراکی هایی چون پفک و چیپس و بسیکویت هایشور و چوب شور جمع شده اند .گام نخست در درمان یبوست کودکان ، اصلاح رژیم خوراکی آنهاست و مانند آنچه درباره سالخوردگان گفته شد ، مصرف مداوم ملین های تحریکی اصلا مناسب نیست .بهترین توصیه های خونگی برای رفع یبوست کودکان ، افزودن روغن بادام شیرین به غذاهای آنها و همچنین ماساژ آرام و دورانی شکم نوزادان و کودکان با روغن بادام یا زیتون یا کرچک است .صد البته خوردنی های ساده ای که در درمان یبوست سالخوردگان به آنها اشاره شد ( هویج ، میوه هاب خانواده گلسرخ ، جوانه ها ، انگور ، انجیر، مویز ،توت و...) برای کودکان نیز بسیار مفیدند و علاوه بر رفع یبوست ، به خون سازی و رشد آنها نیز کمک می کنند .چه خوب است که تنقلات مغذی و ارزشمندی چون مغزبادام و مویز و توت و انجیر خشک را جایگزین پاستیل و چیپس و پفک و... در جیب ها و کیف های مدرسه کودکان مان کنیم .۶:۳۳
۸:۰۹
۶:۳۳
۶:۳۹
#چالش "آب‌رسانی با طعم نیوشا"
برای روزه‌داران:در این ماه رمضان، برای هیدراته نگه داشتن بدن در ساعات افطار تا سحر، نوشیدن ۸ لیوان آب رو فراموش نکنید.
به‌ویژه اگر از #دانه_چیا، #خاکشیر و #دمنوش_ریزمیوه‌های_قرمز استفاده کنید، تاثیرش چند برابر می‌شه!
چرا این محصولات نیوشا
#دانه_چیا: سرشار از امگا ۳ و فیبر، که به هیدراته نگه داشتن بدن کمک می‌کنه.
#خاکشیر: برای کاهش تشنگی و خنک نگه داشتن بدن
#دمنوش_ریزمیوه‌های_قرمز: افزایش انرژی و تقویت سیستم ایمنی، با طعمی دلنشین و تازه.
چطور شرکت کنی؟ از نوشیدنی خوش‌رنگت (آب + دمنوش نیوشا یا دانه چیا و خاکشیر) عکس بگیر و استوری کن.
تو کامنت بنویس که امروز چقدر آب نوشیدی و از کدوم محصول استفاده کردی
#چالش_آب_و_سلامتی #دمنوش_نیوشا #دانه_چیا #خاکشیر #ریزمیوه_های_قرمز #هیدراته_شو
برای خرید محصولات نیوشا، کافی‌ست بهم پیام بدید تا راهنماییتون کنیم.
" برای روزه‌داران:در این ماه رمضان، برای هیدراته نگه داشتن بدن در ساعات افطار تا سحر، نوشیدن ۸ لیوان آب رو فراموش نکنید.به‌ویژه اگر از #دانه_چیا، #خاکشیر و #دمنوش_ریزمیوه‌های_قرمز استفاده کنید، تاثیرش چند برابر می‌شه!
چرا این محصولات نیوشا#دانه_چیا: سرشار از امگا ۳ و فیبر، که به هیدراته نگه داشتن بدن کمک می‌کنه.
#خاکشیر: برای کاهش تشنگی و خنک نگه داشتن بدن
#دمنوش_ریزمیوه‌های_قرمز: افزایش انرژی و تقویت سیستم ایمنی، با طعمی دلنشین و تازه.
چطور شرکت کنی؟ از نوشیدنی خوش‌رنگت (آب + دمنوش نیوشا یا دانه چیا و خاکشیر) عکس بگیر و استوری کن. تو کامنت بنویس که امروز چقدر آب نوشیدی و از کدوم محصول استفاده کردی#چالش_آب_و_سلامتی #دمنوش_نیوشا #دانه_چیا #خاکشیر #ریزمیوه_های_قرمز #هیدراته_شو
برای خرید محصولات نیوشا، کافی‌ست بهم پیام بدید تا راهنماییتون کنیم.۶:۳۹
۶:۰۱
۶:۰۲
۶:۰۶
🪴 #نوشابه سالم و طبيعی
تركيب 5 قاشق #شيره_انگور + 1 قاشق سركه طبیعی + 1 لیوان آب خنک .
بسيار گوارا و دلچسب است و باعث تقویت و پاکسازی #کبد و سیستم گوارش می شود.
تركيب 5 قاشق #شيره_انگور + 1 قاشق سركه طبیعی + 1 لیوان آب خنک .بسيار گوارا و دلچسب است و باعث تقویت و پاکسازی #کبد و سیستم گوارش می شود.۶:۰۶
۶:۰۶
🪴 #نوشابه سالم و طبيعی
تركيب 5 قاشق #شيره_انگور + 1 قاشق سركه طبیعی + 1 لیوان آب خنک .
بسيار گوارا و دلچسب است و باعث تقویت و پاکسازی #کبد و سیستم گوارشی مشود
تركيب 5 قاشق #شيره_انگور + 1 قاشق سركه طبیعی + 1 لیوان آب خنک .بسيار گوارا و دلچسب است و باعث تقویت و پاکسازی #کبد و سیستم گوارشی مشود۶:۰۷
۵:۲۲
۵:۵۶
️روزه را چطور باز کنیم؟✓ از نیم ساعت پیش از افطار، کمی از چهار مغز بادام، گردو، فندق و پسته، به اندازه یک قاشق غذاخوری بکوبید (طوری که پودر نشود) و آن را در یک لیوان شیر داغ بخیسانید و مخلوط را با کمی شکر یا عسل شیرین کنید یا یکی، دو خرمای بدون هسته به آن اضافه کنید. در زمان افطار ابتدا خرما میل کنید و سپس مخلوط را هم بزنید و قاشق قاشق با کمی نان برشته شده، بخورید این یکی از غذاهای مناسب برای ماه رمضان است.
️یادتان باشد اگر خواستید خوراک دیگری بخورید، دست‌کم با یک ساعت فاصله بخورید۵:۵۶
️ویژگی‌های خرما شامل این موارد است:✓ هضم آن آسان است
✓ احساس گرسنگی را کاهش می‌دهد و از پرخوری فرد جلوگیری می‌کند
✓ بعد از ساعت‌ها روزه گرفتن، معده را برای دریافت غذا آماده می‌کند
✓ سرشار از قند و انرژی است و مواد مغذی موجود در بدن را بازیابی می‌کند
✓ در نتیجه تغییر زمان غذا، مانع از یبوست می‌شود
۵:۵۷
۵:۵۷
درمان سردرد میگرنی و روزه داری کسانی که در ماه مبارک رمضان دچار سر درد میشوند و سر درد از نوع میگرن (درد شقیقه) باشد :
نسخه درمانی باید مقداری عسل را با یک لیوان آب جوش مخلوط و کمی آب لیمو ترش در آن بریزند و یکبار بعد از سحری و یک بار شب قبل از خواب میل کنند.#نکته_روزه_داری#افطار
۵:۵۸
۶:۰۴
۶:۰۵
سحرکسایی که میلی به خوردن سحره ندارند بهتره نیم ساعت قبل یکم سکنجبین یا شربت مصرف کنند.خوردن خاکشیر با آب گرم هم میتونه اشتهاتون رو برای خوردن سحری زیاد کنه۶:۰۵