چالش ۱۰ روزه «کوه یخ ذهن»ما معمولاً فقط نوک کوه یخ را میبینیم؛ رفتارها، تصمیمها و واکنشهای ظاهری. اما بخش عظیم و پنهان آن (باورها، ترسها، خاطرات و الگوهای ذهنی) در ناخودآگاه ما نهفته است و بیشترین کنترل را بر زندگیمان دارد.
در این چالش ۱۰ روزه، قرار نیست یکشبه تغییر کنیم! هدف آشنایی با هر لایه از ذهن است.
تنها با روزی ۱۰ تا ۱۵ دقیقه تمرین، قدمی کوچک برای ساختن عادتها و باورهای سالمتر بردارید.
مسیر این سفر:از مشاهده احساسات آغاز میشود، از شناخت باورهای پنهان عبور میکند و به بازنگری آگاهانه و ساخت عادتهای جدید میرسد.اگر آمادهاید سفری به درون خودت آغاز کنی، از امروز همراه ما باش.
گاهی بزرگترین تغییرات، با کوچکترین آگاهیها شروع میشوند.#شاپرک_و_پروانه_🦋#سلامتارتباط با ما:@vicedirectors-----------------------❀
❀------------------- Team's Channels:Eitaa: https://eitaa.com/saleh_houseBale: https://ble.ir/saleh_houseRubikia: http://rubika.ir/saleh_house-----------------------❀❀------------------۲۲