ا
کینک مس رونی کلمن
وزن : ۲.۷۵۰ کیلوگرمتاریخ : 2028
️حاوی ۴۰ گرم کربوهیدرات ️حاوی ۳۰ گرم پروتئین ️حاوی ۵.۵ گرم بی سی ای ای
ویژگی این محصول : برای افزایش وزن خوب عالیهخلوص بالاافزایش سایز عضلات افزایش اشتها
قیمت : ۶.۹۵۰.۰۰۰
آدرس سایت : sportmokamel.com
برای مشاوره و خرید: 09125806966
وزن : ۲.۷۵۰ کیلوگرمتاریخ : 2028️حاوی ۴۰ گرم کربوهیدرات ️حاوی ۳۰ گرم پروتئین ️حاوی ۵.۵ گرم بی سی ای ایویژگی این محصول : برای افزایش وزن خوب عالیهخلوص بالاافزایش سایز عضلات افزایش اشتهاقیمت : ۶.۹۵۰.۰۰۰آدرس سایت : sportmokamel.com برای مشاوره و خرید: 09125806966۱۳:۲۰
آقا بلاخره سایتمون درست کردیم فقط یه مقدار زمان لود شدنش بالاست که اونم بچه ها دارن روش کار میکنن تا اوکی شه 🫡🫡🫡
🫡🫡🫡۱۳:۲۳
عزیزای دل این مکمل ها هفته بعد شنبه میمیرسه 🫡️
وی جی اچ یو اس ان : ۱۲.۲۰۰.۰۰۰گینر ۳ کیلویی کوین : ۶.۶۰۰.۰۰۰گینر ۳ کیلویی رول وان : ۶.۹۵۰.۰۰۰
کراتین ۳۰۰ گرمی رونی : ۲.۵۵۰.۰۰۰کراتین ۳۰۰ گرمی کوین : ۲.۶۵۰.۰۰۰کراتین ۲۵۰ گرمی لابرادا : ۲.۴۵۰.۰۰۰کراتین کرکتور ماسل تک : ۴.۹۵۰.۰۰۰
آرژنین ناترکس ۱۲۰ تایی : ۲.۵۰۰.۰۰۰سیترولین اکتیولب : ۲.۴۰۰.۰۰۰
آمینو قرصی کوین لورونی : ۳.۵۰۰.۰۰۰آمینو قرصی نوتریورسام : ۳.۳۰۰.۰۰۰آمینو ای ای ای بی اس ان : ۴.۲۰۰.۰۰۰
دریافت مشاوره و خرید : 09125806966
با ما در ارتباط باشید :https://ble.ir/sportmokamel
🫡️وی جی اچ یو اس ان : ۱۲.۲۰۰.۰۰۰گینر ۳ کیلویی کوین : ۶.۶۰۰.۰۰۰گینر ۳ کیلویی رول وان : ۶.۹۵۰.۰۰۰کراتین ۳۰۰ گرمی رونی : ۲.۵۵۰.۰۰۰کراتین ۳۰۰ گرمی کوین : ۲.۶۵۰.۰۰۰کراتین ۲۵۰ گرمی لابرادا : ۲.۴۵۰.۰۰۰کراتین کرکتور ماسل تک : ۴.۹۵۰.۰۰۰آرژنین ناترکس ۱۲۰ تایی : ۲.۵۰۰.۰۰۰سیترولین اکتیولب : ۲.۴۰۰.۰۰۰آمینو قرصی کوین لورونی : ۳.۵۰۰.۰۰۰آمینو قرصی نوتریورسام : ۳.۳۰۰.۰۰۰آمینو ای ای ای بی اس ان : ۴.۲۰۰.۰۰۰دریافت مشاوره و خرید : 09125806966با ما در ارتباط باشید :https://ble.ir/sportmokamel۱۶:۵۶
یا بهونه هات بسوزون یا رویاهات!!انتخاب با خودته
سلام صبح همگی بخیر
شنبه بار جدید میرسه🫡
سلام صبح همگی بخیر
شنبه بار جدید میرسه
🫡۷:۴۲
گینر (Gainer) بخریم یا نه؟ چقدر و کی؟ اگه دنبال حجم گرفتن هستی، حتماً اسم گینر رو شنیدی.
گینر برای کی خوبه؟- تیپهای بدنی اکتومورف: همون رفقایی که هر چی میخورن چاق نمیشن- کسایی که اشتها ندارن- بچههایی که دنبال حجم سریع هستن:برای پر شدن بدن در زمان کم. بهترین زمان مصرف:۱.صبح ناشتا: برای متوقف کردن تخریب عضلات بعد از خواب.۲. قبل از تمرین (۱ ساعت قبل): برای داشتن انرژی و سوختِ کافی۳. بلافاصله بعد از تمرین: طلاییترین زمان! برای پر کردن ذخایر گلیکوژن و شروع ریکاوری.چقدر بخوریم؟مقدارش کاملاً به وزن و هدف شما بستگی داره، اما به طور معمول:- روزانه ۱ تا ۳ پیمانه (Scoop) کافیه.
یه توصیه برادرانه:گینر جادو نمیکنه! اگه در کنارش تمرین سخت و خواب نداشته باشی، فقط شکم میاری. گینر رو به عنوان "کمککننده" در کنار غذای اصلیت استفاده کن.برای مشاوره و خرید بهترین برندهای گینر، پیام بدید.https://ble.ir/sportmokamel۷:۵۸
ال کارنتین ۴۰۰۰ یو اس انمقدار : ۰.۵ لیترتاریخ : 2027
مناسب برای کاهش وزنکمک به چربی سوزیافزایش سوخت و سازبهبود عملکرد ورزشی
قیمت : ۳.۶۰۰.۰۰۰ تومان
آدرس سایت : sportmokamel.com
برای خرید و مشاوره : 09125806966
مقدار : ۰.۵ لیترتاریخ : 2027مناسب برای کاهش وزنکمک به چربی سوزیافزایش سوخت و سازبهبود عملکرد ورزشیقیمت : ۳.۶۰۰.۰۰۰ تومانآدرس سایت : sportmokamel.com برای خرید و مشاوره : 09125806966۸:۰۱
گینر ۵.۵ کیلو کیسه ای موتانتتاریخ : 2027/11
مناسب برای افزایش وزنمناسب برای افزایش حجم عضلات
️حاوی ۲۳۱ گرم کربوهیدرات ️حاوی ۳۰ گرم پروتئین️حاوی ۱۲.۸ گرم EAA
قیمت : ۱۲.۰۰۰.۰۰۰ تومان
آدرس سایت : sportmokamel.com
برای خرید و مشاوره : 09125806966
تاریخ : 2027/11مناسب برای افزایش وزنمناسب برای افزایش حجم عضلات️حاوی ۲۳۱ گرم کربوهیدرات ️حاوی ۳۰ گرم پروتئین️حاوی ۱۲.۸ گرم EAAقیمت : ۱۲.۰۰۰.۰۰۰ تومانآدرس سایت : sportmokamel.com برای خرید و مشاوره : 09125806966۹:۰۵
توصیه و مشاوره ما به یکی از خانم های بسکتبالیست
برای مشاوره و خرید مکمل ورزشی : 09125806966
درخدمتیم 🫡
برای مشاوره و خرید مکمل ورزشی : 09125806966
درخدمتیم 🫡
۱۰:۰۳
مکمل بتآلانین وایکینگ فورسوزن : ۳۰۰ گرم تاریخ : 2027
ریکاوری و تقویت عضلاتجلوگیری از تجمع رادیکالهای آزاد در بدنذخایر انرژی را پر و اسیدلاکتیک خنثی میکنه
قیمت : ۲.۵۰۰.۰۰۰
آدرس سایت : sportmokamel.com
برای مشاوره و خرید : 09125806966
وزن : ۳۰۰ گرم تاریخ : 2027ریکاوری و تقویت عضلاتجلوگیری از تجمع رادیکالهای آزاد در بدنذخایر انرژی را پر و اسیدلاکتیک خنثی میکنهقیمت : ۲.۵۰۰.۰۰۰آدرس سایت : sportmokamel.com برای مشاوره و خرید : 09125806966۱۴:۰۵
بدنسازی فقط دمبل زدن نیست، یه علمه! 🧬
رفقا سلام! خیلیها فکر میکنن بدنسازی فقط جابهجا کردن وزنههای سنگینه، اما داستان خیلی عمیقتر از این حرفاست. واسه همینه که بهش میگن «علم بدنسازی».
یکی از سوالای همیشگی شما اینه که: «توی هر ست چندتا تکرار بزنم؟»بیا تا خیلی ساده بهت بگم استانداردش چیه:
۱. اگه دنبال حجم هستی: تکرارهای ۸ تا ۱۲ تایی رو هدف بگیر. (عضلهسازی انفجاری!)
۲. اگه دنبال کات و چربیسوزی هستی: برو سراغ تکرارهای بالای ۱۵ تا. (واسه اینکه بدنت مثل سنگ سفت بشه!)
۳. اگه دنبال قدرت بدنی هستی: تکرارهای کم و سنگین بین ۳ تا ۵ تا. (واسه اینکه رکورد بزنی!)
اما یه نکته حیاتی:این اعداد واسه همه یکی نیست! بدن تو، سابقه تمرینیت و حتی ژنتیکت با بقیه فرق داره. شاید بدن تو با تکرار ۱۰ تایی کات کنه و بدن رفیقت با تکرار ۲۰ تایی!
اگه میخوای بدونی دقیقاً بدنِ تو با چه سیستمی بهترین نتیجه رو میگیره، ما اینجاییم. واسه داشتن یه برنامه اختصاصی که مخصوص خودِ خودت طراحی شده، همین الان بهم پیام بده تا بترکونیم!@sportmokamel@sportmokamel
رفقا سلام! خیلیها فکر میکنن بدنسازی فقط جابهجا کردن وزنههای سنگینه، اما داستان خیلی عمیقتر از این حرفاست. واسه همینه که بهش میگن «علم بدنسازی».
یکی از سوالای همیشگی شما اینه که: «توی هر ست چندتا تکرار بزنم؟»
بیا تا خیلی ساده بهت بگم استانداردش چیه:۱. اگه دنبال حجم هستی: تکرارهای ۸ تا ۱۲ تایی رو هدف بگیر. (عضلهسازی انفجاری!
)۲. اگه دنبال کات و چربیسوزی هستی: برو سراغ تکرارهای بالای ۱۵ تا. (واسه اینکه بدنت مثل سنگ سفت بشه!
)۳. اگه دنبال قدرت بدنی هستی: تکرارهای کم و سنگین بین ۳ تا ۵ تا. (واسه اینکه رکورد بزنی!
) اما یه نکته حیاتی:این اعداد واسه همه یکی نیست! بدن تو، سابقه تمرینیت و حتی ژنتیکت با بقیه فرق داره. شاید بدن تو با تکرار ۱۰ تایی کات کنه و بدن رفیقت با تکرار ۲۰ تایی! اگه میخوای بدونی دقیقاً بدنِ تو با چه سیستمی بهترین نتیجه رو میگیره، ما اینجاییم. واسه داشتن یه برنامه اختصاصی که مخصوص خودِ خودت طراحی شده، همین الان بهم پیام بده تا بترکونیم!
@sportmokamel@sportmokamel۲۰:۰۱
وی ساینتا سیکس BSNکشور : آمریکاوزن : ۲.۲۷۰ کیلوگرم🟢این مکمل حاوی ۴۸ سرو می باشد
هر سرو ۴۷ گرم :
پروتئین: ۲۲ گرمآمینو : ۱۰ گرمانرژی : ۲۰۰ کالریکربوهیدرات : ۱۵ گرمویژگی این مکمل :حمایت از ساختن عضلهجلوگیری از تخریب عضلهریکاوری سریع قیمت : ۱۱.۴۰۰.۰۰۰آدرس سایت : www.sportmokamel.com دریافت مشاوره و خرید : 09125806966#خرید_مکمل #مکمل_ورزشی #وی_بی_اس_ان #وی_BSN #بدنسازی
۵:۴۳
گلوتامین ماسل تکوزن : ۳۰۰ گرمتاریخ : 2028
مناسب برای ریکاوری سریع عضلاتمناسب برای کاهش خستگی
️حاوی ۵ گرم گلوتامین در هر اسکوپ
قیمت : ۳.۳۰۰.۰۰۰ تومان
آدرس سایت : sportmokamel.com
برای مشاوره و خرید :09125806966
https://ble.ir/sportmokamel/-2045259662671488541/1778568002700
وزن : ۳۰۰ گرمتاریخ : 2028مناسب برای ریکاوری سریع عضلاتمناسب برای کاهش خستگی️حاوی ۵ گرم گلوتامین در هر اسکوپ قیمت : ۳.۳۰۰.۰۰۰ تومانآدرس سایت : sportmokamel.com برای مشاوره و خرید :09125806966https://ble.ir/sportmokamel/-2045259662671488541/1778568002700
۶:۴۰
استروئید تزریقی بولدنون۱۰ میل
مناسب هم برای دوره کات و هم حجم
مزایای این استروئید :نتیجه پایدارترحفظ عضلات بدون چربیافزایش اشتهاسمیت کبدی ندارد
مناسب برای مبتدی و حرفه ای
قیمت :۴.۸۵۰.۰۰۰ تومان
آدرس سایت : sportmokamel.com
برای مشاوره و خرید : 09125806966
۱۰ میل مناسب هم برای دوره کات و هم حجممزایای این استروئید :نتیجه پایدارترحفظ عضلات بدون چربیافزایش اشتهاسمیت کبدی نداردمناسب برای مبتدی و حرفه ایقیمت :۴.۸۵۰.۰۰۰ تومانآدرس سایت : sportmokamel.com برای مشاوره و خرید : 09125806966۱۲:۱۹
شبتون بخیر
۲۰:۴۸
بزرگ فکر کن تا بزرگ بدست بیاریسلام صبح همگی بخیر
پرانرژی باشید۶:۵۳
پمپ اوپتیموم ONوزن : ۳۰۰ گرم
مزایای این مکمل : افزایش راندمان در حین تمرینانرژی زاافزایش عملکرد جسمی و ذهنیپمپ عضلانی حداکثری
قیمت : ۵.۴۰۰.۰۰۰ تومان
آدرس سایت : sportmokamel.com
برای مشاوره و خرید : 09125806966
وزن : ۳۰۰ گرممزایای این مکمل : افزایش راندمان در حین تمرینانرژی زاافزایش عملکرد جسمی و ذهنیپمپ عضلانی حداکثریقیمت : ۵.۴۰۰.۰۰۰ تومانآدرس سایت : sportmokamel.com برای مشاوره و خرید : 09125806966۷:۱۹
کراتین لیبل دار یو اس انوزن : ۲۵۰ گرمتاریخ : 2028
️حاوی ۵ گرم کراتین در هر اسکوپ
ویژگی این مکمل:مناسب برای ریکاوری سریع عضلاتکاهش خستگیافزایش توان تمرینی
قیمت : ۳.۰۰۰.۰۰۰ تومان
آدرس سایت : sportmokamel.com
برای مشاوره و خرید : 09125806966
وزن : ۲۵۰ گرمتاریخ : 2028️حاوی ۵ گرم کراتین در هر اسکوپویژگی این مکمل:مناسب برای ریکاوری سریع عضلاتکاهش خستگیافزایش توان تمرینیقیمت : ۳.۰۰۰.۰۰۰ تومانآدرس سایت : sportmokamel.com برای مشاوره و خرید : 09125806966۹:۴۲
کراتین ۳۰۰ گرمی usn
قیمت : ۳.۳۰۰.۰۰۰
قیمت : ۳.۳۰۰.۰۰۰
۱۱:۳۳
کربوهیدرات(برنج،سيب زمینی و ...)در بدن چگونه ذخیره می شود؟
در عضلات و کبد به صورت گلیکوژن ذخیره می شود.
نکته:کل ذخیره کربوهیدرات(گلیکوژن)در بدن حدود ۵۰۰ گرم است.
در عضلات >>>>>>> ۴۰۰ گرمدر کبد >>>>>> ۱۰۰ گرم
️پس نتیجه میگیرم مصرف بیش از حد کربوهیدرات و نداشتن فعالیت ورزشی باعث چاقی میشود.
️مصرف کربوهیدرات باید به اندازه و اصولی باشه ، اگه دوست داری اصولی کاهش وزن یا افزایش وزن داشته باشی،
با ما در ارتباط باش:09125806966
از صفر تا ۱۰۰ میسازیمت
در عضلات و کبد به صورت گلیکوژن ذخیره می شود.نکته:کل ذخیره کربوهیدرات(گلیکوژن)در بدن حدود ۵۰۰ گرم است.در عضلات >>>>>>> ۴۰۰ گرمدر کبد >>>>>> ۱۰۰ گرم
️پس نتیجه میگیرم مصرف بیش از حد کربوهیدرات و نداشتن فعالیت ورزشی باعث چاقی میشود.️مصرف کربوهیدرات باید به اندازه و اصولی باشه ، اگه دوست داری اصولی کاهش وزن یا افزایش وزن داشته باشی،با ما در ارتباط باش:09125806966از صفر تا ۱۰۰ میسازیمت
۱۳:۰۱