سلامتکده طب سنتی صبح امید
به عنوان یک مرکز خدمات آموزشی و درمانی در حیطه طب سنتی – ایرانی در غرب تهران فعالیت دارد و در سال 1394 توسط معاونت محترم وزارت بهداشت درمان و آموزش پزشکی افتتاح و راه اندازی گردیده است .
🩺 این مرکز در نظر دارد با هدف ارتقا و بهبود سلامت عمومی جامعه به عنوان یک ظرفیت مکمل در حوزه درمان و با اتکاء بر اصول و بنیان طب مدرن و برخورداری از پزشکان متخصص و اساتید فن خدمات ارزنده و قابل توجهی را عرضه نماید.
در مجموع سلامتکده طب سنتی صبح امید افتخار دارد تا به عنوان یک مرکز معتبر و دارای پروانه فعالیت آمادگی خود را جهت ارائه خدمات تخصصی در حوزه طب سنتی بدین شرح اعلام دارد :
🟢 معاینه و مشاوره توسط پزشکان متخصص طب سنتی – ایرانی
🟢 انجام خدمات حجامت ، فصد ، بادکش زالود درمانی تحت نظارت و هدایت پزشک متخصص
🟢 انجام اعمال یداوی و طب مکمل از قبیل طب سوزنی ، ماساژ زیبایی ، ماساژ ریلکسی و ماساژ درمانی
🟢 ارائه فرآورده های دارویی طب سنتی و محصولات گیاهی در قالب مفردات و ترکیبات
ما همواره خود را در ارتقاء و بهبود کیفیت سلامت جامعه متعهد میدانیم و دوستانه دست شما را فشرده و صمیمانه مقدم شما را گرامی میداریم و برآن هستیم تا با اتکاء به خداوند تبارک و تعالی بتوانیم تندرستی و عافیت را به شما هدیه کنیم.
@salamatkade_sobhe_omid
WWW.sobhomid.com
به عنوان یک مرکز خدمات آموزشی و درمانی در حیطه طب سنتی – ایرانی در غرب تهران فعالیت دارد و در سال 1394 توسط معاونت محترم وزارت بهداشت درمان و آموزش پزشکی افتتاح و راه اندازی گردیده است .🩺 این مرکز در نظر دارد با هدف ارتقا و بهبود سلامت عمومی جامعه به عنوان یک ظرفیت مکمل در حوزه درمان و با اتکاء بر اصول و بنیان طب مدرن و برخورداری از پزشکان متخصص و اساتید فن خدمات ارزنده و قابل توجهی را عرضه نماید.
در مجموع سلامتکده طب سنتی صبح امید افتخار دارد تا به عنوان یک مرکز معتبر و دارای پروانه فعالیت آمادگی خود را جهت ارائه خدمات تخصصی در حوزه طب سنتی بدین شرح اعلام دارد :🟢 معاینه و مشاوره توسط پزشکان متخصص طب سنتی – ایرانی
🟢 انجام خدمات حجامت ، فصد ، بادکش زالود درمانی تحت نظارت و هدایت پزشک متخصص
🟢 انجام اعمال یداوی و طب مکمل از قبیل طب سوزنی ، ماساژ زیبایی ، ماساژ ریلکسی و ماساژ درمانی
🟢 ارائه فرآورده های دارویی طب سنتی و محصولات گیاهی در قالب مفردات و ترکیبات
ما همواره خود را در ارتقاء و بهبود کیفیت سلامت جامعه متعهد میدانیم و دوستانه دست شما را فشرده و صمیمانه مقدم شما را گرامی میداریم و برآن هستیم تا با اتکاء به خداوند تبارک و تعالی بتوانیم تندرستی و عافیت را به شما هدیه کنیم.@salamatkade_sobhe_omid
WWW.sobhomid.com
۱۲:۴۹
زالو درمانی
#زالو_درمانی یکی از روش های متداول برای پیشگیری، کنترل و درمان بیماری ها در طب سنتی میباشد.
زالو کرمی است از گروه نرم‌تنان، عمدتا آبزی و برخی خاکزی هستند. تاکنون ۶۵۰ گونه زالو شناسایی شده که تنها ۱۵ گونه آن کاربرد پزشکی دارند. از این بین زالوی پزشکی، گونه ای است که بیشترین استفاده را در طب پزشکی دارد.
️ زالو درمانی باید با رعایت استانداردهای بهداشتی و علمی انجام شود. زیرا زالو درمانی توسط افراد و مراکز غیر مجاز و غیر متخصص می تواند عفونت ها و آسیب های جدی را به بیمار وارد کند.
@salamatkade_sobhe_omid
WWW.sobhomid.com
#زالو_درمانی یکی از روش های متداول برای پیشگیری، کنترل و درمان بیماری ها در طب سنتی میباشد. زالو کرمی است از گروه نرم‌تنان، عمدتا آبزی و برخی خاکزی هستند. تاکنون ۶۵۰ گونه زالو شناسایی شده که تنها ۱۵ گونه آن کاربرد پزشکی دارند. از این بین زالوی پزشکی، گونه ای است که بیشترین استفاده را در طب پزشکی دارد.️ زالو درمانی باید با رعایت استانداردهای بهداشتی و علمی انجام شود. زیرا زالو درمانی توسط افراد و مراکز غیر مجاز و غیر متخصص می تواند عفونت ها و آسیب های جدی را به بیمار وارد کند.@salamatkade_sobhe_omid
WWW.sobhomid.com
۱۰:۰۴
حجامت
#حجامت سبب تنظیم و تقویت سیستم ایمنی بدن، سیستم هورمونی و سیستم عصبی می‌شود و از ابتلا به ۱۵۰ نوع بیماری‌ها پیشگیری میکند.
طب سنتی معتقد است که حجامت میتواند موجب درمان طیف گسترده‌ای از بیماریهای مختلف باشد و حتی در پیشگیری از بیماری‌ها نیز اثر دارد.
این بیماری‌ها شامل چربی بالای خون، دردهای عضلانی، کمردرد، ، سردردهای عصبی و میگرنی، بیماریهای پوستی شامل آکنه، ، حساسیت‌های دارویی و غذایی، آلرژی های فصلی، اعتیاد به مواد مخدر، عوارض بیماریهای انسدادی در عروق کرونر، عوارض بعد از یائسگی دردهای قاعدگی و برخی بیماریهای عفونی، هورمونی و غدد است.
️ اگر در زمان انجام حجامت تدابیر و اصول بهداشت مورد توجه نباشد ،ممکن است بیماری هایی نظیر ایدز و هپاتیت B به فرد منتقل شود.هم چنین بهتر است انجام حجامت توسط افراد متخصص انجام شود چرا که ممکن است به علت خراش های پوستی خونریزی یا کم خونی فرد تشدید گردد.
@salamatkade_sobhe_omid
WWW.sobhomid.com
#حجامت سبب تنظیم و تقویت سیستم ایمنی بدن، سیستم هورمونی و سیستم عصبی می‌شود و از ابتلا به ۱۵۰ نوع بیماری‌ها پیشگیری میکند. طب سنتی معتقد است که حجامت میتواند موجب درمان طیف گسترده‌ای از بیماریهای مختلف باشد و حتی در پیشگیری از بیماری‌ها نیز اثر دارد. این بیماری‌ها شامل چربی بالای خون، دردهای عضلانی، کمردرد، ، سردردهای عصبی و میگرنی، بیماریهای پوستی شامل آکنه، ، حساسیت‌های دارویی و غذایی، آلرژی های فصلی، اعتیاد به مواد مخدر، عوارض بیماریهای انسدادی در عروق کرونر، عوارض بعد از یائسگی دردهای قاعدگی و برخی بیماریهای عفونی، هورمونی و غدد است.️ اگر در زمان انجام حجامت تدابیر و اصول بهداشت مورد توجه نباشد ،ممکن است بیماری هایی نظیر ایدز و هپاتیت B به فرد منتقل شود.هم چنین بهتر است انجام حجامت توسط افراد متخصص انجام شود چرا که ممکن است به علت خراش های پوستی خونریزی یا کم خونی فرد تشدید گردد.@salamatkade_sobhe_omid
WWW.sobhomid.com
۱۵:۱۷
بادکش درمانی
#بادکش یکی از روشی درمانی در طب سنتی است که فواید و ویژگی های منحصر بفردی دارد، پزشکان طب سنتی از روش بادکش درمانی برای رفع التهاب ، منظم سازی جریان خون ، حفظ آرامش و نیز انجام ماساژ عمیق در بافت استفاده می‌کنند .
بادکش انواع مختلفی دارد که از آنها میتوان به دونوع خشک ( گرم ) و مرطوب ( سرد ) اشاره کرد.تجربه ثابت کرده است که تاثیر بادکش گرم در در کاهش دردها و التهابات بسیار مؤثر تر از از بادکش سرد است به ویژه در افرادی که دارای طبع سرد و تر هستند در اصطلاح طب سنتی بلغمی مزاج هستند بادکش گرم کاربرد درمانی فراوانی برای آنها دارد و جایگزین مناسبی برای حجامت میباشد.
بادکش درمانی به ویژه بادکش گرم در پیشگیری و درمان بیماری ها یی نظیر چاقی موضعی ، بزرگی شکم ، اختلالات قاعدگی ، کمر درد و دیسک کمر، دردهای سیاتیس ، آرتروز زانو ، سرفه و عفونت ریوی ، آسم و تنگی نفس ، انحنای ستون فقرات، دردهای عضلانی و اسپاسم ، انواع بیماریهای پوستی ، بیماری تیروئید ، ناباروری و نازایی ،سنگ کلیه و دردهای کلیه ، یبوست نفخ معده ،فعال کردن کبد، ضعف و بی حسی پاها و حساسیت و آلرژی کمک میکند .
️ پاکیزگی و تخلیه مثانه قبل از انجام بادکش از جمله نکاتی است که باید به آن توجه کرد علاوه بر این ها در صورتیکه در حین بادکش موضع دچار تاول و قرمزی شود ناشی از بلغم اضافه خون ،رطوبت اضافی و نازکی پوست و اسید اوریک بالای خون است.
@salamatkade_sobhe_omid
WWW.sobhomid.com
#بادکش یکی از روشی درمانی در طب سنتی است که فواید و ویژگی های منحصر بفردی دارد، پزشکان طب سنتی از روش بادکش درمانی برای رفع التهاب ، منظم سازی جریان خون ، حفظ آرامش و نیز انجام ماساژ عمیق در بافت استفاده می‌کنند . بادکش انواع مختلفی دارد که از آنها میتوان به دونوع خشک ( گرم ) و مرطوب ( سرد ) اشاره کرد.تجربه ثابت کرده است که تاثیر بادکش گرم در در کاهش دردها و التهابات بسیار مؤثر تر از از بادکش سرد است به ویژه در افرادی که دارای طبع سرد و تر هستند در اصطلاح طب سنتی بلغمی مزاج هستند بادکش گرم کاربرد درمانی فراوانی برای آنها دارد و جایگزین مناسبی برای حجامت میباشد. بادکش درمانی به ویژه بادکش گرم در پیشگیری و درمان بیماری ها یی نظیر چاقی موضعی ، بزرگی شکم ، اختلالات قاعدگی ، کمر درد و دیسک کمر، دردهای سیاتیس ، آرتروز زانو ، سرفه و عفونت ریوی ، آسم و تنگی نفس ، انحنای ستون فقرات، دردهای عضلانی و اسپاسم ، انواع بیماریهای پوستی ، بیماری تیروئید ، ناباروری و نازایی ،سنگ کلیه و دردهای کلیه ، یبوست نفخ معده ،فعال کردن کبد، ضعف و بی حسی پاها و حساسیت و آلرژی کمک میکند .️ پاکیزگی و تخلیه مثانه قبل از انجام بادکش از جمله نکاتی است که باید به آن توجه کرد علاوه بر این ها در صورتیکه در حین بادکش موضع دچار تاول و قرمزی شود ناشی از بلغم اضافه خون ،رطوبت اضافی و نازکی پوست و اسید اوریک بالای خون است.@salamatkade_sobhe_omid
WWW.sobhomid.com
۱۱:۲۶
فصد
#فصد_خون نوعی روش خونگیری در طب سنتی است که به منظور حفظ تعادل بین اخلاط بدن شامل خون ، بلغم ، سودا و صفرا انجام میگیرد .
فصد خون از جمله موثرترین شیوه درمانی طب سنتی است که میتواند به یکباره بخش زیادی از خون فاسد را که در طی زمان طولانی در بدن تجمع یافته است دفع نماید .
🟢 فصد خون فواید بسیاری دارد از جمله اینکه منجر به کاهش رخداد یا درمان بیماری هایی نظیر کبد چرب ، التهاب مفاصل ، کم کاری تیروئید ، دیابت ، ریزش مو ، التیام دردهایی چون درد بواسیر ، درد رحم ، سوءهاضمه ، کمر درد ، واریس ، فشارخون بالا و درمان برخی نازایی ها میگردد.
فصد خون در نواحی مختلف بدن به شرح ذیل انجام میگیرد :
#فصد_دست_راست
#فصد_دست_چپ
🦶 #فصد_پا
#فصد_صورت
#فصد_زیر_زبان
#فصد_گوش
#فصد_بینی
@salamatkade_sobhe_omid
WWW.sobhomid.com
#فصد_خون نوعی روش خونگیری در طب سنتی است که به منظور حفظ تعادل بین اخلاط بدن شامل خون ، بلغم ، سودا و صفرا انجام میگیرد . فصد خون از جمله موثرترین شیوه درمانی طب سنتی است که میتواند به یکباره بخش زیادی از خون فاسد را که در طی زمان طولانی در بدن تجمع یافته است دفع نماید .🟢 فصد خون فواید بسیاری دارد از جمله اینکه منجر به کاهش رخداد یا درمان بیماری هایی نظیر کبد چرب ، التهاب مفاصل ، کم کاری تیروئید ، دیابت ، ریزش مو ، التیام دردهایی چون درد بواسیر ، درد رحم ، سوءهاضمه ، کمر درد ، واریس ، فشارخون بالا و درمان برخی نازایی ها میگردد.
فصد خون در نواحی مختلف بدن به شرح ذیل انجام میگیرد : #فصد_دست_راست #فصد_دست_چپ🦶 #فصد_پا
#فصد_صورت #فصد_زیر_زبان #فصد_گوش #فصد_بینی@salamatkade_sobhe_omid
WWW.sobhomid.com
۱۹:۰۹
کربوکسی تراپی
#کربوکسی_تراپی یک روش درمانی است که با استفاده از دی اکسید کربن (CO2) خالص یا مخلوط با داروهای دیگر، به عنوان یک عامل درمانی، به بدن تزریق می‌شود. این روش درمانی در بسیاری از حوزه‌های پزشکی مورد استفاده قرار میگیرد، از جمله درمان زخم‌های مزمن، سلولیت، جوانسازی پوست، لاغری و بهبود عروق خونی.
🟢 کربوکسی تراپی عملکرد‌های متعددی دارد. اولین عملکرد آن افزایش جریان خون در مناطق مورد نظر است. با تزریق دی اکسید کربن ، عروق خونی گشاد شده و جریان خون به مناطق تحت درمان افزایش می‌یابد. این افزایش جریان خون باعث تغذیه بهتر بافت‌ها و تخلیه آلودگی‌ها و سموم از بدن می‌شود.
🟢 عملکرد دوم کربوکسی تراپی افزایش تولید کلاژن است. دی اکسید کربن به عنوان یک محرک برای تولید کلاژن در بافت‌های پوستی عمل میکند. این باعث بهبود کیفیت و سلامت پوست، جوانسازی و کاهش چین و چروک می‌شود.
🟢 علاوه بر این، کربوکسی تراپی همچنین اثر ضد التهابی و ضد عفونی دارد. با تزریق دی اکسید کربن ، فرایندهای التهابی در بدن کاهش می‌یابد و عفونت‌ها در مناطق تحت درمان بهبود می‌یابند.
️ کربوکسی تراپی به طور کلی یک روش درمانی امن و بدون عوارض جانبی مهم است. با این حال، قبل از شروع هر نوع درمان، بهتر است با پزشک خود مشورت کنید تا بتوانید درباره مزایا و معایب آن بیشتر بدانید و تصمیم بهتری بگیرید.
@salamatkade_sobhe_omid
WWW.sobhomid.com
#کربوکسی_تراپی یک روش درمانی است که با استفاده از دی اکسید کربن (CO2) خالص یا مخلوط با داروهای دیگر، به عنوان یک عامل درمانی، به بدن تزریق می‌شود. این روش درمانی در بسیاری از حوزه‌های پزشکی مورد استفاده قرار میگیرد، از جمله درمان زخم‌های مزمن، سلولیت، جوانسازی پوست، لاغری و بهبود عروق خونی.🟢 کربوکسی تراپی عملکرد‌های متعددی دارد. اولین عملکرد آن افزایش جریان خون در مناطق مورد نظر است. با تزریق دی اکسید کربن ، عروق خونی گشاد شده و جریان خون به مناطق تحت درمان افزایش می‌یابد. این افزایش جریان خون باعث تغذیه بهتر بافت‌ها و تخلیه آلودگی‌ها و سموم از بدن می‌شود.
🟢 عملکرد دوم کربوکسی تراپی افزایش تولید کلاژن است. دی اکسید کربن به عنوان یک محرک برای تولید کلاژن در بافت‌های پوستی عمل میکند. این باعث بهبود کیفیت و سلامت پوست، جوانسازی و کاهش چین و چروک می‌شود.
🟢 علاوه بر این، کربوکسی تراپی همچنین اثر ضد التهابی و ضد عفونی دارد. با تزریق دی اکسید کربن ، فرایندهای التهابی در بدن کاهش می‌یابد و عفونت‌ها در مناطق تحت درمان بهبود می‌یابند.
️ کربوکسی تراپی به طور کلی یک روش درمانی امن و بدون عوارض جانبی مهم است. با این حال، قبل از شروع هر نوع درمان، بهتر است با پزشک خود مشورت کنید تا بتوانید درباره مزایا و معایب آن بیشتر بدانید و تصمیم بهتری بگیرید.@salamatkade_sobhe_omid
WWW.sobhomid.com
۱۷:۱۷
طب سوزنی
#طب_سوزنی یک روش درمانی باستانی با قدمت چند هزار ساله در چین و قدمت چند صد ساله در شرق آسیا و قدمت چند دَه ساله در غرب میباشد که عملکرد آن بر پایه وارد کردن سوزن های بسیار نازک در قسمتهای مشخص شده از بدن به منظور تحریک میباشد.
برای درمان بیماریهای مغز و اعصاب مثل ام‌اس، پاركینسون، فلج‌ها، سردردهای میگرنی و مزمن، بیماریهای سیستم روان مثل افسردگی، بی‌خوابی، اعتیاد، ترك سیگار و اختلالات جنسی و تمام بیماریهای عضلانی_اسكلتی مثل التهاب مفاصل، آرتروزها، آرتریدها، دردهای ستون فقراتی، مهره‌های گردن و... طب سوزنی میتواند درمان‌كننده خیلی موثری باشد.
لازم به ذکر است طب سوزنی صرفاً برای درمان بیماری نیست بلکه روشی کارآمد برای تنظیم سیستم بدن میباشد و افراد سالم نیز میتوانند از آن استفاده کنند.
🟢 بعنوان مثال افراد سالمندی هم كه مشكل خاصی ندارند اما به دلیل كهولت سن، خسته می‌شوند و ضعف دارند یا در معرض بیماری‌اند، به وسیله طب سوزنی میتوان كمك کرد تا سیستم بدنی‌شان را قوی كنند و با این كار از یكسری امراض پیشگیری می‌كند.
طب سوزنی روشی است كه به تمامی افراد كمك می‌كند بدن‌شان را تنظیم كنند و هم میتواند به درمان طیف وسیعی از دردها و بیماری های مختلف با روشی درست كمك كند.
@salamatkade_sobhe_omid
WWW.sobhomid.com
#طب_سوزنی یک روش درمانی باستانی با قدمت چند هزار ساله در چین و قدمت چند صد ساله در شرق آسیا و قدمت چند دَه ساله در غرب میباشد که عملکرد آن بر پایه وارد کردن سوزن های بسیار نازک در قسمتهای مشخص شده از بدن به منظور تحریک میباشد. برای درمان بیماریهای مغز و اعصاب مثل ام‌اس، پاركینسون، فلج‌ها، سردردهای میگرنی و مزمن، بیماریهای سیستم روان مثل افسردگی، بی‌خوابی، اعتیاد، ترك سیگار و اختلالات جنسی و تمام بیماریهای عضلانی_اسكلتی مثل التهاب مفاصل، آرتروزها، آرتریدها، دردهای ستون فقراتی، مهره‌های گردن و... طب سوزنی میتواند درمان‌كننده خیلی موثری باشد. لازم به ذکر است طب سوزنی صرفاً برای درمان بیماری نیست بلکه روشی کارآمد برای تنظیم سیستم بدن میباشد و افراد سالم نیز میتوانند از آن استفاده کنند.🟢 بعنوان مثال افراد سالمندی هم كه مشكل خاصی ندارند اما به دلیل كهولت سن، خسته می‌شوند و ضعف دارند یا در معرض بیماری‌اند، به وسیله طب سوزنی میتوان كمك کرد تا سیستم بدنی‌شان را قوی كنند و با این كار از یكسری امراض پیشگیری می‌كند.
طب سوزنی روشی است كه به تمامی افراد كمك می‌كند بدن‌شان را تنظیم كنند و هم میتواند به درمان طیف وسیعی از دردها و بیماری های مختلف با روشی درست كمك كند.@salamatkade_sobhe_omid
WWW.sobhomid.com
۱۱:۵۹
تغییرات فصول
تغییراتی که در فصول مختلف در طبیعت رخ می‌دهد، بر انسان نیز به عنوان جزئی از آن تأثیر می گذارد. توجه به این تغییرات و تدابیر خاص هر فصل در طب سنتی و آداب و رسوم ایرانی جایگاه خاصی داشته است. رعایت اصول ضروری ششـگانه از جمله تغذیه، خواب و بیداری و حرکت وسکون در جهت حفظ سلامتی افراد اهمیت دارد.
منظور از هر فصل تعریفی است که اطباء آن را بیان کرده اند، که با زمان نجومی فصول کاملاً منطبق نیست.در تعریف اطباء ویژگی فصل بهار، اعتدال هوا( نه سرد و نه گرم)، سبز شدن درختان و رویش گیاهان است. بنابر این در بسیاری از مناطق ایران شروع فصل بهار زودتر از نوروز است و زودتر هم به پایان می رسد.
مزاج #فصل_بهار معتدل است و موافق همه سنین می باشد. در #فصل_زمستان مواد زائد در بدن تجمع یافته و با گرم شدن هوا و آغاز بهار این مواد منبسط شده و به حرکت در می آیند. بنابر این در بهار بیماری های بثوری و دمل (به دلیل دفع مواد زائد که در زمستان تجمع پیدا کرده اند) و همچنین خونریزی از بینی( به دلیل زیادی خون) شیوع دارد.
در طب سنتی دستورات خاصی تحت عنوان "#تدابیر" برای هر فصل ارائه شده است و رعایت آن ها سبب می شود تا عوارض ناشی از این تغییرات به حداقل برسد.لازم به ذکر است که این تدابیر برای افراد سالم است و در صورت وجود هر بیماری، تدابیر خاص توسط پزشک ارائه می شود.
@salamatkade_sobhe_omid
WWW.sobhomid.com
تغییراتی که در فصول مختلف در طبیعت رخ می‌دهد، بر انسان نیز به عنوان جزئی از آن تأثیر می گذارد. توجه به این تغییرات و تدابیر خاص هر فصل در طب سنتی و آداب و رسوم ایرانی جایگاه خاصی داشته است. رعایت اصول ضروری ششـگانه از جمله تغذیه، خواب و بیداری و حرکت وسکون در جهت حفظ سلامتی افراد اهمیت دارد. منظور از هر فصل تعریفی است که اطباء آن را بیان کرده اند، که با زمان نجومی فصول کاملاً منطبق نیست.در تعریف اطباء ویژگی فصل بهار، اعتدال هوا( نه سرد و نه گرم)، سبز شدن درختان و رویش گیاهان است. بنابر این در بسیاری از مناطق ایران شروع فصل بهار زودتر از نوروز است و زودتر هم به پایان می رسد. مزاج #فصل_بهار معتدل است و موافق همه سنین می باشد. در #فصل_زمستان مواد زائد در بدن تجمع یافته و با گرم شدن هوا و آغاز بهار این مواد منبسط شده و به حرکت در می آیند. بنابر این در بهار بیماری های بثوری و دمل (به دلیل دفع مواد زائد که در زمستان تجمع پیدا کرده اند) و همچنین خونریزی از بینی( به دلیل زیادی خون) شیوع دارد. در طب سنتی دستورات خاصی تحت عنوان "#تدابیر" برای هر فصل ارائه شده است و رعایت آن ها سبب می شود تا عوارض ناشی از این تغییرات به حداقل برسد.لازم به ذکر است که این تدابیر برای افراد سالم است و در صورت وجود هر بیماری، تدابیر خاص توسط پزشک ارائه می شود.@salamatkade_sobhe_omid
WWW.sobhomid.com
۱۰:۵۶
تدابیر فصل بهار
#تدابیر #فصل_بهار
1- کم کردن غذاهای مولد خون مانند غذاهای گوشتی( انواع کباب ها و حلیم ها) و شیرینی جات مانند عسل و شیره انگور) 🧁
2- کم کردن غذاهای با مزاج گرم و مصرف ادویه جات تند و تیز و غذاهای سرخ کردنی 🧂
3- استفاده از اغذیه لطیف و با مزاج معتدل مانند انواع آش ها ( آش آبغوره، آش دوغ و آش ماست) ، سوپ های حاوی سبزیجات و حبوبات با مزاج معتدل و یا سرد مثل عدس و ماش وغذاهایی مانند خورش کدو 🥬🫘
4- افزودن زرشک، سماق و انار به غذا
5- استفاده از شربت های با مزاج مایل به سرد مانند شربت زرشک، شربت آبلیمو و شربت به 🧉🧃
6- پاکسازی به روش مناسب ( انتخاب روش با تجویز پزشک متخصص طب سنتی ) از جمله #فصد و #حجامت . انجام این روش ها بهتر است در ابتدای فصل و قبل از افزایش گرما باشد. انجام پاکسازی مناسب مانع خواب آلودگی و کسالت می شود. 🩸🩸🩸🩸
7- ورزش معتدل به دفع مواد زائد کمک می کند، ولی ورزش سنگین توصیه نمی شود. بهتر است ورزش هنگام صبح و قبل از صبحانه باشد.
8- استفاده از لباس های پنبه‌ای
9- گردش در طبیعت و در معرض باد بهاری قرار گرفتن.
@salamatkade_sobhe_omid
WWW.sobhomid.com
#تدابیر #فصل_بهار 1- کم کردن غذاهای مولد خون مانند غذاهای گوشتی( انواع کباب ها و حلیم ها) و شیرینی جات مانند عسل و شیره انگور) 🧁 2- کم کردن غذاهای با مزاج گرم و مصرف ادویه جات تند و تیز و غذاهای سرخ کردنی 🧂 3- استفاده از اغذیه لطیف و با مزاج معتدل مانند انواع آش ها ( آش آبغوره، آش دوغ و آش ماست) ، سوپ های حاوی سبزیجات و حبوبات با مزاج معتدل و یا سرد مثل عدس و ماش وغذاهایی مانند خورش کدو 🥬🫘 4- افزودن زرشک، سماق و انار به غذا 5- استفاده از شربت های با مزاج مایل به سرد مانند شربت زرشک، شربت آبلیمو و شربت به 🧉🧃 6- پاکسازی به روش مناسب ( انتخاب روش با تجویز پزشک متخصص طب سنتی ) از جمله #فصد و #حجامت . انجام این روش ها بهتر است در ابتدای فصل و قبل از افزایش گرما باشد. انجام پاکسازی مناسب مانع خواب آلودگی و کسالت می شود. 🩸🩸🩸🩸 7- ورزش معتدل به دفع مواد زائد کمک می کند، ولی ورزش سنگین توصیه نمی شود. بهتر است ورزش هنگام صبح و قبل از صبحانه باشد. 8- استفاده از لباس های پنبه‌ای 9- گردش در طبیعت و در معرض باد بهاری قرار گرفتن. @salamatkade_sobhe_omid
WWW.sobhomid.com
۹:۲۶
حلوای بادام
مصرف این حلوا در مدت ۷ روز مغز را تقویت میکند.
مواد لازم : مغز بادام ، خرما ، آرد بسیار نرم ، روغن از هرکدام ۳۰۰ گرم
طرز تهیه : بادام و خرما را شب در اندکی آب بطوری که رویش را بپوشاند بخیسانید و صبح هسته خرما و پوست بادام را جدا کنید، سپس در همان آب آسیاب کنید ، بعد روی حرارتی ملایم قرار دهید، سپس آرد را در روغن تف دهید و بادام و خرما ی پخته شده را در آن بریزید.
🟢 کل این حلوا را در یک وعده مصرف کنید.
@salamatkade_sobhe_omid
WWW.sobhomid.com
مصرف این حلوا در مدت ۷ روز مغز را تقویت میکند. مواد لازم : مغز بادام ، خرما ، آرد بسیار نرم ، روغن از هرکدام ۳۰۰ گرم طرز تهیه : بادام و خرما را شب در اندکی آب بطوری که رویش را بپوشاند بخیسانید و صبح هسته خرما و پوست بادام را جدا کنید، سپس در همان آب آسیاب کنید ، بعد روی حرارتی ملایم قرار دهید، سپس آرد را در روغن تف دهید و بادام و خرما ی پخته شده را در آن بریزید.🟢 کل این حلوا را در یک وعده مصرف کنید.
@salamatkade_sobhe_omid
WWW.sobhomid.com
۹:۰۳
توصیه‌های هوای گرم
۱) در هنگام گرمای هوا در ساعات تابش مستقیم آقتاب از حدود ساعت ۱۰ صبح تا ۴ عصر ، در فضای باز و در معرض آفتاب قرار نگیرید و در صورت اجبار به خروج از خانه ، نواحی سایه را برای رفت و آمد انتخاب کنید.
۲) از کلاه لبهدار و لباس‌های نخی و خنک مناسب استفاده کنید؛ لباس‌های تنگ و چسبان مانع نفوذ و گردش هوا در زیر لباس و تولید گرمای بیشتر می‌شوند.
۳) از قرار دادن اطفال و سالمندان در داخل اتومبیل در هوای گرم حتی با پنجره باز خودداری کنید؛ زیرا دمای هوای داخل اتومبیل حداقل ۱۰ درجه گرم تر از محیط بیرونی است و به سرعت فرد را دچار گرمازدگی و کاهش آب بدن میکند.
۴) در صورت امکان از کارهایی که باید در معرض گرما یا تابش مستقیم نور آفتاب انجام شوند، همچون فعالیت در کارگاه های ساختمانی و یا انجام فعالیت های ورزشی گروهی پرهیز کنید؛ مخصوصا اگر فردی گرم مزاج هستید.
۵) زیادهروی در مصرف غذاهای گرم و خشک (مانند برخی ادویهجات، از جمله زیره، فلفل و ...)، گرسنگی یا بی‌خوابی زیاد، استرس و عصبانیت، یبوست و... باعث افزایش خشکی بدن و در نتیجه افزایش حرارت می‌شوند که باید از آنها پرهیز کرد.
۶) از میوه ها و سبزیجاتی مثل سیب، گلابی، خیار، هندوانه، خربزه، کاهو، گشنیز، خرفه، کاسنی، اسفرزه، خاکشیر، آلوبخارا و ... بیشتر استفاده کنید.
۷) پیش از قرار گرفتن در محیط گرم و یا ورزش کردن، آب و املاح کافی میل کنید.
@salamatkade_sobhe_omid
WWW.sobhomid.com
۱) در هنگام گرمای هوا در ساعات تابش مستقیم آقتاب از حدود ساعت ۱۰ صبح تا ۴ عصر ، در فضای باز و در معرض آفتاب قرار نگیرید و در صورت اجبار به خروج از خانه ، نواحی سایه را برای رفت و آمد انتخاب کنید. ۲) از کلاه لبهدار و لباس‌های نخی و خنک مناسب استفاده کنید؛ لباس‌های تنگ و چسبان مانع نفوذ و گردش هوا در زیر لباس و تولید گرمای بیشتر می‌شوند. ۳) از قرار دادن اطفال و سالمندان در داخل اتومبیل در هوای گرم حتی با پنجره باز خودداری کنید؛ زیرا دمای هوای داخل اتومبیل حداقل ۱۰ درجه گرم تر از محیط بیرونی است و به سرعت فرد را دچار گرمازدگی و کاهش آب بدن میکند. ۴) در صورت امکان از کارهایی که باید در معرض گرما یا تابش مستقیم نور آفتاب انجام شوند، همچون فعالیت در کارگاه های ساختمانی و یا انجام فعالیت های ورزشی گروهی پرهیز کنید؛ مخصوصا اگر فردی گرم مزاج هستید. ۵) زیادهروی در مصرف غذاهای گرم و خشک (مانند برخی ادویهجات، از جمله زیره، فلفل و ...)، گرسنگی یا بی‌خوابی زیاد، استرس و عصبانیت، یبوست و... باعث افزایش خشکی بدن و در نتیجه افزایش حرارت می‌شوند که باید از آنها پرهیز کرد. ۶) از میوه ها و سبزیجاتی مثل سیب، گلابی، خیار، هندوانه، خربزه، کاهو، گشنیز، خرفه، کاسنی، اسفرزه، خاکشیر، آلوبخارا و ... بیشتر استفاده کنید. ۷) پیش از قرار گرفتن در محیط گرم و یا ورزش کردن، آب و املاح کافی میل کنید.@salamatkade_sobhe_omid
WWW.sobhomid.com
۸:۱۶
برای پیشگیری از #گرمازدگی و تشنگی، از ترکیبات زیر استفاده کنید:
🟢 ماءالشعیر : مقداری جو را در ۱۰ – ۱۵ برابر آب بخیسانید و روی حرارت قرار دهید ؛ به محض شکفته شدن جوها، آن را از روی حرارت برداشته و صاف کنید و نیم گرم بنوشید. این شربت در تسکین تشنگی تاثیر بسیار دارد و به‌علاوه و مواد نامناسب را از بدن خارج میکند .
🟢 شیره زرشک : مقداری زرشک خشک را در چهار برابر آب، نیم ساعت بجوشانید؛ سپس صاف کرده و مایع حاصل را بجوشانید تا حجم آن به یک سوم برسد. در هنگام مصرف با آب مخلوط کرده و میل کنید.
🟢 شربت نارنج یا بالنگ : آب نارنج یا آب بالنگ را به مقدار ۴۰۰ گرم با ۲۵۰ گرم شکر روی حرارت ملایم به قوام آورید و در زمان مصرف، رقیق کرده و بنوشید. این شربت علاوه بر رفع عطش، مغز و قلب را نیز تقویت میکند.
🟢 شربت لیمو : مقداری شکر را در ظرفی بریزید و آنقدر آب لیموی تازه بر روی آن بریزید که روی شکر با آب لیمو پوشیده شود؛ مخلوط را یک شبانه‌روز در ظرفی دربسته و در دمای معمولی نگهداری کنید و سپس صاف کرده و با قدری دیگر آب لیمو ، روی حرارت به قوام آورید. مایه شربت فوق را در هنگام مصرف، با آب رقیق کرده و بنوشید. شربت لیمو علاوه‌بر رفع عطش، مواد زاید را نیز از بدن خارج کرده و مصرف مدام آن موجب حفظ سلامتی است.
🟢 تخم خرفه خیسانده دردوغ : تخم خرفه نیم کوب را در دوغ بخیسانید و مدتی درهوای آزاد یا روی شوفاژ و یا هر حرارت غیر مستقیم دیگر قرار دهید تا خشک شود. دوباره به آن دوغ اضافه کنید و بگذارید خشک شود. این عمل را ۷ – ۳ بار تکرار کنید. پس از آن تخم خرفه آماده مصرف است؛ میتوانید آن را پودر کرده و در غذا بریزید و یا به نوشیدنی های ذکر شده اضافه کرده و میل کنید. این ترکیب در طولانی مدت از بروز تشنگی جلوگیری خواهد کرد.
@salamatkade_sobhe_omid
WWW.sobhomid.com
🟢 ماءالشعیر : مقداری جو را در ۱۰ – ۱۵ برابر آب بخیسانید و روی حرارت قرار دهید ؛ به محض شکفته شدن جوها، آن را از روی حرارت برداشته و صاف کنید و نیم گرم بنوشید. این شربت در تسکین تشنگی تاثیر بسیار دارد و به‌علاوه و مواد نامناسب را از بدن خارج میکند .
🟢 شیره زرشک : مقداری زرشک خشک را در چهار برابر آب، نیم ساعت بجوشانید؛ سپس صاف کرده و مایع حاصل را بجوشانید تا حجم آن به یک سوم برسد. در هنگام مصرف با آب مخلوط کرده و میل کنید.
🟢 شربت نارنج یا بالنگ : آب نارنج یا آب بالنگ را به مقدار ۴۰۰ گرم با ۲۵۰ گرم شکر روی حرارت ملایم به قوام آورید و در زمان مصرف، رقیق کرده و بنوشید. این شربت علاوه بر رفع عطش، مغز و قلب را نیز تقویت میکند.
🟢 شربت لیمو : مقداری شکر را در ظرفی بریزید و آنقدر آب لیموی تازه بر روی آن بریزید که روی شکر با آب لیمو پوشیده شود؛ مخلوط را یک شبانه‌روز در ظرفی دربسته و در دمای معمولی نگهداری کنید و سپس صاف کرده و با قدری دیگر آب لیمو ، روی حرارت به قوام آورید. مایه شربت فوق را در هنگام مصرف، با آب رقیق کرده و بنوشید. شربت لیمو علاوه‌بر رفع عطش، مواد زاید را نیز از بدن خارج کرده و مصرف مدام آن موجب حفظ سلامتی است.
🟢 تخم خرفه خیسانده دردوغ : تخم خرفه نیم کوب را در دوغ بخیسانید و مدتی درهوای آزاد یا روی شوفاژ و یا هر حرارت غیر مستقیم دیگر قرار دهید تا خشک شود. دوباره به آن دوغ اضافه کنید و بگذارید خشک شود. این عمل را ۷ – ۳ بار تکرار کنید. پس از آن تخم خرفه آماده مصرف است؛ میتوانید آن را پودر کرده و در غذا بریزید و یا به نوشیدنی های ذکر شده اضافه کرده و میل کنید. این ترکیب در طولانی مدت از بروز تشنگی جلوگیری خواهد کرد.
@salamatkade_sobhe_omid
WWW.sobhomid.com
۷:۴۶
۱۷:۲۹
۱۷:۳۵
۸:۱۱
۸:۱۲
۹:۱۰
۹:۱۰
۱۱:۳۴
۱۳:۱۶