تمرین تیماسکای رانینگ گلستان شرح برنامه : اینتروال آسفالت النگدره تکرار ۲۰۰ متر زمان اجرا:روز:چهارشنبهتاریخ: ۱۴۰۵/۰۷/۲۲ساعت : ۱۴:۳۰ساعت پایان: ۱۶موقعیت و مسیر:محل شروع: اول آسفالت النگدرهمسافت: ۱۰ کیلومترمجموع صعود:درجه تمرین: سخت تجهیزات پیشنهادی:کفش مخصوص آسفالت نکات مهم و ایمنی: حضور به موقع نشانه حرفه‌ای بودن شماست.«اسکای رانینگ گلستان»
شناسه:https://ble.ir/SkyRunning_Golestan۱