۳:۳۳
۳:۳۳
۳:۳۳
۳:۳۳
۱۷:۱۶
۶:۵۷
۱۶:۱۳
۴:۰۵
۴:۰۵
۱۳:۵۲
برای رفع کم خونی از این مواد غذایی استفاده کنید
جگر، قلوه، گوشت قرمزماهی، زرده تخم مرغسبزیهای با برگ سبز تیره مانند جعفری و اسفناجحبوبات مانند عدس و لوبیابرگه زرد آلو و دانه های روغنی
جگر، قلوه، گوشت قرمزماهی، زرده تخم مرغسبزیهای با برگ سبز تیره مانند جعفری و اسفناجحبوبات مانند عدس و لوبیابرگه زرد آلو و دانه های روغنی۱۳:۵۵
۱۸:۵۱
۱۸:۵۱
۳:۲۴
۷:۵۹
۱۷:۰۹
۱۷:۵۱
۱۸:۰۴
۱۸:۰۶
۲۰:۵۹