روانشناس های انگیزشی چه بلایی سر جوون ها ونوجوون های ما میارن ؟!
بالا رفتن از پله های ترقی با گفتن جملات مثبت جلوی آینه اتفاق نمیفته، بلکه باید دست به کار بشیم و مسیرمون رو تغییر بدیم!🧳به قول قدیمیا بار کج هیچوقت به منزل نمیرسه.
🫡اگر توی این مسیر نیاز به راهنمایی داری، میتونی روی کمک ما حساب کنی.
این پست رو بفرست برای همه جوون ها یا نوجوون های منفعلی که گرفتار صحبت های روانشناسان زرد شدن! نشانیِ صفحات میرسبحان سادات | روانشناس:بله | ایتا | آپارات | اینستاگرام | روبیکا | سایت۱۷:۲۱
فرض کن یک عینک با شیشه آبی به چشمت زدی. حالا هر جا رو که نگاه کنی، همه چیز رو آبی می‌بینی!این دقیقا مثل تجربیات گذشته‌ی ماست. ما گاهی اوقات عینک‌هایی داریم که تجربیات گذشته‌مون روی ما گذاشتند. مثلا، شخصی که تجربه بدی از قرض دادن پول داره، ممکنه با هر بار قرض دادن پول به دیگران دچار اضطراب بشه. درواقع این عینک‌های ذهنی باعث میشن که ما دنیا رو از زاویه‌ای خاص ببینیم و قضاوت‌های نادرستی انجام بدیم. نشانیِ صفحات میرسبحان سادات | روانشناس:بله | ایتا | آپارات | اینستاگرام | روبیکا | سایت۱۷:۳۵
ایوان پاولف یکی از بنیانگذاران روانشناسی رفتارگرا بود که در آزمایش‌های خود با سگ‌ها، متوجه شد که سگ‌ها به طور طبیعی در پاسخ به غذا بزاق ترشح میکنند.در مرحله اول پاولف یک محرک خنثی، مانند صدای زنگ رو با ارائه غذا همزمان کرد. پس از چندین تکرار، سگ‌ها تنها با شنیدن صدای زنگ نیز بزاق ترشح کردند.این فرآیند به نام شرطی‌سازی کلاسیک شناخته میشه، که در اون محرک خنثی به محرک شرطی تبدیل میشه و پاسخ شرطی (ترشح بزاق) رو ایجاد میکنه. از طریق لینک زیر میتونید ویدیو آزمایش پاولف رو تماشا کنید : آزمایش پاولف نشانیِ صفحات میرسبحان سادات | روانشناس:بله | ایتا | آپارات | اینستاگرام | روبیکا | سایت۱۷:۴۲
️حالا بیاید بیشتر با هم بررسی کنیم، اگر پیام های قبلی رو دقیق خونده باشید، حتما متوجه شدید که تجربیات گذشته تاثیر عمیقی روی ما دارند.از جمله تاثیراتی که تجربیات گذشته روی ما میذارن ایجاد تحریفات شناختی هستند که این مدت خیلی درباره شون صحبت کردیم و با هم قرار گذاشتیم تا در جهت رفع و کنترل این تحریفات قدم برداریم. امروز هفتمین قدم و آخرین قدم ما برای کنترل تحریفات ذهنی هست.برای اینکه آخرین قدم رو هم به خوبی کنار هم برداریم، میتونید همین حالا صوت فعالیت روز هفتم چالش رو از ادمین دریافت کنید: @sobhansadat_admin اگر هنوز به جمع دغدغه مندها نپیوستین، فقط کافیه از ادمین درخواست کنید تا صوت روز اول تا هفتم چالش رو براتون ارسال کنه. اینجا قراره کنار هم رشد کنیم. نشانیِ صفحات میرسبحان سادات | روانشناس:بله | ایتا | آپارات | اینستاگرام | روبیکا | سایت۱۷:۵۷
️به دلیل درخواست مکرر شما عزیزان، تصمیم گرفتیم خلاصه ای از لایو شنبه با موضوع "آسیب های تشویق" رو در اختیارتون قرار بدیم. از جمله مطالبی که در لایو آسیب های تشویق در کودکان اشاره کردیم تشریح مصداق های عینی بود:️۱) کاهش تحمل ناکامی مثل گریه و فریاد هنگام باخت در بازی‌های گروهی 🥲️۲) جستجوی پاداش‌های فوری مثل درخواست مکرر خرید اسباب‌بازی در هر خرید️۳) اختلال در روابط همسالان مثل ناتوانی در بازی گروهی بدون دعوا🧩️۴) مشکلات تمرکز مثل ناتمام گذاشتن تکالیف️۵) افت عملکرد درسی مثل مشارکت ضعیف در فعالیت‌های کلاسی️۶) مشکلات ارتباطی با معلمان مثل بی‌احترامی به معلم در صورت عدم دریافت نمره بالا ️۷) کاهش مهارت‌های اجتماعی مثل مشکل در درک احساسات دیگران اگر علاقمند هستید تا خلاصه‌ی کامل مطالب لایو رو دریافت کنید به آیدی زیر پیام بدید: @sobhansadat_admin نشانیِ صفحات میرسبحان سادات | روانشناس:بله | ایتا | آپارات | اینستاگرام | روبیکا | سایت۱۴:۱۴
شاه کلید تکنیک گفتگوی درونی مثبت اینه که خودمون رو از زاویه‌ی دیگه ای ببینیم.برای حل ۱۰ تحریف شناختی که کامل معرفی شون کردیم، تکنیک گفتگوی درونی مثبت هم میتونه کمک کننده باشه. ️این تکنیک ۴ مرحله داره که توی این ویدیو گام به گام توضیحش دادم. بفرست برای کسی که زندگی رو به خودش سخت میگیره. نشانیِ صفحات میرسبحان سادات | روانشناس:بله | ایتا | آپارات | اینستاگرام | روبیکا | سایت۱۵:۱۷
چالش هفت روزه مون چه قدر تونست بهتون کمک کنه!؟ اگر همچنان موافق برگزاری این سبک چالش ها هستید، حتما تجربیات تون رو در بخش دیدگاه ها برامون بنویسید.
۱۵:۳۵
برنامه صبحانه ایرانی شبکه ۲ سیما با حضور استاد میرسبحان ساداتروانشناس و روان درمانگر پژوهشگر حوزه کودک ،نوجوان و خانواده مولف کتاب رمزگشایی از دنیای نوجوان سه شنبه ۲۷ آذرماه حوالی ساعت ۸:۱۵ صبح موضوع: نشخوار فکری در نوجوانان نشانیِ صفحات میرسبحان سادات | روانشناس:بله | ایتا | آپارات | اینستاگرام | روبیکا | سایت۲۰:۴۱
️ شاید برای شما هم سوال شده باشه ️که ریشه‌ی انحرافات ذهنی چیه؟ این پست حاوی حرف های درگوشی با پدر و مادرهاست. اگر دوست دارید بیشتر راجع به انحرافات ذهنی اطلاع پیدا کنید، حتما به ویدیوهای قبلی رجوع کنید. به نظر شما انحرافات ذهنی چه ریشه های دیگه ای میتونه داشته باشه؟ حتما برامون توی بخش دیدگاه ها بنویسید. نشانیِ صفحات میرسبحان سادات | روانشناس:بله | ایتا | آپارات | اینستاگرام | روبیکا | سایت۱۷:۲۵
بسیاری از رفتارهای ما ناشی از باورهای ناآگاهانه‌ای هست که در پس‌زمینه ذهن ما قرار گرفتند. 🧊مثل کوه یخی که تنها بخش کوچیکی از اون روی سطح آب قابل مشاهده است؛ بیشتر افکار و احساسات ما زیر سطح قرار دارند و ممکنه حتی از وجود اون‌ها بی‌خبر باشیم. نشانیِ صفحات میرسبحان سادات | روانشناس:بله | ایتا | آپارات | اینستاگرام | روبیکا | سایت۱۹:۳۶
آزمایش شرطی‌سازی موش اسکینر، که به عنوان شرطی‌سازی کنشگر شناخته میشه، به بررسی چگونگی یادگیری رفتارها از طریق پاداش و تنبیه می‌پردازه.در این آزمایش، موش‌ها درون یک جعبه‌ای قرار می‌گیرند که شامل اهرم‌هایی است. با فشار دادن اهرم، موش‌ها غذا یا آب دریافت میکنند (تقویت مثبت) یا از شوک الکتریکی رهایی پیدا میکنند (تقویت منفی). این فرآیند نشون میده که رفتارها تحت تأثیر پیامدهای اون‌ها شکل می‌گیرند و به مرور زمان، موش‌ها یاد می‌گیرند کدوم رفتارها رو تکرار کنند، دقیقا مثل ما آدم ها!برای دیدن آزمایش موش اسکینر اینجا رو لمس کنید.
نشانیِ صفحات میرسبحان سادات | روانشناس:بله | ایتا | آپارات | اینستاگرام | روبیکا | سایت۱۹:۴۰
اطلاعیه طبق قرار هفتگی مون، قرار بود امروز ساعت ۶ عصر لایو داشته باشیم، اما به دلیل اینکه امشب، شب ولادت حضرت زهرا (سلام الله علیها) است، لایو برگزار نخواهد شد.۱۰:۳۶
هدیه ویژه به مناسبت روز مادر و ولادت حضرت زهرا (سلام الله علیها): ️مینی کارگاه رایگان بیش فعالی️فقط تا ساعت ۲۲ یکشنبه ۲ دی ماهفرصت دارید از این هدیه ویژه استفاده کنید. برای دریافت این مینی کارگاه، نام و نام خانوادگی به همراه شماره تماس تون رو به آیدی زیر ارسال کنید: @sobhansadat_admin
دوستان تون رو از این هدیه‌ی ویژه باخبر کنید. نشانیِ صفحات میرسبحان سادات | روانشناس:بله | ایتا | آپارات | اینستاگرام | روبیکا | سایت۱۴:۱۱
کانال رسمی میرسبحان سادات هدیه ویژه به مناسبت روز مادر و ولادت حضرت زهرا (سلام الله علیها): ️مینی کارگاه رایگان بیش فعالی️ فقط تا ساعت ۲۲ یکشنبه ۲ دی ماه فرصت دارید از این هدیه ویژه استفاده کنید. برای دریافت این مینی کارگاه، نام و نام خانوادگی به همراه شماره تماس تون رو به آیدی زیر ارسال کنید: @sobhansadat_admin دوستان تون رو از این هدیه‌ی ویژه باخبر کنید. نشانیِ صفحات میرسبحان سادات | روانشناس: بله | ایتا | آپارات | اینستاگرام | روبیکا | سایت
هدیه ویژه به مناسبت روز مادر و ولادت حضرت زهرا (سلام الله علیها): ️مینی کارگاه رایگان بیش فعالی️ فقط تا ساعت ۲۲ یکشنبه ۲ دی ماه فرصت دارید از این هدیه ویژه استفاده کنید. برای دریافت این مینی کارگاه، نام و نام خانوادگی به همراه شماره تماس تون رو به آیدی زیر ارسال کنید: @sobhansadat_admin دوستان تون رو از این هدیه‌ی ویژه باخبر کنید. نشانیِ صفحات میرسبحان سادات | روانشناس: بله | ایتا | آپارات | اینستاگرام | روبیکا | سایتهنوز مهلت دارید تا به صورت رایگان مینی کارگاه بیش فعالی رو دریافت کنید. ️مهلت دریافت این کارگاه تا ساعت ۲۲ امشب خواهد بود. برای دریافت فقط کافیه نام و نام خانوادگی و شماره تماس تون رو به آیدی زیر ارسال کنید: @sobhansadat_admin به مناسبت ولادت حضرت زهرا (سلام الله علیها)، این پیام رو برای عزیزان تون ارسال کنید و بهشون عیدی بدید. نشانیِ صفحات میرسبحان سادات | روانشناس:بله | ایتا | آپارات | اینستاگرام | روبیکا | سایت۱۰:۲۹