۱۵:۵۰
۵:۲۹
۶:۱۴
۶:۱۸
بازارسال شده از
قابل توجه همکاران محترم مدیران ادارات اجتماعی نواحیمدیران محلات نوزد گانه منطقه سلام علیکم،با توجه به ورود موج سرما و افزایش خطرات جانی برای افراد بیخانمان و آسیبدیدگان اجتماعی در سطح منطقه طرح ویژه ساماندهی اسکان اضطراری افراد بیخانمان و جمع آوری معتادین متجاهر با عنوان طرح پناه گرم در ایام سرد سال از تاریخ 20 آذر ماه بطور شبانهروزی تا پایان اسفند ماه اجرا میگردد لذا همکاران موارد را به اداره اسیبها منطقه به شماره تلفن 02133435020 و شماره تماس همکاران اعلام نمایند 09125862103 آقایان افروغ09126898534 داورنی
09126895916 جزیبدیهی است با توجه به شدت سرما، هرگونه تأخیر در اجرای طرح میتواند جان افراد آسیب دیده را به خطر اندازد؛ لذا انتظار میرود تمامی ادارات اجتماعی با رصد و پیمایش فضاهای بی دفاع یا کلونی خاص یا کانال آبی وانهار و دارای جان پناه پنهان معابر و بوستانها با حداکثر توان در این طرح مشارکت نماییدپیشاپیش از همکاری، تلاش میدانی و همراهی صمیمانه شما در صیانت از جان شهروندان عزیز تقدیر و تشکر میگردد.
۹:۵۰
پویش جمع آوری دارو
طرح جمعآوری داروهای مازاد و بلااستفاده (تاریخدار و سالم) برگزار میشود.از شما شهروندان گرامی دعوت میشود داروهای اضافی و قابل استفاده خود را هر ماه به سرای محله تحویل دهید تا پس از بررسی و تفکیک، در اختیار نیازمندان قرار گیرد.
محل تحویل: سرای محله
با مشارکت شما میتوانیم گامی مؤثر در جهت کمک به افراد کمبرخوردار برداریم.سپاس از همراهی و انساندوستی شما
طرح جمعآوری داروهای مازاد و بلااستفاده (تاریخدار و سالم) برگزار میشود.از شما شهروندان گرامی دعوت میشود داروهای اضافی و قابل استفاده خود را هر ماه به سرای محله تحویل دهید تا پس از بررسی و تفکیک، در اختیار نیازمندان قرار گیرد.
محل تحویل: سرای محلهبا مشارکت شما میتوانیم گامی مؤثر در جهت کمک به افراد کمبرخوردار برداریم.سپاس از همراهی و انساندوستی شما
۱۰:۰۴
به مناسبت فرا رسیدن سال نو و در آستانه بهار، بازارچه خوداشتغالی ویژه بانوان کارآفرین از تاریخ ۹ اسفند ماه به مدت یک هفته، همهروزه از ساعت ۹ صبح الی ۱۸ عصر در خدمت شهروندان گرامی میباشد.در این بازارچه، بانوان توانمند و کارآفرین محصولات متنوع و باکیفیت خود را در حوزههای صنایعدستی، پوشاک، مواد غذایی خانگی، سوغات و هدایای نوروزی عرضه مینمایند.مکان : سرای محله خاورشهر از عموم شهروندان عزیز دعوت میشود با حضور گرم خود، ضمن تهیه محصولات نوروزی، از تولیدات داخلی و تلاشهای بانوان کارآفرین حمایت نمایند.منتظر حضور سبزتان هستیم
۱۱:۳۶
۱۲:۱۰
۱۲:۱۴
۱۲:۲۲
۱۲:۴۸
۱۴:۲۲
بازارسال شده از
چند کار ساده که خیالتان را راحت میکنداین روزها که اوضاع پرتنش و اخبار سنگین است و هیچکس از آینده خبر ندارد، طبیعی است که دلمان شور بزند. اما ترس، هیچ دردی را دوا نمیکند. آمادگیِ هوشمندانه، پادزهر ترس است.بیایید بدون وحشت، چند کار ساده انجام دهیم تا اگر روزی خدانکرده اتفاقی افتاد، غافلگیر نشویم و از خانوادهمان محافظت کرده باشیم. شیشهها را ایمن کنیدیکی از سادهترین و مؤثرترین کارها، محافظت از پنجرههاست. *چطور شیشهها را چسب بزنیم؟*از چسب نواری پهن (نوار چسب بستهبندی یا کاغذی ضخیم) استفاده کنید.روی شیشه، به صورت نوارهای ضربدری یا شبکهای بچسبانید. لازم نیست کل شیشه پوشیده شود، همین که الگوی ضربدری داشته باشد، مانع تکهتکه شدن و پرتاب خردهشیشه میشود.*نکته:* این کار را برای همه پنجرههای خانه، به خصوص پنجرههای بزرگ و رو به خیابان انجام دهید. کوله زندگی (یک کیف که همیشه آماده باشد)یک کولهپشتی یا کیف کوچک آماده کنید که اگر لازم شد سریع بردارید و بروید. نیازی به خرید وسایل گران نیست، فقط چیزهای ضروری را در آن بگذارید:*محتویات پیشنهادی:*آب معدنی کوچک (دو بطری)چند عدد خرما، بیسکویت، کنسرو (با قوطی بازکن!)چراغ قوه و باتری اضافهپاوربانک شارژ شدهکپی شناسنامه و کارت ملی (در یک پلاستیک دربسته)پول نقد (مقداری اسکناس خرد)داروهای ضروری خانواده (فشار، قلب، دیابت و...)دستمال مرطوب و پد بهداشتیسوت (برای مواقعی که نیاز به کمک دارید)*نکته:* این کیف را دم در یا جایی بگذارید که همه بدانند کجاست. نقاط امن خانه را بشناسیداگر در خانه هستید و اتفاقی افتاد، بدانید کجا پناه بگیرید:*مکانهای امن:*راهروهای داخلی بدون پنجرهکنار دیوارهای داخلی (دور از پنجره و اشیاء آویزان)زیر میزهای محکم و چوبی حمام (به دلیل استحکام بیشتر و نداشتن پنجره)*نکات مهمی که باید رعایت کنید:*محل خواب خود را حتماً از کنار پنجرهها و شیشهها دور کنید.زیر لوسترهای سنگین و تابلوهای بزرگ نخوابید.تختخواب را مقابل قفسههای بلند و کتابخانهها قرار ندهید.از قرار دادن اشیاء سنگین روی طبقات بالای قفسهها خودداری کنید. شمارهها و ارتباطاتیک برگه بردارید و شمارههای ضروری را روی آن بنویسید: اورژانس ۱۱۵، آتشنشانی ۱۲۵، پلیس ۱۱۰، شماره اعضای خانواده و یک نفر از اقوام که در شهر دیگر زندگی میکند (برای هماهنگی).با خانواده هماهنگ کنید که اگر از هم جدا شدید، کجا همدیگر را پیدا کنید (مثلاً فلان مسجد یا فلان مدرسه).یک نفر را به عنوان رابط خارج از شهر انتخاب کنید که همه با او تماس بگیرند و او از حال هم باخبر کند. آمادگی روانی؛ مهمتر از همهبا خانواده، مخصوصاً بچهها، آرام و بدون ترس حرف بزنید. بگویید: «این کارها را میکنیم که خیالمان راحت باشد، نه از ترس.»یادتان باشد: آمادگی یعنی آرامش. وقتی میدانیم چه کار کنیم، استرس کمتری داریم.نفس عمیق را تمرین کنید. در لحظههای سخت، چند نفس عمیق معجزه میکند. سخن پایانیما از پس این روزها هم برمیآییم.مردم این سرزمین بارها طوفانها را پشت سر گذاشتهاند.خداوندا، این سرزمین و مردمانش را در پناه لطف بیکرانت حفظ کن.و شر دشمنان را از سر کشور ما کوتاه کنآمین یا رب العالمین
#زندگی_با_تفکر_مدیریت_بحران
@tdmmo_ir۵:۲۳
۳۵ روش برای سرمایه گذاری روی خودت:
1. غذای سالم بخور2. آشپزی یاد بگیر3. نظر دیگران برات مهم نباشه4. ساعات خوابت رو تنظیم کن5. نق زدن را تمام کن
6. زمانت رو بهتر مدیریت کن7. بیشتر سفر کن8. برای خودت برنامه روتین داشته باش9. پولتو سرمایه گذاری کن
10. هر روز خودتو به چالش بکش11. حواست به خرج کردنت باشه12. موفقیت رو تصویرسازی کن13. دیگران را ببخش
14. دنبال تایید دیگران نباش15. یادداشت بنویس16. پادکست گوش کن17. دوستاتو عاقلانه انتخاب کن18. برنامه های آموزشی نگاه کن
19. مطالب را آنلاین یاد بگیر20. پس انداز داشته باش21. کتاب بخون22. با خانوادت خوب باش
23. از شر دوستای سمی خلاص شو24. کسب و کارتو شروع کن25. یه مربی برای خودت پیدا کن
26. یه زبان یاد بگیر27. هدف گذاری کن28. برنامه روزانه و هفتگی داشته باش29. تمرین مدیتیشن کن
30. سپاسگزاری رو تمرین کن31. برنامه زندگی تو تعیین کن32. ورزش کن33. مهارت های بیشتری یاد بگیر
34. نوشابه و الکل نخور35. یک سرگرمی جدید پیدا کن🪷🪷🪷🪷🪷
۵:۲۵
۵:۴۹
۶:۰۷
۶:۰۸
بازارسال شده از
۱۴:۰۵
۱۶:۰۹