بله | کانال سرای محله فدک
عکس پروفایل کانال سرای محله فدکک

کانال سرای محله فدک

۳۶۲ عضو
بازارسال شده از @Tarannom@
*اداره سلامت معاونت اموراجتماعی وفرهنگی منطقه ۸ برگزار می کند*.
undefined ارائه خدمات مشاوره تلفنی به شهروندان منطقه با محوریت مدیریت استرس پس از سانحه(P.T.S.D)
undefined️به گزارش روبط عمومی شهرداری منطقه۸ در پی تجاوز دشمن صهیونی آمریکائی به کشور اداره سلامت این منطقه با توجه شرایط ویژه کشور و با هدف حفظ و ارتقا سلامت روان و تقویت مهارت تاب آوری شهروندان، نسبت به ارائه خدمات مشاوره روانشناسی تلفنی رایگان توسط مشاوران متخصص و دارای صلاحیت اقدام نموده است.
undefinedشهروندان گرامی جهت استفاده از خدمات مشاوره تلفنی رایگان undefined میتوانند در ساعت های مشخص شده با شماره های زیر تماس حاصل نمایند.

undefinedسرکار خانم شهرزاد فاتح کارشناس ارشد مشاوره و روانشناسی روزهای تماس یکشنبه و سه شنبه از ساعت۱۰ الی۱۶undefined۰۹۹۱۶۶۱۹۱۳۹
undefinedسرکارخانم فریبا شهسوارخانی کارشناس ارشدمشاوره وراهنماییروزهای تماس یکشنبه وسه شنبه ازساعت ۱۰ الی ۱۵ undefined۰۹۱۹۵۰۷۷۶۹۹
undefinedسرکارخانم ناهید حاجی قربانیکارشناس ارشد روانشناسی شخصیت روزهای تماس شنبه از ساعت ۱۱ الی ۱۴undefined۰۹۹۰۰۱۲۱۳۴۲
undefinedسرکار خانم ندا سلیمی مقدم پژوهشگر دکترای روانشناسیروزهای تماس دوشنبه و سه شنبه ساعت ۱۵ تا ۱۸undefined۰۹۱۹۸۸۹۵۶۸۲
undefinedسرکار خانم یاسریکارشناس ارشد روانشناسی عمومی روزهای تماس شنبه و دوشنبه از ساعت ۱۰تا۱۲undefined ۰۹۲۱۱۷۱۷۳۲۸۷
undefinedسرکار خانم خدادادیکارشناس ارشد روانشناسی بالینی روزهای تماس همه روزه از ساعت ۱۵ الی ۱۹ undefined۰۹۰۴۵۱۹۶۰۸۱
undefinedسرکارخانم انیسه پور علی کارشناس ارشد روانشناسی بالینیروزهای تماس هرروز از ساعت۱۰ الی۱۲ صبح و ۵تا۷بعداز ظهرundefined۰۹۱۳۴۶۸۴۵۲۳
undefinedسرکار خانم فاطمه حاج صادقکارشناس ارشد روانشناسی تربیتی روزهای تماس دوشنبه و چهارشنبه ازساعت۱۴تا۱۸ undefined۰۹۱۲۰۱۹۴۱۳۷
undefined خانم نجمه شالفروشکارشناس ارشد سلامت روان روزهای تماس شنبه تا دوشنبه ساعت ۷ الی ۱۳undefined ‌۰۲۱۲۶۳۰۲۲۲۵
undefinedخانم عطیه موحدی نیاکارشناس ارشد روانشناسی عمومی روزهای تماس دوشنبه و چهارشنبه از ساعت ۱۴ الی ۱۶ undefined۰۹۱۲۸۳۱۰۴۹۷
undefinedسرکار خانم اکرم عباسی کارشناسی ارشدمشاوره تربیتی روزهای تماس دوشنبه و چهارشنبه ازساعت ۱۰ الی ۱۲undefined۰۹۱۲۶۴۹۳۸۲۳
undefinedسرکار خانم الهه کردبچهکارشناس ارشدروانشناسیروزهای تماس دوشنبه وچهارشنیه از ساعت ۱۳الی۱۵undefined۰۹۱۲۸۱۰۸۲۷۲undefinedundefinedundefinedundefinedundefinedundefinedundefinedundefinedundefinedundefinedundefined#ایرانیار#ایران_یار#حال_خوب_ساختنی_است#قرارگاه_حوزه_اجتماعی_منطقه_۸#اداره_سلامت_شهرداری_منطقه_۸#ایرانیار #ایران_یار #جنگ#بحران #ایرانی #ایران #همدلی #شهرداری_تهران #مدیریت_بحران #سلامت_روان

۱۸:۲۵

بازارسال شده از ایران‌یار؛ شبکه همدلی ایرانیان

‎راهنمای مواجهه با شرایط جنگی برای خانواده‌های دارای فرزند⁩.pdf

۸۳۲.۵۶ کیلوبایت

undefinedundefined راهنمای مواجهه با شرایط جنگی- مراقبت از کودکان و نوجوانان در شرایط جنگی در روزهای بحران، کودکان و نوجوانان بیش از دیگران در معرض اضطراب، ترس و سردرگمی قرار می‌گیرند.این راهنما با رویکردی علمی و کاربردی، به والدین کمک می‌کند تا با شیوه‌های صحیح گفت‌وگو، حمایت عاطفی و مدیریت هیجانات، امنیت روانی فرزندان را حفظ کنند.برای دریافت دسترسی به محتوای تکمیلی سلامت روان، آموزش‌های کوتاه و امکان ارتباط با مشاوران، به ربات ایران‌یار بپیوندید.ایران‌یار؛ همراه آگاه خانواده‌ها در روزهای بحران.@iranyaar_botundefined https://zil.ink/Iraniyar"زندگی، همدلانه ادامه داره..."

۸:۲۸

بازارسال شده از مهام [خبرهای مهم شهری]
thumbnail
undefinedخدمات رسانی شرکت واحد اتوبوسرانی تهران برای مراسم وداع امام شهید، حضرت آیت‌الله خامنه‌ای
undefinedروابط عمومی شرکت واحد اتوبوسرانی تهران ضمن عرض تسلیت و تهنیت به مناسبت شهادت و عروج ملکوتی رهبر عظیم الشان انقلاب اسلامی و جمعی از سرداران، مسئولان و مردم عزیز کشورمان، با صدور اطلاعیه ای از خدمات رسانی ناوگان این شرکت در مراسم وداع با پیکر مطهر رهبر شهید، خبر داد.
undefinedبر این اساس، در این مراسم که از امشب چهارشنبه ۱۳ اسفند ماه لغایت روز جمعه ۱۵ اسفند ماه به صورت شبانه روزی در مصلی امام خمینی (ره) برگزار می شود، شرکت واحد ضمن تقویت خطوط عبوری و منتهی به محل مراسم، با برقراری سرویس های شبانه روزی از ۹ مبدأ و مسیر به شرح ذیل، دوستداران آن رهبر شهید را به مقصد پایانه شهید بهشتی جابه جا می کند.
مبادی به شرح زیر است:
۱- میدان آزادیمسیر تردد: میدان آزادی - خیابان انقلاب اسلامی- میدان انقلاب اسلامی- کارگر شمالی-خیابان شهید فاطمی-میدان شهید فاطمی-خیابان ولیعصر( عج)-خیابان شهید مطهری-خیابان شهید علی اکبری- خیابان شهید بهشتی- مصلی حضرت امام (ره)-پایانه شهید بهشتی
۲- پایانه خاورانمسیر تردد: بزرگراه بسیج- خیابان نیروی هوایی- خیابان دماوند- بزرگراه امام علی ع-بزرگراه شهید سلیمانی -خیابان سهروردی-مصلی حضرت امام (ره)-پایانه شهید بهشتی
۳- میدان خراسانمسیر تردد: میدان خراسان - خیابان 17 شهریور- خیابان مجاهدین اسلام- خیابان ابن سینا-میدان سپاه- خیابان شریعتی- خیابان شهید بهشتی- مصلی حضرت امام (ره)- پایانه شهید بهشتی
۴- میدان رسالتمسیر تردد: میدان رسالت- خیابان شهید مدنی- خیابان جانبازان غربی- میدان سبلان- خیابان شهید قدوسی- خیابان شهید بهشتی- مصلی حضرت امام (ره)- پایانه شهید بهشتی
۵- شهرک شهید محلاتیمسیر تردد: شهرک شهید محلاتی- اتوبان امام علی (ع) - بزرگراه شهید سلیمانی- خیابان سهروردی- مصلی حضرت امام (ره)- پایانه شهید بهشتی
۶- میدان راه آهنمسیر تردد: میدان راه آهن- خیابان ولیعصر( عج)-میدان ولیعصر (عج) - خیابان شهید مطهری -خیابان شهید بهشتی - خیابان شهید علی اکبری - مصلی حضرت امام (ره) - پایانه شهید بهشتی
۷- تهرانسرمسیر تردد: تهرانسر-بزرگراه شهید لشگری - میدان آزادی- بزرگراه شهید محمد علی جناح - بزرگراه شهید حکیم - بزرگراه شهید سلیمانی غرب- خیابان شهید قنبرزاده- مصلی حضرت امام (ره) - پایانه شهید بهشتی
۸- شهر ریمسیر تردد: میدان شهر ری- میدان شهید غیبی - میدان نماز- کمربندی آزادگان- خیابان شهید رجایی- خیابان ولیعصر (عج)- خیابان شهید مطهری - خیابان شهید علی اکبری - مصلی حضرت امام (ره) - پایانه شهید بهشتی
۹- میدان هفتم تیرمسیر تردد: میدان هفتم تیر- بزرگراه شهید مدرس شمال - بزرگراه شهید سلیمانی شرق- خیابان شهید قنبرزاده-مصلی حضرت امام (ره) - پایانه شهید بهشتی
undefinedروابط عمومی شرکت واحد اتوبوسرانی تهران در پایان با ذکر این نکته که ناوگان ویژه معلولین و جانبازان معززی نیز پیش بینی شده، افزود: خدمات با بکارگیری توان و ظرفیت حداکثری ناوگان انجام خواهد شد و در تمام ساعات روز در خدمت شهروندان گرامی هستیم.
undefined مهام معاونت هماهنگی و امور مناطق]
[سایت
| بله | ایتا | تلگرام | اینستاگرام | آپارات | یوتیوب

۱۰:۲۴

بازارسال شده از ایران‌یار؛ شبکه همدلی ایرانیان
thumbnail
undefinedراهکارهای مواجهه با آسیب های چشمیبا بهره‌گیری از آموزش‌های ارائه‌شده، در این روزها از سلامت خانواده‌های خود و همشهریان‌مان صیانت کنیم و با مسئولیت‌پذیری، پشتیبان یکدیگر باشیم.
undefinedایران‌یار؛ همراه آگاه شمابرای دریافت دسترسی به محتوای تکمیلی سلامت روان، آموزش‌های کوتاه و امکان ارتباط با مشاوران، به ربات ایران‌یار بپیوندید.@iranyaar_botundefined https://zil.ink/Iraniyar"زندگی، همدلانه ادامه داره...”

۸:۲۲

بازارسال شده از ایران‌یار؛ شبکه همدلی ایرانیان

‎⁨راهنمای مواجهه با شرایط جنگی برای خانواده‌های دارای سالمند⁩.pdf

۲.۴۷ مگابایت

undefinedundefined راهنمای جامع مراقبت از سالمندان در شرایط جنگیundefined سالمندان در بحران‌ها بیش از هر زمان دیگر به آرامش، اطمینان و مراقبت هدفمند نیاز دارند. این راهنما با نگاهی جامع به نیازهای جسمی و روانی سالمندان، راهکارهایی کاربردی برای خانواده‌ها ارائه می‌دهد تا از آسیب‌های احتمالی پیشگیری شود.برای دریافت دسترسی به محتوای تکمیلی سلامت روان، آموزش‌های کوتاه و امکان ارتباط با مشاوران، به ربات ایران‌یار بپیوندید.undefinedایران‌یار؛ همراه آگاه خانواده‌ها در روزهای بحران.@iranyaar_botundefined https://zil.ink/Iraniyar"زندگی، همدلانه ادامه داره..."

۸:۲۲

بازارسال شده از ایران‌یار؛ شبکه همدلی ایرانیان
thumbnail
undefinedراهکارهای مراقبت از کودکانبا بهره‌گیری از آموزش‌های ارائه‌شده، در این روزها از سلامت خانواده‌های خود و همشهریان‌مان صیانت کنیم و با مسئولیت‌پذیری، پشتیبان یکدیگر باشیم.
undefinedایران‌یار؛ همراه آگاه شمابرای دریافت دسترسی به محتوای تکمیلی سلامت روان، آموزش‌های کوتاه و امکان ارتباط با مشاوران، به ربات ایران‌یار بپیوندید.@iranyaar_botundefined https://zil.ink/Iraniyar"زندگی، همدلانه ادامه داره...”

۱۳:۴۴

بازارسال شده از ایران‌یار؛ شبکه همدلی ایرانیان
thumbnail
undefinedمخاطرات حضور در صحنه جنگیبا بهره‌گیری از آموزش‌های ارائه‌شده، در این روزها از سلامت خانواده‌های خود و همشهریان‌مان صیانت کنیم و با مسئولیت‌پذیری، پشتیبان یکدیگر باشیم.
برای دریافت دسترسی به محتوای تکمیلی سلامت روان، آموزش‌های کوتاه و امکان ارتباط با مشاوران، به ربات ایران‌یار بپیوندید.@iranyaar_botundefined https://zil.ink/Iraniyar"زندگی، همدلانه ادامه داره...”

۶:۳۳

بازارسال شده از مهام [خبرهای مهم شهری]
thumbnail
undefined امروز، ۹ صبح؛ ۱۵ سفند
ایران نهال می‌کارد/ دعوت برای حضور در پویش «به یاد سرو، به نام ایران»

undefinedشهرداری تهران از تمامی شهروندان تهرانی برای مشارکت در پویش ملی درختکاری «به یاد سرو، به نام ایران» دعوت کرد.
undefinedاز رهبر شهیدمان آموختیم که استوار بمانیم و غم را به عهدی برای ساختن تبدیل کنیم. پویش "به یاد سرو، به نام ایران"، تجلی این آموزه بزرگ در قالب یک اقدام فرهنگی و محیط زیستی است.
undefinedهر نهالی که فردا در خاک ایران کاشته می‌شود، نشانه‌ای از استقامت مردم سرافراز ایران اسلامی خواهد بود. به یاد امام شهیدمان و به نام ایران عزیز، با کاشتن نهال، عشق و ارادت خود را به شهدا و تعهدمان را به میهن نشان می‌دهیم.
undefinedپس از اقامه نماز جمعه فردا در تهران، به نمازگزاران عزیز تهرانی که در این آیین عبادی سیاسی حضور می‌یابند، نهال رایگان اهدا خواهد شد تا آنها نیز در این پویش ملی سهیم باشند.
undefinedمنطقه یک: بوستان قیطریهundefinedمنطقه ۲ : بوستان نهج البلاغه فاز یکundefinedمنطقه ۳: بوستان پایداری، ناحیه ۵undefinedمنطقه ۴: بوستان پلیسundefinedمنطقه ۵ : بوستان خیامundefinedمنطقه ۶ : بوستان هنرمندانundefinedمنطقه ۷: بوستان شهید نیاکیundefinedمنطقه ۸: بوستان تمدن، ناحیه ۲undefinedمنطقه ۹: بوستان فتحundefinedمنطقه ۱۰ : بوستان نیلوفرundefinedمنطقه ۱۱ : بوستان رازیundefinedمنطقه ۱۲: پارک شهرundefinedمنطقه ۱۳: بوستان حافظ، ناحیه ۲undefinedمنطقه ۱۴: بوستان ترنج، ناحیه ۳undefinedمنطقه ۱۵: بوستان خلیج فارسundefinedمنطقه ۱۶: بوستان اندیشه، ناحیه ۳undefinedمنطقه ۱۷: بوستان بهارانundefinedمنطقه ۱۸: بوستان قائمundefinedمنطقه ۱۹: بوستان ولایتundefinedمنطقه ۲۰ : بوستان دستواره ، ناحیه یکundefinedمنطقه ۲۱: بوستان ریماundefinedمنطقه ۲۲: بوستان جوانمردان
undefined مهام معاونت هماهنگی و امور مناطق]
[سایت
| بله | ایتا | تلگرام | اینستاگرام | آپارات | یوتیوب

۸:۰۰

بازارسال شده از ایران‌یار؛ شبکه همدلی ایرانیان
thumbnail
undefinedسه راهکار ساده برای حفظ آرامش روانی سالمندان در روزهای بحراناین آموزش با هدف افزایش آگاهی و حمایت از سلامت جسمی و روانی سالمندان تهیه شده است.سالمندان سرمایه‌های ارزشمند خانواده و جامعه‌اند و توجه به نیازهای آنان، بخشی از مسئولیت اجتماعی ماست.undefinedایران‌یار؛ شبکه همدلی ایرانیان
@iranyaar_botundefined https://zil.ink/Iraniyar"زندگی، همدلانه ادامه داره..."

۷:۱۵

بازارسال شده از Moradi
thumbnail
احساس ترس، اضطراب یا حتی بی‌حسی در روزهای بحران طبیعی است.با خودتان مهربان باشید؛ این واکنش‌ها بخشی از تجربه انسانی در شرایط سخت است.undefinedایران‌یار؛ شبکه همدلی ایرانیان
@iranyaar_botundefined https://zil.ink/Iraniyar"زندگی، همدلانه ادامه داره..."

۷:۱۵

بازارسال شده از Moradi
thumbnail

۷:۱۵

بازارسال شده از Moradi
thumbnail
احساس ترس، اضطراب یا حتی بی‌حسی در روزهای بحران طبیعی است.با خودتان مهربان باشید؛ این واکنش‌ها بخشی از تجربه انسانی در شرایط سخت است.undefinedایران‌یار؛ شبکه همدلی ایرانیان
@iranyaar_botundefined https://zil.ink/Iraniyar"زندگی، همدلانه ادامه داره..."

۷:۱۵

بازارسال شده از تهران دوست داشتنی
thumbnail
undefined مراقبت از آسیب‌پذیرها در روزهای جنگ:
معلولان و بیماران
در روزهای جنگ و بحران، برخی از ما آسیب‌پذیرتر از دیگرانند. مراقبت از این عزیزان، نه فقط یک وظیفه انسانی، که نشانه هویت جمعی ماست.
undefined مراقبت از معلولان و افراد با نیازهای ویژهافراد دارای معلولیت جسمی، حرکتی، ذهنی یا حسی، در بحران نیازهای خاصی دارند که اگر نادیده گرفته شود، زندگی آنها به خطر می‌افتد.
undefined نیازهای اساسی معلولان:۱. وسایل کمک‌حرکتیundefinedویلچر، عصا، واکر، سمعک، عینک را همیشه در دسترس بگذاریدundefinedاگر ویلچر برقی است، شارژر و باتری اضافه داشته باشیدundefinedباطری سمعک و عینک یدک را فراموش نکنید
۲. برنامه خروج اضطراریundefinedنزدیک‌ترین خروجی مناسب برای ویلچر را شناسایی کنیدundefinedاگر در آپارتمان هستید، برای پله‌ها برنامه داشته باشید (صندلی تاشو برای حمل)undefinedیک نفر را از قبل برای کمک هماهنگ کنید
۳. معلولان ذهنی و اوتیسمundefinedافراد دارای اوتیسم در بحران بسیار مضطرب می‌شوندundefinedبا آنها آرام و شمرده حرف بزنیدundefinedاز کلمات ساده و تکراری استفاده کنیدundefinedاگر وسیله خاصی (عروسک، پتو) آرامشان می‌کند، حتماً همراه باشدundefinedتغییر ناگهانی محیط برایشان بسیار سخت است، پس با حوصله توضیح دهید
۴. ناشنوایان و کم‌شنوایانundefinedاگر سمعک دارند، باطری اضافه بگذاریدundefinedبرای اعلام خطر، از علائم بصری استفاده کنید (چراغ چشمک‌زن)undefinedبا حرکات دست و صورت واضح ارتباط برقرار کنیدundefinedاگر می‌توانید، چند کلمه زبان اشاره یاد بگیرید (آب، کمک، خطر، برو)
۵. نابینایان و کم‌بینایانundefinedاشیاء را جابجا نکنید مگر اینکه به آنها بگوییدundefinedهنگام راه رفتن،اجازه دهید بازوی شما را بگیردundefinedبا صدای واضح و شمرده حرف بزنیدundefinedاگر عینک دارند، حتماً یدک داشته باشید
undefined مراقبت از بیماران خاصبیماران دیابتی:undefinedانسولین را در یخچال نگه دارید (اگر برق نیست، در کیسه خنک)undefinedقند ساده (خرما، آبمیوه، قند) دم دست داشته باشید برای افت قندundefinedعلائم افت قند: رنگ‌پریدگی، عرق سرد، لرزش، گیجی
undefined بیماران قلبی و فشار خون:undefinedداروهای فشار و قلب را دقیق و سر ساعت بدهیدundefinedعلائم سکته قلبی: درد قفسه سینه، تنگی نفس، عرق سردundefinedاگر نیتروگلیسیرین دارند، زیر زبان بگذارید
undefined بیماران کلیوی دیالیزی:undefinedاین افراد به دیالیز منظم نیاز دارندundefinedاز قبل با مراکز دیالیز هماهنگ کنیدundefinedرژیم غذایی مخصوص (محدودیت پتاسیم و مایعات) را رعایت کنید
undefined بیماران سرطانی و شیمی‌درمانی:undefinedسیستم ایمنی ضعیفی دارندundefinedمراقب عفونت باشید (ماسک بزنند، دست‌ها را بشویند)undefinedداروهای مسکن و ضددرد را حتماً داشته باشید
undefined مراقبان بخوانند: فرسودگی را جدی بگیریداگر از یک سالمند، معلول یا بیمار خاص مراقبت می‌کنید، یادتان باشد:undefinedاول خودت، بعد دیگران:اگر خودت از پا بیفتی، نمی‌توانی به کسی کمک کنیundefinedکمک بخواه:از دیگران بخواه در مراقبت با تو شریک شوندundefinedاستراحت کن:هر چند ساعت، حتی ۱۰ دقیقه، به خودت استراحت بدهundefinedاگر احساس کردی طاقتت تمام شده، با ۴۰۳۰ تماس بگیر
undefined سخن پایانیundefinedدر روزهای سخت، معیار انسانیت ما این است که چقدر به فکر آسیب‌پذیرها هستیم.undefinedهیچ‌کس را تنها نگذاریم.همسایه‌ای که سالمند دارد، سری به او بزنیم. خانواده‌ای که فرزند معلول دارد، کمکشان کنیم.بیماری که داروی خاص نیاز دارد، اگر می‌توانیم دارویش را تهیه کنیم.
undefined خدایا، همه مردمان این سرزمین را در پناه خودت حفظ کن
#جنگundefined @tdmmo_ir

۹:۱۱

بازارسال شده از شهرداری منطقه ۸ تهران
thumbnail
قابل توجه شهروندان شریف منطقه ۸
شماره تماس پایگاه مدیریت بحران معلم: ۷۷۹۵۸۶۳۳
#روابط_عمومی_شهرداری_منطقه_۸

undefined ارتباط با ما

۱۹:۰۰

بازارسال شده از مهام [خبرهای مهم شهری]
thumbnail
undefinedمثلی لایبایع مثل یزید»undefined برنامه شب های قدر در میادین تهران اعلام شد
undefined مهام معاونت هماهنگی و امور مناطق]
[سایت
| بله | ایتا | تلگرام | اینستاگرام | آپارات | یوتیوب

۹:۱۸

بازارسال شده از تهران دوست داشتنی
thumbnail
undefined توصیه‌ حضرت آیت‌الله خامنه‌ای رضوان‌الله‌علیه به قرائت قرآن و دعا برای پیروزی جبهه مقاومت
undefinedرهبر انقلاب اسلامی در پاسخ به سوالی، قرائت سوره فتح، دعای ۱۴ صحیفه سجادیه و دعای توسل را برای پیروزی جبهه مقاومت توصیه کردند.

۱۴:۴۳

undefined اعمال #شب_قدر ١٩ ماه مبارک رمضان
undefined اين شب با عظمت آغاز شب هاى قدر است، و شب قدر آن شبى است كه در طول سال، شبى به خوبی و فضليت آن يافت نمى‌شود، و عمل در اين شب از عمل در طول هزار ماه بهتر است، و تقدير امور سال در اين شب صورت می‌گيرد، و فرشتگان و روح كه اعظم فرشتگان الهى است، در اين شب به اذن پروردگار به زمين فرود می‌آيند، و به محضر امام زمان عجل‌ الله تعالی فرجه الشریف مى‌رسند و آنچه را كه براى هر فرد مقدّر شده بر آن حضرت عرضه می‌دارند.
undefined اعمال شب قدر بر دو نوع است:
undefined اول : اعمالى است كه در هر سه شب بايد انجام داد، و آن چند عمل است:
undefined غسل (مقارن با غروب آفتاب)
undefined دو ركعت نماز كه در هر ركعت پس از سوره «حمد» ، هفت مرتبه «توحيد» خوانده، و پس از فراغت از نماز هفتاد مرتبه بگويد:«أَسْتَغْفِرُ اللّه وَ أَتوبُ الَيْهِ».در روايت نبوى است كه از جاى برنخيزد تا خدا او و پدر و مادرش را بيامرزد.
undefined قرآن بر سر گرفتن
undefined ده مرتبه چهارده معصوم را صدازدن
undefined زیارت امام حسین علیه السلام
undefined احیا و شب زنده داری
undefined صد ركعت نماز كه فضليت بسيار دارد و بهتر آن است كه در هر ركعت پس از سوره «حمد» ، ده مرتبه «توحيد» خوانده شود.
undefined قرائت دعای جوشن كبير
undefined خواندن دعای " اَللّهُمَّ اِنّي اَمْسَيْتُ لَكَ عَبْداً داخِراً ... "
undefined دوم: اعمال مخصوص هر یک از اين شبها است.
undefinedاعمال شب نوزدهم ماه مبارک رمضان
undefined گفتن صد مرتبه«أَسْتَغْفِرُ اللَّهَ رَبِّي وَ أَتُوبُ إِلَيْهِ»
undefined گفتن صد مرتبه«اللَّهُمَّ الْعَنْ قَتَلَةَ أَمِيرِالْمُؤْمِنِينَ»
undefined خواندن دعاى "یا ذَالَّذی کانَ..."
undefined خواندن دعای "اللَّهُمَّ اجْعَلْ فِيمَا تَقْضِي وَ تُقَدِّرُ ..."
undefined برای خواندن ادعیه‌ی ذکر شده به کتاب مفاتیح الجنان مراجعه شود .#ماه_مبارک_رمضان
التماس دعا از همه شما عزيزان.undefined

۲۱:۵۹

بازارسال شده از ایران‌یار؛ شبکه همدلی ایرانیان

کتابچه آموزشی- کمک های اولیه.pdf

۲.۵۸ مگابایت

undefined کتابچه جامع کمک‌های اولیه در شرایط بحران
undefined گاهی دانستن چند مهارت ساده می‌تواند تفاوت بزرگی ایجاد کند.
در این کتابچه جامع کمک‌های اولیه در شرایط بحران مهم‌ترین نکات کاربردی برای مراقبت از خود و کمک به دیگران در موقعیت‌های اضطراری گردآوری شده است؛ نکاتی ساده، ضروری و قابل استفاده برای همه شهروندان.
undefinedآمادگی بیشتر، آرامش بیشتر به همراه می‌آورد.با افزایش آگاهی می‌توانیم از خود، خانواده و اطرافیان بهتر محافظت کنیم.
undefinedاین محتوا را برای عزیزان‌تان هم ارسال کنید؛دانش نجات‌بخش وقتی ارزشمندتر است که به دست افراد بیشتری برسد.
undefinedایران‌یار؛ شبکه همدلی ایرانیانبرای دریافت دسترسی به محتوای تکمیلی سلامت روان، آموزش‌های کوتاه و امکان ارتباط با مشاوران، به ربات ایران‌یار بپیوندید.@iranyaar_botundefined https://zil.ink/Iraniyar"زندگی، همدلانه ادامه داره..."

۱۰:۱۵

thumbnail

۲۰:۴۷

thumbnail
undefinedسالروز شهادت مظلومانه مولی الموحدین، حضرت امیرالمومنین علی بن ابیطالب علیه السلام تسلیت باد.

#سرای_محله_فدک#محله_فدک
رویدادهای سرای محله فدک را در پیام رسان ها دنبال کنید:
‏‏undefined بله | واتس آپ | اینستاگرام

۲۱:۵۰