کانال اصلی باشگاه فرهنگی‌قهرمانی تکواندو ثامــــن الحجــــج علیه السلام samenalhojajtkd
#تغذیه_سالم با #طب_سنتی عسل #عسل نیز به دلیل وجود مواد مغذی و آنزیم‌هایی که دارد می‌تواند یکی از راه‌های درمان سریع سرماخوردگی باشد. عسل به درمان گلو درد و سرفه کمک زیادی میکند و طول درمان سرماخوردگی را کاهش میدهد. عسل‌هایی که خام باشند و فرآوری نشده باشند تاثیرگذاری بیشتر بر از بین بردن ویروس در بدن خواهند داشت. احتمالا تاکنون یک بار نام ترکیب آبلیمو و عسل را برای درمان سرماخوردگی شنیده‌اید! یکی از ساده‌ترین روش‌های درمان خانگی سرماخوردگی مخلوط 1 قاشق چای‌خوری با 2 قاشق چای‌خوری عسل و مصرف آن است. خوردن یک قاشق غذاخوری عسل به تنهایی نیز می‌تواند به درمان سرماخوردگی کمک کند. کودکانی که مبتلا به سرماخوردگی با سرفه هستند بهتر است قبل از خواب نصف قاشق چای‌خوری عسل مصرف کنند. در نظر داشته باشید که مصرف عسل برای کودکان زیر یکسال توصیه نمی‌شود.
#تغذیه_سالم با #طب_سنتی عسل #عسل نیز به دلیل وجود مواد مغذی و آنزیم‌هایی که دارد می‌تواند یکی از راه‌های درمان سریع سرماخوردگی باشد. عسل به درمان گلو درد و سرفه کمک زیادی میکند و طول درمان سرماخوردگی را کاهش میدهد. عسل‌هایی که خام باشند و فرآوری نشده باشند تاثیرگذاری بیشتر بر از بین بردن ویروس در بدن خواهند داشت. احتمالا تاکنون یک بار نام ترکیب آبلیمو و عسل را برای درمان سرماخوردگی شنیده‌اید! یکی از ساده‌ترین روش‌های درمان خانگی سرماخوردگی مخلوط 1 قاشق چای‌خوری با 2 قاشق چای‌خوری عسل و مصرف آن است. خوردن یک قاشق غذاخوری عسل به تنهایی نیز می‌تواند به درمان سرماخوردگی کمک کند. کودکانی که مبتلا به سرماخوردگی با سرفه هستند بهتر است قبل از خواب نصف قاشق چای‌خوری عسل مصرف کنند. در نظر داشته باشید که مصرف عسل برای کودکان زیر یکسال توصیه نمی‌شود.زینکنزدیک به سه دهه تحقیق در مورد تاثیر زینک (روی) روی درمان سرماخوردگی، نتایج متفاوتی به همراه داشته است. یک مطالعه در سال 2017 نشان داد که قرص‌های زینک ممکن است به درمان سریع سرماخوردگی کمک کند. با مصرف قرص‌های زینک، به طور متوسط طول مدت سرماخوردگی 33 درصد کاهش یافته و درمان سرماخوردگی حداقل دو روز زودتر اتفاق می‌افتد.
برخی از مطالعات دیگر نشان میدهد که قرص یا شربت زینک (روی) باعث کاهش زمان سرماخوردگی میشود؛ به خصوص هنگامی که ۲۴ ساعت از اولین علائم و نشانه‌های سرماخوردگی گذشته باشد.
توجه: اگر در حال مصرف آنتی بیوتیک، پنی سیلامین (کوپریمین) برای ورم مفاصل یا داروهای خاصی هستید، قبل از مصرف زینک (روی) با پزشک خود مشورت کنید؛ زیرا ترکیب این داروها ممکن است سبب کاهش تاثیر زینک (روی) یا داروی سرماخوردگی مصرفی‌تان شود.
تحقیقاتی روی ماده زینک یا روی صورت گرفت تا مشخص شود که آیا این ماده معدنی تاثیری روی درمان سرماخوردگی دارد یا نه؟ مطالعه‌ای در سال 2017 نشان داد که مصرف زینک بر درمان سریع سرماخوردگی تاثیرگذار است. مصرف زینک کمک میکند تا طول درمان سرماخوردگی 33 درصد کاهش پیدا کند.
مطالعات دیگری نشان داد که مصرف شربت زینک (روی) می‌تواند در 24 ساعت اولیه مشاهده علائم سرماخوردگی به کاهش علائم و مدت زمان ابتلا به سرماخوردگی کمک کند.
شربت لیکو زینک یکی از محصولاتی است که می‌توان در هنگام سرماخوردگی برای کمک به درمان سرماخوردگی استفاده کرد. همچنین داخل این شربت علاوه بر زینک ویتامین و سایر مواد مغذی نیز موجود است که به بهبود سلامتی و قدرت سیستم ایمنی بدن کمک زیادی میکند.
برخی از مطالعات دیگر نشان میدهد که قرص یا شربت زینک (روی) باعث کاهش زمان سرماخوردگی میشود؛ به خصوص هنگامی که ۲۴ ساعت از اولین علائم و نشانه‌های سرماخوردگی گذشته باشد.
توجه: اگر در حال مصرف آنتی بیوتیک، پنی سیلامین (کوپریمین) برای ورم مفاصل یا داروهای خاصی هستید، قبل از مصرف زینک (روی) با پزشک خود مشورت کنید؛ زیرا ترکیب این داروها ممکن است سبب کاهش تاثیر زینک (روی) یا داروی سرماخوردگی مصرفی‌تان شود.
تحقیقاتی روی ماده زینک یا روی صورت گرفت تا مشخص شود که آیا این ماده معدنی تاثیری روی درمان سرماخوردگی دارد یا نه؟ مطالعه‌ای در سال 2017 نشان داد که مصرف زینک بر درمان سریع سرماخوردگی تاثیرگذار است. مصرف زینک کمک میکند تا طول درمان سرماخوردگی 33 درصد کاهش پیدا کند.
مطالعات دیگری نشان داد که مصرف شربت زینک (روی) می‌تواند در 24 ساعت اولیه مشاهده علائم سرماخوردگی به کاهش علائم و مدت زمان ابتلا به سرماخوردگی کمک کند.
شربت لیکو زینک یکی از محصولاتی است که می‌توان در هنگام سرماخوردگی برای کمک به درمان سرماخوردگی استفاده کرد. همچنین داخل این شربت علاوه بر زینک ویتامین و سایر مواد مغذی نیز موجود است که به بهبود سلامتی و قدرت سیستم ایمنی بدن کمک زیادی میکند.
۱۱:۵۲
کانال اصلی باشگاه فرهنگی‌قهرمانی تکواندو ثامــــن الحجــــج علیه السلام samenalhojajtkd #تغذیه_سالم با #طب_سنتی عسل #عسل نیز به دلیل وجود مواد مغذی و آنزیم‌هایی که دارد می‌تواند یکی از راه‌های درمان سریع سرماخوردگی باشد. عسل به درمان گلو درد و سرفه کمک زیادی میکند و طول درمان سرماخوردگی را کاهش میدهد. عسل‌هایی که خام باشند و فرآوری نشده باشند تاثیرگذاری بیشتر بر از بین بردن ویروس در بدن خواهند داشت. احتمالا تاکنون یک بار نام ترکیب آبلیمو و عسل را برای درمان سرماخوردگی شنیده‌اید! یکی از ساده‌ترین روش‌های درمان خانگی سرماخوردگی مخلوط 1 قاشق چای‌خوری با 2 قاشق چای‌خوری عسل و مصرف آن است. خوردن یک قاشق غذاخوری عسل به تنهایی نیز می‌تواند به درمان سرماخوردگی کمک کند. کودکانی که مبتلا به سرماخوردگی با سرفه هستند بهتر است قبل از خواب نصف قاشق چای‌خوری عسل مصرف کنند. در نظر داشته باشید که مصرف عسل برای کودکان زیر یکسال توصیه نمی‌شود.
#تغذیه_سالم با #طب_سنتی عسل #عسل نیز به دلیل وجود مواد مغذی و آنزیم‌هایی که دارد می‌تواند یکی از راه‌های درمان سریع سرماخوردگی باشد. عسل به درمان گلو درد و سرفه کمک زیادی میکند و طول درمان سرماخوردگی را کاهش میدهد. عسل‌هایی که خام باشند و فرآوری نشده باشند تاثیرگذاری بیشتر بر از بین بردن ویروس در بدن خواهند داشت. احتمالا تاکنون یک بار نام ترکیب آبلیمو و عسل را برای درمان سرماخوردگی شنیده‌اید! یکی از ساده‌ترین روش‌های درمان خانگی سرماخوردگی مخلوط 1 قاشق چای‌خوری با 2 قاشق چای‌خوری عسل و مصرف آن است. خوردن یک قاشق غذاخوری عسل به تنهایی نیز می‌تواند به درمان سرماخوردگی کمک کند. کودکانی که مبتلا به سرماخوردگی با سرفه هستند بهتر است قبل از خواب نصف قاشق چای‌خوری عسل مصرف کنند. در نظر داشته باشید که مصرف عسل برای کودکان زیر یکسال توصیه نمی‌شود.اکیناسه (سرخارگل)در طی تحقیقاتی در سال‌های 2014 و 2018 بررسی‌هایی روی گیاه سرخارگل انجام شد و به نتایجی رسیدند که این گیاه می‌تواند برای پیشگیری از سرماخوردگی مفید باشد. در طول مطالعه که مدت 4 ماه به طول انجامید روزانه 2400 میلی گرم از این گیاه به افراد شرکت کننده داده شد تا تاثیرات گیاه به خوبی بررسی شود. مصرف این گیاه در طول دوران سرماخوردگی نیز باعث افزایش سرعت درمان میشود.
برخی از افراد یبا مصرف این گیاه دچار عوارضی مانند تهوع و اسهال شده بودند. بنابراین در صورتی که قصد مصرف این گیاه را داشتید حتما قبل از مصرف با پزشک خود مشورت کنید تا اطمینان پیدا کنید مصرف این گیاه برای شما ضرری نداشته و با سایر داروهای شما تداخل ندارد.
برخی از افراد یبا مصرف این گیاه دچار عوارضی مانند تهوع و اسهال شده بودند. بنابراین در صورتی که قصد مصرف این گیاه را داشتید حتما قبل از مصرف با پزشک خود مشورت کنید تا اطمینان پیدا کنید مصرف این گیاه برای شما ضرری نداشته و با سایر داروهای شما تداخل ندارد.
۱۱:۵۲
کانال اصلی باشگاه فرهنگی‌قهرمانی تکواندو ثامــــن الحجــــج علیه السلام samenalhojajtkd #تغذیه_سالم با #طب_سنتی عسل #عسل نیز به دلیل وجود مواد مغذی و آنزیم‌هایی که دارد می‌تواند یکی از راه‌های درمان سریع سرماخوردگی باشد. عسل به درمان گلو درد و سرفه کمک زیادی میکند و طول درمان سرماخوردگی را کاهش میدهد. عسل‌هایی که خام باشند و فرآوری نشده باشند تاثیرگذاری بیشتر بر از بین بردن ویروس در بدن خواهند داشت. احتمالا تاکنون یک بار نام ترکیب آبلیمو و عسل را برای درمان سرماخوردگی شنیده‌اید! یکی از ساده‌ترین روش‌های درمان خانگی سرماخوردگی مخلوط 1 قاشق چای‌خوری با 2 قاشق چای‌خوری عسل و مصرف آن است. خوردن یک قاشق غذاخوری عسل به تنهایی نیز می‌تواند به درمان سرماخوردگی کمک کند. کودکانی که مبتلا به سرماخوردگی با سرفه هستند بهتر است قبل از خواب نصف قاشق چای‌خوری عسل مصرف کنند. در نظر داشته باشید که مصرف عسل برای کودکان زیر یکسال توصیه نمی‌شود.
#تغذیه_سالم با #طب_سنتی عسل #عسل نیز به دلیل وجود مواد مغذی و آنزیم‌هایی که دارد می‌تواند یکی از راه‌های درمان سریع سرماخوردگی باشد. عسل به درمان گلو درد و سرفه کمک زیادی میکند و طول درمان سرماخوردگی را کاهش میدهد. عسل‌هایی که خام باشند و فرآوری نشده باشند تاثیرگذاری بیشتر بر از بین بردن ویروس در بدن خواهند داشت. احتمالا تاکنون یک بار نام ترکیب آبلیمو و عسل را برای درمان سرماخوردگی شنیده‌اید! یکی از ساده‌ترین روش‌های درمان خانگی سرماخوردگی مخلوط 1 قاشق چای‌خوری با 2 قاشق چای‌خوری عسل و مصرف آن است. خوردن یک قاشق غذاخوری عسل به تنهایی نیز می‌تواند به درمان سرماخوردگی کمک کند. کودکانی که مبتلا به سرماخوردگی با سرفه هستند بهتر است قبل از خواب نصف قاشق چای‌خوری عسل مصرف کنند. در نظر داشته باشید که مصرف عسل برای کودکان زیر یکسال توصیه نمی‌شود.شربت آقطی سیاهیکی دیگر از راه‌های درمان گیاهی سرماخوردگی مصرف شربت آقطی سیاه است. این شربت سنتی در دنیا برای کاهش زمان سرماخوردگی استفاده میشود اما تحقیقاتی که روی این شربت انجام شده است بسیار محدود است.
۱۱:۵۲
کانال اصلی باشگاه فرهنگی‌قهرمانی تکواندو ثامــــن الحجــــج علیه السلام samenalhojajtkd #تغذیه_سالم با #طب_سنتی عسل #عسل نیز به دلیل وجود مواد مغذی و آنزیم‌هایی که دارد می‌تواند یکی از راه‌های درمان سریع سرماخوردگی باشد. عسل به درمان گلو درد و سرفه کمک زیادی میکند و طول درمان سرماخوردگی را کاهش میدهد. عسل‌هایی که خام باشند و فرآوری نشده باشند تاثیرگذاری بیشتر بر از بین بردن ویروس در بدن خواهند داشت. احتمالا تاکنون یک بار نام ترکیب آبلیمو و عسل را برای درمان سرماخوردگی شنیده‌اید! یکی از ساده‌ترین روش‌های درمان خانگی سرماخوردگی مخلوط 1 قاشق چای‌خوری با 2 قاشق چای‌خوری عسل و مصرف آن است. خوردن یک قاشق غذاخوری عسل به تنهایی نیز می‌تواند به درمان سرماخوردگی کمک کند. کودکانی که مبتلا به سرماخوردگی با سرفه هستند بهتر است قبل از خواب نصف قاشق چای‌خوری عسل مصرف کنند. در نظر داشته باشید که مصرف عسل برای کودکان زیر یکسال توصیه نمی‌شود.
#تغذیه_سالم با #طب_سنتی عسل #عسل نیز به دلیل وجود مواد مغذی و آنزیم‌هایی که دارد می‌تواند یکی از راه‌های درمان سریع سرماخوردگی باشد. عسل به درمان گلو درد و سرفه کمک زیادی میکند و طول درمان سرماخوردگی را کاهش میدهد. عسل‌هایی که خام باشند و فرآوری نشده باشند تاثیرگذاری بیشتر بر از بین بردن ویروس در بدن خواهند داشت. احتمالا تاکنون یک بار نام ترکیب آبلیمو و عسل را برای درمان سرماخوردگی شنیده‌اید! یکی از ساده‌ترین روش‌های درمان خانگی سرماخوردگی مخلوط 1 قاشق چای‌خوری با 2 قاشق چای‌خوری عسل و مصرف آن است. خوردن یک قاشق غذاخوری عسل به تنهایی نیز می‌تواند به درمان سرماخوردگی کمک کند. کودکانی که مبتلا به سرماخوردگی با سرفه هستند بهتر است قبل از خواب نصف قاشق چای‌خوری عسل مصرف کنند. در نظر داشته باشید که مصرف عسل برای کودکان زیر یکسال توصیه نمی‌شود.آب ریشه چغندردر سال 2019 روی 76 دانش آموز مطالعه‌ای را انجام دادند تا تاثیر آب ریشه چغندر بر سرماخوردگی را بررسی کنند. در بررسی‌های صورت گرفته متوجه شدند که آب ریشه چغندر تاثیرات بسیار خوبی بر درمان سرماخوردگی دارد. در این مطالعه به تعدادی از دانش آموزان 7 مرتبه در روز کمی آب ریشه چغندر داده شد و بعد از مطالعه مشخص شد دانش آموزانی که آب ریشه چغندر مصرف کرده بودند علائم کمتر و خفیف‌تری نسبت به سایر دانش آموزان داشتند.
یکی از عناصر موجود در آب ریشه چغندر نیترات رژیمی است. نیرات یکی از راه‌های مقابله با عفونت‌های تنفسی است که با تولید نیتریک اسید در بدن قدرت ایمنی افزایش پیدا میکند.
آب ریشه چغندر برای کسانی که مبتلا به آسم هستند نیز مفید است اما اگر دچار سنگ کلیه هستید باید مراقب باشید زیرا این ماده غذایی حاوی اگزالات است که می‌تواند باعث ایجاد سنگ کلیه شود.
یکی از عناصر موجود در آب ریشه چغندر نیترات رژیمی است. نیرات یکی از راه‌های مقابله با عفونت‌های تنفسی است که با تولید نیتریک اسید در بدن قدرت ایمنی افزایش پیدا میکند.
آب ریشه چغندر برای کسانی که مبتلا به آسم هستند نیز مفید است اما اگر دچار سنگ کلیه هستید باید مراقب باشید زیرا این ماده غذایی حاوی اگزالات است که می‌تواند باعث ایجاد سنگ کلیه شود.
۱۱:۵۳
کانال اصلی باشگاه فرهنگی‌قهرمانی تکواندو ثامــــن الحجــــج علیه السلام samenalhojajtkd راه‌های درمان سریع #سرماخوردگی با #تغذیه_سالم #طب_سنتی سیر سیر به دلیل وجود آلیسین یکی از راه‌های مقابله با سرماخوردگی به شمار میرود. خواص ضد ویروسی این ماده‌ی غذایی فوق‌العاده به افزایش قدرت سیستم ایمنی کمک کرده و باعث باز شدن مجاری تنفسی و دفع سموم از بدن میشود. آلیسین تنها در سیر تازه موجود است و زمانی که از سیر برای پخت و پز استفاده میشود این ماده غیرفعال شده و خاصیت خود را از دست میدهد. آلیسین برای درمان علائم شدید سرماخوردگی نیز موثر است و می‌تواند سرعت درمان سرماخوردگی را بالا ببرد. براساس مطالعه‌ای در سال 2010 روی افراد مختلف نشان داده شد که دوز بالای آلیسین می‌تواند مانع از سرماخوردگی شود. در مدت 12 هفته بعد از مصرف دوز بالای آلیسین فقط تعداد کمی از افراد به سرماخوردگی مبتلا شدند که مدت سرماخوردگی کوتاهی داشتند.
راه‌های درمان سریع #سرماخوردگی با #تغذیه_سالم #طب_سنتی سیر سیر به دلیل وجود آلیسین یکی از راه‌های مقابله با سرماخوردگی به شمار میرود. خواص ضد ویروسی این ماده‌ی غذایی فوق‌العاده به افزایش قدرت سیستم ایمنی کمک کرده و باعث باز شدن مجاری تنفسی و دفع سموم از بدن میشود. آلیسین تنها در سیر تازه موجود است و زمانی که از سیر برای پخت و پز استفاده میشود این ماده غیرفعال شده و خاصیت خود را از دست میدهد. آلیسین برای درمان علائم شدید سرماخوردگی نیز موثر است و می‌تواند سرعت درمان سرماخوردگی را بالا ببرد. براساس مطالعه‌ای در سال 2010 روی افراد مختلف نشان داده شد که دوز بالای آلیسین می‌تواند مانع از سرماخوردگی شود. در مدت 12 هفته بعد از مصرف دوز بالای آلیسین فقط تعداد کمی از افراد به سرماخوردگی مبتلا شدند که مدت سرماخوردگی کوتاهی داشتند.
آب و نمکحتما تاکنون شده است که در هنگام سرماخوردگی آب نمک غرغره کرده باشید. مخلوط آب و نمک برای کاهش علائم سرماخوردگی به خصوص سرماخوردگی‌های ویروسی مفیده است و از تکثیر ویروس در بدن جلوگیری میکند. پیشنهاد میشود از سرم شستشو به جای آب و نمک استفاده شود به این دلیل که سرم شستشو از نظر میزان نمک دارای مقدار مناسبی است. در صورتی که دسترسی به سرم شستشو نداشتید می‌توانید از مخلوط آب و نمک استفاده کنید.
برای درمان سرماخوردگی با استفاده از مخلوط آب و نمک به روش زیر عمل کنید:
روزانه یک لیوان آب را همراه با یک قاشق چای‌خوری نمک مخلوط کرده و چند مرتبه غرغره کنید. این کار باعث میشود راحت‌تر تنفس کنید.
از یک لیوان دیگر آب و نمک برای شستشوی بینی استفاده کنید تا جمع شدن خلط در بینی جلوگیری کرده و سینوس‌های شما تمیز شود.
برای درمان سرماخوردگی با استفاده از مخلوط آب و نمک به روش زیر عمل کنید:
روزانه یک لیوان آب را همراه با یک قاشق چای‌خوری نمک مخلوط کرده و چند مرتبه غرغره کنید. این کار باعث میشود راحت‌تر تنفس کنید.
از یک لیوان دیگر آب و نمک برای شستشوی بینی استفاده کنید تا جمع شدن خلط در بینی جلوگیری کرده و سینوس‌های شما تمیز شود.
۱۱:۵۳
کانال اصلی باشگاه فرهنگی‌قهرمانی تکواندو ثامــــن الحجــــج علیه السلام samenalhojajtkd آب و نمک حتما تاکنون شده است که در هنگام سرماخوردگی آب نمک غرغره کرده باشید. مخلوط آب و نمک برای کاهش علائم سرماخوردگی به خصوص سرماخوردگی‌های ویروسی مفیده است و از تکثیر ویروس در بدن جلوگیری میکند. پیشنهاد میشود از سرم شستشو به جای آب و نمک استفاده شود به این دلیل که سرم شستشو از نظر میزان نمک دارای مقدار مناسبی است. در صورتی که دسترسی به سرم شستشو نداشتید می‌توانید از مخلوط آب و نمک استفاده کنید. برای درمان سرماخوردگی با استفاده از مخلوط آب و نمک به روش زیر عمل کنید: روزانه یک لیوان آب را همراه با یک قاشق چای‌خوری نمک مخلوط کرده و چند مرتبه غرغره کنید. این کار باعث میشود راحت‌تر تنفس کنید. از یک لیوان دیگر آب و نمک برای شستشوی بینی استفاده کنید تا جمع شدن خلط در بینی جلوگیری کرده و سینوس‌های شما تمیز شود.
آب و نمک حتما تاکنون شده است که در هنگام سرماخوردگی آب نمک غرغره کرده باشید. مخلوط آب و نمک برای کاهش علائم سرماخوردگی به خصوص سرماخوردگی‌های ویروسی مفیده است و از تکثیر ویروس در بدن جلوگیری میکند. پیشنهاد میشود از سرم شستشو به جای آب و نمک استفاده شود به این دلیل که سرم شستشو از نظر میزان نمک دارای مقدار مناسبی است. در صورتی که دسترسی به سرم شستشو نداشتید می‌توانید از مخلوط آب و نمک استفاده کنید. برای درمان سرماخوردگی با استفاده از مخلوط آب و نمک به روش زیر عمل کنید: روزانه یک لیوان آب را همراه با یک قاشق چای‌خوری نمک مخلوط کرده و چند مرتبه غرغره کنید. این کار باعث میشود راحت‌تر تنفس کنید. از یک لیوان دیگر آب و نمک برای شستشوی بینی استفاده کنید تا جمع شدن خلط در بینی جلوگیری کرده و سینوس‌های شما تمیز شود.استراحتدر هنگام ابتلا به سرماخوردگی از انجام فعالیت‌های بدنی سنگین خودداری کنید تا بتوانید انرژی بیشتری را ذخیره کنید همچنین باید استرس را تا پایان درمان سرماخوردگی از خود دور نگه دارید و آرامش بیشتری داشته باشید.
در طول دوران سرماخوردگی سعی کنید بیشتر استراحت کنید و حداقل 8 ساعت خواب را داشته باشید تا بدن شما بتواند گلبول‌های سفید و لنفوسیت تی (T) کشنده بیشتری را برای مقابله با ویروس‌ها تولید کند.
در طول دوران سرماخوردگی سعی کنید بیشتر استراحت کنید و حداقل 8 ساعت خواب را داشته باشید تا بدن شما بتواند گلبول‌های سفید و لنفوسیت تی (T) کشنده بیشتری را برای مقابله با ویروس‌ها تولید کند.
۱۱:۵۴
کانال اصلی باشگاه فرهنگی‌قهرمانی تکواندو ثامــــن الحجــــج علیه السلام samenalhojajtkd آب و نمک حتما تاکنون شده است که در هنگام سرماخوردگی آب نمک غرغره کرده باشید. مخلوط آب و نمک برای کاهش علائم سرماخوردگی به خصوص سرماخوردگی‌های ویروسی مفیده است و از تکثیر ویروس در بدن جلوگیری میکند. پیشنهاد میشود از سرم شستشو به جای آب و نمک استفاده شود به این دلیل که سرم شستشو از نظر میزان نمک دارای مقدار مناسبی است. در صورتی که دسترسی به سرم شستشو نداشتید می‌توانید از مخلوط آب و نمک استفاده کنید. برای درمان سرماخوردگی با استفاده از مخلوط آب و نمک به روش زیر عمل کنید: روزانه یک لیوان آب را همراه با یک قاشق چای‌خوری نمک مخلوط کرده و چند مرتبه غرغره کنید. این کار باعث میشود راحت‌تر تنفس کنید. از یک لیوان دیگر آب و نمک برای شستشوی بینی استفاده کنید تا جمع شدن خلط در بینی جلوگیری کرده و سینوس‌های شما تمیز شود.
آب و نمک حتما تاکنون شده است که در هنگام سرماخوردگی آب نمک غرغره کرده باشید. مخلوط آب و نمک برای کاهش علائم سرماخوردگی به خصوص سرماخوردگی‌های ویروسی مفیده است و از تکثیر ویروس در بدن جلوگیری میکند. پیشنهاد میشود از سرم شستشو به جای آب و نمک استفاده شود به این دلیل که سرم شستشو از نظر میزان نمک دارای مقدار مناسبی است. در صورتی که دسترسی به سرم شستشو نداشتید می‌توانید از مخلوط آب و نمک استفاده کنید. برای درمان سرماخوردگی با استفاده از مخلوط آب و نمک به روش زیر عمل کنید: روزانه یک لیوان آب را همراه با یک قاشق چای‌خوری نمک مخلوط کرده و چند مرتبه غرغره کنید. این کار باعث میشود راحت‌تر تنفس کنید. از یک لیوان دیگر آب و نمک برای شستشوی بینی استفاده کنید تا جمع شدن خلط در بینی جلوگیری کرده و سینوس‌های شما تمیز شود.گرم ماندنیکی از عللی که باعث میشود در هنگام سرماخوردگی دچار تب شویم آن است که میکروب‌ها در دمای بالا از بین می‌روند. بنابراین گرم نگه داشتن بدن با لباس یا پتو می‌تواند باعث از بین رفتن میکروب‌ها شده و به درمان سرماخوردگی کمک کند.
۱۱:۵۴
کانال اصلی باشگاه فرهنگی‌قهرمانی تکواندو ثامــــن الحجــــج علیه السلام samenalhojajtkd آب و نمک حتما تاکنون شده است که در هنگام سرماخوردگی آب نمک غرغره کرده باشید. مخلوط آب و نمک برای کاهش علائم سرماخوردگی به خصوص سرماخوردگی‌های ویروسی مفیده است و از تکثیر ویروس در بدن جلوگیری میکند. پیشنهاد میشود از سرم شستشو به جای آب و نمک استفاده شود به این دلیل که سرم شستشو از نظر میزان نمک دارای مقدار مناسبی است. در صورتی که دسترسی به سرم شستشو نداشتید می‌توانید از مخلوط آب و نمک استفاده کنید. برای درمان سرماخوردگی با استفاده از مخلوط آب و نمک به روش زیر عمل کنید: روزانه یک لیوان آب را همراه با یک قاشق چای‌خوری نمک مخلوط کرده و چند مرتبه غرغره کنید. این کار باعث میشود راحت‌تر تنفس کنید. از یک لیوان دیگر آب و نمک برای شستشوی بینی استفاده کنید تا جمع شدن خلط در بینی جلوگیری کرده و سینوس‌های شما تمیز شود.
آب و نمک حتما تاکنون شده است که در هنگام سرماخوردگی آب نمک غرغره کرده باشید. مخلوط آب و نمک برای کاهش علائم سرماخوردگی به خصوص سرماخوردگی‌های ویروسی مفیده است و از تکثیر ویروس در بدن جلوگیری میکند. پیشنهاد میشود از سرم شستشو به جای آب و نمک استفاده شود به این دلیل که سرم شستشو از نظر میزان نمک دارای مقدار مناسبی است. در صورتی که دسترسی به سرم شستشو نداشتید می‌توانید از مخلوط آب و نمک استفاده کنید. برای درمان سرماخوردگی با استفاده از مخلوط آب و نمک به روش زیر عمل کنید: روزانه یک لیوان آب را همراه با یک قاشق چای‌خوری نمک مخلوط کرده و چند مرتبه غرغره کنید. این کار باعث میشود راحت‌تر تنفس کنید. از یک لیوان دیگر آب و نمک برای شستشوی بینی استفاده کنید تا جمع شدن خلط در بینی جلوگیری کرده و سینوس‌های شما تمیز شود.پیاز قرمزمصرف پیاز قرمز به دلیل وجود آنتی اکسیدان کورستین یکی از روش‌هایی است که برای درمان سرماخوردگی استفاده میشود. برای مصرف این ماده غذایی می‌توانید به روش زیر عمل کنید:
2 یا 3 پیاز قرمز را خیلی ریز خرد کنید و سپس درون یک شیشه ریخته و عسل خام را به آن اضافه کنید تا پر شود و در شیشه را محکم ببندید. شیشه را به مدت 12 تا 15 ساعت کنار گذاشته و بعد از آن روزی چند نوبت از شربت را به اندازه یک قاشق غذاخوری مصرف کنید تا گلو درد و سایر علائم سرماخوردگی شما از بین بروند.
2 یا 3 پیاز قرمز را خیلی ریز خرد کنید و سپس درون یک شیشه ریخته و عسل خام را به آن اضافه کنید تا پر شود و در شیشه را محکم ببندید. شیشه را به مدت 12 تا 15 ساعت کنار گذاشته و بعد از آن روزی چند نوبت از شربت را به اندازه یک قاشق غذاخوری مصرف کنید تا گلو درد و سایر علائم سرماخوردگی شما از بین بروند.
۱۱:۵۴
کانال اصلی باشگاه فرهنگی‌قهرمانی تکواندو ثامــــن الحجــــج علیه السلام samenalhojajtkd پیاز قرمز مصرف پیاز قرمز به دلیل وجود آنتی اکسیدان کورستین یکی از روش‌هایی است که برای درمان سرماخوردگی استفاده میشود. برای مصرف این ماده غذایی می‌توانید به روش زیر عمل کنید: 2 یا 3 پیاز قرمز را خیلی ریز خرد کنید و سپس درون یک شیشه ریخته و عسل خام را به آن اضافه کنید تا پر شود و در شیشه را محکم ببندید. شیشه را به مدت 12 تا 15 ساعت کنار گذاشته و بعد از آن روزی چند نوبت از شربت را به اندازه یک قاشق غذاخوری مصرف کنید تا گلو درد و سایر علائم سرماخوردگی شما از بین بروند.
پیاز قرمز مصرف پیاز قرمز به دلیل وجود آنتی اکسیدان کورستین یکی از روش‌هایی است که برای درمان سرماخوردگی استفاده میشود. برای مصرف این ماده غذایی می‌توانید به روش زیر عمل کنید: 2 یا 3 پیاز قرمز را خیلی ریز خرد کنید و سپس درون یک شیشه ریخته و عسل خام را به آن اضافه کنید تا پر شود و در شیشه را محکم ببندید. شیشه را به مدت 12 تا 15 ساعت کنار گذاشته و بعد از آن روزی چند نوبت از شربت را به اندازه یک قاشق غذاخوری مصرف کنید تا گلو درد و سایر علائم سرماخوردگی شما از بین بروند.فلفل سیاهیکی از ادویه‌جاتی که به ارتقای سلامتی شما کمک میکند، فلفل سیاه است. فلفل سیاه که به عنوان محافظ معده شناخته میشود دارای آنتی اکسیدان بوده و ضد میکروب است. اگر آبریزش بینی دارید فلفل سیاه می‌تواند برای جلوگیری از آبریزش بینی موثر باشد.
۱۱:۵۵
کانال اصلی باشگاه فرهنگی‌قهرمانی تکواندو ثامــــن الحجــــج علیه السلام samenalhojajtkd فلفل سیاه یکی از ادویه‌جاتی که به ارتقای سلامتی شما کمک میکند، فلفل سیاه است. فلفل سیاه که به عنوان محافظ معده شناخته میشود دارای آنتی اکسیدان بوده و ضد میکروب است. اگر آبریزش بینی دارید فلفل سیاه می‌تواند برای جلوگیری از آبریزش بینی موثر باشد.
فلفل سیاه یکی از ادویه‌جاتی که به ارتقای سلامتی شما کمک میکند، فلفل سیاه است. فلفل سیاه که به عنوان محافظ معده شناخته میشود دارای آنتی اکسیدان بوده و ضد میکروب است. اگر آبریزش بینی دارید فلفل سیاه می‌تواند برای جلوگیری از آبریزش بینی موثر باشد.دارچینیکی دیگر از روش‌های درمان گیاهی سرماخوردگی مصرف دارچین است. در پوست دارچین به علت وجود سینامالدئید خواص آنتی اکسیدانی و ضدالتهابی یافت میشود که برای کاهش علائم سرماخوردگی و رفع گلودرد کاربرد زیادی دارد. برای مصرف دارچین بهتر است به روش زیر عمل کنید:
به یک فنجان آب یک قاشق غذاخوری پودر دارچین و 2 عدد میخک اضافه کرده و 15 دقیقه بجوشانید. سپس در حالی که آب دمای خود را از دست میدهد مقداری عسل اضافه کنید و برای 1 الی 3 مرتبه در روز مصرف کنید.
به یک فنجان آب یک قاشق غذاخوری پودر دارچین و 2 عدد میخک اضافه کرده و 15 دقیقه بجوشانید. سپس در حالی که آب دمای خود را از دست میدهد مقداری عسل اضافه کنید و برای 1 الی 3 مرتبه در روز مصرف کنید.
۱۱:۵۵
کانال اصلی باشگاه فرهنگی‌قهرمانی تکواندو ثامــــن الحجــــج علیه السلام samenalhojajtkd دارچین یکی دیگر از روش‌های درمان گیاهی سرماخوردگی مصرف دارچین است. در پوست دارچین به علت وجود سینامالدئید خواص آنتی اکسیدانی و ضدالتهابی یافت میشود که برای کاهش علائم سرماخوردگی و رفع گلودرد کاربرد زیادی دارد. برای مصرف دارچین بهتر است به روش زیر عمل کنید: به یک فنجان آب یک قاشق غذاخوری پودر دارچین و 2 عدد میخک اضافه کرده و 15 دقیقه بجوشانید. سپس در حالی که آب دمای خود را از دست میدهد مقداری عسل اضافه کنید و برای 1 الی 3 مرتبه در روز مصرف کنید.
دارچین یکی دیگر از روش‌های درمان گیاهی سرماخوردگی مصرف دارچین است. در پوست دارچین به علت وجود سینامالدئید خواص آنتی اکسیدانی و ضدالتهابی یافت میشود که برای کاهش علائم سرماخوردگی و رفع گلودرد کاربرد زیادی دارد. برای مصرف دارچین بهتر است به روش زیر عمل کنید: به یک فنجان آب یک قاشق غذاخوری پودر دارچین و 2 عدد میخک اضافه کرده و 15 دقیقه بجوشانید. سپس در حالی که آب دمای خود را از دست میدهد مقداری عسل اضافه کنید و برای 1 الی 3 مرتبه در روز مصرف کنید.ویتامین Cویتامین سی یکی از ویتامین‌های کمک کننده به کاهش زمان سرماخوردگی است. مصرف منظم ویتامین سی در هنگام سرماخوردگی به بزرگسالان تا 8% و به کودکان تا 14% کمک میکند تا مدت زمان ابتلا به سرماخوردگی کاهش یابد و علائم سرماخوردگی از بین برود.
ویتامین سی در دوزهای بالای 2000 میلی گرم روزانه (برای بزرگسالان 19 تا 50 سال) ممکن است باعث به وجود آمدن عوارض در بدن شود. بنابراین بهتر است قبل از مصرف مکمل یا قرص ویتامین سی با پزشک خود مشورت کنید. مقداری که بر طبق مطالعات صورت گرفته برای مصرف در نظر گرفته‌اند، 90 میلی گرم برای مردان و 75 میلی گرم برای زنان است.
ویتامین سی را از طریق مصرف میوه نیز می‌توانید دریافت کنید. در هنگام سرماخوردگی مصرف میوه را فراموش نکنید و از مکمل‌های حاوی ویتامین سی مانند لیکو مولتی استفاده کنید. برخی از میوه‌هایی که سرشار از ویتامین هستند عبارتند از:
طالبینارنگیگریپ‌فروتلیموپرتقالکیویپاپایاتوت‌فرنگیتمشکزغال‌اختهانبهآناناس
ویتامین سی در دوزهای بالای 2000 میلی گرم روزانه (برای بزرگسالان 19 تا 50 سال) ممکن است باعث به وجود آمدن عوارض در بدن شود. بنابراین بهتر است قبل از مصرف مکمل یا قرص ویتامین سی با پزشک خود مشورت کنید. مقداری که بر طبق مطالعات صورت گرفته برای مصرف در نظر گرفته‌اند، 90 میلی گرم برای مردان و 75 میلی گرم برای زنان است.
ویتامین سی را از طریق مصرف میوه نیز می‌توانید دریافت کنید. در هنگام سرماخوردگی مصرف میوه را فراموش نکنید و از مکمل‌های حاوی ویتامین سی مانند لیکو مولتی استفاده کنید. برخی از میوه‌هایی که سرشار از ویتامین هستند عبارتند از:
طالبینارنگیگریپ‌فروتلیموپرتقالکیویپاپایاتوت‌فرنگیتمشکزغال‌اختهانبهآناناس
۱۱:۵۷
کانال اصلی باشگاه فرهنگی‌قهرمانی تکواندو ثامــــن الحجــــج علیه السلام samenalhojajtkd ویتامین C ویتامین سی یکی از ویتامین‌های کمک کننده به کاهش زمان سرماخوردگی است. مصرف منظم ویتامین سی در هنگام سرماخوردگی به بزرگسالان تا 8% و به کودکان تا 14% کمک میکند تا مدت زمان ابتلا به سرماخوردگی کاهش یابد و علائم سرماخوردگی از بین برود. ویتامین سی در دوزهای بالای 2000 میلی گرم روزانه (برای بزرگسالان 19 تا 50 سال) ممکن است باعث به وجود آمدن عوارض در بدن شود. بنابراین بهتر است قبل از مصرف مکمل یا قرص ویتامین سی با پزشک خود مشورت کنید. مقداری که بر طبق مطالعات صورت گرفته برای مصرف در نظر گرفته‌اند، 90 میلی گرم برای مردان و 75 میلی گرم برای زنان است. ویتامین سی را از طریق مصرف میوه نیز می‌توانید دریافت کنید. در هنگام سرماخوردگی مصرف میوه را فراموش نکنید و از مکمل‌های حاوی ویتامین سی مانند لیکو مولتی استفاده کنید. برخی از میوه‌هایی که سرشار از ویتامین هستند عبارتند از: طالبی نارنگی گریپ‌فروت لیمو پرتقال کیوی پاپایا توت‌فرنگی تمشک زغال‌اخته انبه آناناس
ویتامین C ویتامین سی یکی از ویتامین‌های کمک کننده به کاهش زمان سرماخوردگی است. مصرف منظم ویتامین سی در هنگام سرماخوردگی به بزرگسالان تا 8% و به کودکان تا 14% کمک میکند تا مدت زمان ابتلا به سرماخوردگی کاهش یابد و علائم سرماخوردگی از بین برود. ویتامین سی در دوزهای بالای 2000 میلی گرم روزانه (برای بزرگسالان 19 تا 50 سال) ممکن است باعث به وجود آمدن عوارض در بدن شود. بنابراین بهتر است قبل از مصرف مکمل یا قرص ویتامین سی با پزشک خود مشورت کنید. مقداری که بر طبق مطالعات صورت گرفته برای مصرف در نظر گرفته‌اند، 90 میلی گرم برای مردان و 75 میلی گرم برای زنان است. ویتامین سی را از طریق مصرف میوه نیز می‌توانید دریافت کنید. در هنگام سرماخوردگی مصرف میوه را فراموش نکنید و از مکمل‌های حاوی ویتامین سی مانند لیکو مولتی استفاده کنید. برخی از میوه‌هایی که سرشار از ویتامین هستند عبارتند از: طالبی نارنگی گریپ‌فروت لیمو پرتقال کیوی پاپایا توت‌فرنگی تمشک زغال‌اخته انبه آناناسآیا ورزش کردن در زمان سرماخوردگی مفید است؟داشتن فعالیت خفیف تا متوسط بدنی در زمان سرماخوردگی چنانچه تب نداشته باشید مشکلی ندارد. اگر علائم سرماخوردگی تنها در ناحیه سر باشد مانند سرفه، عطسه، گلود درد و آبریزش بینی ورزش کردن مفید خواهد بود زیرا ورزش کردن در این حالت می‌تواند به عنوان مثال باعث جلوگیری از آبریزش و گرفتگی بینی نیز کمک کند.انجام پیاده روی به صورتی که تند نباشد نیز می‌تواند برای سرماخوردگی مفید باشد اما در صورتی که دچار تب، سرفه شدید و احساس ناراحتی در ناحیه قفسه سینه و معده خود هستید ورزش کردن را کنار بگذارید.
۱۱:۵۷
آیت‌الله خاتمی: بیانات فردا صبح رهبر انقلاب راهگشا خواهد بودان شاءالله بیانات رهبر معظم انقلاب همیشه کلیدی و مهم بوده است. با توجه به عمق تحلیل‌های رهبر معظم انقلاب یقین دارم بیانات ایشان در دیدار فردا چراغ راهی برای همه خواهد بود. ┄┅═☫ یاعلی‌علیه‌السلام‌مدد ☫═┅┄
۲۱:۱۵
سلام️بارش اولین برف پاییزی مبارک️۲۱:۴۴
بازارسال شده از
سلام️بارش اولین برف پاییزی مبارک️۲۱:۴۴
بازارسال شده از
* امام‌سجاد(؏)فرمودند :هرکس‌سه‌صلوات‌برای‌مادرم‌حضرت‌فاطمه(س) بفرستدتمامیگناههانشبخشیدهمیشودبه اشتراک بزارین تامیلیون هاصلوات نثارآن حضرت شود
با هم ميخواهیم تا آخر شب به مادر سادات صلوات هدیه کنیم
اللّهُمَّ‌صَلِّ‌عَلی‌فاطِمَةَ‌وَ‌اَبیها‌وَ‌بَعْلِها‌وَ‌بنیها‌وَالسِّرِّ‌الْمُسْتَوْدَعِ‌فیها‌بِعَدَدِ‌ما‌اَحاطَ‌بِه‌عِلْمُكَ...
هرکس‌سه‌صلوات‌برای‌مادرم‌حضرت‌فاطمه(س) بفرستدتمامیگناههانشبخشیدهمیشودبه اشتراک بزارین تامیلیون هاصلوات نثارآن حضرت شود با هم ميخواهیم تا آخر شب به مادر سادات صلوات هدیه کنیم
اللّهُمَّ‌صَلِّ‌عَلی‌فاطِمَةَ‌وَ‌اَبیها‌وَ‌بَعْلِها‌وَ‌بنیها‌وَالسِّرِّ‌الْمُسْتَوْدَعِ‌فیها‌بِعَدَدِ‌ما‌اَحاطَ‌بِه‌عِلْمُكَ...
۹:۳۵
بازارسال شده از
#هیچ یک از شرایطی که در زندگی با آن روبرو می شوید تصادفی نیست.... هر موقعیت با هدفِ سوق دادنِ شما به سطح بالاتری از آگاهی ایجاد میشود و کارِ شما فقط این است که حقیقت را دریابید و سهمی را که هر رویداد می تواند در زندگی‌تان داشته باشد، کشف کنید.#درود وسلام #روز_زیباتون_بخير و نیکی#امروزتون پر از بهترینا، زندگی‌تون سرشار از باران برکت دلتون پر از نغمه های خوش زندگی و جاده زندگی تون پر از شکوفه‌های سلامتی و تندرستیبه سه شنبه خوش آمدید ۲۷ اذر ۱۴۰۳ هجری شمسی ۱۵ماه جمادی الثانی ۶ ۴ ۴ ۱ قمری ۱۷ دسامبر سال ۲۰۲۴ میلادی ذکر روز "سه شنبه"" ۱۰۰ مرتبه " یا ارحم الراحمین ذکر روز سه شنبه موجب روا شدن حاجت میشود #تدبر در آیه #إِن يَنصُرْكُمُ اللّهُ فَلاَ غَالِبَ لَكُمْ وَإِن يَخْذُلْكُمْ فَمَن ذَا الَّذِي‌يَنصُرُكُم مِّن بَعْدِهِ وَعَلَى‌اللّهِ فَلْيَتَوَكِّلِ الْمُؤْمِنُونَ #اگر خداوندشما را يارى‌كند،هيچكس بر شماغالب‌نخواهد شد و اگر شما را خوار كند، پس چه كسى است كه بعد از آن بتواند شما را يارى كند؟ بنابراين مؤمنان فقط بايد بر خداوند توكّل كنند سوره مبارکه آل عمران آیه ۱۶۰#خدایا.... وقتی تو از جنس بی نهایتی، پس من چگونه محدود شوم در خود و دنیای خود من با تو معنا می‌یابم و تو امید می‌بخشی به نا امیدی های این روزهایم و من چنان در این دریای بیکران رحمتت غرق می‌شوم که تمام ناممکن ها برایم ممکن میشوند و تمام قفلها کلید و تمام آشوبها، آرامش.خدایا دنیای محدودم را با حضور خودت وسعت ببخش تا بدانم وقتی پا به پای تو قدم بردارم؛ به آرامش خواهم رسید #آمین#حواسمان به چروک هایِ دور چشم مادرانمان و لرزش دست های پدرانمان باشد حواسمان به تر شدن های گاه و بیگـاهِ چشمهایِ کم سو ودلتنگیِ‌شان باشد حواسمان باشد آنها خیلی زود پیر میشوند و خیلی زودتر از آنچه فکرش را می کنیـم از کنارمان می رونـد.. حواسمان باشد به دل گیـریِ غروب هایِ تنهاییِ شان.. حواسمـان باشد که آن ها تمامِ عمـر حواسشان به مـا، به آرام قد کشیدنمان، نیاز ها و ناز هایمان بوده است..آن ها یک روز آنقدر پیـر میشوند که حتی اسم هایمان را هم فراموش می کنند.. حواسمان به گرانترین و بی همتا ترین عشق هایِ زندگیمان به "بابا" به "مامان" ها خیلی باشـد خیلی لطفـا...#کسی که از نفوذ کلام باخبر است به هنگام گفتگو بسیار دقت خرج می دهد.... انسان با کلامی که بر زبان می آورد پیوسته قوانینی‌برای خودوضع‌میکند. مردی را میشناختم که یک ریز میگفت: من هیچ گاه سروقت به اتوبوس نمی رسم. همین که می رسم اتوبوس هم. میرود. دختر او می گفت: من‌‌همیشه به‌اتوبوس میرسم همینکه برسم اتوبوس هم سرکله اش پیدا میشود. این وضع سالها ادامه داشت. هر یک از آنها قانون خود را وضع کرده بود: یکی شکست و دیگری قانون موفقیت.این است قانون خرافات.کلام و اعتقاد خودِ انسان است که در ذهن نیمه هشیار، امید و انتظار می آفریند و برایش شگون و خوش اقبالی می‌آورد و یا وضعیت خجسته ای را به سوی خود جذب میکند.#وقتی آدم ها شما را ترک می کنند مانعشان نشوید شما با کسانی که رهای تان می کنند آینده ای ندارید آینده ی شما با آن هایی هست که در هر حالی همراه شما هستند.... هربامداد..آغازیست دوباره.. برای آموختن وبالیدن.. آغازی برای تکاندنِ غباراز دل و نشاندن غنچه هایِ مهربانی.. پس این آغاز.. بر تو فرُخ انسانی كه‌هدفش خدمت به خداست ممكن‌است انسان‌خوبی‌باشد؛ اما انسانی‌كه هدفش خدمت به انسان‌باشد حتما انسان خوبیست.. باخراب بودن سیبی درون یک جعبه تمام سیب‌ها را دور نمی‌ریزند.اگر در میان آدم ها یک نفر پیدا شد که قدر خوبی هایت را ندانست خوبیهایت را برای دیگران‌قطع نکن،آن یکنفر را کنار بگذار#از دروغ بپرهیز، از همه ی دروغ ها، مخصوصا دروغ به خودت. مراقب دروغ خودت باش و هر ساعت، هر دقیقه، آن را وارسی کن و از سرزنش بپرهیز، هم سرزنش خودت و هم سرزنش دیگران: آنچه در تو بد مینماید به صرف‌این حقیقت که آن را در خودت مشاهده کرده ای رشد و تغییر می کند و از ترس دوری کن، گرچه ترس صرفا پی‌آمد هر دروغی است..
به سه شنبه خوش آمدید ۲۷ اذر ۱۴۰۳ هجری شمسی ۱۵ماه جمادی الثانی ۶ ۴ ۴ ۱ قمری ۱۷ دسامبر سال ۲۰۲۴ میلادی ذکر روز "سه شنبه"" ۱۰۰ مرتبه " یا ارحم الراحمین ذکر روز سه شنبه موجب روا شدن حاجت میشود #تدبر در آیه #إِن يَنصُرْكُمُ اللّهُ فَلاَ غَالِبَ لَكُمْ وَإِن يَخْذُلْكُمْ فَمَن ذَا الَّذِي‌يَنصُرُكُم مِّن بَعْدِهِ وَعَلَى‌اللّهِ فَلْيَتَوَكِّلِ الْمُؤْمِنُونَ #اگر خداوندشما را يارى‌كند،هيچكس بر شماغالب‌نخواهد شد و اگر شما را خوار كند، پس چه كسى است كه بعد از آن بتواند شما را يارى كند؟ بنابراين مؤمنان فقط بايد بر خداوند توكّل كنند سوره مبارکه آل عمران آیه ۱۶۰#خدایا.... وقتی تو از جنس بی نهایتی، پس من چگونه محدود شوم در خود و دنیای خود من با تو معنا می‌یابم و تو امید می‌بخشی به نا امیدی های این روزهایم و من چنان در این دریای بیکران رحمتت غرق می‌شوم که تمام ناممکن ها برایم ممکن میشوند و تمام قفلها کلید و تمام آشوبها، آرامش.خدایا دنیای محدودم را با حضور خودت وسعت ببخش تا بدانم وقتی پا به پای تو قدم بردارم؛ به آرامش خواهم رسید #آمین#حواسمان به چروک هایِ دور چشم مادرانمان و لرزش دست های پدرانمان باشد حواسمان به تر شدن های گاه و بیگـاهِ چشمهایِ کم سو ودلتنگیِ‌شان باشد حواسمان باشد آنها خیلی زود پیر میشوند و خیلی زودتر از آنچه فکرش را می کنیـم از کنارمان می رونـد.. حواسمان باشد به دل گیـریِ غروب هایِ تنهاییِ شان.. حواسمـان باشد که آن ها تمامِ عمـر حواسشان به مـا، به آرام قد کشیدنمان، نیاز ها و ناز هایمان بوده است..آن ها یک روز آنقدر پیـر میشوند که حتی اسم هایمان را هم فراموش می کنند.. حواسمان به گرانترین و بی همتا ترین عشق هایِ زندگیمان به "بابا" به "مامان" ها خیلی باشـد خیلی لطفـا...#کسی که از نفوذ کلام باخبر است به هنگام گفتگو بسیار دقت خرج می دهد.... انسان با کلامی که بر زبان می آورد پیوسته قوانینی‌برای خودوضع‌میکند. مردی را میشناختم که یک ریز میگفت: من هیچ گاه سروقت به اتوبوس نمی رسم. همین که می رسم اتوبوس هم. میرود. دختر او می گفت: من‌‌همیشه به‌اتوبوس میرسم همینکه برسم اتوبوس هم سرکله اش پیدا میشود. این وضع سالها ادامه داشت. هر یک از آنها قانون خود را وضع کرده بود: یکی شکست و دیگری قانون موفقیت.این است قانون خرافات.کلام و اعتقاد خودِ انسان است که در ذهن نیمه هشیار، امید و انتظار می آفریند و برایش شگون و خوش اقبالی می‌آورد و یا وضعیت خجسته ای را به سوی خود جذب میکند.#وقتی آدم ها شما را ترک می کنند مانعشان نشوید شما با کسانی که رهای تان می کنند آینده ای ندارید آینده ی شما با آن هایی هست که در هر حالی همراه شما هستند.... هربامداد..آغازیست دوباره.. برای آموختن وبالیدن.. آغازی برای تکاندنِ غباراز دل و نشاندن غنچه هایِ مهربانی.. پس این آغاز.. بر تو فرُخ انسانی كه‌هدفش خدمت به خداست ممكن‌است انسان‌خوبی‌باشد؛ اما انسانی‌كه هدفش خدمت به انسان‌باشد حتما انسان خوبیست.. باخراب بودن سیبی درون یک جعبه تمام سیب‌ها را دور نمی‌ریزند.اگر در میان آدم ها یک نفر پیدا شد که قدر خوبی هایت را ندانست خوبیهایت را برای دیگران‌قطع نکن،آن یکنفر را کنار بگذار#از دروغ بپرهیز، از همه ی دروغ ها، مخصوصا دروغ به خودت. مراقب دروغ خودت باش و هر ساعت، هر دقیقه، آن را وارسی کن و از سرزنش بپرهیز، هم سرزنش خودت و هم سرزنش دیگران: آنچه در تو بد مینماید به صرف‌این حقیقت که آن را در خودت مشاهده کرده ای رشد و تغییر می کند و از ترس دوری کن، گرچه ترس صرفا پی‌آمد هر دروغی است..۹:۰۲
#اگر یه روزی خواستید بزرگی‌کسی را اندازه‌بگیرید؛ بهتر است بجای قد، وزن، ثروت و مدارج تحصیلی‌‌اش"ظرفیت وگنجایش قلب" وتوان‌بخشش‌‌اورااندازه بگیرید..فراموش نکن: ازنفرت تا علاقه، یک‌محبت،از خست تا سخاوت، یک همت،، از صلح تا جنگ،، یک جرقه،، از آزادی تا زندان،، یک غفلت،، فاصله هست...#درودمهرجو #صبح زیبای تون بخير و خوشی#امروزتون سرشار از عطوفت و مهربانی و خوشبختی و سعادتمندیبه چهارشنبه خوش آمدید ۲۸ اذر ماه ۱۴۰۳ هجری ۱۶ ماه جمادی الثانی سال ۱۴۴۶ قمری ۱۸ دسامبر سال ۲۰۲۴ میلادی ذکر روز "چهارشنبه" "۱۰۰مرتبه" يا حيُّ ياقَيّوم ذکر روز چهارشنبه موجب عزت دائمی میشود #تدبر در آیه #وَمَا مِنْ دَابَّةٍ فِي الْأَرْضِ إِلَّا عَلَى اللَّهِ رِزْقُهَا وَ يَعْلَمُ مُسْتَقَرَّهَا وَ مُسْتَوْدَعَهَا كُلٌّ فِي كِتَابٍ مُبِينٍ #وهيچ جنبنده اى در زمين نيست مگر اين كه روزيش بر عهده خداست و او قرارگاه و محل مردنش را میداند همه اينها دركتابى روشن ثبت استسوره مبارکه هود آیه ۶#خداوندا.... در این روز عزیز بر محمد و آل محمد درود فرست و الطاف خود را که اراده خداوند گاری و ربوبیت تو بر ما نازل‌میشود دریغ مدار و از تو مسئلت داریم سایه شوم غفلت وجهل ونادانی را ازما دور کن وما در تشعشع پرتو افکنی خورشید هدایت گرمابخش و وجود یخ‌گرفته ما را به چشمه گرما بخش محبت و مهربانی تبدیل گردان و ما ملجا و پناهگاه نیکی ها و خیر قرار ده #آمین#از زندگی‌مدام پیامهایی به تومیرسد. هوشیار باش و این پیام ها را بگیر. همه پدیده ها و رویداد های عالم به هم مربوط اند و هیچ چیز اتفاقی نیست. هر آنچه می‌بینی و میشنوی حتی‌اگر به ظاهر اتفاقی‌باشددقیقاً به تو مربوط می شود. هر چیز که سر راه چشم و گوش و احساس تو قرار می گیرد در واقع با تو سخن می گوید و می خواهد پیامی را به تو برساند. اگر آدم‌های پیرامون خود را ناشاد و عبوس مشاهده می‌کنی باید بدانی که فرکانس وجودت افت کرده است بنابراین باید بلافاصله متوجه چیزهایی بشوی که دوستشان داری و برای تو دل پذیرند و این کار را آنقدر ادامه بدهی تا از احساس شادمانی سرشار شوی.#با ارزش باش با ارزش زندگی کن برای خودت خط‌هایی داشته باش روی بعضی چیز ها، زیر بعضی چیز ها و دور بعضی چیز ها.. آدمای بالغ حرف میزنن بحث میکنن دعوا میکنن و در نهایت اگه چیزی درست نشد میرن. نابالغ ها تغییر رفتار می‌دن و انتظار دارن خودت حدس بزنی چه مرگشونه لطفا تا وقتی به بلوغ لازم نرسیدید ، وارد هیچ رابطه‌ای نشید.. گاهی وقت‌ها برای تشکر از خدا باید کاری کرد دلی را شاد کرد،، گلی را هدیه داد دستی را گرفت و بخششی را تقدیم کرد.. فرقی نمی کند کجایِ جهان باشید فقط کافیست یک نفر عاشقانه دوستت داشته باشد.. حالا میخواهد رویِ صندلیِ یک پارک باشید،یا خیابانی بی‌انتها! هر جا که باشد، آنجا بهشت است..#گاهی خودمان را به‌روز رسانی‌کنیم!! به روزرسانی را که فقط‌برای انواع بازیها، نرم افزارها وبرنامه‌های کامپیوتری نگذاشته اند.. گاهی هم آدم ، باید افکارش را به روز کند! طرز فکرش را ارتقا بدهد.. حال و هوایش را تازه‌کند.. مثلا دور بریزد تمام خاطراتی را که تکرارشان چیزی به جز غم واندوه ندارد رهاکندبعضی وابستگیها را که حال و روزش را به هم میریزند افسوس‌ها را.. غصه ها را.. نگرانی‌ها را.. وتمام تلخی‌هایی که بوی کهنگی گرفته اند گاهی باید یک گوشه‌ی دنج‌نشست‌زندگی را نوکرد ویک "من"تازه ساخت با باورهایی جدید و افکاری رو به رشد..باور کن لازم است هر از گاهی خودمان را هم "به روز رسانی" کنیم.! ذهن تان را از خاطرات و احساسات تلخ و منفی پاک کنید.. تا راهی نورانی و زیبا پیش رویتان گسترده گردد..#شخصی چیزی زشت یا آسیب زننده به تو می گوید، تو به جای واکنش ناخود آگاهانه و منفی، مانند پریدن به او، دفاع، یاپس زدن،بگذار آن مستقیم از میان تو بگذرد. هیچ مقاومتی ارائه نکن. چنان‌که گویی دیگر کسی آنجا نیست تا آسیب ببیند. بخشیدن و بخشایش این است. این گونه تو آسیب ناپذیر میشوی. شادی وسعادت بسته به اندیشه های تو درباره دیگران است؛ نه به آنچه دیگران در باره تو فکر می کنند..
به چهارشنبه خوش آمدید ۲۸ اذر ماه ۱۴۰۳ هجری ۱۶ ماه جمادی الثانی سال ۱۴۴۶ قمری ۱۸ دسامبر سال ۲۰۲۴ میلادی ذکر روز "چهارشنبه" "۱۰۰مرتبه" يا حيُّ ياقَيّوم ذکر روز چهارشنبه موجب عزت دائمی میشود #تدبر در آیه #وَمَا مِنْ دَابَّةٍ فِي الْأَرْضِ إِلَّا عَلَى اللَّهِ رِزْقُهَا وَ يَعْلَمُ مُسْتَقَرَّهَا وَ مُسْتَوْدَعَهَا كُلٌّ فِي كِتَابٍ مُبِينٍ #وهيچ جنبنده اى در زمين نيست مگر اين كه روزيش بر عهده خداست و او قرارگاه و محل مردنش را میداند همه اينها دركتابى روشن ثبت استسوره مبارکه هود آیه ۶#خداوندا.... در این روز عزیز بر محمد و آل محمد درود فرست و الطاف خود را که اراده خداوند گاری و ربوبیت تو بر ما نازل‌میشود دریغ مدار و از تو مسئلت داریم سایه شوم غفلت وجهل ونادانی را ازما دور کن وما در تشعشع پرتو افکنی خورشید هدایت گرمابخش و وجود یخ‌گرفته ما را به چشمه گرما بخش محبت و مهربانی تبدیل گردان و ما ملجا و پناهگاه نیکی ها و خیر قرار ده #آمین#از زندگی‌مدام پیامهایی به تومیرسد. هوشیار باش و این پیام ها را بگیر. همه پدیده ها و رویداد های عالم به هم مربوط اند و هیچ چیز اتفاقی نیست. هر آنچه می‌بینی و میشنوی حتی‌اگر به ظاهر اتفاقی‌باشددقیقاً به تو مربوط می شود. هر چیز که سر راه چشم و گوش و احساس تو قرار می گیرد در واقع با تو سخن می گوید و می خواهد پیامی را به تو برساند. اگر آدم‌های پیرامون خود را ناشاد و عبوس مشاهده می‌کنی باید بدانی که فرکانس وجودت افت کرده است بنابراین باید بلافاصله متوجه چیزهایی بشوی که دوستشان داری و برای تو دل پذیرند و این کار را آنقدر ادامه بدهی تا از احساس شادمانی سرشار شوی.#با ارزش باش با ارزش زندگی کن برای خودت خط‌هایی داشته باش روی بعضی چیز ها، زیر بعضی چیز ها و دور بعضی چیز ها.. آدمای بالغ حرف میزنن بحث میکنن دعوا میکنن و در نهایت اگه چیزی درست نشد میرن. نابالغ ها تغییر رفتار می‌دن و انتظار دارن خودت حدس بزنی چه مرگشونه لطفا تا وقتی به بلوغ لازم نرسیدید ، وارد هیچ رابطه‌ای نشید.. گاهی وقت‌ها برای تشکر از خدا باید کاری کرد دلی را شاد کرد،، گلی را هدیه داد دستی را گرفت و بخششی را تقدیم کرد.. فرقی نمی کند کجایِ جهان باشید فقط کافیست یک نفر عاشقانه دوستت داشته باشد.. حالا میخواهد رویِ صندلیِ یک پارک باشید،یا خیابانی بی‌انتها! هر جا که باشد، آنجا بهشت است..#گاهی خودمان را به‌روز رسانی‌کنیم!! به روزرسانی را که فقط‌برای انواع بازیها، نرم افزارها وبرنامه‌های کامپیوتری نگذاشته اند.. گاهی هم آدم ، باید افکارش را به روز کند! طرز فکرش را ارتقا بدهد.. حال و هوایش را تازه‌کند.. مثلا دور بریزد تمام خاطراتی را که تکرارشان چیزی به جز غم واندوه ندارد رهاکندبعضی وابستگیها را که حال و روزش را به هم میریزند افسوس‌ها را.. غصه ها را.. نگرانی‌ها را.. وتمام تلخی‌هایی که بوی کهنگی گرفته اند گاهی باید یک گوشه‌ی دنج‌نشست‌زندگی را نوکرد ویک "من"تازه ساخت با باورهایی جدید و افکاری رو به رشد..باور کن لازم است هر از گاهی خودمان را هم "به روز رسانی" کنیم.! ذهن تان را از خاطرات و احساسات تلخ و منفی پاک کنید.. تا راهی نورانی و زیبا پیش رویتان گسترده گردد..#شخصی چیزی زشت یا آسیب زننده به تو می گوید، تو به جای واکنش ناخود آگاهانه و منفی، مانند پریدن به او، دفاع، یاپس زدن،بگذار آن مستقیم از میان تو بگذرد. هیچ مقاومتی ارائه نکن. چنان‌که گویی دیگر کسی آنجا نیست تا آسیب ببیند. بخشیدن و بخشایش این است. این گونه تو آسیب ناپذیر میشوی. شادی وسعادت بسته به اندیشه های تو درباره دیگران است؛ نه به آنچه دیگران در باره تو فکر می کنند..۲۲:۳۱
بازارسال شده از
#اگر یه روزی خواستید بزرگی‌کسی را اندازه‌بگیرید؛ بهتر است بجای قد، وزن، ثروت و مدارج تحصیلی‌‌اش"ظرفیت وگنجایش قلب" وتوان‌بخشش‌‌اورااندازه بگیرید..فراموش نکن: ازنفرت تا علاقه، یک‌محبت،از خست تا سخاوت، یک همت،، از صلح تا جنگ،، یک جرقه،، از آزادی تا زندان،، یک غفلت،، فاصله هست...#درودمهرجو #صبح زیبای تون بخير و خوشی#امروزتون سرشار از عطوفت و مهربانی و خوشبختی و سعادتمندیبه چهارشنبه خوش آمدید ۲۸ اذر ماه ۱۴۰۳ هجری ۱۶ ماه جمادی الثانی سال ۱۴۴۶ قمری ۱۸ دسامبر سال ۲۰۲۴ میلادی ذکر روز "چهارشنبه" "۱۰۰مرتبه" يا حيُّ ياقَيّوم ذکر روز چهارشنبه موجب عزت دائمی میشود #تدبر در آیه #وَمَا مِنْ دَابَّةٍ فِي الْأَرْضِ إِلَّا عَلَى اللَّهِ رِزْقُهَا وَ يَعْلَمُ مُسْتَقَرَّهَا وَ مُسْتَوْدَعَهَا كُلٌّ فِي كِتَابٍ مُبِينٍ #وهيچ جنبنده اى در زمين نيست مگر اين كه روزيش بر عهده خداست و او قرارگاه و محل مردنش را میداند همه اينها دركتابى روشن ثبت استسوره مبارکه هود آیه ۶#خداوندا.... در این روز عزیز بر محمد و آل محمد درود فرست و الطاف خود را که اراده خداوند گاری و ربوبیت تو بر ما نازل‌میشود دریغ مدار و از تو مسئلت داریم سایه شوم غفلت وجهل ونادانی را ازما دور کن وما در تشعشع پرتو افکنی خورشید هدایت گرمابخش و وجود یخ‌گرفته ما را به چشمه گرما بخش محبت و مهربانی تبدیل گردان و ما ملجا و پناهگاه نیکی ها و خیر قرار ده #آمین#از زندگی‌مدام پیامهایی به تومیرسد. هوشیار باش و این پیام ها را بگیر. همه پدیده ها و رویداد های عالم به هم مربوط اند و هیچ چیز اتفاقی نیست. هر آنچه می‌بینی و میشنوی حتی‌اگر به ظاهر اتفاقی‌باشددقیقاً به تو مربوط می شود. هر چیز که سر راه چشم و گوش و احساس تو قرار می گیرد در واقع با تو سخن می گوید و می خواهد پیامی را به تو برساند. اگر آدم‌های پیرامون خود را ناشاد و عبوس مشاهده می‌کنی باید بدانی که فرکانس وجودت افت کرده است بنابراین باید بلافاصله متوجه چیزهایی بشوی که دوستشان داری و برای تو دل پذیرند و این کار را آنقدر ادامه بدهی تا از احساس شادمانی سرشار شوی.#با ارزش باش با ارزش زندگی کن برای خودت خط‌هایی داشته باش روی بعضی چیز ها، زیر بعضی چیز ها و دور بعضی چیز ها.. آدمای بالغ حرف میزنن بحث میکنن دعوا میکنن و در نهایت اگه چیزی درست نشد میرن. نابالغ ها تغییر رفتار می‌دن و انتظار دارن خودت حدس بزنی چه مرگشونه لطفا تا وقتی به بلوغ لازم نرسیدید ، وارد هیچ رابطه‌ای نشید.. گاهی وقت‌ها برای تشکر از خدا باید کاری کرد دلی را شاد کرد،، گلی را هدیه داد دستی را گرفت و بخششی را تقدیم کرد.. فرقی نمی کند کجایِ جهان باشید فقط کافیست یک نفر عاشقانه دوستت داشته باشد.. حالا میخواهد رویِ صندلیِ یک پارک باشید،یا خیابانی بی‌انتها! هر جا که باشد، آنجا بهشت است..#گاهی خودمان را به‌روز رسانی‌کنیم!! به روزرسانی را که فقط‌برای انواع بازیها، نرم افزارها وبرنامه‌های کامپیوتری نگذاشته اند.. گاهی هم آدم ، باید افکارش را به روز کند! طرز فکرش را ارتقا بدهد.. حال و هوایش را تازه‌کند.. مثلا دور بریزد تمام خاطراتی را که تکرارشان چیزی به جز غم واندوه ندارد رهاکندبعضی وابستگیها را که حال و روزش را به هم میریزند افسوس‌ها را.. غصه ها را.. نگرانی‌ها را.. وتمام تلخی‌هایی که بوی کهنگی گرفته اند گاهی باید یک گوشه‌ی دنج‌نشست‌زندگی را نوکرد ویک "من"تازه ساخت با باورهایی جدید و افکاری رو به رشد..باور کن لازم است هر از گاهی خودمان را هم "به روز رسانی" کنیم.! ذهن تان را از خاطرات و احساسات تلخ و منفی پاک کنید.. تا راهی نورانی و زیبا پیش رویتان گسترده گردد..#شخصی چیزی زشت یا آسیب زننده به تو می گوید، تو به جای واکنش ناخود آگاهانه و منفی، مانند پریدن به او، دفاع، یاپس زدن،بگذار آن مستقیم از میان تو بگذرد. هیچ مقاومتی ارائه نکن. چنان‌که گویی دیگر کسی آنجا نیست تا آسیب ببیند. بخشیدن و بخشایش این است. این گونه تو آسیب ناپذیر میشوی. شادی وسعادت بسته به اندیشه های تو درباره دیگران است؛ نه به آنچه دیگران در باره تو فکر می کنند..
به چهارشنبه خوش آمدید ۲۸ اذر ماه ۱۴۰۳ هجری ۱۶ ماه جمادی الثانی سال ۱۴۴۶ قمری ۱۸ دسامبر سال ۲۰۲۴ میلادی ذکر روز "چهارشنبه" "۱۰۰مرتبه" يا حيُّ ياقَيّوم ذکر روز چهارشنبه موجب عزت دائمی میشود #تدبر در آیه #وَمَا مِنْ دَابَّةٍ فِي الْأَرْضِ إِلَّا عَلَى اللَّهِ رِزْقُهَا وَ يَعْلَمُ مُسْتَقَرَّهَا وَ مُسْتَوْدَعَهَا كُلٌّ فِي كِتَابٍ مُبِينٍ #وهيچ جنبنده اى در زمين نيست مگر اين كه روزيش بر عهده خداست و او قرارگاه و محل مردنش را میداند همه اينها دركتابى روشن ثبت استسوره مبارکه هود آیه ۶#خداوندا.... در این روز عزیز بر محمد و آل محمد درود فرست و الطاف خود را که اراده خداوند گاری و ربوبیت تو بر ما نازل‌میشود دریغ مدار و از تو مسئلت داریم سایه شوم غفلت وجهل ونادانی را ازما دور کن وما در تشعشع پرتو افکنی خورشید هدایت گرمابخش و وجود یخ‌گرفته ما را به چشمه گرما بخش محبت و مهربانی تبدیل گردان و ما ملجا و پناهگاه نیکی ها و خیر قرار ده #آمین#از زندگی‌مدام پیامهایی به تومیرسد. هوشیار باش و این پیام ها را بگیر. همه پدیده ها و رویداد های عالم به هم مربوط اند و هیچ چیز اتفاقی نیست. هر آنچه می‌بینی و میشنوی حتی‌اگر به ظاهر اتفاقی‌باشددقیقاً به تو مربوط می شود. هر چیز که سر راه چشم و گوش و احساس تو قرار می گیرد در واقع با تو سخن می گوید و می خواهد پیامی را به تو برساند. اگر آدم‌های پیرامون خود را ناشاد و عبوس مشاهده می‌کنی باید بدانی که فرکانس وجودت افت کرده است بنابراین باید بلافاصله متوجه چیزهایی بشوی که دوستشان داری و برای تو دل پذیرند و این کار را آنقدر ادامه بدهی تا از احساس شادمانی سرشار شوی.#با ارزش باش با ارزش زندگی کن برای خودت خط‌هایی داشته باش روی بعضی چیز ها، زیر بعضی چیز ها و دور بعضی چیز ها.. آدمای بالغ حرف میزنن بحث میکنن دعوا میکنن و در نهایت اگه چیزی درست نشد میرن. نابالغ ها تغییر رفتار می‌دن و انتظار دارن خودت حدس بزنی چه مرگشونه لطفا تا وقتی به بلوغ لازم نرسیدید ، وارد هیچ رابطه‌ای نشید.. گاهی وقت‌ها برای تشکر از خدا باید کاری کرد دلی را شاد کرد،، گلی را هدیه داد دستی را گرفت و بخششی را تقدیم کرد.. فرقی نمی کند کجایِ جهان باشید فقط کافیست یک نفر عاشقانه دوستت داشته باشد.. حالا میخواهد رویِ صندلیِ یک پارک باشید،یا خیابانی بی‌انتها! هر جا که باشد، آنجا بهشت است..#گاهی خودمان را به‌روز رسانی‌کنیم!! به روزرسانی را که فقط‌برای انواع بازیها، نرم افزارها وبرنامه‌های کامپیوتری نگذاشته اند.. گاهی هم آدم ، باید افکارش را به روز کند! طرز فکرش را ارتقا بدهد.. حال و هوایش را تازه‌کند.. مثلا دور بریزد تمام خاطراتی را که تکرارشان چیزی به جز غم واندوه ندارد رهاکندبعضی وابستگیها را که حال و روزش را به هم میریزند افسوس‌ها را.. غصه ها را.. نگرانی‌ها را.. وتمام تلخی‌هایی که بوی کهنگی گرفته اند گاهی باید یک گوشه‌ی دنج‌نشست‌زندگی را نوکرد ویک "من"تازه ساخت با باورهایی جدید و افکاری رو به رشد..باور کن لازم است هر از گاهی خودمان را هم "به روز رسانی" کنیم.! ذهن تان را از خاطرات و احساسات تلخ و منفی پاک کنید.. تا راهی نورانی و زیبا پیش رویتان گسترده گردد..#شخصی چیزی زشت یا آسیب زننده به تو می گوید، تو به جای واکنش ناخود آگاهانه و منفی، مانند پریدن به او، دفاع، یاپس زدن،بگذار آن مستقیم از میان تو بگذرد. هیچ مقاومتی ارائه نکن. چنان‌که گویی دیگر کسی آنجا نیست تا آسیب ببیند. بخشیدن و بخشایش این است. این گونه تو آسیب ناپذیر میشوی. شادی وسعادت بسته به اندیشه های تو درباره دیگران است؛ نه به آنچه دیگران در باره تو فکر می کنند..۲۲:۳۲
بازارسال شده از
#هیچگاه فراموش‌نکنیم‌که هیچکس‌بر دیگری برتری ندارد مگر به "فهم و شعور" مگر به "درک و ادب" آدمی فقط در یک‌صورت حق دارد به‌دیگران از بالا نگاه کند وآن هنگامی است‌که بخواهد دست کسی را که بر زمین افتاده بگیرد و او را بلند کند! این قدرت تو نیست؛ این "انسانیت" است#درود وسلام #صبح زیبای تون بخير و خوشی#امروزتون‌متبرک به‌گرمی نگاه‌خدا، دلخوشیهاتون افزون، دلاتون مملو از شادی و عاقبت و آخرتتون ختم بخيربه پنجشنبه خوش آمدید ۲۹ آذرماه ۱۴۰۳ هجری ۱۷ جمادی الثانی سال ۶ ۴ ۴ ۱ قمری ۱۹ دسامبر ۴ ۲ ۰ ۲ میلادی ذکر روز "پنجشنبه""۱۰۰مرتبه" لااِلهَ اِلَّااللهُ المَلکُ الحقُّ المُبین ذکر روز پنجشنبه موجب رزق و روزی می شود #تدبر در آیه #يَهْدِي بِهِ اللَّهُ مَنِ اتَّبَعَ رِضْوَانَهُ سُبُلَ السَّلَامِ وَيُخْرِجُهُمْ مِنَ الظُّلُمَاتِ إِلَى النُّورِ بِإِذْنِهِ وَيَهْدِيهِمْ إِلَى‌صِرَاطٍ مُسْتَقِيمٍ #خدا هر كه را از خشنودى او پيروى كندبوسيله آن كتاب به راه هاى سلامت رهنمون مى شود و به توفيق خويش آنان را از تاريكيها به سوى روشنايى بيرون میبرد وبه راهى راست هدايتشانمیكندسوره المائدةآیه۱۶#پنجشنبه است: یادی کنیم از همه اموات و در گذشتگان ( شهدا، امام شهدا، ذوالحقوقین و... ) با نثار شاخه گلی و فاتحه ای.. باشد تا روحشون قرین رحمت و آرامش الهی گردد: #اَللّهُمَّ اغفِر لِلمُومِنینَ وَ المُومِنَاتِ وَ المُسلِمینَ وَ المُسلِمَاتِ اَلاَحیَاءِ مِنهُم وَالاَموَاتِ، تَابِع بَینَنَا وَ بَینَهُم بِال خَیراتِ اِنَّکَ مُجیبُ الدَعَوَاتِ اِنَّکَ غافِرَ الذَنبِ وَ الخَطیئَاتِ وَ اِنَّکَ عَلَی کُلِّ شَیءٍ قَدیرٌبِحُرمَةِ #الفَاتِحةِمَعَ‌الصَّلَوَاتِ
#به جسم خود عشق بورزید زیرا خانه شماست.. و باید از هرگونه آلودگی پاک باشد جسمتان بطور مداوم در خدمت شماست حتی زمانیکه درخواب هستید به فعالیتش ادامه میدهد.. برای پیمودن راه زندگی،صلاح آدمی در این است که توشه‌ی بزرگی از دو چیز را به همراه داشته باشد: یکی احتیاط و دیگر مدارا؛ اولی ما را از آسیب و زیان در امان می دارد و دومی از مشاجره و نزاع.. وقتی فهمیدی خیلی چیزها به‌اظهارنظر تو نیازی ندارند یعنی‌بالغ شدی..ثانیه‌ها زیبا ترین دقایق را می سازند هر ثانیه فرصتی است برای دگرگون‌کردن‌زندگیتان.. درختان‌بارور خم میشوند ومردان بزرگ متواضع میگردند اما شاخه‌های خشک و مردم نادان می شکنند ولی خم نمی شوند.#تنها پرنده‌ای که‌جرات میکندعقاب را نوک‌بزند، دورنگوی سیاه است..به پشت عقاب می‌نشیند و گردنش را گاز می گیرد عقاب هیچ واکنشی نشان نمی دهد و با دورنگو نمی جنگد، او وقت و انرژی خود را تلف نمی‌‌کند. فقط بال‌های خود را باز میکند و شروع به پرواز بالاتر در آسمان میکند. هرچه پرواز بالاتر باشدنفس کشیدن برای‌دورنگو سخت‌تر است وسرانجام به دلیل‌کمبود اکسیژن دورنگو سقوط می کند.. نیازی نیست که به همه نبردها واکنش نشان دهید.. می گویند قلب هر کس به اندازه مشت بسته اوست.. اما من قلب هایی را دیده ام که به اندازه دنیایی از “محبت” عمیقند دلهای بزرگی که هیچ وقت در مشتهای بسته جای نمی‌گیرند..#آدمها قند را می‌شکنند تا از طعمش استفاده کنند، رکورد را می شکنند تا به افتخار برسند، هيزم را می شکنند تا به گرمای آتش برسند، غرور را می شکنند به افتادگی برسند، سكوت را می شکنند،، به آوازی برسند،، آدم ها برای تمام شکستن‌ها دلایل خوبی دارند. اما هنوز نفهمیدیم که چرا آدمها دل را می‌شکنند.. متنفــرم از اون آدمـایی کـه نـقاب صداقت به چهرشون زدن ولی‌خیانت کردن جزء وعده‌های غـــذایی شـونه.. هیچ وقت بیش از حد عاشق نباش؛ بیش ازحد اعتمادنکن وبیش ازحد محبت نکن؛ چون همین‌بیش از حد؛ به تو بیش از حد آسیب میرسونه.!
به پنجشنبه خوش آمدید ۲۹ آذرماه ۱۴۰۳ هجری ۱۷ جمادی الثانی سال ۶ ۴ ۴ ۱ قمری ۱۹ دسامبر ۴ ۲ ۰ ۲ میلادی ذکر روز "پنجشنبه""۱۰۰مرتبه" لااِلهَ اِلَّااللهُ المَلکُ الحقُّ المُبین ذکر روز پنجشنبه موجب رزق و روزی می شود #تدبر در آیه #يَهْدِي بِهِ اللَّهُ مَنِ اتَّبَعَ رِضْوَانَهُ سُبُلَ السَّلَامِ وَيُخْرِجُهُمْ مِنَ الظُّلُمَاتِ إِلَى النُّورِ بِإِذْنِهِ وَيَهْدِيهِمْ إِلَى‌صِرَاطٍ مُسْتَقِيمٍ #خدا هر كه را از خشنودى او پيروى كندبوسيله آن كتاب به راه هاى سلامت رهنمون مى شود و به توفيق خويش آنان را از تاريكيها به سوى روشنايى بيرون میبرد وبه راهى راست هدايتشانمیكندسوره المائدةآیه۱۶#پنجشنبه است: یادی کنیم از همه اموات و در گذشتگان ( شهدا، امام شهدا، ذوالحقوقین و... ) با نثار شاخه گلی و فاتحه ای.. باشد تا روحشون قرین رحمت و آرامش الهی گردد: #اَللّهُمَّ اغفِر لِلمُومِنینَ وَ المُومِنَاتِ وَ المُسلِمینَ وَ المُسلِمَاتِ اَلاَحیَاءِ مِنهُم وَالاَموَاتِ، تَابِع بَینَنَا وَ بَینَهُم بِال خَیراتِ اِنَّکَ مُجیبُ الدَعَوَاتِ اِنَّکَ غافِرَ الذَنبِ وَ الخَطیئَاتِ وَ اِنَّکَ عَلَی کُلِّ شَیءٍ قَدیرٌبِحُرمَةِ #الفَاتِحةِمَعَ‌الصَّلَوَاتِ#به جسم خود عشق بورزید زیرا خانه شماست.. و باید از هرگونه آلودگی پاک باشد جسمتان بطور مداوم در خدمت شماست حتی زمانیکه درخواب هستید به فعالیتش ادامه میدهد.. برای پیمودن راه زندگی،صلاح آدمی در این است که توشه‌ی بزرگی از دو چیز را به همراه داشته باشد: یکی احتیاط و دیگر مدارا؛ اولی ما را از آسیب و زیان در امان می دارد و دومی از مشاجره و نزاع.. وقتی فهمیدی خیلی چیزها به‌اظهارنظر تو نیازی ندارند یعنی‌بالغ شدی..ثانیه‌ها زیبا ترین دقایق را می سازند هر ثانیه فرصتی است برای دگرگون‌کردن‌زندگیتان.. درختان‌بارور خم میشوند ومردان بزرگ متواضع میگردند اما شاخه‌های خشک و مردم نادان می شکنند ولی خم نمی شوند.#تنها پرنده‌ای که‌جرات میکندعقاب را نوک‌بزند، دورنگوی سیاه است..به پشت عقاب می‌نشیند و گردنش را گاز می گیرد عقاب هیچ واکنشی نشان نمی دهد و با دورنگو نمی جنگد، او وقت و انرژی خود را تلف نمی‌‌کند. فقط بال‌های خود را باز میکند و شروع به پرواز بالاتر در آسمان میکند. هرچه پرواز بالاتر باشدنفس کشیدن برای‌دورنگو سخت‌تر است وسرانجام به دلیل‌کمبود اکسیژن دورنگو سقوط می کند.. نیازی نیست که به همه نبردها واکنش نشان دهید.. می گویند قلب هر کس به اندازه مشت بسته اوست.. اما من قلب هایی را دیده ام که به اندازه دنیایی از “محبت” عمیقند دلهای بزرگی که هیچ وقت در مشتهای بسته جای نمی‌گیرند..#آدمها قند را می‌شکنند تا از طعمش استفاده کنند، رکورد را می شکنند تا به افتخار برسند، هيزم را می شکنند تا به گرمای آتش برسند، غرور را می شکنند به افتادگی برسند، سكوت را می شکنند،، به آوازی برسند،، آدم ها برای تمام شکستن‌ها دلایل خوبی دارند. اما هنوز نفهمیدیم که چرا آدمها دل را می‌شکنند.. متنفــرم از اون آدمـایی کـه نـقاب صداقت به چهرشون زدن ولی‌خیانت کردن جزء وعده‌های غـــذایی شـونه.. هیچ وقت بیش از حد عاشق نباش؛ بیش ازحد اعتمادنکن وبیش ازحد محبت نکن؛ چون همین‌بیش از حد؛ به تو بیش از حد آسیب میرسونه.!۴:۰۳