۸:۴۲
بازارسال شده از
گیف
0۸:۴۶
بازارسال شده از
۸:۴۶
چطور از درد پهلو در حین دویدن جلوگیری کنیم؟!
قبل از دویدن،حرکت کششی انجام دهیدنفس های عمیق منظم بکشیدآب کافی بنوشیدوعدههای غذایی قبل از تمرین کوچک و سبک باشنداغلب کم کردن سرعت حرکت درد پهلو را آرام می کند
قبل از دویدن،حرکت کششی انجام دهیدنفس های عمیق منظم بکشیدآب کافی بنوشیدوعدههای غذایی قبل از تمرین کوچک و سبک باشنداغلب کم کردن سرعت حرکت درد پهلو را آرام می کند۸:۴۶
۸:۴۷
بازارسال شده از
5929648b84d4b6d940d6ce55b9058f7d20582162-240p (1).mp4
۹:۰۱
سلام و ادب و احترام قابل توجه دانش آموزان کلاس ۷۰۱فردا امتحان عربی از سوالات داده شده گرفته می شود.خانم آریانسب
قابل توجه دانش آموزان کلاس ۷۰۱فردا امتحان عربی از سوالات داده شده گرفته می شود.خانم آریانسب۶:۵۱
گیف
۰۱:۳۱
خلاقیت در آموزش کسرها
۱۷:۴۴
سال نو همایون باد به امید سالی سرشار از بهروزی و نیکبختی و تندرستی و دانایی
#نسرین_محمدے
#نسرین_محمدے
۱۰:۱۳
بخشهای مورد استفاده در امتحان فارسی پایههای هفتم و هشتم و نهم شش بخش هستند: معنی و مفهوم شعر و نثر: از درسهای اصلی و حکایات سوال مطرح می شود؛ از قسمتهای شعر خوانی و روانخوانی سوالی مطرح نمیشود. معنی واژه: فقط از واژههایی که در پایان کتاب(قسمت واژه نامه) هستند، مطرح میشوند.معنی واژه از قسمتهای شعرخوانی و روانخوانی مطرح نمیشود. درک مطلب: سوال از درسهای اصلی و حکایات مطرح میشود. دانش زبانی: سوال فقط از درسهای اصلی و ستایش و نیایش مطرح میشوند. دانش ادبی: سوال فقط از درسهای اصلی و ستایش و نیایش مطرح میشود. اعلام (تاریخ ادبیات): از درسهای اصلی، ستایش، نیایش، حکایات، شعرخوانی و روانخوانی سوال مطرح میشود.که بیشتر، آثار شاعران و نویسندگان مدّنظر است.نکته اول:از قسمت حکایات: سوال دانش زبانی و ادبی، مطرح نمیشود.
نکته دوم: از قسمتهای شعرخوانی و روان خوانی، فقط سوال تاریخ ادبیات مطرح میشود.
۱۴:۲۷
🟤 چهار اصل جهان بينی فردوسی
اصل نخست "خرد"
زيرا انسان ايرانی انسانی خردمند است.ما شاهنامه را بهدرستی «خردنامه» میناميم از همين روست كه در بسياری از بيتهای شاهنامه خرد ستوده شده است. آنچه بهراستی در ميان دهشهای ايزدی ستودنی است خرد بهشمار میآيد. فردوسی میگويد برای آنكه درست زندگی كنی به خرد نياز داری اما خواست او از اين سخن آن نيست كه با خرد میتوانيم هر گرهای را بگشاييم و پاسخ هر پرسشی را بيابيم.
اصل دوم "داد"
داد در كاركرد شاهنامهای آن كمابيش برابر با آيين و سامان است. كاربرد داد بسيار گستردهتر از آن است كه ما آن را تا مرز ويژگی و رفتار فردی فرو بكاهيم و فرود بياوريم. اين داد نمونه و بازتابی از آن داد هستی شناختی است. جهان بر داد بنياد گرفته است و اگر داد نمیبود دانشهای مختلفی پديد نمیآمد. پس هيچ بيدادگری نمیتواند در آرامش و بهروزی زندگی كند چون با جهان هماهنگ نيست.
اصل سوم «نام»
شاهنامه تنها نامه خرد يا نامه داد نيست نامه ی نام هم هست. اما نام در شاهنامه معنايی بسيار فراتر و گسترده ای دارد. هر كس يا هر چيزی نامی دارد اما نام در شاهنامه نهاد و سرشت و خوی است. همان است كه منش را می سازد. نام ها در باورهای باستانی به راز همه هستی و چيستی را در خود نهفته میدارد. هر كس همان است كه نام او آشكار می دارد. در بينش باستانی پيوند نام با نامور پيوندی است ساختاری و حتی هستی شناختی و هر كس میبايد همان نامی را داشته باشد كه دارد.می توان گفت كه جهان را نامها ساختهاند. نام بهويژه در منش و فرهنگ پهلوانی كاربردی بسيار گسترده دارد. هم از آن است كه پهلوانان از گفتن نام خويش به دشمنان پرهيز میكردند، چون نام، آسيب جای آنان بود و اگر دشمن نام پهلوان را بداند به گونهای رازآلود بر وی چيرگی يافته است.
اصل چهارم «شادی»
شاهنامه نامه شادی است. ايرانی اگر شاد نباشد در ايرانی بودن آن میبايد گمانمند شد.بزمهای شادی و جشنها در فرهنگ ايرانی جايگاهی بسيار والا دارند اما آدمی هنگامی به شادی میرسد كه به سه منش "خرد"، "داد"، "نام" دست يافته باشد، شادی فرايند و دستاورد آن سه اصل است.
میر جلال الدین کزازی
اصل نخست "خرد"
زيرا انسان ايرانی انسانی خردمند است.ما شاهنامه را بهدرستی «خردنامه» میناميم از همين روست كه در بسياری از بيتهای شاهنامه خرد ستوده شده است. آنچه بهراستی در ميان دهشهای ايزدی ستودنی است خرد بهشمار میآيد. فردوسی میگويد برای آنكه درست زندگی كنی به خرد نياز داری اما خواست او از اين سخن آن نيست كه با خرد میتوانيم هر گرهای را بگشاييم و پاسخ هر پرسشی را بيابيم.
اصل دوم "داد"
داد در كاركرد شاهنامهای آن كمابيش برابر با آيين و سامان است. كاربرد داد بسيار گستردهتر از آن است كه ما آن را تا مرز ويژگی و رفتار فردی فرو بكاهيم و فرود بياوريم. اين داد نمونه و بازتابی از آن داد هستی شناختی است. جهان بر داد بنياد گرفته است و اگر داد نمیبود دانشهای مختلفی پديد نمیآمد. پس هيچ بيدادگری نمیتواند در آرامش و بهروزی زندگی كند چون با جهان هماهنگ نيست.
اصل سوم «نام»
شاهنامه تنها نامه خرد يا نامه داد نيست نامه ی نام هم هست. اما نام در شاهنامه معنايی بسيار فراتر و گسترده ای دارد. هر كس يا هر چيزی نامی دارد اما نام در شاهنامه نهاد و سرشت و خوی است. همان است كه منش را می سازد. نام ها در باورهای باستانی به راز همه هستی و چيستی را در خود نهفته میدارد. هر كس همان است كه نام او آشكار می دارد. در بينش باستانی پيوند نام با نامور پيوندی است ساختاری و حتی هستی شناختی و هر كس میبايد همان نامی را داشته باشد كه دارد.می توان گفت كه جهان را نامها ساختهاند. نام بهويژه در منش و فرهنگ پهلوانی كاربردی بسيار گسترده دارد. هم از آن است كه پهلوانان از گفتن نام خويش به دشمنان پرهيز میكردند، چون نام، آسيب جای آنان بود و اگر دشمن نام پهلوان را بداند به گونهای رازآلود بر وی چيرگی يافته است.
اصل چهارم «شادی»
شاهنامه نامه شادی است. ايرانی اگر شاد نباشد در ايرانی بودن آن میبايد گمانمند شد.بزمهای شادی و جشنها در فرهنگ ايرانی جايگاهی بسيار والا دارند اما آدمی هنگامی به شادی میرسد كه به سه منش "خرد"، "داد"، "نام" دست يافته باشد، شادی فرايند و دستاورد آن سه اصل است.
میر جلال الدین کزازی۱۰:۱۰
سلام بودجه بندی درس تفکر پایه هفتمدروسی که باید مطالعه شوندکتاب بزرگ ۱/ درس خود آگاهی ۲/درس مهارت های ارتباطی و آداب معاشرت ۳/درس ارتباط با خانواده و همسایگان و معلمان ۴/درس تاب آوری و تحمل سختی۵/ درس مدیریت تضاد و اختلاف نظر ۶/ مهارت قاطعیت و جرئت ورزی ۷/ درس معیار من در انتخاب دوستکتاب کوچک درس عفاف و انواع عفاف
از دروس بالا تمامی کادر های سبز رو به خوبی و با دقت مطالعه کنید تا توانایی پاسخ گویی سوالات را به صورت جای خالی و تشریحی داشته باشید . موفق باشید گروه درسی تفکر
دروسی که باید مطالعه شوندکتاب بزرگ ۱/ درس خود آگاهی ۲/درس مهارت های ارتباطی و آداب معاشرت ۳/درس ارتباط با خانواده و همسایگان و معلمان ۴/درس تاب آوری و تحمل سختی۵/ درس مدیریت تضاد و اختلاف نظر ۶/ مهارت قاطعیت و جرئت ورزی ۷/ درس معیار من در انتخاب دوستکتاب کوچک درس عفاف و انواع عفاف از دروس بالا تمامی کادر های سبز رو به خوبی و با دقت مطالعه کنید تا توانایی پاسخ گویی سوالات را به صورت جای خالی و تشریحی داشته باشید . موفق باشید گروه درسی تفکر
۵:۲۰
درود به دانشآموزان عزیزم خدا قوتدر ارتباط با نوشتن انشای خوب دانشآموز باید به این نکات توجه داشته باشهاول اینکه موضوع رو مشخص کرده باشه و انشا بایستی از یک مقدمهی یک یا دو بندی آغاز شده باشه.در ادامه به تنهی اصلی انشا میرسیم که شامل دو یا سه بند که باید از آرایههای ادبی مثل تشبیه کنایه واجآرایی و سایر آرایههایی که دانشآموز در سالهای گذشته آموزش دیده بهره بگیره. پیراستهنویسی رعایت بشه (خطخوردگی و غلطگیری نشده باشه.) از خودکار استفاده بشه. خوش خط و خوانا باشه موضوع خوب طبقهبندی شده باشه از واژههای محاوره استفاده نشده باشه. غلط دیکته نباید در انشا مشاهده بشه.حالت خاطرهنویسی نداشته باشه؛ باید علائم نگارشی در جای مناسب استفاده بشه.انشا باید نتیجهگیری داشته باشه اگر تمام موارد فوق رعایت بشه یک انشای مطلوبی ارائه خواهد شد. نکات دیگر در ارتباط با نوشتن انشای خوب
مطالعهی کتاب، افزایش دایرهی واژگان دقت در تصاویر و درک مفاهیم پنهان آن و البته مهمترینها در انشانویسی
بهترین کار اینکه اول پیش نویسی کنی خوب بعدش اون رو با دقت بخونی که در چار چوب موضوع بخش آغازين و میانی و پایانی باشه و در مورد بخش اول انتخاب موضوع رو طوری پردازش کنی که در شرایطش قرار گرفتی و یا میتونی تصورش کنی و بعد چند موضوع مرتبط با موضوع انتخاب کن و بنویس و بر اون اساس باید موضوعهات نزدیک به هم باشه. به طور مثال موضوعهای مدرسهای سه تا هست زنگ تفریح مدرسه - زنگ درس- انتخاب دوست مدرسهای به اینها میگن ریز موضوع. حالا میریم سراغ بخش آغازین باید کوتاه باشه و با شعر اگر اون رو آغاز کنی نمرهی کاملتری میگیری و بخش میانی باید۳ بند باشه اونجا باید موضوعهای مرتبط رو بیاری و به هم ربط بدی از آرایههای ادبی استفاده کنی. نباید سریع بحث رو عوض کنی و بخش پایانی باید یک بند باشه و نتیجه و افکارت و نوشتهات رو که از نظر خودت درست است رو بنویسی و نتیجه رو مشخص کنی و اگه یک دور هم بخونی میتونی قسمتهایی که بد شده را بفهمی و از خوندنت باید علامت های نگارشی هم بگذری. (._?_" "_؛_ : !و ...) و باید دقت کنی که نوع نوشتهات نوشتاری باشه؛ البته در جایی که یک شخصیت میخواد حرف بزنه اشکال نداره که اونجا نوع متن نوشتاری یا گفتاری باشه و البته باید توی گیومه بذاری و یک بار به نوع کلمهات هم دقت کن که درست نوشتی یا نه اگه شک داشتی از یک کلمه که نزدیک به آن کلمه است بنویس و همان طور که میدونی وقتی در یک جا جملهات با فعل تموم میشه و میخوای بحث رو عوض کنی نقطه بگذار بیا سر خط.و نکته پایانی اینکه نباید انشا رو خیلی کوتاه یا خیلی طولانی بنویسی. و پراکندهگویی هم نداشته باشی.
در ارتباط با نوشتن انشای خوب دانشآموز باید به این نکات توجه داشته باشهاول اینکه موضوع رو مشخص کرده باشه و انشا بایستی از یک مقدمهی یک یا دو بندی آغاز شده باشه.در ادامه به تنهی اصلی انشا میرسیم که شامل دو یا سه بند که باید از آرایههای ادبی مثل تشبیه کنایه واجآرایی و سایر آرایههایی که دانشآموز در سالهای گذشته آموزش دیده بهره بگیره. پیراستهنویسی رعایت بشه (خطخوردگی و غلطگیری نشده باشه.) از خودکار استفاده بشه. خوش خط و خوانا باشه موضوع خوب طبقهبندی شده باشه از واژههای محاوره استفاده نشده باشه. غلط دیکته نباید در انشا مشاهده بشه.حالت خاطرهنویسی نداشته باشه؛ باید علائم نگارشی در جای مناسب استفاده بشه.انشا باید نتیجهگیری داشته باشه اگر تمام موارد فوق رعایت بشه یک انشای مطلوبی ارائه خواهد شد. نکات دیگر در ارتباط با نوشتن انشای خوبمطالعهی کتاب، افزایش دایرهی واژگان دقت در تصاویر و درک مفاهیم پنهان آن و البته مهمترینها در انشانویسی
بهترین کار اینکه اول پیش نویسی کنی خوب بعدش اون رو با دقت بخونی که در چار چوب موضوع بخش آغازين و میانی و پایانی باشه و در مورد بخش اول انتخاب موضوع رو طوری پردازش کنی که در شرایطش قرار گرفتی و یا میتونی تصورش کنی و بعد چند موضوع مرتبط با موضوع انتخاب کن و بنویس و بر اون اساس باید موضوعهات نزدیک به هم باشه. به طور مثال موضوعهای مدرسهای سه تا هست زنگ تفریح مدرسه - زنگ درس- انتخاب دوست مدرسهای به اینها میگن ریز موضوع. حالا میریم سراغ بخش آغازین باید کوتاه باشه و با شعر اگر اون رو آغاز کنی نمرهی کاملتری میگیری و بخش میانی باید۳ بند باشه اونجا باید موضوعهای مرتبط رو بیاری و به هم ربط بدی از آرایههای ادبی استفاده کنی. نباید سریع بحث رو عوض کنی و بخش پایانی باید یک بند باشه و نتیجه و افکارت و نوشتهات رو که از نظر خودت درست است رو بنویسی و نتیجه رو مشخص کنی و اگه یک دور هم بخونی میتونی قسمتهایی که بد شده را بفهمی و از خوندنت باید علامت های نگارشی هم بگذری. (._?_" "_؛_ : !و ...) و باید دقت کنی که نوع نوشتهات نوشتاری باشه؛ البته در جایی که یک شخصیت میخواد حرف بزنه اشکال نداره که اونجا نوع متن نوشتاری یا گفتاری باشه و البته باید توی گیومه بذاری و یک بار به نوع کلمهات هم دقت کن که درست نوشتی یا نه اگه شک داشتی از یک کلمه که نزدیک به آن کلمه است بنویس و همان طور که میدونی وقتی در یک جا جملهات با فعل تموم میشه و میخوای بحث رو عوض کنی نقطه بگذار بیا سر خط.و نکته پایانی اینکه نباید انشا رو خیلی کوتاه یا خیلی طولانی بنویسی. و پراکندهگویی هم نداشته باشی.
۱۱:۲۳