عسل چندگیاه؛ فقط شیرینکننده نیست، اما دارو هم نیست!بیایید کاربردی نگاه کنیم.
۱. وقتی یک میانوعده سریع میخواهیدعسل عمدتاً از قندها تشکیل شده و بنابراین میتواند منبع سریع کربوهیدرات و انرژی باشد.
نان + عسل مغزها + عسل ماست + مقدار کمی عسلبرای کسی که فعالیت بدنی دارد یا بین دو وعده غذایی به یک منبع انرژی سریع نیاز دارد، میتواند بخشی از یک میانوعده باشد.
۲. ترکیبات آنتیاکسیدانیعسل حاوی ترکیبات فنولی و فلاونوئیدی است و میزان این ترکیبات با منشأ گیاهی و جغرافیایی عسل تغییر میکند.
اما چون چندگیاه فرنیک از چند نوع عسل مختلف ترکیب شده، نمیتوانیم بگوییم دقیقاً چه مقدار از هر ترکیب در این محصول وجود دارد.
۳. برای گلو و سرفهعسل در برخی مطالعات برای تسکین علامتی سرفه حاد*، بهخصوص در کودکان بالای یک سال، اثراتی نشان داده است.
یعنی ممکن است برای آرامتر شدن سرفه و بهتر شدن خواب کمککننده
باشد؛ اما:
درمان عفونت نیست. جایگزین دارو نیست. برای سرفههای طولانی یا بیماریهای جدی نباید بهعنوان درمان اصلی استفاده شود.️️️️️️️ ۴. برای افراد فعالبه دلیل وجود قندهای طبیعی، عسل میتواند در یک میانوعده قبل یا بعد از فعالیت بدنی، بخشی از انرژی مورد نیاز را تأمین کند.
🩸 و یک نکته خیلی مهم برای افراد دیابتی
«طبیعی بودن» به معنی «بدون قند بودن» نیست.
عسل همچنان قند دارد و میتواند روی قند خون اثر بگذارد؛ بنابراین افراد مبتلا به دیابت باید مقدار مصرف را با شرایط غذایی و توصیه متخصص خود هماهنگ کنند.
و عسل برای کودکان زیر یک سال توصیه نمیشود.نتیجه مصرف و اثر آن ممکن است برای افراد مختلف یکسان نباشد.
سرای برکت فرنیکآیدی سفارش @Farnik_1لینک عضویت با طعم طبیعت @sarayebarekatefarnik#عسل_چندگیاه #خواص_عسل #عسل_طبیعی