تو آشنایی، اختلافها مثل چراغهای کوچکی هستن که مسیر رو روشن میکنن؛ نه برای ترساندن، بلکه برای فهمیدن. هیچ رابطهای بدون #تفاوت نیست، مهم اینه که این تفاوتها چطور #مدیریت میشن. بعضی اختلافها فقط نتیجه #ناآشنایی و استرسهای اول رابطهان و با گفتوگوی آرام و #صادقانه حل میشن. آیا طرف مقابل توان گفتوگو، #انعطاف و مسئولیتپذیری داره یا نه. @TebyanHamdam
۷:۲۸
۱۴:۵۶
«دوره آشنایی فقط برای هیجان و دلتپیدن نیست؛ وظیفهاش شناختعمیق و واقعیه. اینجاست که باید ببینی ارزشهاتون همراستا هستن، سبک ارتباطیتون چطور کنار هم میشینه، و آیا بودن کنارش آرامش و رشد میاره یا نه. یادت باشه، آشنایی یعنی تصمیمسازی، نه وابستگیسریع.»@TebyanHamdam
۱۵:۳۰
۱۵:۳۰
۱۵:۳۰
۱۵:۳۰
وقتی همسرت یا نامزدت اشتباه میکنه، اون رو سرزنش نکن… با آرامش و احترام، اشتباه رو به فرصتی برای رشد مشترک تبدیل کن... یادمان باشد عشق یعنی پذیرش، نه قضاوت...کنار هم بودن ارزشمندتر از درست بودن است ...@TebyanHamdam
۷:۰۸
«ازدواج مثل باغه؛ ریشههاش احترامه، آبش گفتوگو، نورش اعتماد، و میوههاش رشد مشترک. هیچ فرمول ثابت و آمادهای وجود نداره، اما وقتی این عناصر کنار هم باشن، رابطه شکوفه میزنه و به بار میشینه.» @TebyanHamdam
۷:۱۶
زیبایی ظاهر خیلی نسبی و وابسته به سلیقهست. ممکنه چهره و ظاهر یه نفر برای شما جذاب باشه، اما برای دیگری نباشه. مهم اینه که شما بدونی چه حسی داری و چه ارزشی در طرف مقابل میبینی...@TebyanHamdam
۸:۵۱
همدمیهای عزیز سلامبالاخره ما هم وصل شدیمامیدواریم حال همه همدمیهای عزیز و نازنین خوب باشه...🩵🩵🩵@TebyanHamdam
۵:۳۹
ما که تو این مدت محدودیتهای اینترنت و دوری از شما واقعا دلمون براتون تنگ شده بود..🥹🥹خوشحالیم بازم کنارتون هستیم و قراره با یه عالمه مطالب آموزشی ازدواجی جدید همراهیتون بکنیم....🥳🥳@TebyanHamdam
۵:۴۳
*میدونید چرا نباید سراغ اخبار بد بریم؟*اخبار بد رسانهها تاثیرات زیادی روی افکار و سلامتی ما میذارن، بعضی از افراد به صورت افراطی اخبار بد تماشا میکنن که این موضوع کاملا روانشون رو درگیر خودش میکنه. دیدن یا شنیدن اخبار ناخوشایند باعث تحریک سیستم عصبی سمپاتیک میشه و اون رو درگیر میکنه. هورمون استرس مانند کورتیزول و آدرنالین رو ترشح میکنه و وقتی که یه بحران اتفاق میافته، این پاسخ استرس بیشتر تکرار میشه و علائم بدتر میشه.... اگر این #مطلب براتون مفیده برای #دوستانتون هم ارسال کنید...@TebyanHamdam۱۱:۰۹
۱۱:۰۹
۱۱:۰۹
۱۱:۰۹
۱۱:۰۹
همهی ما روزهای بد رو تجربه کردیم؛ صبحهایی که با یه اتفاق بد و اعصابخردکن شروع میشن و هرچه جلوتر میریم، اوضاع بیشتر بههم میریزه.انگار زمین و زمان دستبهدست هم دادن تا یه روز افتضاح داشته باشیم. اما چند لحظه صبر کنید؛ لزومی نداره که یه صبح بد به یه روز وحشتناک تبدیل بشه، مگه اینکه شما این اجازه روبدین! بله، همهچیز به خود شما بستگی داره. تو این پادکست خانم ندا داوودی روانشناس خوب همدم توصیههایی رو برای روزهایی که حالمون بده دارن... بشنویم....@TebyanHamdam۱۵:۱۳
إِنَّ الْحَسَنَاتِ يُذْهِبْنَ السَّيِّئَاتِهمانا خوبیها گناهان رو از بین میبردتا میتونیم در حق هم خوبی کنیمو برای هم خیر بخواییم....@TebyanHamdam
۱۸:۰۴