بله | کانال خانه سلامت محله نبی اکرم ص

۲۲ اردیبهشت

اتاق کودک، دنیای کوچک و پر از شگفتی‌های اوست. هر وسیله‌ای در این فضا می‌تواند نقشی در امنیت یا حتی خطرآفرینی داشته باشد؛ که با چند اقدام ساده و هوشمندانه، می‌توانیم این فضا را به پناهگاهی امن تبدیل کنیم که خیالِ هم خودمان و هم کودکمان را راحت کند. بیاید به کودکانمان کمک کنیم تا در لحظات کوچک و بزرگ، احساس آرامش کنند و از خطرهای ناخواسته دور بمانند.

در این اینفوگرافیک، راهکارهایی کاربردی برای ایمن‌سازی اتاق کودک نمایش داده شده است؛ نکاتی که با صرف کمی وقت، می‌توانند جلوی حوادث ناخواسته را بگیرند و سلامتِ عزیزترین فرد زندگی‌تان را تضمین کنند. پیشگیری‌های کوچک امروز، سرمایه‌گذاری بزرگی برای آینده است.

ایران‌یار @iranyaar_bot
«زندگی، همدلانه ادامه دارد.»

۴:۲۵

در حال حاضر نمایش این پیام پشتیبانی نمی‌شود.

#اطلاعیه

تغییر زمان اجرای تور زیارتی رایگان بازدید از امام زاده صالح

زمان: یکشنبه ۲۷ اردیبهشت ماه ساعت: ۸:۱۵ تا ۱۳

@mahalenabiakram

۵:۳۹

️

️
#اطلاعیه
کارگاه آموزشی یادگیری کمکهای اولیه در بحرانها
زمان: فردا چهارشنبه ۲۳ اردیبهشت ماهساعت : ۱۱استاد شریفی
آدرس: خیابان نبرد شمالی یا دهم فروردین کوچه شهید اسماعیلی پلاک ۱۵۴ سرای محله نبی اکرم ص ...

@salamatnabiakram

۱۵:۳۲

بازارسال شده از سحر احمدی

#هم_اکنون#میز_خدمت#شبهای_حماسی ‏

پویش رایگان ارائه خدمات بهداشتی و درمانی در میادین منطقه ۱۴/*همزمان با برپایی اجتماعات مردمی در دفاع از خاک میهن*

"*اداره سلامت منطقه ۱۴ با افتخار، پویش «سلامت در محله» را برگزار می‌کند*.

در غرفه خدمات سلامت با هدف ارتقای سطح سلامت شهروندان، بصورت خدمات رایگان تب سنجی،اکسیومتری ، غربالگری فشار خون توسط کارشناس سلامت و جذب نیروهای داوطلب مردمی در حوزه سلامت، توزیع بروشور آموزشی ،توزیع مگنت ارائه می گردد.
این پویش درهفتاد و سومین شب از تجمعات مردمی در روز سه شنبه ۲۲ اردیبهشت در میدان نبرد* در حال برگزاری است.
#میز_خدمت#خدمات_سلامت#شهرداری_منطقه_۱۴ #دارالمومنین_طهران#اداره_سلامت_منطقه_۱۴ #تهران_شهر_تلاش_و_سرزندگی#روابط_عمومی_شهرداری_منطقه_۱۴#معاونت_اجتماعی_شهرداری_منطقه_۱۴

️ارتباط با شهرداری منطقه۱۴

بله | اینستاگرام | تلگرام | آپارات | سایت

۱۷:۵۷

۲۵ اردیبهشت

در مسیر زندگی، تنها قدم نزنید

اهالی محترم محله نبی‌اکرم (ص)، گاهی یک گفتگوی تخصصی، گره‌های بزرگی را از ذهن و زندگی ما باز می‌کند.ما در سرای محله، فضایی امن و آرام برای شنیدن دغدغه‌های شما فراهم کرده‌ایم.

مشاوره فردی اختصاصی

با حضور ۳ تن از اساتید برتر و مجرب حوزه روانشناسی

مکان: سرای محله نبی‌اکرم (ص)ارائه راهکار برای: استرس، اضطراب، تصمیم‌گیری‌های مهم و بهبود فردی.

برای رزرو نوبت مشاوره فردی اطلاعات تماس خود را به شماره ۰۹۳۷۲۳۰۷۱۲۲ ارسال نمایید.

زمان: شنبه تا چهارشنبه (با تعیین وقت قبلی)

ویژگی ممتاز: دسترسی محلی آسان و بهره‌مندی از عالی‌ترین سطح تخصص.
ارزان‌تر و تخصصی‌تر از همه‌جا، درست در قلب محله!
@salamatnabiakram

۱۳:۵۹

‌

️

️
#اطلاعیه
کارگاه آموزشی کنترل استرسزمان: فردا شنبه ۲۶ اردیبهشت ماه
ساعت : ۱۰استاد تیموری نهاد
آدرس: خیابان نبرد شمالی یا دهم فروردین کوچه شهید اسماعیلی پلاک ۱۵۴ سرای محله نبی اکرم ص ...

@salamatnabiakram

۱۳:۵۹

۲۷ اردیبهشت

️

️
#اطلاعیه
کارگاه آموزشی تغذیه سالمزمان: امروز یکشنبه ۲۷ اردیبهشت ماه
ساعت : ۱۵استاد پورپاشا
آدرس: خیابان نبرد شمالی یا دهم فروردین کوچه شهید اسماعیلی پلاک ۱۵۴ سرای محله نبی اکرم ص ...

@salamatnabiakram

۵:۰۱

بازارسال شده از ایران‌یار؛ شبکه همدلی ایرانیان

ایران‌یار؛ همراهی کوچک برای آرام‌تر ماندن در روزهای پرهیاهو در دلِ این روزهای فرسایشی، دانستن چند نکته ساده و داشتن یک همراه قابل‌اعتماد می‌تواند فاصله‌ای باشد بین آشفتگی و آرامش. ایران‌یار با آموزش‌های کوتاه، مسیرهای معتبر مشاوره و راهکارهای عملی برای خانه و محله تلاش می‌کند یادآوری کند که مراقبت از حال خودمان و عزیزان‌مان سخت نیست؛ فقط نیاز به آگاهی و چند قدمِ کوچک دارد.

اگر می‌خواهید روز را آگاه‌تر و آرام‌تر ادامه دهید، ایران‌یار کنار شماست. در «بله» به ما بپیوندید؛ اینجا جای شروع یک همدلی آرام و ماندگار است.

@iranyaar_bot

zil.ink/iranyarr
«زندگی، همدلانه ادامه دارد…»

۷:۵۴

بازارسال شده از ایران‌یار؛ شبکه همدلی ایرانیان

تاب‌آوری؛ هنرِ آرام ماندن در روزهای سخت
تاب‌آوری، مهارتی است که به ما کمک می‌کند در شرایط دشوار، با تکیه بر «سرمایه‌های اجتماعی» و «ارتباطات همدلانه»، همچنان امیدوار و آگاه باقی بمانیم.
ایران‌یار، پلتفرمی برای تقویت سواد سلامت و پیوند دوباره میان شهروندان است؛ جایی که آموزش و همدلی به هم می‌رسند تا هیچ‌کس در مسیرِ مراقبت از روانِ خود و خانواده‌اش تنها نماند.مسیرهای ما برای حالِ بهتر:

هوای خونه: گرمابخشِ روابط خانواده و تکیه‌گاهی برای سلامت روان کودکان، نوجوانان، در افراد دارای معلولیت و سالمندان.

همسایه‌یار: احیای مشارکت‌های داوطلبانه و پیوندهای همدلانه در سطح محله.

روتین و خود‌مراقبتی: ابزارهایی برای مدیریت استرس و حفظ آرامش در زندگی روزمره.بیایید با یادگیری مهارت‌های کوچک، تاب‌آوریِ خود و شهرمان را تقویت کنیم.

@iranyaar_bot

zil.ink/iranyarr
«زندگی، همدلانه ادامه دارد…»

۷:۵۴

اطلاعیه

کلاس تغذیه استاد پورپاشا امروز برگزار نمیگردد
@salamatnabiakram

۹:۴۳

۲۸ اردیبهشت

️

️
#اطلاعیه
کارگاه آموزشی سلامت روانزمان: امروز دوشنبه ۲۸ اردیبهشت ماه
ساعت : ۱۱:۱۵ استاد صمدپور
آدرس: خیابان نبرد شمالی یا دهم فروردین کوچه شهید اسماعیلی پلاک ۱۵۴ سرای محله نبی اکرم ص ...

@salamatnabiakram

۳:۲۳

بازارسال شده از ایران‌یار؛ شبکه همدلی ایرانیان

تو ایران‌یار، هر «یاد گرفتن» فقط یک کار فردی نیست؛هر تجربه‌ای که ثبت می‌کنی، تکه‌ای از یک شبکه بزرگ همدلی است.
ربات تعاملی ایران‌یار کنار توست تا:

مسیرهای ساده‌تر مراقبت از خود و خانواده‌ات را نشان بدهد

ایده‌های کوچک برای حال به‌تر روزمره پیشنهاد کند

و تو را به جمع آدم‌هایی وصل کند که می‌خواهند حال هم را بهتر کنند

به ایران‌یار بپیوند؛
هم برای استفاده از آموزش‌ها و مسابقه‌ها، هم برای همراه شدن با یک شبکه شهریِ همدلی و حمایت.

ورود به ربات و شروع مسیر با ایران‌یار:

@iranyaar_bot

zil.ink/iranyarr«زندگی، همدلانه ادامه دارد…»

۵:۴۴

۲۹ اردیبهشت

️

️
#اطلاعیه
کارگاه آموزشی فرزندپروری زمان: امروز سه‌شنبه ۲۹ اردیبهشت ماه
ساعت : ۱۶استاد شاه رضایی
آدرس: خیابان نبرد شمالی یا دهم فروردین کوچه شهید اسماعیلی پلاک ۱۵۴ سرای محله نبی اکرم ص ...

@salamatnabiakram

۵:۲۶

بازارسال شده از ایران‌یار؛ شبکه همدلی ایرانیان

در روزهایی که فشارها بیشتر می‌شوند، داشتن یک همراه آگاه و قابل‌اعتماد می‌تواند تفاوتی بزرگ در کیفیت زندگی ایجاد کند.ایران‌یار با مجموعه‌ای از خدمات کاربردی و حمایتی، کنار شماست تا در خانه، محله و زندگی روزمره، آرام‌تر، آگاه‌تر و مهربان‌تر پیش بروید.

از همسایه‌یار برای ساختن محله‌ای همدل‌تر

تا هوای خونه برای آرام‌تر شدن فضای خانواده

از روتین روزانه برای حفظ تعادل در زندگی

تا سلامت روان در بحران برای مدیریت استرس و فشار روانی

از خودمراقبتی برای توجه بیشتر به جسم و روان

تا پیام‌های امیدبخش برای تقویت روحیه و تاب‌آوریهمه‌چیز در ایران‌یار طراحی شده تا مسیر مراقبت از خود و دیگران، ساده‌تر، آگاهانه‌تر و مؤثرتر باشد.
برای دریافت محتواهای کاربردی بیشتر و همراهی با ما، در پیام‌رسان بله نیز ایران‌یار را دنبال کنید.

ورود به ربات و شروع مسیر با ایران‌یار:

@iranyaar_bot

zil.ink/iranyarr«زندگی، همدلانه ادامه دارد…»

۶:۵۵

۳۰ اردیبهشت

بازارسال شده از ایران‌یار؛ شبکه همدلی ایرانیان

هم یاد بگیرید، هم جایزه بگیرید!هر هفته با محتوای آموزشی «ایران‌یار» مهارت‌های ساده ارتقا سلامت را مرور کنید و در مسابقه شرکت کنید.

شرکت کنید و به قید قرعه جایزه بگیرید.

ورود به ربات یا سایت و شروع مسیر با ایران‌یار:

@iranyaar_bot

zil.ink/iranyarr«زندگی، همدلانه ادامه دارد…»

۸:۳۸

۳۱ اردیبهشت

بازارسال شده از ایران‌یار؛ شبکه همدلی ایرانیان

گاهی در هیاهوی روزمره، ذهن چنان درگیرِ «بایدها» و «نبایدها» می‌شود که سهمِ «امید» را فراموش می‌کنیم. در «ایران‌یار» به دنبال تغییرات ناگهانی نیستیم؛ به قدرتِ یک یادآوری ساده در زمان درست باور داریم.
پیام‌های امیدبخش ما فقط چند جمله انگیزشی نیستند؛

دریچه‌ای برای بازگشت به تعادل روانی‌اند

نوری برای دیدن نکات مثبت در دلِ چالش‌ها

و تمرینی برای مهربان‌تر بودن با خودمان
ما باور داریم وقتی کنار هم می‌ایستیم، امیدوارتر می‌شویم. ایران‌یار یک شبکه همدلی است؛ جایی برای یاد گرفتن، یادآوری و همراهی.

برای دریافت پیام‌های روزانه

@iranyaar_bot

zil.ink/iranyarr
«زندگی، همدلانه ادامه دارد…»

۱۰:۳۱

بازارسال شده از سفیران سلامت مرکز بهداشت شرق تهران

۳۱ اردیبهشت روز اهدای عضو گرامی باد------------------------------

---------------------------- با آگاهی و انتشار مطالب آموزشی گامی موثر در جهت سلامت جامعه برداریم

لینک کانال: ble.ir/join/F8jGfhHntc

واحد آموزش و ارتقاء سلامت مرکز بهداشت شرق تهران

۱۵:۲۷

۱ خرداد

بازارسال شده از ایران‌یار؛ شبکه همدلی ایرانیان

آرامش، نه يک مقصد، بلكه مسيرى است كه با «آكَاهى» آغاز مى شود.
در دنياى پرشتاب امروز، مراقبت از سلامت روان يک انتخاب نيست، يک ضرورت است. ايران‌يار طراحى شده تا فاصله‌ى ميان شما و دانش خودمراقبتى را به حداقل برساند و علم زيستن را به زبانى ساده و كاربردى به خانه‌هايتان بياورد.
ربات ايران‌يار كنار توست تا:

تكنيک‌هاى مديريت استرس را در دل زندگى روزمره ياد بگيرى.

به مجموعه‌اى از آموزش‌هاى تخصصى براى ارتقاى سلامت روان دسترسى داشته باشى.

و با قدم‌هاى كوچک، كيفيت زندگى و آرامش درونی‌ات را بهبود ببخشى.
به ايران‌يار بپيوند؛ مسیری‌ برای پیوند دوباره با خود و مجهز شدن به دانشِ ارزشمندی که همراهِ همیشگیِ آرامشِ توست.

ورود به ربات و شروع مسير خودمراقبتى:

@iranyaar_bot zil.ink/iranyarr«زندگى، همدلانه ادامه دارد...»

۷:۰۶

‌

️

️
#اطلاعیه
کارگاه آموزشی کنترل استرسزمان: فردا شنبه ۲ خرداد ماه
ساعت : ۱۰استاد تیموری نهاد
آدرس: خیابان نبرد شمالی یا دهم فروردین کوچه شهید اسماعیلی پلاک ۱۵۴ سرای محله نبی اکرم ص ...

@salamatnabiakram

۱۰:۳۲