س
۱۴:۴۰
۱۴:۴۰
۱۴:۴۰
۱۴:۴۰
۱۴:۴۰
۱۴:۴۰
بازارسال شده از
سمپاد در رسانهها برنامه زمانه - ۱۴ اردیبهشت - شبکه ۲ گفتگویی صمیمانه با حضور دکتر الهام یاوری؛ معاون وزیر آموزش و پرورش و رئیس سازمان ملی پرورش استعدادهای درخشان به مناسبت روز سمپاد از اینجا تماشا کنید.#سمپاد#سمپاد_در_رسانهها#زمانه#شبکه۲
@sampad_gov sampad.gov.ir sampad.medu.gov.ir۲۰:۱۰
بازارسال شده از
الهام یاوری.mp3
۳۴:۲۶-۷.۸۸ مگابایت
صوت کامل صحبتهای دکتر الهام یاوری / رئیس سازمان ملی پرورش استعدادهای درخشان در برنامه زمانه۱۴ اردیبهشت ۱۴۰۵
#سمپاد#سمپاد_در_رسانهها#زمانه#شبکه۲
@sampad_gov sampad.gov.ir sampad.medu.gov.ir۲۰:۱۰
بازارسال شده از
2675766287998328579_19432691980366.pdf
۲.۶۶ مگابایت
کتاب تصویری بنام «سهم تو در جامعه تابآور» این مجموعه شامل ۶۰ گزاره رفتاری ارتقای تاب آوری شناختی در جامعه به زبان ساده و کاربردی و به صورت مصور است که توسط ستاد توسعه علوم شناختی تهیه شده و قابل استفاده برای همه اقشار جامعه خواهد بود.آقای حیدریمدرسه علامه حلی۶
#مشاوره#سمپادـشهرـتهران
۲۰:۵۳
سمپاد فدای ایران گردهمایی فرزندان ایران در روز سمپاد
وقت آن آمد که از امّید، از ایمان بخوانمحجّتی دارم که پاکوبان و دستافشان بخوانم
از فریدون، از سیاوش، از کمانداران آرشاز درفش کاویان، از رستم دستان بخوانم
از امیران، از کبیران، میرزاکوچکضمیراناز دلیران، از دلیریهای تنگستان بخوانم
خسته هرگز نیستم ای سرزمین جاودانهمیشود من هم برایت شعر «ای ایران» بخوانم؟
۱۴ اردیبهشت | دانشگاه تهراناداره استعدادهای درخشان شهر تهران
۱۳:۲۹
به نام خدا
اهمیت حفظ روتینهای روزمره: ایجاد ثبات در دنیای بیثبات
در دوران جنگ، بسیاری از جنبههای زندگی ما دچار آشفتگی و عدم قطعیت میشوند و احساس میکنیم کنترل کمی بر شرایط داریم. در چنین وضعیتی، حفظ و ایجاد روتینهای روزمره، هرچند ساده، میتواند مانند یک لنگرگاه امن عمل کرده و به حفظ آرامش در شرایط جنگی کمک شایانی نماید. روتینها به زندگی ما ساختار میدهند و احساس کنترل و پیشبینیپذیری را به ما بازمیگردانند که برای سلامت روان در جنگ بسیار مهم هستند.نقش ساختار و پیشبینیپذیری در کاهش اضطراب
مغز انسان به طور طبیعی به دنبال الگوها و پیشبینیپذیری است. وقتی دنیای بیرون غیرقابل پیشبینی میشود، ایجاد یک ساختار قابل پیشبینی در زندگی روزمره میتواند به کاهش اضطراب کمک کند. داشتن یک برنامه مشخص برای بیدار شدن، غذا خوردن، کار کردن، استراحت و خوابیدن، به مغز سیگنال میدهد که با وجود آشفتگیهای بیرونی، هنوز جنبههایی از زندگی تحت کنترل شماست.
اهمیت حفظ الگوی خواب منظم
خواب یکی از اولین چیزهایی است که در شرایط استرسزا مختل میشود، در حالی که برای سلامت روان حیاتی است. تلاش برای خوابیدن و بیدار شدن در ساعات مشخص، حتی در روزهای تعطیل، به تنظیم ساعت بیولوژیک بدن کمک کرده و کیفیت خواب را بهبود میبخشد. خواب کافی و با کیفیت به بهبود خلقوخو، تقویت تمرکز و افزایش توانایی ما برای مقابله با استرس کمک میکند.
تاثیر تغذیه سالم بر ثبات خلقوخو
در دوران بحران، ممکن است تمایل به مصرف غذاهای ناسالم و آماده افزایش یابد. با این حال، حفظ یک رژیم غذایی سالم و متعادل تاثیر مستقیمی بر ثبات خلقوخو و سطح انرژی ما دارد. مصرف منظم وعدههای غذایی، نوشیدن آب کافی، و گنجاندن میوهها، سبزیجات و پروتئین در رژیم غذایی، به عملکرد بهتر مغز و مدیریت هیجان در بحران کمک میکند
نقش حیاتی فعالیت بدنی منظم در مدیریت استرس در جنگ و بحران
فعالیت بدنی یکی از قدرتمندترین ابزارها برای مبارزه با اثرات منفی استرس است. ورزش به ترشح اندورفینها (هورمونهای شادیآور) کمک کرده، انرژی سرکوبشده ناشی از اضطراب را آزاد میکند و به بهبود کیفیت خواب یاری میرساند. حتی فعالیتهای ساده مانند پیادهروی روزانه، حرکات کششی در خانه، میتواند تاثیر بسزایی در مدیریت استرس در جنگ و شرایط بحرانی داشته باشد
گروه مشاوران فرزانگان ۴
#مشاوره#سمپادـشهرـتهران
اهمیت حفظ روتینهای روزمره: ایجاد ثبات در دنیای بیثبات در دوران جنگ، بسیاری از جنبههای زندگی ما دچار آشفتگی و عدم قطعیت میشوند و احساس میکنیم کنترل کمی بر شرایط داریم. در چنین وضعیتی، حفظ و ایجاد روتینهای روزمره، هرچند ساده، میتواند مانند یک لنگرگاه امن عمل کرده و به حفظ آرامش در شرایط جنگی کمک شایانی نماید. روتینها به زندگی ما ساختار میدهند و احساس کنترل و پیشبینیپذیری را به ما بازمیگردانند که برای سلامت روان در جنگ بسیار مهم هستند.نقش ساختار و پیشبینیپذیری در کاهش اضطرابمغز انسان به طور طبیعی به دنبال الگوها و پیشبینیپذیری است. وقتی دنیای بیرون غیرقابل پیشبینی میشود، ایجاد یک ساختار قابل پیشبینی در زندگی روزمره میتواند به کاهش اضطراب کمک کند. داشتن یک برنامه مشخص برای بیدار شدن، غذا خوردن، کار کردن، استراحت و خوابیدن، به مغز سیگنال میدهد که با وجود آشفتگیهای بیرونی، هنوز جنبههایی از زندگی تحت کنترل شماست.
اهمیت حفظ الگوی خواب منظمخواب یکی از اولین چیزهایی است که در شرایط استرسزا مختل میشود، در حالی که برای سلامت روان حیاتی است. تلاش برای خوابیدن و بیدار شدن در ساعات مشخص، حتی در روزهای تعطیل، به تنظیم ساعت بیولوژیک بدن کمک کرده و کیفیت خواب را بهبود میبخشد. خواب کافی و با کیفیت به بهبود خلقوخو، تقویت تمرکز و افزایش توانایی ما برای مقابله با استرس کمک میکند.
تاثیر تغذیه سالم بر ثبات خلقوخودر دوران بحران، ممکن است تمایل به مصرف غذاهای ناسالم و آماده افزایش یابد. با این حال، حفظ یک رژیم غذایی سالم و متعادل تاثیر مستقیمی بر ثبات خلقوخو و سطح انرژی ما دارد. مصرف منظم وعدههای غذایی، نوشیدن آب کافی، و گنجاندن میوهها، سبزیجات و پروتئین در رژیم غذایی، به عملکرد بهتر مغز و مدیریت هیجان در بحران کمک میکند
نقش حیاتی فعالیت بدنی منظم در مدیریت استرس در جنگ و بحرانفعالیت بدنی یکی از قدرتمندترین ابزارها برای مبارزه با اثرات منفی استرس است. ورزش به ترشح اندورفینها (هورمونهای شادیآور) کمک کرده، انرژی سرکوبشده ناشی از اضطراب را آزاد میکند و به بهبود کیفیت خواب یاری میرساند. حتی فعالیتهای ساده مانند پیادهروی روزانه، حرکات کششی در خانه، میتواند تاثیر بسزایی در مدیریت استرس در جنگ و شرایط بحرانی داشته باشد
گروه مشاوران فرزانگان ۴
#مشاوره#سمپادـشهرـتهران
۱۵:۳۷
وبینار سناریوهای محتمل برای امتحان نهایی و کنکور امسالویژه دانشآموزان پایه یازدهم و دوازدهم آقای دکتر اکبری کارشناس و فعال حوزه تعلیم و تربیت آقای بوربور کارشناس حوزه مشاوره دوشنبه ۲۱ اردیبهشت از ساعت ۱۷برای شرکت در این وبینار از طریق این پیوند ثبتنام نمایید.ارتباط با پشتیبانی گروه مشاوره: @sampad_moshavereh#پایه_یازدهم#پایه_دوازدهم#سمپاد_شهر_تهران
۱۵:۳۸
بازارسال شده از
اطلاعیه سازمان سنجش آموزش کشور تمدید ثبتنام آزمون ورودی پایۀ هفتم مدارس استعدادهای درخشان(سمپاد) دورۀ اول متوسطه و پایۀ دهم مدارس نمونه دولتی و تكمیل ظرفیت مدارس استعدادهای درخشان(سمپاد) دورۀ دوم متوسطه سال تحصیلی ۱۴۰۶-۱۴۰۵ مشاهده خبر در پایگاههای اطلاعرسانی: سایت سازمان | پرتال آموزش و پرورش#سمپاد#اطلاعیه#آزمون_ورودی
@sampad_gov sampad.gov.ir sampad.medu.gov.ir۱۴:۵۶
بازارسال شده از
#اطلاعیه_شماره۳۷
تقویم اجرایی نهمین دوره کارسوق ملّی علوم اعصاب شناختی
اطلاعات بیشتر: کانال بله کارسوق علوم اعصاب شناختی
@neuropad
دبیرخانه کارسوق ملّی علوم اعصاب شناختی؛ دبیرستان دوره اول فرزانگان ۵ تهران
تقویم اجرایی نهمین دوره کارسوق ملّی علوم اعصاب شناختی اطلاعات بیشتر: کانال بله کارسوق علوم اعصاب شناختی @neuropad دبیرخانه کارسوق ملّی علوم اعصاب شناختی؛ دبیرستان دوره اول فرزانگان ۵ تهران۱۸:۰۶
سمپاد فدای ایران گردهمایی فرزندان ایران در روز سمپاد
افقهای باز و کرانهای تازهزمینهای نو، آسمانهای تازه
ببین هفتخان را گذشتهست و حالارسیدهست رستم به خانهای تازه
وطن لشکری آرش آورده با خودمسلح به تیر و کمانهای تازه
تویی وارث پهلوانهای پیشینتویی نسلی از قهرمانهای تازه
شهیدان میآیند و دارند بر تناز آن عهد دیرین نشانهای تازه
و خواهد رسید آخر آن صبح موعودکه ماییم و فتح جهانهای تازه...
۱۴ اردیبهشت | دانشگاه تهراناداره استعدادهای درخشان شهر تهران ۱۴:۳۴
بسم الله الرحمن الرحیم اولیا محترم دانش آموزان سمپادی شهر تهران اطلاعیه تمدید مدت زمان ثبت نام در جشنواره جوان خوارزمیبا توجه به استقبال قابل توجه دانش آموزان و موفقیت چشمگیر شما دانش آموزان مستعد و با هوش سمپاد در ادوار گذشته این جشنواره ، از شما دانش آموزان محترم دعوت می کنیم با شرکت در این جشنواره زمینه ساز بروز و ظهور استعداد های خود را فراهم نموده و از فرصت باقی مانده درثبت نام در این جشنواره بهترین استفاده را نماییدضمنا مهلت ثبت نام این جشنواره تا پایان مرداد ماه سال 1405 تمدید شده است#سمپادـشهرـتهران۶:۴۸
اطلاعیهبا سلام و احترام قابل توجه دانش آموزان مستعد علاقه مند شرکت در جشنواره جوان خوارزمی لینک ثبت نام و لینک کانال جشنواره جوان خوارزمی در پیام رسان شاد به جهت عضویت و آگاه بودن به روز شما از رویداد های این جشنواره خدمتتان ارسال میگرددثبت نام از طریق سامانه خوارزمی به نشانی: https://kharazmi.sampad.gov.ir🟢 کانال شاد جشنواره جوان خوارزمی:https://shad.ir/jashnvarejavankharazmiاداره استعداد های درخشان شهر تهران#سمپاد_شهر_تهران
۵:۱۰
همایش انتخاب رشته آگاهانهویژه والدین دانشآموزان پایه هشتم و نهم آقای دکتر سامان سعیدیروانشناس، مشاور و متخصص حوزه هدایت تحصیلی پنجشنبه ۳۱ اردیبهشت از ساعت ۱۶برای شرکت در این وبینار از طریق این پیوند ثبتنام نمایید.ارتباط با پشتیبانی:@sampad_moshavereh گروه مشاوره سمپاد شهر تهرانبله | شاد۱۹:۳۸