س
چند روز پیش یکی از مامان ها گفت صبح ها که میگی رفتی پیاده روی یا 
، انقدر حسرت میخورم که هیچ تایمی برای خودم ندارم.....اینجا هم بگم جوابی که دادم رو: مامان جون مقایسه نکن اولا که بچه من ۴ سال و نیمه هست فسقل های تو هنوز خیلی کوچیکن. من تازه بعد از ۴ سال تونستم این تایم یک ساعته صبح را برای خودم پیدا کنم اگر این صبح بخیر ها رو اینجا میذارم فقط میخوام انگیزه بشه برای مامان هایی که دیگه بچه هاشون بزرگتر شدن و میتونن یه تایمی بسپارن به بابا و بزنن بیرون تنهایی یا امیدواری بشه برای مامانی که هنوز کوچولوش خیلی از آب و گِل در نیومده، میخوام بگم خواب کوچولو را که تنظیم کنی هم شب کلی تایم آزاد برای استراحت و تنهایی داری هم صبح قبل از بیدار شدنش
دوم اینکه اگه حال روحیت انقدر ضعیف شده که به قول اون مامان قشنگ تایم هایی برای خودت گریه میکنی باید از روان پزشک کمک بگیری وگرنه شرایط بهتر که نمیشه با گذشت زمان بدترم میشه و روی هوش و تکامل مغز و روحیه بچه هاتم اثر میذاره، خانواده و رابطه با همسر و ... هم بهش اضافه کن
بذار برای اولین بار اینجا بگم: من بعد از زایمان روزهای سختی را گذرونم، تنهایی خیلی سخته، نوزادی که زود به دنیا اومد و ساکینگ ضعیفی داشت و نمیتونست شیر بخوره، مقاومت در برابر اطرافیان که چرا شیشه شیر نمیدی بهش، چرا پستونک نمیدی، چرا جوشونده نم چی چی نمیدی بهش، چرا مثل مرغ ساعت ۷ باید بخوابونیش، ۴ ماه شیردوش به دست و سرنگ به دست، با سرنگ بهش شیر دادم تا در نهایت بتونه شیر مادر رو بخوره، افسردگی، روانپزشک، دارو و هر هفته جلسه با تراپیست تا.....
میتونی حدس بزنی حالا، که چرا اینقدر روی آموزش و دوره مراقبت از نوزاد و تنظیم خواب بچه ها اصرار دارم؟؟ یه بار دیگه چیزی که نوشتم را بخون
@takamolekoodak @sahverdi1370
، انقدر حسرت میخورم که هیچ تایمی برای خودم ندارم.....اینجا هم بگم جوابی که دادم رو: مامان جون مقایسه نکن اولا که بچه من ۴ سال و نیمه هست فسقل های تو هنوز خیلی کوچیکن. من تازه بعد از ۴ سال تونستم این تایم یک ساعته صبح را برای خودم پیدا کنم اگر این صبح بخیر ها رو اینجا میذارم فقط میخوام انگیزه بشه برای مامان هایی که دیگه بچه هاشون بزرگتر شدن و میتونن یه تایمی بسپارن به بابا و بزنن بیرون تنهایی یا امیدواری بشه برای مامانی که هنوز کوچولوش خیلی از آب و گِل در نیومده، میخوام بگم خواب کوچولو را که تنظیم کنی هم شب کلی تایم آزاد برای استراحت و تنهایی داری هم صبح قبل از بیدار شدنشدوم اینکه اگه حال روحیت انقدر ضعیف شده که به قول اون مامان قشنگ تایم هایی برای خودت گریه میکنی باید از روان پزشک کمک بگیری وگرنه شرایط بهتر که نمیشه با گذشت زمان بدترم میشه و روی هوش و تکامل مغز و روحیه بچه هاتم اثر میذاره، خانواده و رابطه با همسر و ... هم بهش اضافه کن
بذار برای اولین بار اینجا بگم: من بعد از زایمان روزهای سختی را گذرونم، تنهایی خیلی سخته، نوزادی که زود به دنیا اومد و ساکینگ ضعیفی داشت و نمیتونست شیر بخوره، مقاومت در برابر اطرافیان که چرا شیشه شیر نمیدی بهش، چرا پستونک نمیدی، چرا جوشونده نم چی چی نمیدی بهش، چرا مثل مرغ ساعت ۷ باید بخوابونیش، ۴ ماه شیردوش به دست و سرنگ به دست، با سرنگ بهش شیر دادم تا در نهایت بتونه شیر مادر رو بخوره، افسردگی، روانپزشک، دارو و هر هفته جلسه با تراپیست تا.....
میتونی حدس بزنی حالا، که چرا اینقدر روی آموزش و دوره مراقبت از نوزاد و تنظیم خواب بچه ها اصرار دارم؟؟ یه بار دیگه چیزی که نوشتم را بخون
@takamolekoodak @sahverdi1370
۳:۴۳
خب برای این بازی مهره و تیکه نی با سایزها و شکل های مختلف و از همه مهمتر سایز سوراخ متفاوت را ارائه دادیم، بچه باید با تمرکز کافی اون ها را توی سیخ چوبی جایگذاری کنه، چشمش با شکل های مختلف و رنگ ها هم آشنا میشه، حرکات ظریف تقویت و توجه تمرکز بالا میره، تاب آوری و صبر را هم زیاد میکنه
فکر میکردی یه بازی ساده اینهمه مهارت را تقویت کنه؟
توجه: باید اصول ایمنی را رعایت کنین و بچه را اصلا و ابدا تنها نذارید
نکته: این فسقل های ۱ و نیم تا ۲ سال هستن. برای بالای ۲ سال میتونین تعداد سیخ ها را بیشتر کنین که تفکیک رنگ یا شکل هم داشته باشن
@takamolekoodak @sahverdi1370
فکر میکردی یه بازی ساده اینهمه مهارت را تقویت کنه؟
توجه: باید اصول ایمنی را رعایت کنین و بچه را اصلا و ابدا تنها نذاریدنکته: این فسقل های ۱ و نیم تا ۲ سال هستن. برای بالای ۲ سال میتونین تعداد سیخ ها را بیشتر کنین که تفکیک رنگ یا شکل هم داشته باشن
@takamolekoodak @sahverdi1370
۵:۲۵
۵:۲۵
همین موتورهای ساده پدال دار. اگر ۲ سال یا کمتر داره قطعا پاش به پدال نمیرسه ولی میتونه با کمک پا روی زمین موتور را به جلو یا عقب حرکت بده و تمرین هناهنگی بین پاها را داشته باشه
بعدا که قدش رسید به پدال شروع میکنه تمرین پدال زدن، دقت کنین هماهنگی بین جابه جایی پاها برای حرکت رو به جلو یا عقب پدال ها مهارت سختی هست و یک دفعه کسب نمیشه ولی ما بچه را در معرض تمرین میذاریم تا کم کم یاد بگیره بعدش از ۳ سالگی میتونه بره روی سه چرخه های بزرگتر با دو چرخه های کمکی دار @takamolekoodak @sahverdi1370
بعدا که قدش رسید به پدال شروع میکنه تمرین پدال زدن، دقت کنین هماهنگی بین جابه جایی پاها برای حرکت رو به جلو یا عقب پدال ها مهارت سختی هست و یک دفعه کسب نمیشه ولی ما بچه را در معرض تمرین میذاریم تا کم کم یاد بگیره
بعدش از ۳ سالگی میتونه بره روی سه چرخه های بزرگتر با دو چرخه های کمکی دار @takamolekoodak @sahverdi1370۸:۳۷
صبحتون بخیربچه ها را اگر وضعیت نرمالی دارن و مشکل خاصی ندارن میتونیم از ۱۵ روزگی بذارید توی کالسکه و برید توی طبیعت، برید توی پارک محله، هوای آزاد هم سیستم ایمنی بچه ها را تقویت میکنه هم روی رشد مغزشون تاثیر مثبت داره، هر چیزی میبینید یا میشنوید برای بچه توصیف کنین مثلا این برگ درخت سبزِ، ببین باد میاد برگا حرکت میکنن، وای این صدای کلاغ بود کلاغه میگه غار غار، بوی چمن میاد حس میکنی؟ این صوای موتور بود اقاهه سوار موتور شده و سریع حرکت میکنه و.....!
فکر نکن بی فایده یا خنده داره، بچه ها شنیدین صدای شما را از همون بدو تولد دوست دارن و کنار این حس آرامشی که بهشون میده همین محرک های محیطی به اضافه گرمی یا خنکی هوا باعث سیناپس سازی و رشد بهتر مغزشون میشه
نتیجه میشه بچه ای باهوش تر و زبرو زرنگترهممون همینو میخوایم مگه نه؟؟؟
@takamolekoodak @sahverdi1370
بچه ها را اگر وضعیت نرمالی دارن و مشکل خاصی ندارن میتونیم از ۱۵ روزگی بذارید توی کالسکه و برید توی طبیعت، برید توی پارک محله، هوای آزاد هم سیستم ایمنی بچه ها را تقویت میکنه هم روی رشد مغزشون تاثیر مثبت داره، هر چیزی میبینید یا میشنوید برای بچه توصیف کنین مثلا این برگ درخت سبزِ، ببین باد میاد برگا حرکت میکنن، وای این صدای کلاغ بود کلاغه میگه غار غار، بوی چمن میاد حس میکنی؟ این صوای موتور بود اقاهه سوار موتور شده و سریع حرکت میکنه و.....! فکر نکن بی فایده یا خنده داره، بچه ها شنیدین صدای شما را از همون بدو تولد دوست دارن و کنار این حس آرامشی که بهشون میده همین محرک های محیطی به اضافه گرمی یا خنکی هوا باعث سیناپس سازی و رشد بهتر مغزشون میشه
نتیجه میشه بچه ای باهوش تر و زبرو زرنگتر
هممون همینو میخوایم مگه نه؟؟؟@takamolekoodak @sahverdi1370
۳:۴۰
فسقل خان ما ساعت ۵ صبح خندان رفته لبه دریا
نکته:توی این سن پشتی کالسکه باید خوابیده باشه نه این مدلی
کسانی که جنوب زندگی میکنن و در طول روز امکان بیرون بردن بچه نیست. دیگه با توجه به شرایط محیط زندگی یا صبح خیلی زود یا شب بیرون ببرید ولی (تو خونه حبس نکنین بچه ها را)
@takamolekoodak @sahverdi1370
نکته:توی این سن پشتی کالسکه باید خوابیده باشه نه این مدلی کسانی که جنوب زندگی میکنن و در طول روز امکان بیرون بردن بچه نیست. دیگه با توجه به شرایط محیط زندگی یا صبح خیلی زود یا شب بیرون ببرید ولی (تو خونه حبس نکنین بچه ها را)@takamolekoodak @sahverdi1370
۴:۵۵
همچنان سوالات و چالش های ترک پوشک ادامه داره، این یک مورد از مشکلات اقدام اشتباه هست... ببین مامان جون شما باید از چندین ماه قبل حتی ۱۸ ماهگی شروع کنین یک سری آموزش های مختصر را داشته باشین، از نظر ذهنی و ... خودتون هم باید بدونید این مسیر چیه و چطور باید پیش برید،چالش های مسیر چیه و برای هر کدوم باید چیکار کنین؟ اصلا فکر نکنین اگر پیش زمینه و آمادگی ها درست نباشه بچه ۳ سالش که شد به راحتی پوشک را میذاره کنار
برای همینه که روی آموزش زودهنگام بسیار تاکید میشه
@takamolekoodak @sahverdi1370
۶:۴۵
بازارسال شده از
دیدید دندان دائمی از پشت دندان شیری دراومده؟ اگه این حالت رو در دهان کودکتون دیدید این نکات رو جدی بگيريد 🦷
️خودسرانه اقدام نکنید: اصلاً سعی نکنید دندان شیری رو با زور بکشید. ️اهمیتِ معاینه: اینکه نیاز به کشیدن دندان هست یا نه، به فک بالا یا پایین بستگی داره و حتماً باید توسط دندانپزشک تشخیص داده بشه.
خیالتون راحت معمولاً با یک معاینه ساده، نگرانیتون برطرف میشه و مسیر رشد دندان دائمی اصلاح میشه.
اگر این حالت رو در دهان دلبندتون دیدید، برای مشاوره و معاینه با ما تماس بگیرید. 🦷
️خودسرانه اقدام نکنید: اصلاً سعی نکنید دندان شیری رو با زور بکشید. ️اهمیتِ معاینه: اینکه نیاز به کشیدن دندان هست یا نه، به فک بالا یا پایین بستگی داره و حتماً باید توسط دندانپزشک تشخیص داده بشه.خیالتون راحت معمولاً با یک معاینه ساده، نگرانیتون برطرف میشه و مسیر رشد دندان دائمی اصلاح میشه.
اگر این حالت رو در دهان دلبندتون دیدید، برای مشاوره و معاینه با ما تماس بگیرید. 🦷
۶:۵۶
در مورد دوره ترک پوشک گفتن که سال پیش تهیه کردن و عالی پیش رفتن
لطفا برای سلامتی این مامان قشنگمون دعا کنین که زودتر سلامتیشو به دست بیاره @takamolekoodak @sahverdi1370
لطفا برای سلامتی این مامان قشنگمون دعا کنین که زودتر سلامتیشو به دست بیاره @takamolekoodak @sahverdi1370۱۹:۱۰
عزیزم فاصله ترک پوشک با موارد اینچنین برای بچه ای که تکاملش طبیعی پیش میره، اضطراب جدایی نداره، علائمی مثل ناخن جویدن و دندون قروچه و .... نداره باید حدااااقل ۳ ماه باشهمواردی مثل: ترک پستونکقطع شیرمهاجرتاسباب کشیبه دنیا اومدن بچه جدیدجراحی یا بیماری خاصجدا کردن جای خوابو .....
بعد مامان عزیز میگه توی فرایند ترک پوشک پسرمو ختنه کردم 🥲 @takamolekoodak @sahverdi1370
بعد مامان عزیز میگه توی فرایند ترک پوشک پسرمو ختنه کردم 🥲
@takamolekoodak @sahverdi1370۵:۰۹
روزتون بخیر من اومدم ک در مورد کریر براتون برم روی منبر:
1. کرير حداكثر تا دو ماهگی قابل استفاده است
2. استفاده از این وسیله یک سری محدودیت داره که علتش خطر پرتاب شدن و سقوط شیر خوار از درون کریر هست
3. قبل از استفاده راهنمای کنار کریر را مطالعه کنید
4. لازم نیس داخل کریر و زیر نوزاد را با پتو و بالش پر کنید. معمولا پدرو مادرها میگن داخلش زیادی گود هست و کمر بچه آسیب میبینه... ولی چاره این نیس شما اگر قصد خرید کریر را دارید باید از برند معتبری خریداری کنید و اینجوری مطمئن باشید ک فرم کریر بر حسب آناتومی بدن نوزاد ساخته شده و آسیبی به کمر نوزاد نمیزنه
5. نکته بعدی اینکه کمربند کریر را باید حتما درست ببندید تا خطر سقوط ناگهانی کم بشه(کمربندها دکوری نیستن)
6. از کریر برای حمل و جابه جایی نوزاد استفاده نکنید
7. قرار دادن نوزاد داخل کریر، به اون شکلی ک ما ایرانی ها ازش استفاده میکنیم در اتومبیل ممنوع است مگر اینکه از برند معتبری ک تست تصادف داره خرید کنید و طبق دستورالعمل کریر را با کمربندهای ماشین فیکس کنید تا در زمان تصادف يا ترمز ناگهانی خطر پرتاب شدن نوزاد وجود نداشته باشد
8. و مورد اخر اینکه بدانید و آگاه باشید ک هیچ یک از برندهای ایرانی ساخت کریر، تست تصادف ندارند و ایمن نیستند@Takamolekoodak @sahverdi1370
من اومدم ک در مورد کریر براتون برم روی منبر:1. کرير حداكثر تا دو ماهگی قابل استفاده است
2. استفاده از این وسیله یک سری محدودیت داره که علتش خطر پرتاب شدن و سقوط شیر خوار از درون کریر هست
3. قبل از استفاده راهنمای کنار کریر را مطالعه کنید
4. لازم نیس داخل کریر و زیر نوزاد را با پتو و بالش پر کنید. معمولا پدرو مادرها میگن داخلش زیادی گود هست و کمر بچه آسیب میبینه... ولی چاره این نیس شما اگر قصد خرید کریر را دارید باید از برند معتبری خریداری کنید و اینجوری مطمئن باشید ک فرم کریر بر حسب آناتومی بدن نوزاد ساخته شده و آسیبی به کمر نوزاد نمیزنه
5. نکته بعدی اینکه کمربند کریر را باید حتما درست ببندید تا خطر سقوط ناگهانی کم بشه(کمربندها دکوری نیستن
) 6. از کریر برای حمل و جابه جایی نوزاد استفاده نکنید
7. قرار دادن نوزاد داخل کریر، به اون شکلی ک ما ایرانی ها ازش استفاده میکنیم در اتومبیل ممنوع است مگر اینکه از برند معتبری ک تست تصادف داره خرید کنید و طبق دستورالعمل کریر را با کمربندهای ماشین فیکس کنید تا در زمان تصادف يا ترمز ناگهانی خطر پرتاب شدن نوزاد وجود نداشته باشد
8. و مورد اخر اینکه بدانید و آگاه باشید ک هیچ یک از برندهای ایرانی ساخت کریر، تست تصادف ندارند و ایمن نیستند@Takamolekoodak @sahverdi1370
۶:۰۸
بازارسال شده از
«کودکم گوشت قرمز نمیخوره! نگران کمبود پروتئین باشم؟»خیلی از بچهها مخصوصاً حوالی ۳ تا ۷ سالگی ممکنه با گوشت قرمز کنار نیان؛ بعضیها بافتش رو دوست ندارن، بعضی بوش اذیتشون میکنه و گاهی هم امکان خریدش وجود نداره
خبر خوب اینه که اگر برنامه غذایی کودک متنوع باشه، معمولاً میشه پروتئین مورد نیازش رو از منابع دیگه هم تأمین کرد ━━━━━━━━━━━
نیاز یک کودک ۵ ساله به پروتئین چقدره؟ ۱۹ تا ۲۵ گرم پروتئین.ولی لزوماً قرار نیست هر روز استیک و کباب بخوره
━━━━━━━━━━━
جایگزینهای عالی گوشت قرمز برای کودکان ۱) تخممرغ؛ سوپرفود واقعی هر تخممرغ حدود ۶ گرم پروتئین باکیفیت دارد.
ایدههای کاربردی:
املت رنگی ساندویچ تخممرغ کوکو سیبزمینی فرنچتست خانگیتخممرغ علاوه بر پروتئین، کولین هم داره که برای رشد مغز کودک مهمه
━━━━━━━━━━━
۲) مرغ و بوقلمون پروتئین کامل، هضم نسبتاً راحت و معمولاً قابلقبولتر از گوشت قرمز برای بچههاست.
ترفندهای مفید:
ریشریش داخل ماکارونی داخل سوپ 🧆 کوفته قلقلی کوچک ساندویچ مرغ خانگیگاهی شکل غذا از خود غذا مهمتره
━━━━━━━━━━━
۳) لبنیات شیر، ماست و پنیر هم پروتئین خوبی دارند.
مثلاً:
یک لیوان شیر ≈ ۷ تا ۸ گرم پروتئین یک تکه پنیر ≈ ۴ تا ۵ گرمایدههای ساده:
ماست با میوه ماست و خیار پنیر در املت یا ساندویچ━━━━━━━━━━━
۵) حبوبات؛ ارزان ولی ارزشمند عدس، لوبیا، نخود و لپه منابع خوب پروتئین و آهن هستند.
ایدههای کودکپسند:
عدسی 🧆 فلافل خانگی کمروغن حمص آش و سوپ اگر حبوبات با غلات مصرف شوند (مثلاً عدس + برنج)، کیفیت پروتئین بهتر میشه.━━━━━━━━━━━
۶) مغزها و کره مغزها کره بادامزمینی، بادام و گردو منابع خوب پروتئین و چربی مفید هستند.
پیشنهاد:
موز + کره بادامزمینی اسموتی با کره بادام ترکیب با عسل و نان برای کودکان کوچک، مغز کامل میتونه خطر خفگی داشته باشه؛ بهتره پودر یا کره مغزها استفاده بشه.━━━━━━━━━━━
یک نمونه ساده دریافت پروتئین در روز یک تخممرغ → ۶ گرم یک لیوان شیر → ۸ گرم کمی مرغ → ۱۰ گرم پنیر و ماست → چند گرم دیگریعنی حتی بدون گوشت قرمز هم میتونیم نیاز پروتئین کودک رو تأمین کنیم
━━━━━━━━━━━
جمعبندیاگر کودک شما گوشت قرمز نمیخوره، معمولاً جای نگرانی فوری وجود نداره ولی اگر جایگزین هاش رو هم نمیخوره حتما نیاز به مشاوره بدغذایی داره
دکتر فهیمه محب محمدیمتخصص کودکان و نوزادان
[ورود به سایت دکتر محب](https://drfahimemoheb.com) . کانال مدرسه دکتر محب. @drmohebschool
۱۴:۰۷
ببین خانم دکتر محب چه مطلبی تهیه کردن اصلا عالی اولا که بخونش دوما که کانال دکتر محب را دو دستی بچسبین که از ایشون توی اخلاق و به روز بودن باید یاد بگیریم همگی سوما من هر کسی میگه پزشک بچم گفته ۲ سالگی از پوشک بگیرو هر میگه دکترش گفت ویتامین دی بعد از دو سالگی بلوغ زودرس میاره و هرکی گفت دکترش میگه آموزش خواب لازم نداره بچه را اذیت نکن و هرکی گفت دکترش میگه ۴ ماهگی تغذیه را شروع کن و .... دکتر محب را بهش معرفی میکنم و میگم دکتر بچتو عوض کن عزیزم در ضمن کیس های تکامل که بررسی جامع تری لازم دارن را هم به ایشون ارجاع میدمخلاصه که گلی است از گل های بهشت
@drmohebschool۱۴:۱۳
امروز میرم یه کار هیجان انگیز برای مرکز جدیدم انجام بدمبراتون عکس بذارم؟
براتون عکس بذارم؟۶:۱۲
راستی باقی سفارش ها هم ارسال شد
۶:۲۹
۶:۲۹
این شروع کار
۱۰:۵۹