میش گوش؛ دمنوشش برای سرماخوردگی فوقالعادهست!
خواص میش گوش: آنتی بیوتیک، ضد التهاب، ضد باکتری و ضد میکروب، درمان بیماری سینوزیت، درمان آسم، درمان روماتیسم، بهبود سرماخوردگی، بهبود عفونت ادراری و سوزش ادرار، درمان عفونت داخلی زنان، ضد عفونی کردن دستگاه تنفسی طبع پولک گرم و خشک است. مصرف زیادش برای افراد گرم مجاز ضرر دارد
مارابه دوستانتون معرفی کنید
سنتی مزاج شناسیhttp://ble.ir/join/GeqxMv2mu3@sonaty1
خواص میش گوش: آنتی بیوتیک، ضد التهاب، ضد باکتری و ضد میکروب، درمان بیماری سینوزیت، درمان آسم، درمان روماتیسم، بهبود سرماخوردگی، بهبود عفونت ادراری و سوزش ادرار، درمان عفونت داخلی زنان، ضد عفونی کردن دستگاه تنفسی طبع پولک گرم و خشک است. مصرف زیادش برای افراد گرم مجاز ضرر دارد
مارابه دوستانتون معرفی کنید
سنتی مزاج شناسیhttp://ble.ir/join/GeqxMv2mu3@sonaty1۱۱:۴۷
درمان گیاهی تنبلی تخمدان
دارچین باعث کاهش مقاومت انسولین در خانم های با تنبلی تخمدان میشود. این مسئله باعث تجزیه کربوهیدرات میشود که برای افراد دیابتی و خانم های با تنبلی تخمدان مهم است
مارابه دوستانتون معرفی کنیدسنتی مزاج شناسیhttp://ble.ir/join/GeqxMv2mu3@sonaty1
دارچین باعث کاهش مقاومت انسولین در خانم های با تنبلی تخمدان میشود. این مسئله باعث تجزیه کربوهیدرات میشود که برای افراد دیابتی و خانم های با تنبلی تخمدان مهم استمارابه دوستانتون معرفی کنید
سنتی مزاج شناسیhttp://ble.ir/join/GeqxMv2mu3@sonaty1۱۱:۴۸
زیره بخورید یافتههای پژوهشگران نشان میدهد مصرف تنها دو هفته زیره میتواند باعث بهبود سندرم روده تحریک پذیر شده مارابه دوستانتون معرفی کنید
سنتی مزاج شناسیhttp://ble.ir/join/GeqxMv2mu3@sonaty1۱۱:۵۰
درمان آسمنوشیدن عصاره پوست پرتقال در چای یا به صورت پودر شده، میتواند التهاب دستگاههای تنفسی را تسکین دهدمارابه دوستانتون معرفی کنید
سنتی مزاج شناسیhttp://ble.ir/join/GeqxMv2mu3@sonaty1۱۱:۵۱
خاصیت استخوان سازی #انجیر ۳ انجیر متوسط ۵۲ میلی گرم #کلسیم دارد. برای استفاده از مزایای استخوان سازی این میوه انجیر تازه یا خشک را خرد کرده و به بلغور جو دوسر، سالاد یا ماست یونانی با مقداری عسل و دارچین و بادام اضافه کنید.مارابه دوستانتون معرفی کنید
سنتی مزاج شناسیhttp://ble.ir/join/GeqxMv2mu3@sonaty1۱۱:۵۲
تخم مرغ با طعم مرگ! میکروب سالمونلا در تخم مرغ نپخته و عسلی ممکن است وجود داشت باشد. این میکروب میتواند سبب مسمومیت و حتی مرگ کودک میشودزرده تخم مرغ کودک باید کاملا پخته باشد۱۴:۱۹
۶ اقدام اساسی و ساده برای کاهش وزن:۱. سرکنگبین: یک لیوان سرکنگبین نیم ساعت قبل از شام یا صبح ناشتا
۲. رژیم متعادل: مصرف فیبر، پروتئین و چربیهای سالم را افزایش دهید و قندها و غذاهای فرآوریشده را کاهش دهید.
۳. ورزش منظم: روزانه 30 دقیقه فعالیت کنید؛ ترکیب کاردیو (مثل دویدن) و تمرینات مقاومتی (مثل وزنهزدن) مؤثر است.
۴. چای سبز یا دمنوش گیاهی: به چربیسوزی و افزایش متابولیسم کمک میکند.
۵. خواب و استرس: خواب کافی (7-9 ساعت) و مدیریت استرس برای جلوگیری از پرخوری ضروری است.
۶. کنترل وعدهها: آرام غذا بخورید، از وعدههای کوچکتر استفاده کنید و بیحواس غذا نخورید.
مارابه دوستانتون معرفی کنید
سنتی مزاج شناسیhttp://ble.ir/join/GeqxMv2mu3@sonaty1۱۴:۲۵
️ چند دلیل برای خوردن کشمش100 گرم کشمش حاوی 749 میلی گرم پتاسیم است. انگور خشک همچنین رکورددار محتوای بالای منیزیم، فسفر و آهن است
علاوه بر این، کشمش آنتی اکسیدان بوده و حاوی مجموعه ای از ویتامین های گروه B است
کشمش برای افراد مبتلا به بیماری های قلبی عروقی مفید است، اثر آرام بخش و ادرارآور خفیفی دارد و محرک سیستم ایمنی است
کشمش حاوی ترکیبات مفید مانند ویتامین A و کاروتنوئیدها است که از دژنراسیون ماکولا و سایر بیماریهای چشمی پیشگیری میکند.
کشمش حاوی مواد معدنی قلیایی مانند پتاسیم و منیزیم است که به کاهش اسیدیته بدن کمک کرده و خطر بیماریهایی مانند نقرس و سنگ کلیه را کاهش میدهد.
آنتیاکسیدانهای موجود در کشمش، به کاهش کلسترول بد (LDL) و افزایش کلسترول خوب (HDL) کمک میکنند. همچنین پتاسیم موجود در آن فشار خون را تنظیم میکند.
فیبر موجود در کشمش به بهبود عملکرد دستگاه گوارش کمک میکند، یبوست را کاهش داده و حرکات روده را تنظیم میکند.
مارابه دوستانتون معرفی کنید
سنتی مزاج شناسیhttp://ble.ir/join/GeqxMv2mu3@sonaty1۱۵:۴۸
درمان سریع و خانگی خارش واژن با آلوئه ورا
مصرف موضعی ژل آلوئه ورا در ناحیه تناسلی زنان یکی از نسخه های عالی طب سنتی برای درمان خارش واژن است.
مارابه دوستانتون معرفی کنیدسنتی مزاج شناسیhttp://ble.ir/join/GeqxMv2mu3@sonaty1
مصرف موضعی ژل آلوئه ورا در ناحیه تناسلی زنان یکی از نسخه های عالی طب سنتی برای درمان خارش واژن است.مارابه دوستانتون معرفی کنید
سنتی مزاج شناسیhttp://ble.ir/join/GeqxMv2mu3@sonaty1۱۵:۵۹
استفاده از جو دوسر پرک، یک راه خوشمزه و آسان برای افزودن آهن به رژیم غذایی است. یک فنجان جو دوسر پرک پخته حاوی حدود ۳.۴ میلیگرم آهن است. همچنین حاوی مقادیر مناسبی پروتئین گیاهی، فیبر، منیزیم، روی و فولات است.
علاوه بر این، جو حاوی فیبر محلول به نام بتاگلوکان است که ممکن است به ارتقای سلامت روده، افزایش احساس سیری و کاهش سطح کلسترول و قند خون کمک کند.
مردان 19 سال یا بزرگتر، 8 میلی گرم در روز زنان 19 تا 50 سال، 18 میلی گرم مردان و زنان یائسه معمولا به حدود ۸ میلیگرم آهن در روز نیاز دارند.زنانی که در دوران عادت ماهانه خود قرار دارند، به ۱۸ میلیگرم در روزو زنان باردار ۲۷ میلیگرم در روز آهن نياز دارند.مارابه دوستانتون معرفی کنید
سنتی مزاج شناسیhttp://ble.ir/join/GeqxMv2mu3@sonaty1۱۶:۰۲
شب آدامس نجوید.
جویدن آدامس جذب کلسیم را کاهش می دهد و موجب پوکی استخوان می شود. از آنجایی که جذب کلسیم در شب بیشتر از روز است شب ها آدامس نجوید..
مارابه دوستانتون معرفی کنیدسنتی مزاج شناسیhttp://ble.ir/join/GeqxMv2mu3@sonaty1
جویدن آدامس جذب کلسیم را کاهش می دهد و موجب پوکی استخوان می شود. از آنجایی که جذب کلسیم در شب بیشتر از روز است شب ها آدامس نجوید..
مارابه دوستانتون معرفی کنید
سنتی مزاج شناسیhttp://ble.ir/join/GeqxMv2mu3@sonaty1۱۶:۰۴
ای منتهی رحمت والا محمد
ای جلوه ی لطف خدابر ما محمد
ماذره و خورشید بی همتا محمد
مابنده هستیم و فقط آقا، محمد
مبعثت پیامبر خجسته بادمارابه دوستانتون معرفی کنید سنتی مزاج شناسیhttp://ble.ir/join/GeqxMv2mu3@sonaty1
ای جلوه ی لطف خدابر ما محمد
ماذره و خورشید بی همتا محمد
مابنده هستیم و فقط آقا، محمد
مبعثت پیامبر خجسته باد
مارابه دوستانتون معرفی کنید سنتی مزاج شناسیhttp://ble.ir/join/GeqxMv2mu3@sonaty1۸:۳۷
:: برای بهبود سرفه های خلط دارهر هشت ساعت یکبارتا بهبودی کاملیک قاشق مرباخوری سیاهدانه و عسل میل کنید
درضمن شب تا صبح هم کلاه به سر داشته باشید
مارابه دوستانتون معرفی کنیدسنتی مزاج شناسیhttp://ble.ir/join/GeqxMv2mu3@sonaty1
درضمن شب تا صبح هم کلاه به سر داشته باشید
مارابه دوستانتون معرفی کنید
سنتی مزاج شناسیhttp://ble.ir/join/GeqxMv2mu3@sonaty1۱۷:۲۲
۱۰ خاصیت مهم روغن زیتون برای کودکان1. تقویت سیستم ایمنی 2. کمک به رشد مغز 3. بهبود هضم و سلامت گوارش 4. تقویت استخوانها 5. کاهش التهاب 6. منبع غنی از ویتامین E 7. بهبود سلامت پوست و مو 8. تقویت انرژی و متابولیسم 9. کمک به سلامت قلب 10. پیشگیری از یبوست
روغن زیتون را میتوان از 6 ماهگی، یعنی همزمان با شروع غذای کمکی، به مقدار کم و با مشورت پزشک به رژیم غذایی کودک اضافه کرد. استفاده بیش از حد توصیه نمیشود و باید به تدریج وارد رژیم غذایی شود.
مارابه دوستانتون معرفی کنید
سنتی مزاج شناسیhttp://ble.ir/join/GeqxMv2mu3@sonaty1۱۸:۳۷
این روغن برای پوست عالیه:
خواص روغن کرچک: آبرسانی عمیق و جلوگیری از خشکی پوست کاهش آکنه و التهابات پوستی بهبود چینوچروک و تولید کلاژن کاهش جای زخم و ترکهای پوستی تسکین دردهای عضلانی و التهابات تمیز کردن منافذ پوست تقویت و جلوگیری از شکنندگی
مارابه دوستانتون معرفی کنیدسنتی مزاج شناسیhttp://ble.ir/join/GeqxMv2mu3@sonaty1
خواص روغن کرچک:
آبرسانی عمیق و جلوگیری از خشکی پوست کاهش آکنه و التهابات پوستی بهبود چینوچروک و تولید کلاژن کاهش جای زخم و ترکهای پوستی تسکین دردهای عضلانی و التهابات تمیز کردن منافذ پوست تقویت و جلوگیری از شکنندگیمارابه دوستانتون معرفی کنید
سنتی مزاج شناسیhttp://ble.ir/join/GeqxMv2mu3@sonaty1۱۸:۳۸
خواص ارده و عسل یا حلوا ارده عسلی:
1. تأمین انرژی 2. تقویت سیستم ایمنی 3. تقویت استخوانها 4. کمک به سلامت قلب 5. بهبود گوارش 6. کاهش التهاب 7. تقویت حافظه 8. کنترل قند خون 9. منبع غنی آنتیاکسیدانها 10. رفع خستگی و افزایش تمرکز
ریز مغذی ها و ویتامین های موجود:کلسیم - منیزیم - فسفر - آهن - روی (زینک) - پتاسیم - ویتامین E - ویتامین B1 (تیامین) - ویتامین B2 (ریبوفلاوین) - ویتامین B3 (نیاسین) - اسید فولیک - آنتیاکسیدانها
مارابه دوستانتون معرفی کنیدسنتی مزاج شناسیhttp://ble.ir/join/GeqxMv2mu3@sonaty1
1. تأمین انرژی 2. تقویت سیستم ایمنی 3. تقویت استخوانها 4. کمک به سلامت قلب 5. بهبود گوارش 6. کاهش التهاب 7. تقویت حافظه 8. کنترل قند خون 9. منبع غنی آنتیاکسیدانها 10. رفع خستگی و افزایش تمرکز
ریز مغذی ها و ویتامین های موجود:کلسیم - منیزیم - فسفر - آهن - روی (زینک) - پتاسیم - ویتامین E - ویتامین B1 (تیامین) - ویتامین B2 (ریبوفلاوین) - ویتامین B3 (نیاسین) - اسید فولیک - آنتیاکسیدانها
مارابه دوستانتون معرفی کنید
سنتی مزاج شناسیhttp://ble.ir/join/GeqxMv2mu3@sonaty1۱۸:۳۸
10 خاصیت غنچه گل محمدی1. تقویت قلب 2. آرامبخش و کاهش استرس 3. بهبود عملکرد گوارش 4. تقویت سیستم ایمنی 5. ضدالتهاب و تسکین درد 6. بهبود مشکلات پوستی 7. کمک به کاهش وزن 8. رفع بوی بد دهان 9. بهبود خواب 10. کاهش علائم سردرد و میگرن
روش های مصرف: 1. دمکرده به صورت چای 2. افزودن به دسرها و شیرینیها 3. تهیه شربت گل محمدی 4. بخور برای پوست 5. استفاده در ماسکهای خانگی 6. روغنگیری برای ماساژ 7. افزودن به غذاها مانند برنج 8. تهیه عرق گل محمدی 9. استفاده در دمنوشهای ترکیبی 10. خیساندن در آب و مصرف مستقیممارابه دوستانتون معرفی کنید
سنتی مزاج شناسیhttp://ble.ir/join/GeqxMv2mu3@sonaty1۱۸:۳۸
۱۰ ماده غذایی که باید افراد مبتلا به کبد چرب از اون فرار کنن !
۱. غذاهای سرخشده ۲. قند و شیرینیهای مصنوعی ۳. نوشیدنیهای گازدار و شیرین ۴. الکل ۵. گوشتهای فرآوریشده (سوسیس و کالباس) ۶. نان و برنج سفید ۷. غذاهای پرچرب (فستفودها) ۸. میانوعدههای بستهبندیشده (چیپس و پفک) ۹. کره و خامه پرچرب ۱۰. نمک و سدیم زیاد (مثل کنسروها)
مارابه دوستانتون معرفی کنیدسنتی مزاج شناسیhttp://ble.ir/join/GeqxMv2mu3@sonaty1
۱. غذاهای سرخشده ۲. قند و شیرینیهای مصنوعی ۳. نوشیدنیهای گازدار و شیرین ۴. الکل ۵. گوشتهای فرآوریشده (سوسیس و کالباس) ۶. نان و برنج سفید ۷. غذاهای پرچرب (فستفودها) ۸. میانوعدههای بستهبندیشده (چیپس و پفک) ۹. کره و خامه پرچرب ۱۰. نمک و سدیم زیاد (مثل کنسروها)
مارابه دوستانتون معرفی کنید
سنتی مزاج شناسیhttp://ble.ir/join/GeqxMv2mu3@sonaty1۱۸:۳۸
بهترین روغن برای پخت و پز و سرخ کردن روغن کنجد خالص، سرشار از کلسیم و مواد ریز مغذی، کاهنده چربی خون، تقویت کننده حافظه، ملیّن، ضد خشکی مزاج، پرپشت کننده مو و ابرو، درمان سرفه های خشک، مفید برای زخم ریه و آسم و ...مارابه دوستانتون معرفی کنید
سنتی مزاج شناسیhttp://ble.ir/join/GeqxMv2mu3@sonaty1۱۸:۴۶
تاثیر حمام گرم یا کیسه آب گرم بر مشکلات معدهگرما میتواند عضلات متشنج را شل کرده و سوء هاضمه را تسکین دهد، بنابراین یک حمام گرم میتواند به کاهش درد معده کمک کند همچنین استفاده از کیسه یا پد گرمایشی روی معده به مدت ۲۰ دقیقه یا تا زمانی که خنک شود، میتواند مفید باشد.مارابه دوستانتون معرفی کنید
سنتی مزاج شناسیhttp://ble.ir/join/GeqxMv2mu3@sonaty1۱۸:۴۶