۸:۵۱
۲:۵۸
۶:۲۷
مثلث خود مشغولی چيست؟رنجش، عصبانیت و ترس"مثلث خود مشغولی" را به وجود میآورند.شاید جالب باشد که بدانید، تمام نواقص اخلاقی از این سه واکنش سرچشمه میگیرند."رنجش" واکنش ما در برابر آن قسمت از گذشتهمان است که مسایل طبق خواسته و روال ما پیش نرفته، از این طریق ما دوباره به گذشته باز میگردیم و در آن زندگی میکنیم."عصبانیت" روش رویارویی ما با زمان حال و واکنشی به منظور انکار واقعیت است."ترس" احساسی است که وقتی ما به آیندهمان فکر میکنیم دچار آن میشویم و به بیان دیگر ، واکنش ما در مقابل ناشناختهها و احساس نگرانی از به وقوع نپیوستن رویاهایمان است.
️این واکنشها در مقابل آدمها، مکانها و وقایع گذشته، حال و آینده زمانی ظاهر میشود که انتظارات ما از آنها برآورده نشود.مثلث رهايىاما راه حل کلیدی برای رهایی از خودمشغولی:پذیرش را جایگزین رنجش،عشق را جایگزین عصبانیت،ایمان را جایگزین ترس کنیم...۸:۴۳
تکنیک استفراغ روانی چیست؟!
برای زدودن احساسات ناخوشایند و افکار منفی از استفراغ روانی استفاده کنید:
بهترین زمان صبح بعد از خواب یا شب قبل از خوابحتماً در تنهایی و با تمرکز انجام شود از قلم و کاغذ واقعی استفاده نماییدهر چه به ذهنتان میرسد بنویسید، بدون هیچ ترتیب و آدابی، هر چه در لحظه به ذهنتان رسید را بنویسیدخود را سانسور نکنیدنترسیدبارهای اول ممکن است پریشان شوید ولی با تکرار آن، حالتان به شدت بهبود مییابدبعد از استفراغ، آنها را از بین ببرید.
برای زدودن احساسات ناخوشایند و افکار منفی از استفراغ روانی استفاده کنید:
بهترین زمان صبح بعد از خواب یا شب قبل از خوابحتماً در تنهایی و با تمرکز انجام شود از قلم و کاغذ واقعی استفاده نماییدهر چه به ذهنتان میرسد بنویسید، بدون هیچ ترتیب و آدابی، هر چه در لحظه به ذهنتان رسید را بنویسیدخود را سانسور نکنیدنترسیدبارهای اول ممکن است پریشان شوید ولی با تکرار آن، حالتان به شدت بهبود مییابدبعد از استفراغ، آنها را از بین ببرید.۱۵:۵۰
۵:۱۴
۱۷:۲۳
بازارسال شده از
پاکت هدیه سلام به همگی
به مناسبت مبعث پیامبر اعظم (ص)*
*پاکت هدیه داریم*
*فردا قبل از اذان ظهر حدود ساعت ۱۲
پس به دوستانت هم اطلاع بده تا جا نمونن*
*لینک کانال :ble.ir/join/Ch2MHyi9MJ
۱۸:۴۴
بازارسال شده از
پاکت هدیه دوباره
دوباره یه بار فایده نداره حوالی ساعت ۱۱ شب برای اونایی که جا موندن سری قبل و نتونستن پاکت هدیه باز کنن
همت کنید تا ۴ کایی بشیم و جمعمون زیادتر بشه
پس به دوستانت هم اطلاع بده تا جا نمونن*
*لینک کانال :ble.ir/join/Ch2MHyi9MJ
۱۴:۲۹
حلول ماه شعبان مبارک۸:۲۲
بازارسال شده از
پاکت هدیه سلام به همگی
به مناسبت عید نیمه شعبان حتما پاکت هدیه داریم
منتظر باشید
پس به دوستانت هم اطلاع بده تا جا نمونن*
*لینک کانال :ble.ir/join/Ch2MHyi9MJ
۱۶:۰۸
بازارسال شده از
توصیه جالب دکتر عزیزی دربارهکلمه “آرامش” که خیلی این روزهاگُمِ یا کمرنگ شده ...
۱۵:۱۹
بازارسال شده از
سال ۱۴۰۴ را در حالی آغاز میکنیم که دلهایمان با غم شهادت مولای متقیان، امیرالمؤمنین حضرت علی (ع) گره خورده است. امسال، بهار طبیعت و بهار دلهایمان را با یاد مرد عدالت و مهر آغاز میکنیم؛ با امید به آنکه روشنی راهش، چراغ مسیر زندگیمان باشد.
عید نوروز را با دلی پر از یاد خدا، عشق به عدالت و آرزوی سالی سرشار از برکت و آرامش همراه با سلامتی به شما عزیز جان تبریک میگویم.
عید نوروز را با دلی پر از یاد خدا، عشق به عدالت و آرزوی سالی سرشار از برکت و آرامش همراه با سلامتی به شما عزیز جان تبریک میگویم.
۱۰:۲۷
بازارسال شده از
در این جنگ بزرگ چگونه از خودمان محافظت کنیم؟ ※ ایران به یُمن حماقت رژیم غاصب، رسماً وارد جنگ نهایی آخرالزمانی شده است!
وظیفه ما در این نبرد بزرگ که انشاءالله نتیجهاش حذف کامل این غده سرطانی و این عقیدهی شوم از جهان است و آرامشی را در پناه تمدن الهی به جهان هدیه میکند، چیست؟
توجه کنید که :وظیفه اول ما، محصولِ وظیفه دومِ ماست ! یعنی نمیشود وظیفه دوم مان را خوب انجام ندهیم ولی بتوانیم در انجام وظیفهی اول موفق باشیم. پس وظیفه دوم مهمتر است.
وظیفه اول: حفظ اتحاد ملّی، و اعتماد و حمایت از سیستمهای دفاعی و امنیتی کشور و یاریِ معنوی این سربازان غیور آخرالزمانی است.وظیفه دوم: استفاده از تنها ابزار قدرت در حفظ آرامش فردی، و تنها منبع حفاظتی برای ایجاد سپرهای محفاظتیِ نوری دور کشور، دورِ خانواده و دور شخص خودتان است. می پرسید سپرهای نوری چیست؟سپرهای نوری همانهاست که چند سالی است به تاکید استاد شجاعی از طریق نهضت صحیفهخوانی سعی کردیم شما را با آن آشنا کنیم و عادت دهیم! امام سجاد علیه السلام در صحیفه جامعه خویش، سپرهای محافظتی محکم و مؤثری را انشاء کرده و برای ما به میراث گذاشتهاند؛ برای این لحظههای سختی که شیاطین انس علیالخصوص سگ هار صهیونیسم و شیاطین جنّیِ در استخدامشان، با تمام قوا به جسم و روح مردم مظلوم جهان، در حال تعرضند.لطفاً صحیفه جامعه را شوخی نگیرید!
شما میتوانید با کلمات امام متخصص و معصوم، دور خودتان، دور خانواده تان، و دور شهر و کشور و تمام مظلومان جهان، سپر نورانی ایجاد کنید.و با تکیه بر «اسلحهی دعا و توکل» مرزداران مان را یاری کنید.
صحیفه جامعه سجادیه با صحیفه کامله که در بازار موجود است فرق دارد. صحیفه جامعه مشتمل بر هفت صحیفه امام سجاد علیه السلام است که صحیفه کامله یکی از آنهاست.۱ـ نسخه صوتی تمام دعاهای مهم صحیفهی جامعه سجادیه که در این حوادث آخرالزمانی پُرکاربرد است را تولید کردیم و بهمراه نسخه پی دی اف آن در کانال زیر در دسترس شماست :@sahifeh_sajjadiyeh_jameeh
۲ـ تمام دعاهای این کتاب در سایت «بلاگ منتظر» در دسترس شماست می توانید از آن استفاده کنید :blog.montazer.ir/sahife
۳ـ این کتاب را بطور فیزیکی میتوانید از لینک زیر تهیه کنید:mohipub.ir/product/sajjadieh/
اما از میان تمام این دعاهاچند دعاست که مداومت آن بطور روزانه میتواند شما، خانواده و کشورتان را از شر آسیبهای آخرالزمانی حفظ کند لیست این دعاها را برایتان می گذاریم. از کنارشان اصلاً ساده رد نشوید:۱ـ حرز کامل صبح و شب (دعای ۲۲)این حرز سپر کامل و نفوذناپذیر شیاطین جن و انس است. که کمی طولانی تر از حرز بعدی اما کامل تر است.eitaa.com/sahifeh_sajjadiyeh_jameeh/84
۲ـ حرز کوتاه صبح و شب (دعای ۲۳)می توانید در طول روز چند بار این حرز را تکرار کنید.eitaa.com/sahifeh_sajjadiyeh_jameeh/101
۳ـ دعای دفع دشمنان و شیاطین (دعای ۱۵۵)برای نابودی حملات و دفع آثار دشمنان eitaa.com/sahifeh_sajjadiyeh_jameeh/145
۴ـ دعای مرزداران (دعای ۶۷ )برای حفظ، حمایت روحی و جسمی و تقویت قدرت مرزداران جبهه حق eitaa.com/sahifeh_sajjadiyeh_jameeh/193
۵ـ دعای دفع ظلم ظالمان (دعای ۴۴)این دعا توصیه رهبر معظم انقلاب برای محافظت و موفقیت جبهه مقاومت است که شماره آن در صحیفه کامله ۱۴ میباشد.eitaa.com/sahifeh_sajjadiyeh_jameeh/157
۶ـ دعای عافیت (دعای ۶۱)این دعا سپر سلامتی و عافیت برای تمام شئون وجودی ماست (مال، جان، آبرو، دین، عزت، عقل، علم و ...)eitaa.com/sahifeh_sajjadiyeh_jameeh/149
۷- دعای زمان اضطرار و پیشآمدهای مهم (دعای۲۴)این دعا همان دعای هفتم صحیفه کامله است که در زمان کرونا رهبری تاکید جدی داشتند.eitaa.com/sahifeh_sajjadiyeh_jameeh/169
با اعتماد به خدا، ایران میرود تا بسترساز لحظهی باشکوه ظهور امامِ آخرش باشد.• منتظر: رسانه رسمی استاد محمد شجاعی
@ostad_shojae | montazer.ir
۱۷:۲۹
بازارسال شده از
این پیام جهاد تبیینه صلح تحمیلیدر نزدیکی خیمه معاویه...
آخرین پیام مقام معظم رهبری۱۳:۴۶
بازارسال شده از
گفت: نترسید!من همراهِ شما هستم!هم میشنوم و هم میبینم ....
استوری بالا بخشی از حرز کاملِ امام سجاد علیهالسلام هست.• صوت کاملِ این دعا را اینجاble.ir/sahifeh_sajjadiyeh_jameeh/1377953325068853816/1729094282859• و متن کاملِ این دعا را اینجا ببینیدble.ir/sahifeh_sajjadiyeh_jameeh/3696678937646280731/1729094312054
صبحها با مداومت بر این حرز، از خود، عزیزان و میهنمان محافظت میکنیم.
@ostad_shojae
استوری بالا بخشی از حرز کاملِ امام سجاد علیهالسلام هست.• صوت کاملِ این دعا را اینجاble.ir/sahifeh_sajjadiyeh_jameeh/1377953325068853816/1729094282859• و متن کاملِ این دعا را اینجا ببینیدble.ir/sahifeh_sajjadiyeh_jameeh/3696678937646280731/1729094312054صبحها با مداومت بر این حرز، از خود، عزیزان و میهنمان محافظت میکنیم.
@ostad_shojae
۶:۵۲
بازارسال شده از
• به هدف ایجاد آرامش و طمأنینه در قلب هموطنانمان • و ایجاد سپرهای نوری در اطراف خودمان، و میهنمان• و دریافت بالاترین امدادهای غیبی در دفع دشمنان
به #نشر_حداکثری استوریِ بالا کمک کنید.
به #نشر_حداکثری استوریِ بالا کمک کنید.
۶:۵۲
تابآوری در شرایط جنگ چگونه به ما کمک میکند؟1. مدیریت استرس شدید و شوکهای روانی
در جنگ، انسانها با صحنههای تلخ، صدای انفجار، مرگ عزیزان و تخریب خانه و کاشانه روبهرو میشوند. تابآوری به ما کمک میکند:
دچار فروپاشی ذهنی و روانی نشویم.
احساسات شدید را بشناسیم و مدیریت کنیم (مثل ترس، غم، خشم).
با حفظ نسبی آرامش، تصمیمهای درستتری بگیریم.
2. توان بلند شدن پس از هر سقوط
جنگ ممکن است زندگی را بارها از نو به ما تحمیل کند. فرد تابآور:
بعد از هر شکست یا فقدان، خود را دوباره بازسازی میکند.
حتی از تجربهی سخت، درس میگیرد و قویتر میشود.
🟢 مثال: زنی که شوهرش را در جنگ از دست داده، با وجود سوگ، از کودکانش مراقبت میکند و نقش دو والد را برعهده میگیرد.
3. سازگاری با شرایط جدید و تغییرات ناگهانیتابآوری یعنی توانایی تطبیق با وضعیتهایی که هیچوقت انتظارش را نداشتی.
جنگ یعنی بیبرقی، بیغذایی، کوچ اجباری، خطر دائمی... انسان تابآور، یاد میگیرد که در محیط جدید دوام بیاورد، راهحل پیدا کند، با کمترین امکانات زندگی را ادامه دهد.4. حفظ امید و معنا در دل فاجعهتابآوری به معنای انکار رنج نیست؛ بلکه پیدا کردن معنا در دل آن است.
🟢 مثال: یک معلم در اردوگاه پناهجویان، با آموزش کودکان، احساس میکند هنوز «نقش» دارد؛ این حس معنا به او قدرت ادامه دادن میدهد.
5. کمک به دیگران و تقویت حس جمعیفرد تابآور فقط به خودش فکر نمیکند. او در شرایط سخت، به دیگران هم کمک میکند، چون میداند که نجات، جمعی است.
در جنگ، همدلی، حمایت اجتماعی، مراقبت از یکدیگر، همه از نشانههای تابآوری اجتماعی هستند. خلاصه:تابآوری در جنگ یعنی:> «سقوط کردن، اما بلند شدن. از دست دادن، اما از دست نرفتن. شکستن، اما دوباره ساختن.»این توانایی روانی و رفتاری، هم به فرد کمک میکند که دوام بیاورد، هم به جامعه که دوباره خود را بازسازی کند
۵:۱۹
بازارسال شده از
در برابر شرارت صهیونیسم سد ایجاد کنیم.فرمود:يُدَبِّرُ ٱلۡأَمۡرَ مِنَ ٱلسَّمَآءِ إِلَى ٱلۡأَرۡضِ [حق تعالی] كار [اين جهان] را از آسمان به زمين تدبير مىكند.
از اهل معنا پیام آمده که آثار قرائت سوره فتح توسط مردم در ملکوت ظاهر شده. و موانعی معنوی چند بار در برابر اقدامات تجاوزکارانه بعدی سد ایجاد کرده است.
دوستان این دستور رهبر انقلاب را جدی بگیریم. قرار بگذاریم و با دوستان و خانواده علیالخصوص دستهجمعی (یا فردی) سوره فتح را قرائت کنیم.
️ @Tasbihat_ir۱۹:۵۹