عکس پروفایل ⧼‌ سیـنـ🫀ـوهـہ‌ ⧽

⧼‌ سیـنـ🫀ـوهـہ‌ ⧽

۸۵۹عضو
undefined خارش پوست‌سر، علل زیادی دارد و مشکلات زیادی از قبیل شوره سر، قرمزی پوست سر، خارش شدید پوست‌سر، ریزش‌مو و… را به همراه دارد.

undefinedعلت خارش سر می تواند ناشی از انواع بیماری‌های التهابی پوست مثل درماتیت سبوره‌ای باشد یا ناشی از پوست سر‌چرب، پوست سر خشک و نوسانات هورمونی باشد.

undefinedعلل اصلی خارش شدید سر چیست؟

undefinedپسوریازیس عامل خارش پوست سر
undefinedدرماتیت سبوره‌ای
undefinedدرماتیت آتوپیک یا اگزما
undefinedعفونت‌های قارچی ( قارچ پوستی )
شپش سر
undefinedواکنش‌های آلرژیک به مواد مختلف مثل رنگ‌مو
undefinedاسترس یا اضطراب شدید
undefinedشوره سر
undefinedدرمان خارش سر
undefinedدرمان خانگی خارش سر و ریزش مو
undefinedشامپو ضد خارش‌سر
undefinedدرمان دارویی
undefinedدرمان خارش سر با ورزش

╭┈───────🤍࿐ 🤍 ‌𝐒𝐈𝐍🫀𝐔𝐇𝐄╰─┈➤ ࿐➻᭄‌

۱۸:۱۵

thumbnail
undefined سردردی که نشان دهنده تومور مغزی است!

undefinedاگر فردی نیستید که به طور معمول از سردرد رنج می‌برد و ناگهان متوجه شده‌اید که به طور منظم با این مشکل سرو کار دارید، این می‌تواند دلایل مختلفی داشته است که از آن جمله می‌توان به تومور مغزی اشاره کرد. سردرد می‌تواند یکی از نشانه‌های اولیه شکل‌گیری تومور مغزی باشد.

undefinedاین سردردهای خاص که با تومورهای مغزی مرتبط هستند واکنشی مشابه با سردردهای دیگر به استفاده از درمان‌های بدون نسخه مانند قرص‌های مسکن نشان نمی‌دهند.

undefinedبا این وجود، منابع پزشکی به این نکته اشاره دارند که مواجهه با سردرد نباید موجب هراس شما شود، زیرا بیشتر سردردها بی ارتباط با تومورهای مغزی هستند.

╭┈───────🤍࿐ 🤍 ‌𝐒𝐈𝐍🫀𝐔𝐇𝐄╰─┈➤ ࿐➻᭄‌

۱۰:۰۶

thumbnail
undefined این مواد جذب آهــــن را افزایش می‌دهند:

undefinedمیوه و سبزیجات
undefinedویتامین ث

undefined این مواد جذب آهــــن را کاهش می‌دهند:

undefinedچای و قهوه
undefinedلبنیات
undefinedنان و غلات
undefinedمکمل‌های کلسیم و زینک
undefinedداروهای ضد اسید معده

╭┈───────🤍࿐ 🤍 ‌𝐒𝐈𝐍🫀𝐔𝐇𝐄╰─┈➤ ࿐➻᭄‌

۱۳:۴۹

⧼‌ سیـنـ🫀ـوهـہ‌ ⧽
undefined undefined این مواد جذب آهــــن را افزایش می‌دهند: undefinedمیوه و سبزیجات undefinedویتامین ث undefined این مواد جذب آهــــن را کاهش می‌دهند: undefinedچای و قهوه undefinedلبنیات undefinedنان و غلات undefinedمکمل‌های کلسیم و زینک undefinedداروهای ضد اسید معده ╭┈───────🤍࿐ 🤍 ‌𝐒𝐈𝐍🫀𝐔𝐇𝐄 ╰─┈➤ ࿐➻᭄‌
‌↜پست بالا رو #لآیـــ‌ک و #پیـ‌شنــ‌‌‌هآد بزنید و در اطلاع رسانی بیشتر در امر سلامتی یاریمون کنیدundefinedundefined

۱۳:۴۹

⧼‌ سیـنـ🫀ـوهـہ‌ ⧽
بهترین دانستنی ها در طب سنتیundefined آیامی دانیدundefined دود اسپند سریع جذب مغز می شود و آنرا گرم می‌کند. آیا می دانید undefined عطسه عروق را منبسط می‌کند، عروق ریز مغز را باز می کند. ادامه دارد... ╭┈───────🤍࿐ 🤍 ‌𝐒𝐈𝐍🫀𝐔𝐇𝐄 ╰─┈➤ ࿐➻᭄‌
آیا می دانید undefined
بی حسی های دندانپزشکی باعث سردی تن میگردد و موهای صورت را سفید میکند
برای رفع این مشکل اگر همان لحظه نمک روی آن قرار دهید سردی را از بین می برد.

آیا می دانید undefined
بهترین رقیب حجامت پیاده روی است.

ادامه دارد...

╭┈───────🤍࿐ 🤍 ‌𝐒𝐈𝐍🫀𝐔𝐇𝐄╰─┈➤ ࿐➻᭄‌

۱۷:۵۲

thumbnail
undefined عواملی که باعث می‌شود دائم گرسنه باشید :

undefinedمصرف کربوهیدرات‌های ساده
undefinedتشنگی
undefinedاسترس
undefinedخواب ناکافی
undefinedسریع غذا خوردن
undefinedبرخی داروها مثل ضدافسردگی‌ها
undefinedمصرف کم پروتئین و چربی‌ها

╭┈───────🤍࿐ 🤍 ‌𝐒𝐈𝐍🫀𝐔𝐇𝐄╰─┈➤ ࿐➻᭄‌

۹:۰۲

⧼‌ سیـنـ🫀ـوهـہ‌ ⧽
آیا می دانید undefined بی حسی های دندانپزشکی باعث سردی تن میگردد و موهای صورت را سفید میکند برای رفع این مشکل اگر همان لحظه نمک روی آن قرار دهید سردی را از بین می برد. آیا می دانید undefined بهترین رقیب حجامت پیاده روی است. ادامه دارد... ╭┈───────🤍࿐ 🤍 ‌𝐒𝐈𝐍🫀𝐔𝐇𝐄 ╰─┈➤ ࿐➻᭄‌
آیا می دانید undefined
غذاهای سرد پوکی استخوان می آورد ومی توان کلسیمِ لبنیات را از انجیر و بادام درختی که گرم هستند تامین کرد.

آیا می دانید undefined
گشنیز بیش از حد غم زاست «بخاطر سردی».

ادامه دارد...

╭┈───────🤍࿐ 🤍 ‌𝐒𝐈𝐍🫀𝐔𝐇𝐄╰─┈➤ ࿐➻᭄‌

۱۱:۳۲

undefined نسخه 120 ساله شدن :

undefinedروز را با میوه شروع کنید
undefinedکشمش را جایگزین قند کنید
undefinedنمکدان را در ویترین بگذارید
undefinedسیر و پیاز بخورید
undefinedآب کافی بنوشید
undefinedبا نوشابه قهر کنید
undefinedبا روغن زیتون آشپزی کنید

╭┈───────🤍࿐ 🤍 ‌𝐒𝐈𝐍🫀𝐔𝐇𝐄╰─┈➤ ࿐➻᭄‌

۱۷:۰۵

thumbnail
undefined  آب ولرم داروست undefined

undefined اگر آب ولرم را گرم بنوشید،دیگر بدن نیاز به گرم کردن آب نداره و به راحتی هضم می شود.

undefined سموم را خارج و روند پیری را کند می کند.

undefined به درمان یبوست کمک کرده و سوخت و ساز بدن را افزایش می دهد.

undefined همچنین ریتم قلب رl افزایش گردش خون را بهبود و التهاب گلو را درمان می کند.

╭┈───────🤍࿐ 🤍 ‌𝐒𝐈𝐍🫀𝐔𝐇𝐄╰─┈➤ ࿐➻᭄‌

۹:۲۰

thumbnail
~undefinedتایــــم مصــــرف ویتــــامین‌هاundefined~


undefinedزینک undefined دو ساعت بعد از ناهار

undefined ویتامین D undefined همراه با ناهار

undefinedاُمگا۳ undefined همراه ناهار یا شام

undefinedویتامین E undefined همراه ناهار یا شام

undefinedب کمپلکس undefined صبح مصرف بشه

undefinedویتامین C undefined نیم ساعت قبل از صبحانه

undefinedاسید فولیک undefined نیم ساعت قبل از خواب

undefinedویتامین B12 undefined همراه با شام


《 این پست مفید و کاربردی را ذخیره کنید و برای دوستان خود به اشتراک بگذاریدundefinedundefined

╭┈───────🤍࿐ 🤍 ‌𝐒𝐈𝐍🫀𝐔𝐇𝐄╰─┈➤ ࿐➻᭄‌

۱۵:۲۲

⧼‌ سیـنـ🫀ـوهـہ‌ ⧽
undefined ~undefinedتایــــم مصــــرف ویتــــامین‌هاundefined~ undefinedزینک undefined دو ساعت بعد از ناهار undefined ویتامین D undefined همراه با ناهار undefinedاُمگا۳ undefined همراه ناهار یا شام undefinedویتامین E undefined همراه ناهار یا شام undefinedب کمپلکس undefined صبح مصرف بشه undefinedویتامین C undefined نیم ساعت قبل از صبحانه undefinedاسید فولیک undefined نیم ساعت قبل از خواب undefinedویتامین B12 undefined همراه با شام 《 این پست مفید و کاربردی را ذخیره کنید و برای دوستان خود به اشتراک بگذاریدundefinedundefined ╭┈───────🤍࿐ 🤍 ‌𝐒𝐈𝐍🫀𝐔𝐇𝐄 ╰─┈➤ ࿐➻᭄‌
‌↜پست بالا رو #لآیـــ‌ک و #پیـ‌شنــ‌‌‌هآد بزنید و در اطلاع رسانی بیشتر در امر سلامتی یاریمون کنیدundefinedundefined

۱۵:۲۲

⧼‌ سیـنـ🫀ـوهـہ‌ ⧽
آیا می دانید undefined غذاهای سرد پوکی استخوان می آورد ومی توان کلسیمِ لبنیات را از انجیر و بادام درختی که گرم هستند تامین کرد. آیا می دانید undefined گشنیز بیش از حد غم زاست «بخاطر سردی». ادامه دارد... ╭┈───────🤍࿐ 🤍 ‌𝐒𝐈𝐍🫀𝐔𝐇𝐄 ╰─┈➤ ࿐➻᭄‌
آیا می دانید undefined
سوپ گندم بهترین خونساز است و برای همه مزاج‌ها خوب است.

آیا می دانید undefined
انواع ویتامین ب 12در نان جو وجود دارد که باعث می شود موهای سر سفید نشود.

ادامه دارد...

╭┈───────🤍࿐ 🤍 ‌𝐒𝐈𝐍🫀𝐔𝐇𝐄╰─┈➤ ࿐➻᭄‌

۱۷:۰۴

thumbnail
undefinedچرا دست‌ و پا گزگز می‌کنه؟

undefined️گزگز کردن گهگاه دست و پا مشکلی نداره؛ اما اگه دست‌ها و پاهاتون مدام گزگز می‌کنند، ممکنه دچار کمبود ویتامین B12 باشید. این عارضه در صورتی که درمان نشه می‌تونه به آنمی یا کم خونی منجر بشه.

undefined️ برای اینکه مطمئن بشید ویتامین B12 کافی مصرف می‌کنید، غذاهایی مثل تخم‌مرغ، گوشت قرمز و لبنیات بیشتر مصرف کنید (به طور کلی فقط منابع غذایی حیوانی حاوی ویتامین B12 هستند)، اگر گیاهخوار هستید، شاید لازم باشه مکمل B12‌ مصرف کنید.

╭┈───────🤍࿐ 🤍 ‌𝐒𝐈𝐍🫀𝐔𝐇𝐄╰─┈➤ ࿐➻᭄‌

۱۰:۳۲

thumbnail
undefinedundefined تمــرین‌های مفــید برای
هماهــنگی مغــز و اعصــاب‌ undefinedundefined


《 این پست مفید و کاربردی را ذخیره کنید و برای دوستان خود به اشتراک بگذاریدundefinedundefined

╭┈───────🤍࿐ 🤍 ‌𝐒𝐈𝐍🫀𝐔𝐇𝐄╰─┈➤ ࿐➻᭄‌

۱۳:۲۹

⧼‌ سیـنـ🫀ـوهـہ‌ ⧽
undefined undefinedundefined تمــرین‌های مفــید برای هماهــنگی مغــز و اعصــاب‌ undefinedundefined 《 این پست مفید و کاربردی را ذخیره کنید و برای دوستان خود به اشتراک بگذاریدundefinedundefined ╭┈───────🤍࿐ 🤍 ‌𝐒𝐈𝐍🫀𝐔𝐇𝐄 ╰─┈➤ ࿐➻᭄‌
‌↜پست بالا رو #لآیـــ‌ک و #پیـ‌شنــ‌‌‌هآد بزنید و در اطلاع رسانی بیشتر در امر سلامتی یاریمون کنیدundefinedundefined
درصورت راهیابی به مجله پاکت‌هدیه ناقابلی به دوستانی که پیشنهاد دادند تقدیم میشهundefinedundefined

۱۳:۲۹

⧼‌ سیـنـ🫀ـوهـہ‌ ⧽
آیا می دانید undefined سوپ گندم بهترین خونساز است و برای همه مزاج‌ها خوب است. آیا می دانید undefined انواع ویتامین ب 12در نان جو وجود دارد که باعث می شود موهای سر سفید نشود. ادامه دارد... ╭┈───────🤍࿐ 🤍 ‌𝐒𝐈𝐍🫀𝐔𝐇𝐄 ╰─┈➤ ࿐➻᭄‌
آیا می دانید undefined
خوردن آب یخ و آب بین غذا
اصلی ترین عامل در بروز مشکلات کبدی از جمله کبد چرب است.

آیا می دانید undefined
قارچ بسیار سرد است واستمرارش بدن را سرد می کند.

ادامه دارد...

╭┈───────🤍࿐ 🤍 ‌𝐒𝐈𝐍🫀𝐔𝐇𝐄╰─┈➤ ࿐➻᭄‌

۱۷:۵۸

thumbnail
#درخواستی‌شما❣

undefined آرتریت روماتوئید (RA) یک بیماری خودایمنی مزمن است که عمدتاً مفاصل را تحت تأثیر قرار می‌دهد و می‌تواند به عوارض جدی در سایر قسمت‌های بدن نیز منجر شود. درمان آرتریت روماتوئید معمولاً شامل ترکیبی از داروها، تغییرات سبک زندگی و روش‌های درمانی دیگر است. در زیر به برخی از #روش‌های‌درمانی برای آرتریت روماتوئید اشاره می‌شود:

1. داروها:
undefined داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی (NSAIDs): مانند ایبوپروفن و ناپروکسن که به کاهش درد و التهاب کمک می‌کنند.

undefined داروهای ضد روماتیسمی اصلاح‌کننده بیماری (DMARDs): مانند متوترکسات، لفلونومید و سلفاسالازین که به کنترل پیشرفت بیماری و جلوگیری از آسیب به مفاصل کمک می‌کنند.

undefinedداروهای بیولوژیک: این داروها به طور خاص سیستم ایمنی را هدف قرار می‌دهند و شامل انواع مختلفی هستند، مانند:
  • مهارکننده‌های TNF (مانند انفلیکسیماب و آدالیموماب)
•مهارکننده‌های IL-6 (مانند توسیلیزوماب)
• مهارکننده‌های JAK (مانند توفاسیتینیب)

undefined کورتیکواستروئیدها: مانند پردنیزون که برای کاهش التهاب و درد در دوره‌های حاد استفاده می‌شود.

2. فیزیوتراپی:
undefinedفیزیوتراپی می‌تواند به تقویت عضلات اطراف مفاصل، بهبود دامنه حرکتی و کاهش درد کمک کند. فیزیوتراپیست‌ها ممکن است برنامه‌های تمرینی خاصی را برای بیماران طراحی کنند.

3. تغییرات سبک زندگی:
undefinedرژیم غذایی سالم: مصرف مواد غذایی غنی از امگا-3 (مانند ماهی چرب)، میوه‌ها و سبزیجات می‌تواند به کاهش التهاب کمک کند. همچنین، اجتناب از غذاهای فرآوری شده و قندهای اضافه نیز مفید است.

undefinedورزش منظم: فعالیت بدنی منظم می‌تواند به حفظ تحرک مفاصل و کاهش درد کمک کند.

undefinedمدیریت استرس: تکنیک‌های آرامش‌بخش مانند یوگا، مدیتیشن و تنفس عمیق می‌تواند به کاهش استرس و التهاب کمک کند.

4. درمان‌های مکمل:
undefinedبرخی از افراد ممکن است از درمان‌های مکمل مانند طب سوزنی، ماساژ یا مکمل‌های غذایی (مانند روغن ماهی) بهره‌مند شوند. با این حال، قبل از شروع هر نوع درمان مکمل، بهتر است با پزشک مشورت شود.

5. جراحی:
undefinedدر موارد شدید که درمان‌های دیگر مؤثر نباشند، ممکن است جراحی برای ترمیم یا تعویض مفصل ضروری باشد.

#نکته‌مهم
undefinedهر بیمار ممکن است نیازهای خاص خود را داشته باشد و درمان باید بر اساس شرایط فردی او تنظیم شود. مشورت با پزشک متخصص روماتولوژی برای تعیین بهترین روش درمانی بسیار مهم است.

╭┈───────🤍࿐ 🤍 ‌𝐒𝐈𝐍🫀𝐔𝐇𝐄╰─┈➤ ࿐➻᭄‌

۷:۱۸

undefined عوامل مختل‌کننده هضم غذا کدامند؟


undefinedغم و اندوه
undefined غذای داغ و سرد
undefined آب خوردن بعدغذا
undefined حرکت سریع و خسته‌کننده
undefinedتغییر ناگهانی عادت غذایی
undefinedعدم لذت از غذا
undefined گرمای محیط
undefined حمام

╭┈───────🤍࿐ 🤍 ‌𝐒𝐈𝐍🫀𝐔𝐇𝐄╰─┈➤ ࿐➻᭄‌

۹:۵۱

thumbnail
undefined آب در بدن ما کارهای زیادی انجام می‌دهد از جمله:

undefinedدفع مواد زائد
undefined تنظیم حرارت بدن
undefined محافظت فیزیکی از اعضای مهم بدن مانند قلب و مغز
undefined ضربه گیری وزن در مفاصل

undefined بدن ما به چقدر آب در روز نیاز دارد؟
اگر بخواهیم جوابی کلی و مختصر بدهیم پاسخ این است: هشت لیوان. 《هر لیوان آب حدود ۲۵۰ میلی‌لیتر (سی‌سی) حجم دارد》

undefinedدر عمل چکار کنیم؟
برای ما به عنوان یک فرد سالم کافی‌ست هر وقت احساس تشنگی کردیم آن را جدی بگیریم و آب یا یک نوشیدنی خوب بخوریم تا آب مورد نیاز بدن‌مان تامین شود.

undefinedبرخی افراد مانند افرادی که نارسایی کلیه دارند باید طبق توصیه پزشک معالج، محدودیت مصرف آب را جدی بگیرند.

╭┈───────🤍࿐ 🤍 ‌𝐒𝐈𝐍🫀𝐔𝐇𝐄╰─┈➤ ࿐➻᭄‌

۱۴:۴۴

⧼‌ سیـنـ🫀ـوهـہ‌ ⧽
undefined undefined آب در بدن ما کارهای زیادی انجام می‌دهد از جمله: undefinedدفع مواد زائد undefined تنظیم حرارت بدن undefined محافظت فیزیکی از اعضای مهم بدن مانند قلب و مغز undefined ضربه گیری وزن در مفاصل undefined بدن ما به چقدر آب در روز نیاز دارد؟ اگر بخواهیم جوابی کلی و مختصر بدهیم پاسخ این است: هشت لیوان. 《هر لیوان آب حدود ۲۵۰ میلی‌لیتر (سی‌سی) حجم دارد》 ⠀ undefinedدر عمل چکار کنیم؟ برای ما به عنوان یک فرد سالم کافی‌ست هر وقت احساس تشنگی کردیم آن را جدی بگیریم و آب یا یک نوشیدنی خوب بخوریم تا آب مورد نیاز بدن‌مان تامین شود. ⠀ undefinedبرخی افراد مانند افرادی که نارسایی کلیه دارند باید طبق توصیه پزشک معالج، محدودیت مصرف آب را جدی بگیرند. ╭┈───────🤍࿐ 🤍 ‌𝐒𝐈𝐍🫀𝐔𝐇𝐄 ╰─┈➤ ࿐➻᭄‌
‌↜پست بالا رو #لآیـــ‌ک و #پیـ‌شنــ‌‌‌هآد بزنید و در اطلاع رسانی بیشتر در امر سلامتی یاریمون کنیدundefinedundefined
درصورت راهیابی به مجله پاکت‌هدیه ناقابلی به دوستانی که پیشنهاد دادند تقدیم میشهundefinedundefined

۱۴:۴۴