روغن_طبیعی_برای_مو: نارگیل：برای مو آسیبدیده کرچک：افزایش رشد مو زیتون： نرمکننده مو بادام：افزایش رشد مورزماری：جلوگیری ازشوره،ریزش مووسفید شدن مو کندش : ضد ریزش و رویش مجدد مو۱۸:۵۵
*ﻣﻬﺮﺑﺎن ﺑﻤﺎﻥﺣﺘﯽﺍﮔﺮﻫﯿﭻ ﮐﺲ
ﻗﺪﺭﻣﻬﺮﺑﺎﻧﯿﺖ ﺭﺍﻧﺪﺍﻧﺪﺍﯾﻦ ﺫﺍﺕ ﻭﺳﺮﺷﺖ ﺗﻮﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﻣﻬﺮﺑﺎﻥ ﺑﺎﺷﯽ
ﺗﻮﺧﺪﺍﯾﯽ ﺩﺍﺭﯼ ﮐﻪ ﺑﻪ ﺟﺎﯼ ﻫﻤﻪ ﺑﺮﺍﯾﺖ ﺟﺒﺮﺍﻥ ﻣﯿﮑﻨﺪ
ﻗﺪﺭﻣﻬﺮﺑﺎﻧﯿﺖ ﺭﺍﻧﺪﺍﻧﺪﺍﯾﻦ ﺫﺍﺕ ﻭﺳﺮﺷﺖ ﺗﻮﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﻣﻬﺮﺑﺎﻥ ﺑﺎﺷﯽ
ﺗﻮﺧﺪﺍﯾﯽ ﺩﺍﺭﯼ ﮐﻪ ﺑﻪ ﺟﺎﯼ ﻫﻤﻪ ﺑﺮﺍﯾﺖ ﺟﺒﺮﺍﻥ ﻣﯿﮑﻨﺪ
۲۱:۱۷
در این صبح زیباامیدوارم نگاه پر مهرخداهمراه لحظه هاتونسلامتی و نیکبختیگوارای وجودتونو نور و عشق الهیمهمون دلتون باشه
درود صبحتون بخیر و زیبا
درود صبحتون بخیر و زیبا
۷:۱۶
قبل از کاهش وزن بخوانید!.۱.در صورت وجود ضعف زیاد بدنی، اول علت ضعف را به کمک پزشک بیابید و درمان کنید.۲.قبل شروع رژیم از کنترل هورمونهای بدن مثل تیروئید مطمئن باشید، و اینکه کمبود ویتامینها مثل ویتامین دی نداشته باشید.
۳.رژیم گرفتن بعد از بیماری و دوره نقاهت توصیه نمیشه، بعضی ها چون در دوره استراحت و نقاهت بیماری چاق میشن در همون دوره دنبال دریافت رژیم جهت لاغری هستند، که درست نیست.
۴.برای نتیجه گرفتن از رژیم حتما باید سیستم گوارش سالمی داشته باشید و یبوست نداشته باشید، اگر این مشکل رو دارید دنبال درمان باشید.
۵.از نظر روحی شرایط خوبی داشته باشید و در حد توان استرس و اضطراب و افسردگی نداشته باشید و آرامش داشته باشید.
وقتی خیالتان از موارد فوق راحت شد، وقت شروع رژیم درمانی برای شماست...۱۱:۴۴
۵ نشانه هشداردهنده که خون بدن شما اکسیژن کافی ندارد۱- ضعف یا سرگیجه: یک علامت شایع کاهش سطح اکسیژن خون، ضعف یا سرگیجه است.
۲- خستگی: خستگی مزمن نشانه اصلی عدم دریافت اکسیژن مورد نیاز بدن از طریق خون است.
۳- سریع شدن ضربان قلب: تند شدن ضربان قلب نشان میدهد که قلب شما به سختی کار میکند تا اکسیژن را به تمام قسمتهای بدن برساند، زیرا مقدار آن کافی نیست.
۴- تنگی نفس: افرادی که دچار کمبود اکسیژن خون هستند معمولا تنگی نفس را گزارش میکنند.
۵- سردرد و سردرگمی: وقتی خون فاقد اکسیژن کافی است، تمرکز و هماهنگی بدن دشوار است و منجر به سردرد و گیجی میشود.
۱۱:۴۶
اگر گوشت نمیخورید اسفناج را جایگزین کنید
باعث عضله سازی و افزایش قدرت میشود
در مقایسه با گوشت قرمز دارای منابع آهن کامل ترین است که میتواند نیاز بدن را تامین کند
باعث عضله سازی و افزایش قدرت میشود در مقایسه با گوشت قرمز دارای منابع آهن کامل ترین است که میتواند نیاز بدن را تامین کند۱۱:۴۷
در این شب زیبا من دعایتان میکنم به خیرنگاهتان میکنم به پاکییادتان میکنم به خوبی هر جا هستیدبهترینها را برای تک تکتون آرزو دارم..
شبتون بخیر
شبتون بخیر
۲۰:۵۹
سلام صبحتون زیبا و پراز عشق و امیدهمراه با کلی اتفاقهای عالی
شروع روزتون گلبارونو حال دلتون خوب خوب
سلام صبح زیباتون بخیر
و پراز عشق و امیدهمراه با کلی اتفاقهای عالیشروع روزتون گلبارون
و حال دلتون خوب خوب سلام صبح زیباتون بخیر
۷:۰۶
طعم سنتی، گرمای بیپایان! شیرخرما گرم با ادویهجات - انرژیبخش و مقوی
مواد لازم (۲ نفر):• خرما (بدون پوست و هسته): ۷ عدد• شیر: ۲ لیوان• پودر هل: ۱ قاشق چایخوری• پودر زنجبیل: ۱ قاشق چایخوری• پودر دارچین: ۱ قاشق چایخوری• پودر پسته: برای تزیین
طرز تهیه:۱. خرماها را با کمی شیر در مخلوطکن بریزید تا پوره شود۲. مخلوط را به بقیه شیر اضافه کنید۳. پودر هل، زنجبیل و دارچین را بیفزایید۴. ۱۰ دقیقه روی حرارت ملایم بجوشانید۵. در فنجانها بریزید۶. با پودر پسته تزیین کنید
نکات طلایی:• از خرماهای تازه و نرم استفاده کنید• خلال پسته هم برای تزیین مناسب است• میتوانید عسل اضافه کنید
شیرخرما گرم با ادویهجات - انرژیبخش و مقوی مواد لازم (۲ نفر):• خرما (بدون پوست و هسته): ۷ عدد• شیر: ۲ لیوان• پودر هل: ۱ قاشق چایخوری• پودر زنجبیل: ۱ قاشق چایخوری• پودر دارچین: ۱ قاشق چایخوری• پودر پسته: برای تزیین طرز تهیه:۱. خرماها را با کمی شیر در مخلوطکن بریزید تا پوره شود۲. مخلوط را به بقیه شیر اضافه کنید۳. پودر هل، زنجبیل و دارچین را بیفزایید۴. ۱۰ دقیقه روی حرارت ملایم بجوشانید۵. در فنجانها بریزید۶. با پودر پسته تزیین کنید نکات طلایی:• از خرماهای تازه و نرم استفاده کنید• خلال پسته هم برای تزیین مناسب است• میتوانید عسل اضافه کنید۷:۱۱
معجون سنجدتقویت استخوانها درمان پوکی استخوانغنی از کلسیم و منیزیمعسل1ق.غ شیربادام 1لیوان پودرسنجد با هسته1ق.غ۷:۱۲
رضایت سلامت جوی عزیزمون بعد از فقط 12 روز استفاده از دمنوش ها و پاکسازی ..خداروشکر بابت حال خوبشون ..شما کی میخواید شروع کنید ؟؟ تا عید چیزی نمونده
بعد از فقط 12 روز استفاده از دمنوش ها و پاکسازی ..خداروشکر بابت حال خوبشون ..شما کی میخواید شروع کنید ؟؟ تا عید چیزی نمونده ۹:۲۹
شما هم زباتتون کاملا سفید شدهو وزنت بالا میرهبا رژیم لاغر نمیشیباشگاه رفتن سخته
ببین تو 5ماه20کیلو وزنش کم شده108به88کیلو رسیدهیکبار برای همیشه ریشه درمانی کن و سلامتی رو به خودت هدیه بدهرفع مشکل یبوست، رفع فیبروم رحم
با رژیم لاغر نمیشیباشگاه رفتن سختهببین تو 5ماه20کیلو وزنش کم شده108به88کیلو رسیدهیکبار برای همیشه ریشه درمانی کن و سلامتی رو به خودت هدیه بده
رفع مشکل یبوست، رفع فیبروم رحم۹:۳۱
۹:۳۱
کتلت کینوا با روغن کمسالاد فصل رو به همراه روغن بادام شیرین و آبغوره و نعنا
وقتی سبک زندگی سالم رو انتخاب کردی ، زندگی تو تغییر میکنه
موفقیت از تغییرات کوچک شروع میشه
سالاد فصل رو به همراه روغن بادام شیرین و آبغوره و نعنا وقتی سبک زندگی سالم رو انتخاب کردی ، زندگی تو تغییر میکنه
موفقیت از تغییرات کوچک شروع میشه
۹:۳۳
۲ مدل املت مفید برای کارمندها و شاغلین پرمشغلهاگر صبحهات وقت کمی داری ولی دلت یه صبحونه مفید و مقوی میخواد، این دو املت رو حتماً امتحان کن:
املت قارچ سرشار از ویتامین D کمک به تقویت سیستم ایمنی مناسب برای کاهش کمردرد در کارمندهایی که زیاد پشت میز مینشینن املت با جوانهها (مثل جوانه گندم یا ماش) سرشار از ویتامینهای گروه B عالی برای کاهش خستگی و بیحالی مناسب برای تمرکز بیشتر و کارای ذهنی آماده کردن هر دو املت، کمتر از ۱۰ دقیقه وقتت رو میگیره ولی انرژی زیادی بهت میده برای شروع یک روز کاری خوب ۱۴:۲۷
اینم یه رضایت دیگه
خدایا شکرت
خدایا شکرت
۱۴:۲۹
۱۴:۲۹
مصرف مواد غذایی زیر در شب موجب اختلال خواب می شوند غذاهای ادویه دار آش نوشابه و دلستر سوسیس و کالباس حلیمبرای عزیزان تان بفرستید
۱۷:۰۶
#نمک
مصرف زیاد نمک باعث چه بیماری میشود؟
سرطان معده، سکته مغزی و قلبی و آسیب به رگهای ته چشم میشود
کلسیم را از استخوانها میگیرد و سبب دفع آن از ادرار شده و به پوکی استخوان منجر میشود
مصرف زیاد نمک باعث چه بیماری میشود؟
سرطان معده، سکته مغزی و قلبی و آسیب به رگهای ته چشم میشود
کلسیم را از استخوانها میگیرد و سبب دفع آن از ادرار شده و به پوکی استخوان منجر میشود۱۷:۰۷