اعلام تغییر ساعت کاری بوستان بانوان در نیمه دوم سال
به اطلاع شهروندان گرامی میرساند، ساعت کاری بوستان بانوان در نیمه دوم سال به شرح زیر تغییر یافته است:
این بوستان همهروزه از ساعت ۸ صبح تا ۱۸ بعدازظهر پذیرای بانوان گرامی خواهد بود.همچنین در روزهای یکشنبه و سهشنبه، بوستان از ساعت ۹ صبح تا ۱۸ بعدازظهر فعال خواهد بود.
از همراهی و همکاری شما سپاسگزاریم.
به اطلاع شهروندان گرامی میرساند، ساعت کاری بوستان بانوان در نیمه دوم سال به شرح زیر تغییر یافته است:
این بوستان همهروزه از ساعت ۸ صبح تا ۱۸ بعدازظهر پذیرای بانوان گرامی خواهد بود.همچنین در روزهای یکشنبه و سهشنبه، بوستان از ساعت ۹ صبح تا ۱۸ بعدازظهر فعال خواهد بود.
از همراهی و همکاری شما سپاسگزاریم.
۱۱:۳۶
بازارسال شده از
«بازی شهر» با طعم شادی و رقابت! با هم بریم برای یه آخر هفته پر از هیجان و سرگرمی...به مناسبت برگزاری ویژهبرنامهای شاد و خانوادگی،اداره زنان و خانواده شهرداری منطقه ۱۶ شما را دعوت میکند به:
جشنواره بازی شهربا کلی مسابقه، بازی، نشاط و جایزه! زمان: پنجشنبه و جمعه ۱۰ و ۱۱ مهرماه ساعت: ۱۷ تا ۲۳ مکان: میدان بهمن، جنب شهرداری منطقه ۱۶، بوستان بهمن به صرف مسابقه و بازی ویژه بانوان، خانوادهها و کودکان همراه با اوقات خوش، موسیقی، سرگرمی و جوایز هیجانانگیز! ورود برای عموم آزاد است منتظر حضور گرمتون هستیم...این یه فرصت عالیه برای یه تفریح خانوادگی و متفاوت!#بازی_شهر#اداره_زنان_و_خانواده#شهرداری_منطقه۱۶#تفریح_پاییزی#ویژه_برنامه#بوستان_بهمن
۷:۱۱
بازارسال شده از
برگزاری جشنواره فرهنگی مادر و کودک در بوستان بانوان منطقه ۱۶️ جشنواره فرهنگی-تفریحی ویژه مادر و کودک شهر تهران از تاریخ ۱۳تا ۱۷ مهرماه در بوستان بانوان شهربانو منطقه ۱۶ برگزار میشود.در این رویداد از ساعت ۹ تا ۱۴ بوستان بانوان میزبان علاقهمندان خواهد بود.
این جشنواره با هدف تقویت نشاط اجتماعی، توسعه ارتباطات فرهنگی و مشارکت جمعی در فضایی امن، شاد و محترمانه برگزار میشود و شامل بخشهایی متنوع و جذاب می باشد:
کارگاه های علمی ، هنری و آموزشی ایستگاههای محیط زیستی ، گل و گیاهایستگاه های مشاوره بازیهای بومی، محلیبازیهای فکری و هیجانی بازیهای توپی و بازیهای حرکتیایستگاه مسابقات ایستگاه تئاتر و شادی ایستگاه خوراک سالم، سفرهآرایی ایستگاه بازیهای غول پیکر شهرداری منطقه ۱۶ از تمامی مادران و کودکان دعوت میکند تا با حضور در این جشنواره، ضمن بهرهمندی از برنامههای متنوع آموزشی و فراغتی، بر شور و شکوه این رویداد مردمی بیفزایند.
فقط یادتون باشه شرایط حضور پسران زیر ۴ سال است.#شهرداری_منطقه_۱۶#اداره_امور_زنان_و_خانواده #زنان_پای_کار_ایران #تهران_شهر_تلاش_و_سرزندگی #بوستان_بانوان_منطقه_۱۶#جشنواره_مادر_و_کودک
۱۱:۵۱
به اطلاع شهروندان گرامی میرساند، بوستان بانوان در روز شنبه ۱۲ مهر ماه به دلیل آماده سازی بوستان جهت برگزاری جشنواره مادر و کودک تعطیل می باشد .
این بوستان از ۱۳ الی ۱۷ مهر ماه ساعت ۹ الی ۱۴ میزبان شما عزیزان در جشنواره مادر و کودک می باشد.
از همراهی و همکاری شما سپاسگزاریم.
این بوستان از ۱۳ الی ۱۷ مهر ماه ساعت ۹ الی ۱۴ میزبان شما عزیزان در جشنواره مادر و کودک می باشد.
از همراهی و همکاری شما سپاسگزاریم.
۸:۱۳
برگزاری جشنواره فرهنگی مادر و کودک در بوستان بانوان منطقه ۱۶️ جشنواره فرهنگی-تفریحی ویژه مادر و کودک شهر تهران از تاریخ ۱۳تا ۱۷ مهرماه در بوستان بانوان شهربانو منطقه ۱۶ برگزار میشود.در این رویداد از ساعت ۹ تا ۱۴ بوستان بانوان میزبان علاقهمندان خواهد بود.
این جشنواره با هدف تقویت نشاط اجتماعی، توسعه ارتباطات فرهنگی و مشارکت جمعی در فضایی امن، شاد و محترمانه برگزار میشود و شامل بخشهایی متنوع و جذاب می باشد:
کارگاه های علمی ، هنری و آموزشی ایستگاههای محیط زیستی ، گل و گیاهایستگاه های مشاوره بازیهای بومی، محلیبازیهای فکری و هیجانی بازیهای توپی و بازیهای حرکتیایستگاه مسابقات ایستگاه تئاتر و شادی ایستگاه خوراک سالم، سفرهآرایی ایستگاه بازیهای غول پیکر شهرداری منطقه ۱۶ از تمامی مادران و کودکان دعوت میکند تا با حضور در این جشنواره، ضمن بهرهمندی از برنامههای متنوع آموزشی و فراغتی، بر شور و شکوه این رویداد مردمی بیفزایند.
فقط یادتون باشه شرایط حضور پسران زیر ۴ سال است.#شهرداری_منطقه_۱۶#اداره_امور_زنان_و_خانواده #زنان_پای_کار_ایران #تهران_شهر_تلاش_و_سرزندگی #بوستان_بانوان_منطقه_۱۶#جشنواره_مادر_و_کودک
۱۹:۰۲
بازارسال شده از
به همت اداره زنان و خانواده صورت گرفت؛
حضور بیش از هشتهزار مادر و کودک در جشنواره تخصصی «مادر و کودک» بوستان بانوان منطقه ۱۶
جشنواره تخصصی مادر و کودک با حضور بیش از هشتهزار و پانصد نفر از مادران و کودکان تهرانی، با هدف ارتقای کیفیت زندگی خانوادهها، تقویت پیوند میان مادر و کودک و افزایش نشاط اجتماعی، به همت اداره زنان و خانواده در بوستان بانوان منطقه ۱۶ برگزار شد.
به گزارش روابطعمومی شهرداری منطقه ۱۶، حسین کاشانیپور شهردار منطقه با اعلام این خبر گفت: جشنواره تخصصی مادر و کودک در بوستان بانوان منطقه ۱۶، با مشارکت پرشور بیش از ۸۵۰۰ نفر از مادران و کودکان تهرانی از محلات مختلف شهر، از سیزدهم تا هفدهم مهرماه برگزار شد و فضایی شاد و آموزنده را برای خانوادهها رقم زد.
وی در تشریح اهداف برگزاری این رویداد افزود:این برنامه با هدف تقویت ارتباط مادر و کودک و ایجاد محیطی آموزشی، تفریحی و سرگرمکننده برای خانوادهها طراحی شد و در قالب بیش از ۵۰ بازی گروهی و فردی اجرا گردید. همچنین برای نخستینبار در منطقه ۱۶، از طریق برپایی “خانه رشد”، فرصتهای آموزشی و تفریحی ویژه مادران فراهم شد تا با مفاهیم روانشناسی کاربردی در تربیت کودک آشنا شوند و مهارتهای زندگی را به شیوهای ساده و جذاب بیاموزند.
شهردار منطقه ۱۶ در ادامه با اشاره به بخشهای متنوع جشنواره اظهار داشت: در این رویداد گذرهای موضوعی گوناگونی همچون گذر بازیهای فکری، گذر خوشمزهها و گذر صنایعدستی ویترای (نقاشی روی شیشه) برپا شد. در گذر بازیهای فکری، مادران و کودکان ضمن بازیهای گروهی و فردی، مهارتهای حل مسئله و تفکر خلاق خود را تقویت کردند. در گذر خوشمزهها نیز خوراکیهای سالم و نوشیدنیهای طبیعی عرضه شد و در بخش صنایعدستی، آثار مادران کارآفرین به نمایش درآمد.
کاشانیپور با اشاره به استقبال گسترده از برنامههای آموزشی گفت: برگزاری کارگاههای متنوع در حوزه تربیت کودک، هنرهای دستی و فعالیتهای پرورشی از بخشهای مورد توجه جشنواره بود.
وی افزود: یکی از بخشهای ویژه این جشنواره، طرح گردشگری “آغوش سبز” بود که بهصورت نوآورانه در دل طبیعت اجرا شد و فرصتی برای آشنایی مادران و کودکان با مفاهیم گردشگری کودک و تقویت ارتباط با طبیعت فراهم آورد.
کاشانیپور در پایان تصریح کرد: در آیین اختتامیه این جشنواره، به بیش از ۵۰۰ نفر از شرکتکنندگان، بهویژه مادران دارای سه و چهار فرزند، هدایای فرهنگی اهدا شد.
#حسین_کاشانی_پور #شهرداری_منطقه۱۶ #روابطعمومیشهرداریمنطقه۱۶ #تهران_شهر_تلاش_و_سرزندگی #دیار_قهرمانی_و_افتخار #مهدشهدایدانشآموز
ارتباط با ماhttps://zil.ink/tanin16
حضور بیش از هشتهزار مادر و کودک در جشنواره تخصصی «مادر و کودک» بوستان بانوان منطقه ۱۶ جشنواره تخصصی مادر و کودک با حضور بیش از هشتهزار و پانصد نفر از مادران و کودکان تهرانی، با هدف ارتقای کیفیت زندگی خانوادهها، تقویت پیوند میان مادر و کودک و افزایش نشاط اجتماعی، به همت اداره زنان و خانواده در بوستان بانوان منطقه ۱۶ برگزار شد.به گزارش روابطعمومی شهرداری منطقه ۱۶، حسین کاشانیپور شهردار منطقه با اعلام این خبر گفت: جشنواره تخصصی مادر و کودک در بوستان بانوان منطقه ۱۶، با مشارکت پرشور بیش از ۸۵۰۰ نفر از مادران و کودکان تهرانی از محلات مختلف شهر، از سیزدهم تا هفدهم مهرماه برگزار شد و فضایی شاد و آموزنده را برای خانوادهها رقم زد.وی در تشریح اهداف برگزاری این رویداد افزود:این برنامه با هدف تقویت ارتباط مادر و کودک و ایجاد محیطی آموزشی، تفریحی و سرگرمکننده برای خانوادهها طراحی شد و در قالب بیش از ۵۰ بازی گروهی و فردی اجرا گردید. همچنین برای نخستینبار در منطقه ۱۶، از طریق برپایی “خانه رشد”، فرصتهای آموزشی و تفریحی ویژه مادران فراهم شد تا با مفاهیم روانشناسی کاربردی در تربیت کودک آشنا شوند و مهارتهای زندگی را به شیوهای ساده و جذاب بیاموزند.شهردار منطقه ۱۶ در ادامه با اشاره به بخشهای متنوع جشنواره اظهار داشت: در این رویداد گذرهای موضوعی گوناگونی همچون گذر بازیهای فکری، گذر خوشمزهها و گذر صنایعدستی ویترای (نقاشی روی شیشه) برپا شد. در گذر بازیهای فکری، مادران و کودکان ضمن بازیهای گروهی و فردی، مهارتهای حل مسئله و تفکر خلاق خود را تقویت کردند. در گذر خوشمزهها نیز خوراکیهای سالم و نوشیدنیهای طبیعی عرضه شد و در بخش صنایعدستی، آثار مادران کارآفرین به نمایش درآمد.کاشانیپور با اشاره به استقبال گسترده از برنامههای آموزشی گفت: برگزاری کارگاههای متنوع در حوزه تربیت کودک، هنرهای دستی و فعالیتهای پرورشی از بخشهای مورد توجه جشنواره بود.وی افزود: یکی از بخشهای ویژه این جشنواره، طرح گردشگری “آغوش سبز” بود که بهصورت نوآورانه در دل طبیعت اجرا شد و فرصتی برای آشنایی مادران و کودکان با مفاهیم گردشگری کودک و تقویت ارتباط با طبیعت فراهم آورد.کاشانیپور در پایان تصریح کرد: در آیین اختتامیه این جشنواره، به بیش از ۵۰۰ نفر از شرکتکنندگان، بهویژه مادران دارای سه و چهار فرزند، هدایای فرهنگی اهدا شد.#حسین_کاشانی_پور #شهرداری_منطقه۱۶ #روابطعمومیشهرداریمنطقه۱۶ #تهران_شهر_تلاش_و_سرزندگی #دیار_قهرمانی_و_افتخار #مهدشهدایدانشآموز
ارتباط با ما
https://zil.ink/tanin16۱۰:۴۸
جشن میلاد حضرت زینب (س) و روز پرستار
ساعت ۱۰:۳۰ الی ۱۲:۳۰مکان : بوستان بانوان منطقه ۱۶ همراه با مولودی خوانی و دف نوازی تقدیر از پرستاران برگزاری مسابقات و اهداء جوایز
#شهرداری_منطقه_۱۶#اداره_امور_زنان_و_خانواده #بوستان_بانوان_منطقه_۱۶
ساعت ۱۰:۳۰ الی ۱۲:۳۰مکان : بوستان بانوان منطقه ۱۶ همراه با مولودی خوانی و دف نوازی تقدیر از پرستاران برگزاری مسابقات و اهداء جوایز
#شهرداری_منطقه_۱۶#اداره_امور_زنان_و_خانواده #بوستان_بانوان_منطقه_۱۶
۷:۲۲
کارگاه مشاوره و روانشناسی فردی با خانم دکتر کریمی موضوعات کارگاه:خودشناسی
رشد فردی
مهارتهای زندگی
مدیریت مشکلات زندگی و.....
زمان: هر شنبه، از ساعت ۹ صبح تا ۱۵ بعدازظهر (تایم مشاوره هر فرد یکساعت می باشد.) مکان: بوستان بانوان 16در این کارگاهها، شما فرصت خواهید داشت که با راهنمایی خانم دکتر کریمی به شناخت بهتری از خود برسید و مهارتهایی برای بهبود کیفیت زندگی خود بیاموزید. این کارگاهها به صورت فردی برگزار میشود و هر فرد به طور خاص به مسائل و نیازهای خود پرداخته خواهد شد.
برای رزرو و کسب اطلاعات بیشتر، لطفاً به آیدی زیر پیام بدین.@hoseini404
منتظر حضور گرم شما در این کارگاههای مفید و آموزشی هستیم.۸:۱۵
۱۷:۲۴
بازارسال شده از
مشاوره گروهی با موضوع:* «فرزندپروری در عصر دیجیتال»* همراه با گفتوگو، آموزش و تبادل تجربیات درباره شیوههای درست تربیت فرزندان در دنیای دیجیتال امروز. بیایید با هم یاد بگیریم چگونه از فناوری در مسیر رشد و سلامت فرزندانمان استفاده کنیم.۷:۲۳
بازارسال شده از
برگزاری مراسم شهادت حضرت فاطمه زهرا سلاماللهعلیها، مراسم سوگواری و بزرگداشت آن حضرت در بوستان بانوان ۱۶ برگزار میگردد. پنجشنبه ۲۹ آبان ماه ساعت ۱۴ الی ۱۶ بوستان بانوان ۱۶️برنامههای مراسم:️صلوات خاصه️تواشیح️اجرای سرود️سخنرانی️مسابقه️مداحیاز عموم بانوان گرامی برای حضور در این مراسم معنوی دعوت بهعمل میآید.امید است که با شرکت در این محفل نورانی، دلهایمان به یاد اهلبیت(ع) معطر گردد.۱۲:۲۰
بازارسال شده از
به مناسبت شهادت بانوی دوعالم فاطمه الزهرا سلام الله علیها خطبه خوانی فدکیه و عزاداری آن حضرت ویژه بانوان برگزار میشود .
مداح و خطبه خوان : سرکار خانم یوسفی سخنران : سرکار خانم صفرخانلو
زمان: یکشنبه ۲ آذرماه ۱۴۰۴ ساعت: ۱۴ الی ۱۶مکان : بوستان بانوان
#شهرداری_منطقه_۱۶#اداره_امور_زنان_و_خانواده #بوستان_بانوان_منطقه_۱۶
مداح و خطبه خوان : سرکار خانم یوسفی سخنران : سرکار خانم صفرخانلو
زمان: یکشنبه ۲ آذرماه ۱۴۰۴ ساعت: ۱۴ الی ۱۶مکان : بوستان بانوان
#شهرداری_منطقه_۱۶#اداره_امور_زنان_و_خانواده #بوستان_بانوان_منطقه_۱۶
۸:۳۶
بازارسال شده از
وقتی شاخص آلودگی هوا بالا است، چطور از خودمان محافظت کنیم؟این روزها آلاینده اصلی تهران و اکثر کلان شهرهای کشور ذرات ریز ۲.۵ میکرونی (PM2.5) است؛ ذراتی بسیار کوچک که وارد ریه و حتی خون میشوند.در این وضعیت، چند کار ساده میتواند واقعاً سلامتتان را حفظ کند:
ماسک مناسب بزنید (خیلی مهم!)ماسکهای معمولی، پارچهای و جراحی تقریباً هیچ محافظتی در برابر PM2.5 ندارند.بهترین گزینهها: N95 – N99 – P2 – P3این ماسکها توانایی فیلتر ذرات ۰.۳ میکرون را دارند (PM2.5 برایشان بزرگ است!)*نکات مهم استفاده:*ماسک باید کاملاً کیپ روی صورت قرار بگیرد.ماسک با فیلتر (کارتریج) P2/P3 کاملاً مناسب آلودگی شدید است.ماسکهای ورزشی با فیلتر فعال هم مفیدند، ولی فقط در صورت داشتن تأییدیه. در خانه بمانید (در صورت امکان)در شاخص ۱۵۰ به بالا:افراد دارای آسم، کودکان، سالمندان و بیماران قلبی بهتر است خارج نشوند.فعالیت بدنی در فضای باز را متوقف کنید. چه غذاهایی بخوریم تا بدن کمتر آسیب ببیند؟غذاها و نوشیدنیهای ضدالتهابسوپهای سبک (سوپ جو، مرغ)دمنوش زنجبیل، آویشن، نعناعآب زیاد؛ آلودگی هوا بدن را بیآب میکندمواد غذایی با آنتیاکسیدان بالاکمک میکنند ریه آسیب نبیند:پرتقال، لیمو، کیوی، سیب، سبزیهای تازه مثل اسفناج، کرفسچای سبزعسل و لیموترشمنابع امگا ۳ برای کاهش التهابماهی سالمون، تنگردوبذر کتان (پودر شده داخل ماست یا سالاد) چه چیزهایی را نخوریم یا کم کنیم؟فستفود و غذاهای چرب (التهاب را بیشتر میکند)نوشابه و شیرینی زیاددود قلیان و سیگار (در این شرایط خطرناکتر میشود) علائم خطر آلودگی شدیداگر اینها را داشتید، به اورژانس یا پزشک مراجعه کنید:تنگی نفسسرفه شدیدفشار روی قفسه سینهسردرد و تهوعخسخس سینه*جمعبندی مهم:*ماسک مناسب = N95، N99، P2، P3ماندن در خانه در روزهای شاخص بالاغذاهای ضدالتهاب و آنتیاکسیدانپرهیز از فعالیت سنگینمراقبتویژه ازکودکانو.بیماران تنفسی#سلامت
@tdmmo_ir۱۶:۴۵
به اطلاع شهروندان گرامی میرساند، بوستان بانوان سه شنبه ۴ آذر ماه تعطیل نمی باشد و از ساعت ۹ صبح آماده خدمت رسانی به بانوان گرامی می باشد .
از همراهی شما سپاسگزاریم.
از همراهی شما سپاسگزاریم.
۱۸:۱۵
بازارسال شده از
اجتماع بزرگ بانوان فاطمی در بوستان بانوان منطقه ۱۶ به گزارش روابطعمومی شهرداری منطقه ۱۶ و به نقل از سیده مهلا حسینی، رئیس اداره زنان و خانواده شهرداری منطقه ۱۶، مراسم سوگواری و بزرگداشت شهادت حضرت فاطمه زهرا سلاماللهعلیها روز پنجشنبه ۲۹ آبانماه و یکشنبه ۲ آذر ماه با حضور پرشور و گسترده بانوان منطقه در بوستان بانوان منطقه ۱۶ برگزار شد. این اجتماع بزرگ که با استقبال چشمگیر بانوان همراه بود، شامل برنامههای متنوعی همچون صلوات خاصه، تواشیح، اجرای سرود، سخنرانی، مسابقه، مداحی و قرائت خطبه ارزشمند فدکیه بود. قرائت خطبه فدکیه که یکی از مهمترین و برجستهترین میراثهای حضرت زهرا(س) به شمار میرود، فضای مراسم را معنویتر کرده و بانوان حاضر را با مفاهیم توحیدی، اجتماعی و ولایی این خطبه آشنا ساخت. سیده مهلا حسینی در حاشیه مراسم ضمن قدردانی از حضور گسترده بانوان گفت: حضور پرشور بانوان نشاندهنده ارتباط عمیق آنها با معارف اهلبیت(ع) است. قرائت خطبه فدکیه در این مراسم فرصتی ارزشمند برای بازخوانی پیامهای روشنگرانه حضرت زهرا(س) بود. ما در تلاشیم تا با برگزاری اینگونه برنامهها، زمینه آشنایی بیشتر بانوان با منابع اصیل دینی را فراهم کنیم. آیین معنوی این روز با ذکر مصیبت حضرت زهرا(س) و دعای پایانی در فضایی آکنده از نور و یاد اهلبیت(ع) به پایان رسید.#شهرداری_منطقه۱۶#شهرداری_دوستدار_مردم#روابطعمومیشهرداریمنطقه۱۶#اداره_امور_زنان_و_خانواده_شهرداری_منطقه۱۶#زنان_پای_کار_ایران#تهران_شهر_تلاش_و_سرزندگی#دیار_قهرمانی_و_افتخار#مهدشهدایدانشآموز
ارتباط با ما:https://zil.ink/tanin16
۱۱:۰۸
بازارسال شده از
در هوای آلوده چه زمانی لازم است به پزشک مراجعه کنیم؟کدام علائم طبیعیاند و کدام خطرناک؟وقتی شاخص آلودگی بالای ۱۵۰ میرسد، ذرات ریز PM2.5 وارد ریه و خون میشوند و میتوانند روی تنفس، قلب، چشم و حتی سیستم عصبی اثر بگذارند. در این شرایط باید علائم بدن را جدیتر دنبال کنیم: علائم خفیف و قابلتحمل(معمولاً خطرناک نیستند، اما باید مراقب بود)خشکی گلو و سرفهی خفیفسوزش یا خشکی چشمهااحساسسنگینی یا فشار ملایم روی قفسه سینهخشکی پوست و لبهاکاهش انرژی و خستگیاگر این علائم شدید نشوند و با استراحت در فضای پاکتر بهتر شوند، طبیعی هستند. علائم هشدار که نیاز به مراجعه به پزشک دارند:(نشان میدهد بدن تحت فشار است)سرفههای مداوم یا شدیدتنگی نفس هنگام راه رفتن یا صحبت کردندرد قفسه سینه که با تنفس بدتر میشودسردردهای مکرر یا سرگیجهخسخس سینه، بهویژه در افراد آسمیتپش قلب یا افزایش ضرباناگر هرکدام از این علائم بیش از چند ساعت ادامه داشت، به پزشک مراجعه کنید.*این گروهها باید جدیتر بگیرند:*افراد دارای آسم، بیماران قلبی، سالمندان، کودکان، زنان باردار. علائم اورژانسی که نیاز به اقدام فوری دارند (خطر آسیب جدی به ریه یا قلب!)تنگی نفس شدید یا احساس خفگیدرد شدید قفسه سینه که به دست یا فک میزندکبود شدن لبها یا ناخنهاسرفههای خونیکاهش سطح هوشیاری، گیجی شدید یا بیحالی غیرعادیحملهی آسم یا توقف تنفسدر این شرایط فوراً با اورژانس ۱۱۵ تماس بگیرید.*چگونهدر اینشرایط ازخودمحافظتکنیم؟*در روزهای آلوده کمتر از خانه خارج شویدبرای خروج، ماسک N95 یا FFP2 اصل بزنیددر خانه پنجرهها را ببندید و دستگاه تصفیه روشن کنیدفعالیت بدنی سنگین در فضای باز ممنوعنوشیدن آب و چای کمرنگ برای رقیق شدن مخاطکاهشمصرفدخانیات (ترجیحاً قطعکامل)#سلامت
@tdmmo_ir۱۷:۲۱
بازارسال شده از
کارگاه مشاوره و روانشناسی فردی با خانم دکتر کریمی موضوعات کارگاه:خودشناسی
رشد فردی
مهارتهای زندگی
مدیریت مشکلات زندگی و.....
زمان: هر شنبه، از ساعت ۹ صبح تا ۱۵ بعدازظهر (تایم مشاوره هر فرد یکساعت می باشد.) مکان: بوستان بانوان 16در این کارگاهها، شما فرصت خواهید داشت که با راهنمایی خانم دکتر کریمی به شناخت بهتری از خود برسید و مهارتهایی برای بهبود کیفیت زندگی خود بیاموزید. این کارگاهها به صورت فردی برگزار میشود و هر فرد به طور خاص به مسائل و نیازهای خود پرداخته خواهد شد.
برای رزرو و کسب اطلاعات بیشتر، لطفاً به آیدی زیر پیام بدین.@hoseini404
منتظر حضور گرم شما در این کارگاههای مفید و آموزشی هستیم.۱۲:۳۴
توجه توجه به اطلاع شهروندان گرامی میرسانیم بوستان بانوان به دلیل عملیات عمرانی و راه اندازی ساختمان شهربانو تا اطلاع ثانوی تعطیل خواهد بود.
از همکاری و همراهی شما سپاسگزاریم.۱۳:۴۵
سالروز وفات بانوی فداکار اسلام حضرت امالبنین (س) و روز تکریم مادران و همسران شهدا تسلیت باد#شهرداری_منطقه۱۶#روابطعمومیشهرداریمنطقه۱۶#تهران_شهر_تلاش_و_سرزندگی#دیار_قهرمانی_و_افتخار#مهدشهدایدانشآموز
ارتباط با ما
https://zil.ink/tanin16
۲:۳۳
۴:۲۶