بازارسال شده از nazanin
سیستم گوارشیمغز و دستگاه گوارش ارتباط مستقیمی دارند (“محور مغز و روده”). استرس این تعادل را بر هم میزند:
سندرم روده تحریکپذیر (IBS): تشدید علائمی مانند درد شکم، یبوست یا اسهال.زخم معده و ریفلاکس اسید: استرس میتواند تولید اسید معده را افزایش دهد.تغییرات در اشتها: ممکن است منجر به پرخوری عصبی (اغلب غذاهای ناسالم) یا از دست دادن کامل اشتها شود.
سندرم روده تحریکپذیر (IBS): تشدید علائمی مانند درد شکم، یبوست یا اسهال.زخم معده و ریفلاکس اسید: استرس میتواند تولید اسید معده را افزایش دهد.تغییرات در اشتها: ممکن است منجر به پرخوری عصبی (اغلب غذاهای ناسالم) یا از دست دادن کامل اشتها شود.
۱۳:۱۷
بازارسال شده از nazanin
سیستم عصبی و سلامت رواناسترس مستقیماً بر ساختار و عملکرد مغز تأثیر میگذارد، بهویژه در بخشهایی که مسئول حافظه، یادگیری و تنظیم خلق و خو هستند:
اختلالات روانی: خطر ابتلا به افسردگی، اضطراب و اختلالات پانیک به شدت افزایش مییابد.مشکلات شناختی: اختلال در تمرکز، تصمیمگیری و حافظه (مخصوصاً حافظه کوتاهمدت).سردرد و میگرن: افزایش تنش عضلانی و تغییرات شیمیایی میتوانند باعث سردردهای مزمن شوند.
اختلالات روانی: خطر ابتلا به افسردگی، اضطراب و اختلالات پانیک به شدت افزایش مییابد.مشکلات شناختی: اختلال در تمرکز، تصمیمگیری و حافظه (مخصوصاً حافظه کوتاهمدت).سردرد و میگرن: افزایش تنش عضلانی و تغییرات شیمیایی میتوانند باعث سردردهای مزمن شوند.
۱۳:۱۸
بازارسال شده از nazanin
وقتی تحت استرس هستید، عضلات شما منقبض میشوند تا برای عمل آماده باشند.
دردهای مزمن: گرفتگی طولانی مدت عضلات منجر به درد در شانه، گردن و کمر میشود.تنش عضلانی: این تنش میتواند یک چرخه معیوب از درد و ناراحتی ایجاد کند.
دردهای مزمن: گرفتگی طولانی مدت عضلات منجر به درد در شانه، گردن و کمر میشود.تنش عضلانی: این تنش میتواند یک چرخه معیوب از درد و ناراحتی ایجاد کند.
۱۳:۱۸
بازارسال شده از nazanin
استرس طولانی مدت تعادل هورمونی بدن را به هم میریزد:
افزایش وزن مرکزی: کورتیزول بالا باعث تمایل بدن به ذخیرهسازی چربی در ناحیه شکم میشود.دیابت نوع ۲: کورتیزول مقاومت به انسولین را افزایش میدهد و سطح قند خون را بالا میبرد.مشکلات تیروئید: میتواند بر عملکرد غده تیروئید تأثیر بگذارد.
افزایش وزن مرکزی: کورتیزول بالا باعث تمایل بدن به ذخیرهسازی چربی در ناحیه شکم میشود.دیابت نوع ۲: کورتیزول مقاومت به انسولین را افزایش میدهد و سطح قند خون را بالا میبرد.مشکلات تیروئید: میتواند بر عملکرد غده تیروئید تأثیر بگذارد.
۱۳:۱۸
بازارسال شده از nazanin
به طور خلاصه، استرس مزمن بدن را فرسوده میکند و کیفیت زندگی را به شدت پایین میآورد. مدیریت فعال استرس برای حفظ سلامت طولانیمدت حیاتی است.
۱۳:۱۸
بازارسال شده از nazanin
استرس سیستم عصبی را در حالت “روشن” نگه میدارد و خاموش کردن ذهن در شب را دشوار میکند:
بیخوابی (Insomnia): دشواری در به خواب رفتن یا بیدار شدن مکرر در طول شب.خستگی مزمن: حتی با وجود خوابیدن، بدن در حالت آمادهباش باقی میماند و استراحت کافی نمیکند.
بیخوابی (Insomnia): دشواری در به خواب رفتن یا بیدار شدن مکرر در طول شب.خستگی مزمن: حتی با وجود خوابیدن، بدن در حالت آمادهباش باقی میماند و استراحت کافی نمیکند.
۱۳:۱۸
بازارسال شده از nazanin
راهکارطبیعی اورژانسی برای رفع استرس
مواد لازم:
عرق بهارنارنج
عرق بیدمشک
گلاب
طرز تهیه:
یک لیوان رو به پنج قسمت تقسیم کنید
چهار/ پنجم لیوان رو گلاب بریزید
یک/پنجم لیوان رو ترکیب عرق بیدمشک و عرق بهار نارنج
هر دو ساعت یکبار چند قاشق غذاخوری از این ترکیب رو نوش جان کنید
به طرز شگفت انگیزی استرس های بیهوده شما از بین میره┈┈••••✾•

•✾━━━

━━━
مواد لازم:
عرق بهارنارنج
طرز تهیه:
یک لیوان رو به پنج قسمت تقسیم کنید
۱۳:۱۸
بازارسال شده از nazanin
۱۳:۱۹
بازارسال شده از nazanin
۴:۱۳
بازارسال شده از nazanin
سپاسگزاری عالی اول صبح
خدایاشکرت که دوباره بیدار شدم و فرصت تازهای برای لبخند، رشد و تجربه به من دادی
خدایاشکرت که امروز هم کنارمی، در هر قدم، در هر فکر، در هر نفس.
خدایاشکرت برای رزقی که از سپیدهی صبح تا غروب، در مسیرم روان کردی.
خدایاشکرت برای قلبی که هنوز میتپد، ذهنی که روشن است و روحی که آمادهی دریافت خیر است.
خدایاشکرت برای خانوادهام، که حضورشان، اولین نعمت هر روز من است.
خدایاشکرت که امروز، روز من است برای درخشش، برای حرکت، برای رسیدن.
خدایاشکرت که دوباره بیدار شدم و فرصت تازهای برای لبخند، رشد و تجربه به من دادی
خدایاشکرت که امروز هم کنارمی، در هر قدم، در هر فکر، در هر نفس.
خدایاشکرت برای رزقی که از سپیدهی صبح تا غروب، در مسیرم روان کردی.
خدایاشکرت برای قلبی که هنوز میتپد، ذهنی که روشن است و روحی که آمادهی دریافت خیر است.
خدایاشکرت برای خانوادهام، که حضورشان، اولین نعمت هر روز من است.
خدایاشکرت که امروز، روز من است برای درخشش، برای حرکت، برای رسیدن.
۴:۱۳
بازارسال شده از nazanin
#طب_سنتی
۴:۱۳
بازارسال شده از nazanin
۴:۱۴
بازارسال شده از nazanin
دو نوع سنگ پا داریم:۱_ #سنگ_پای_سفید که از سنگ #نمک است و بهتر است سرد مزاجان و بلغمیها از سنگ نمک برای کشیدن کف پایشان استفاده کنند.
۲_ #سنگ_پای_سیاه که برای گرممزاجان مناسب است
۴:۱۴
بازارسال شده از nazanin
1- تعریق طبیعی، مانند فعالیت بدنی، استفاده از گرمابه.
2- تعریق با استفاده از پاکسازی بدن به وسیله دمنوش های گیاهی مناسب مزاجتون
باید توجه داشت که در حال تندرستی ایجاد تعریق پیشگیرانه از طریق دارو شیمیایی #زیان_آور است.
در حالی که #ورزش با گرم کردن درون و #گداختن_فضولات باعث دفع طبیعی آنها از طریق تعریق میشود.
تعریق یکی از بهترین روشهای عمومی جهت پیشگیری و درمان #کرونا یا آنفلوآنزاست
۴:۱۴
بازارسال شده از nazanin
مرغِ خوشخوان را بشارت باد کاندر راهِ عشق
دوست را با نالهٔ شبهای بیداران خوش است
_حضرت_حافظ
چه لذتی دارد ... از فردای نیامده نترسیدن، گوش به باران دادن، چای درست کردن، پادشاهِ وقتِ خود بودن ...
پنجشنبه تون پر از آرامـش
۴:۲۵
بازارسال شده از nazanin
۱. صبح را با جرعهای برای زیبایی آغاز کنهمین که بیدار شدی، یک لیوان آب ولرم با چند قطره لیموی تازه بنوش.این جرعهی ساده، مثل بیدارباشی برای پوستت عمل میکنه؛کمک میکنه سمها دفع بشن، رنگ پوست روشنتر بشهو تعادل طبیعی پوستت بهخوبی حفظ بمونه
۴:۲۵
بازارسال شده از nazanin
۴:۲۶
بازارسال شده از nazanin
فواید فوقالعاده برای رشد و سلامتی بچهها
آیدی جهت سفارش
09911895291
۴:۲۶
بازارسال شده از nazanin
عواقب کمبود مصرف پروتئین بر استخوان ها
- پروتئین جزء ضروری ماهیچه ها و استخوان ها است. استخوانهای شما عمدتاً از نوعی پروتئین به نام کلاژن ساخته شدهاند. بنابراین، کمبود پروتئین میتواند توده عضلانی و استخوانی را کاهش دهد و باعث احساس خستگی و ضعف شود.
#کمبود #کمبود_مصرف_پرتئین_بر_استخوان_ها
- پروتئین جزء ضروری ماهیچه ها و استخوان ها است. استخوانهای شما عمدتاً از نوعی پروتئین به نام کلاژن ساخته شدهاند. بنابراین، کمبود پروتئین میتواند توده عضلانی و استخوانی را کاهش دهد و باعث احساس خستگی و ضعف شود.
#کمبود #کمبود_مصرف_پرتئین_بر_استخوان_ها
۴:۲۶
بازارسال شده از nazanin
سلام و درود

•°•





°•°

مختصری در مورد فعالیت ما در این کانال 

شمس علی هستم مشاور طب سنتی وزبان شناسی

مشاوره رایگان و درمان مشکلات و بیماری های داخلی، پوست و مو
تشخیص بیماری ها از روی عکس زبان
درمان بیماریهای تشخیص داده شده از طریق عنبیه و زبان با داروی گیاهی تاثیر گذار
️پیشگیری از بعضی بیماریها با اصلاح تغذیه
درمان قطعی

•°
کبد چرب
•°
سنگ کیسه صفرا
چاقی دور شکم
انواع لک و جوش ، خشکی،اگزما و پسوریازیس
🦰قطع ریزش مو و کمک به رویش مجدد
تیروئید
تنظیم فشارخون ، چربی و قند
کمک به کاهش وزن و رسیدن به وزن متناسب
رفع مشکلات زنان

ناباروری ،کیست ، فیبرومپولیپ ، زخم و عفونت ، یائسگی زودرس
درمان ناتوانی جنسی ، بی میلی و سردی مزاج
•°
درمان مشکلات حاد گوارشی (زخم ،ورم، میکروب و...)
°•
یبوست ،هموروئید (بواسیر)
•°
درمان قطعی سینوزیت و میگرن (طول درمان ۱۴ تا ۴۰روز)
رفع تنگی عروق بدون نیاز به آنژیو
درمان غلبه سودا، بلغم ، صفرا
09911895291
°•°




°•°

تشخیص بیماری ها از روی عکس زبان
درمان قطعی
•°
•°
•°
°•
•°
09911895291
۴:۲۶