#اماننامه | وَ أَسْأَلُکَ الْأَمَانَ یَوْمَ لا یَنْفَعُ الظَّالِمِینَ مَعْذِرَتُهُمْامان از روزی که به گنهکار بگویند: عذر، بیعذر، بهونه، بیبهونه! مناجات امیرالمومنین علیه السلام در مسجد کوفه@TebyanOnline
۱۹:۴۶
صبحبخیر امروز سهشنبه ۵ اسفند ۱۴۰۴ اوقات شرعی به افق تهران: اذان صبح: ۰۵:۱۷ اذان ظهر: ۱۲:۱۸ اذان مغرب: ۱۸:۱۳@TebyanOnline
۴:۴۰
#زندگی_با_آیهها | سی نسخۀ شفا (۶) «يُجَاهِدُونَ فِي سَبِيلِ اللَّهِ وَلَا يَخَافُونَ لَوْمَةَ لَائِمٍ» (مائده/۵۴) تا به حال برای کار درستی که انجام دادی، سرزنش شدی؟ وقتی برای نماز، حجاب، یا دفاع از باور، برچسب «اُمُّل» یا «تندرو» میخوری، میایستی یا عقب میکشی؟@TebyanOnline
۵:۴۷
#سلامت_رمضان | روزهداری؛ تمرینِ تابآوری در مغز! کاهش نسبی گلوکز خون در ساعات طولانی روزهداری، اغلب با افزایش تحریکپذیری، کلافگی و تمایل به واکنشهای هیجانی سریع همراهه؛ اما حفظ کنترل در این شرایط به تقویت اراده کمک میکنه.@TebyanOnline
۹:۲۰
جزء قرآن امروز تقدیم به شهیده بهار سیفی دخترک دوساله قرار بود زمستانِ نیشابور را با قدمهای تاتیتاتیاش تجربه کند؛ اما پیش از آنکه دستهای کوچکش برف را لمس کند و برای رویاهایش آدمبرفی بسازد، پر کشید و رفت. زمستان نیشابور آمد، اما «بهار» دیگر رفته بود...شهادت در حادثه تروریستی دیماه ۱۴۰۴
@TebyanOnline
۹:۲۶
#موشن_تبیان | روزه؛ کارخانه جوانسازی! با شروع روزه، بدن وارد فاز صرفهجویی و ترمیم میشه. کاهش تدریجی ذخایر قند، سوختوساز رو به سمت استفاده از چربیها میبره و همزمان فرایند اتوفاژی (Autophagy) یا همون پاکسازی سلولی فعالتر میشه؛ جایی که سلولها بخشهای آسیبدیده رو جمعآوری و نوسازی میکنن. در این مسیر، بدن یاد میگیره با انرژی کمتر، کارآمدتر عمل کنه؛ فشار روی سیستم گوارش کم میشه، تنظیم قند خون بهبود پیدا میکنه و حتی مغز با ترشح فاکتورهایی مثل BDNF، خودش رو تقویت میکنه.@TebyanOnline
۱۲:۱۵
#دیکشنری_خدا | جَابِرُ خدایی که بندزنِ ماهرِ دلهای شکسته است. «جَابِر» همان طبیبی است که شکستگیهایت را چنان با مهر میبندد که از روز اول هم محکمتر میشود و چنان زخمها و دردهایت را «جبران» میکند که یادت میرود روزی دلی از تو شکسته بود.@TebyanOnline
۱۳:۲۵
#سلامت_رمضان | مدیریت افزایش انسولین و خوابآلودگی افطار بعد از گرسنگی طولانی، مصرف ناگهانی و زیاد کربوهیدرات و حجم زیاد غذا باعث پاسخ انسولینی قوی و در نتیجه انباشت چربی، خوابآلودگی و گرسنگی کاذب شبانه میشه.@TebyanOnline
۱۴:۱۳
#اینفوتبیان | اولویتبندی تمیزکاری خونه به روش حرفهایهاخیلیها اشتباه فکر میکنند تمیزی یعنی "آب بستن به همهجا" در حالی که حرفهایها از تکنیک تفکیک استفاده میکنند@TebyanOnline
۱۶:۰۷
رمز عبور از میدان مین ملامتها «يُجَاهِدُونَ فِي سَبِيلِ اللَّهِ وَلَا يَخَافُونَ لَوْمَةَ لَائِمٍ» (مائده/۵۴) #فونت_موشن از بیانات رهبرانقلاب درباره نترسیدن از ملامت دشمن؛ در میدان نبرد نرم، یکی از ابزارهای اصلی دشمن برای عقبراندن مؤمن، فشار روانی و «لَومَةَ لائِم» است. ملامتگرانی که با تمسخر و تهدید، مانعِ کارِ خوب و حرفِ حق میشوند.@TebyanOnline
۱۶:۵۱
در سومین روز از نمایشگاه قرآن کریم چه گذشت؟ اینجا فرصتی برای نفس کشیدن در اتمسفر آیات است. روز سوم نمایشگاه بینالمللی قرآن کریم با حضور گرم خانوادهها، رنگ و بوی متفاوتی داشت. تماشای کودکانی که با اشتیاق در غرفهها قدم میزنند، نویدبخش آیندهای روشن است که با نور قرآن صیقل میخورد. اگر هنوز فرصت نکردهاید، این ضیافت معنوی همچنان این روزها در مصلی امام خمینی (ره) برپاست.@TebyanOnline
۱۸:۴۵
#ریلز | ای ناخدایان کشتیها پوسیده… بدانید! خطبههای طوفانی رهبرانقلاب درباره تهدیدهای پوشالی آمریکا@TebyanOnline
۱۹:۲۶
#اماننامه | وَ أَسْأَلُکَ الْأَمَانَ یَوْمَ لا تَمْلِکُ نَفْسٌ لِنَفْسٍ شَیْئاً وَ الْأَمْرُ یَوْمَئِذٍ لِلَّهِ امونم بده خدا، روزی که کار، دست توئه و همه، هیچکاره مناجات امیرالمومنین علیه السلام در مسجد کوفه@TebyanOnline
۲۰:۱۸
امروز سهشنبه ۵ اسفند ۱۴۰۴ اوقات شرعی به افق تهران: اذان صبح: ۰۵:۱۶ اذان ظهر: ۱۲:۱۷ اذان مغرب: ۱۸:۱۴@TebyanOnline
۴:۴۷
#زندگی_با_آیهها | سی نسخۀ شفا (۷) «إِنَّمَا يُرِيدُ الشَّيْطَانُ أَنْ يُوقِعَ بَيْنَكُمُ الْعَدَاوَةَ وَالْبَغْضَاءَ» (مائده:۹۱) یک بحث خانگی، یک طعنۀ زهرآلود، یک شایعۀ ساده و ناگهان سالهارابطه خاکستر میشود. آیا تا به حال فکر کردهای پشت این آتشافروزیهاکی نشسته؟@TebyanOnline
۵:۵۶
#سلامت_رمضان | چُرتِ ترمیمی؛ جایگزینِ طبیعیِ قهوه در روزهداری حوالی ۱ تا ۳ بعدازظهر با کاهش دمای مرکزی بدن و افت نسبی انرژی، مغز وارد فاز خوابآلودگی میشه. اصرار بر بیداریِ ممتد در این ساعت با کلافگی و خطاهای مکرر در کارهای دقیق همراهه.@TebyanOnline
۷:۴۳
🟡 #اینفوتبیان | نبرد سنت و مدرنیته در مصرف آب!
مقایسه مصرف آب در روشهای سنتی و روشهای مدرن در ایام خانهتکانی
@TebyanOnline
مقایسه مصرف آب در روشهای سنتی و روشهای مدرن در ایام خانهتکانی@TebyanOnline
۸:۴۳
🟡 جزء قرآن امروز تقدیم به شهیدان احسان و باران اشراقی
احسان، کارمند ۴۸ ساله بانک که هر روز با بوسهای بر پیشانی دخترکش راهی کار میشد و بارانِ ۹ ساله که پناهی جز آغوش پدر نداشت.اما سحرگاه ۲۳ خرداد موشکهای اسراییلی درست وسط زندگیشان فرود آمدند تا احسان به همراه تنها فرزندش، در آغوش هم آسمانی شوند.
شهادت در جنگ ۱۲ روزه با رژیم صهیونیستی
@TebyanOnline
احسان، کارمند ۴۸ ساله بانک که هر روز با بوسهای بر پیشانی دخترکش راهی کار میشد و بارانِ ۹ ساله که پناهی جز آغوش پدر نداشت.اما سحرگاه ۲۳ خرداد موشکهای اسراییلی درست وسط زندگیشان فرود آمدند تا احسان به همراه تنها فرزندش، در آغوش هم آسمانی شوند.شهادت در جنگ ۱۲ روزه با رژیم صهیونیستی
@TebyanOnline
۱۰:۰۵