عکس پروفایل 🐢 ꜱᴀɴɪᴇʟ ᴍᴀɢᴀᴢɪɴᴇ 𝟱 ☘️

🐢 ꜱᴀɴɪᴇʟ ᴍᴀɢᴀᴢɪɴᴇ 𝟱 ☘️

۴۷عضو
بازارسال شده از 🎀 ꜱᴀɴɪᴇʟ ᴍᴀɢᴀᴢɪɴᴇ 𝟮 🌷
اگر میخواین سلامتی تون رو به سادگیبا یک نوشیدنی ساده چند برابر کنیدو حتی پوستتون رو هم شفاف کنیدکافیه که........ undefinedمجله ی دتاکس واتر تو راهه پس ازدستش نده و ازش استفاده کن undefinedimportent magazine 🪞undefined
این مجله خیلی کاربردیه 🥬_از اینجا بخون undefinedundefined
@sanielmagazine2

in 6:00 undefined

۲۱:۲۷

بازارسال شده از 🎀 ꜱᴀɴɪᴇʟ ᴍᴀɢᴀᴢɪɴᴇ 𝟮 🌷
با سلام چطورید سانیلا ؟ undefinedمیدونید فردا قراره چه اتفاقی بیوفته ؟ undefinedیکی از بزرگ‌ترین مجله های سانیلمنتشر میشه 🪞مجله ی کمتر از یک هفته undefinedsee it undefinedاین مجله قراره جزو برترین های مجلههم بره و نظرات باز میشه undefinedفردا ساعت ۲ بعد از ظهر از@sanielmagazine1

۱۸:۵۸

مجله جدید داریم undefinedامروز ساعت ۶ بعد از ظهر از@sanielmagazine5 روزی چقدر آب میخوری ؟ undefined

۱۱:۰۸

روزی چقدر آب میخوری؟undefinedاگه بدونی میزان آبی که در روز میخورید چقدردر سلامتی تون تاثیر داره هیچوقت زیر ۷ لیوان در روز آب نمیخوردید.مغز ما همانطور که به غذا نیاز داره به آب هم نیاز داره موادی که در آب هست میتونه بیشتر از غذا نیاز های مغز مارو برآورده کنهundefinedطبق توصیه پزشکان در روز باید حداقل ۷ لیوان آب بنوشیم شاید باورتون نشه ولی اگر آب نخوریم به طور بسیار ناخوشایندی تمام اعضای بدنمون به خطر میوفته و اولین عضو از بدنمون هم که از بین میره کلیه ها هستند🫂نمیتونم آب بخورم،چیکار کنم؟سوال عجیبیه احتمالا الان فکر میکنید مگه میشه کسی نتونه آب بخوره و حق هم دارید ولی متاسفانه در کره ی زمین خیلی از افراد دچار این مشکل هستند که ممکنه از جمل خودتون هم باشید پس خوب گوش بدیدundefinedبرخی از افراد در دهان خود هیچوقت احساس خشکی نمیکنید و با توجه به این اتفاق احساس می‌کنند که به آب نیاز ندارند و به آن توجه هم نمیکنند این افراد معمولا زیر ۶ لیوان در روز آب می‌نوشند که این اتفاق اصلا خوب نیست و هرچه زودتر باید جلوی آن گرفته شود.حالا چگونه؟undefined۱_فعالیت خود را بیشتر کنید:در روز حداقل ۳۰ ساعت پیاده روی کنید و به ورزش اختصاص دهید تا بیشتر به آب نیاز پیدا کنید.۲_در یک قمقمه بزرگ آب بنوشید:طبق تحقیقات روانشناسی زمانی که در یک قمقمه و بطری بزرگ آب مینوشید به طور ناخودآگاه به شما دستور داده میشود که تمام بطری را بنوشید.undefined۳_گوشت بخورید:موادی که در گوشت است باعث تشنگی انسان میشودundefined۴_هدف بگذارید:کم نوشیدن آب مشکلات بسیاری رو به همراه داره پس با نکاتی که بهتون گفتیم و با استفاده از دفترچه drink روزانه مصرف آب خود را بالا ببرید.undefined

۱۵:۰۷

thumnail
با استفاده از این دفترچه میتونید میزان آبیکه در روز مینوشید رو افزایش بدیدو واقعا هم تاثیرات عالی داره undefined

۱۵:۱۱

روش استفاده :۳۱ روز یعنی ۱ ماه رو برای خودتون در نظربگیرید و سعی کنید در روز تمام خانه هایاین دفترچه را پر کنید undefined

۱۵:۱۴

بازارسال شده از 🩰 ꜱᴀɴɪᴇʟ ᴍᴀɢᴀᴢɪɴᴇ 𝟭 💗
زندگیم بدهخستمتنبلمدرس نمیخونمورزش نمیکنمکسلماین مشکلات و داری ؟ undefinedمیخوای ۱۸۰ درجه تغییر کنی طوری کهاطرافیانت دیگه تورو نشناسن ؟ undefinedمیخوای به بهترین ورژن خودت تبدیلبشی ؟ undefinedپس مجله ی جدید رو از دست نده۱۸۰ درجه undefinedفردا شب ساعت ۹ از@sanielmagazine1۰۰:۴۵

۲۰:۴۱

بازارسال شده از 🩰 ꜱᴀɴɪᴇʟ ᴍᴀɢᴀᴢɪɴᴇ 𝟭 💗
قطعا دنبال کنندگان مجله سانیل حقشونهست که بدونن چطوری باید به یک فردقدرتمند تبدیل بشن undefined۳۱ روز و ۳۱ قانون قدرت رو با سانیل یاد بگیر undefinedاز@sanielmagazine1good night 🪞

۲۱:۰۱

بازارسال شده از 💎 ꜱᴀɴɪᴇʟ ᴍᴀɢᴀᴢɪɴᴇ 𝟯 🦋
برند گیسو و وایرال شدنش داخلاینستا ؟ undefinedچرا محصولات این برند اینقدر گرونه ؟از متریال اروپایی تهیه شده ؟موسس کی بوده ؟اگه توهم میخوای همه چیز رو درباره یبرند گیسو gisou بدونی مجله ی گیسورو بخون undefinedامشب ساعت ۲۲:۳۰ از : @sanielmagazine3reed it 🫐

۱۱:۵۴

بازارسال شده از 💎 ꜱᴀɴɪᴇʟ ᴍᴀɢᴀᴢɪɴᴇ 𝟯 🦋
با سلام و عرض ادب خدمت تمامیهمراهان سانیل undefinedمتاسفانه چاپ مجله گیسو به مشکلبر خورد و زمان دقیق انتشار مجدد اینمجله خدمت شما اعلام میگردد undefinedبا سپاس از همکاری شما undefinedsaniel magazine

۲۰:۳۸