بله | کانال تبیان
عکس پروفایل تبیانت

تبیان

۴۳.۱ هزار عضو
thumbnail
undefined #امان‌نامه | وَ أَسْأَلُکَ الْأَمَانَ یَوْمَ لا یَنْفَعُ الظَّالِمِینَ مَعْذِرَتُهُمْ
undefinedامان از روزی که به گنهکار بگویند: عذر، بی‌عذر، بهونه، بی‌بهونه!
undefined مناجات امیرالمومنین علیه السلام در مسجد کوفه
@TebyanOnline

۱۹:۴۶

thumbnail
undefined دعای روز ششم ماه مبارک #رمضان
undefined التماس دعا
@TebyanOnline

۱:۵۱

thumbnail
undefined صبح‌بخیر
undefined امروز سه‌شنبه ۵ اسفند ۱۴۰۴
undefined اوقات شرعی به افق تهران:undefined اذان صبح: ۰۵:۱۷undefined اذان ظهر: ۱۲:۱۸undefined اذان مغرب: ۱۸:۱۳
@TebyanOnline

۴:۴۰

thumbnail
undefined #زندگی_با_آیه‌ها | سی نسخۀ شفا (۶)
 undefined «يُجَاهِدُونَ فِي سَبِيلِ اللَّهِ وَلَا يَخَافُونَ لَوْمَةَ لَائِمٍ» (مائده/۵۴)
undefined تا به حال برای کار درستی که انجام دادی، سرزنش شدی؟ وقتی برای نماز، حجاب، یا دفاع از باور، برچسب «اُمُّل» یا «تندرو» می‌خوری، می‌ایستی یا عقب می‌کشی؟
@TebyanOnline

۵:۴۷

thumbnail
undefined #سلامت_رمضان | روزه‌داری؛ تمرینِ تاب‌آوری در مغز!
undefined کاهش نسبی گلوکز خون در ساعات طولانی روزه‌داری، اغلب با افزایش تحریک‌پذیری، کلافگی و تمایل به واکنش‌های هیجانی سریع همراهه؛ اما حفظ کنترل در این شرایط به تقویت اراده کمک می‌کنه.
@TebyanOnline

۹:۲۰

thumbnail
undefined جزء قرآن امروز تقدیم به شهیده بهار سیفی
undefined دخترک دوساله قرار بود زمستانِ نیشابور را با قدم‌های تاتی‌تاتی‌اش تجربه کند؛ اما پیش از آنکه دست‌های کوچکش برف را لمس کند و برای رویاهایش آدم‌برفی بسازد، پر کشید و رفت. زمستان نیشابور آمد، اما «بهار» دیگر رفته بود...
شهادت در حادثه تروریستی دی‌ماه ۱۴۰۴
@TebyanOnline

۹:۲۶

thumbnail
undefined #موشن_تبیان | روزه؛ کارخانه‌ جوان‌سازی!
undefined با شروع روزه، بدن وارد فاز صرفه‌جویی و ترمیم می‌شه. کاهش تدریجی ذخایر قند، سوخت‌وساز رو به سمت استفاده از چربی‌ها می‌بره و هم‌زمان فرایند اتوفاژی (Autophagy) یا همون پاکسازی سلولی فعال‌تر می‌شه؛ جایی که سلول‌ها بخش‌های آسیب‌دیده رو جمع‌آوری و نوسازی می‌کنن.
undefined در این مسیر، بدن یاد می‌گیره با انرژی کمتر، کارآمدتر عمل کنه؛ فشار روی سیستم گوارش کم می‌شه، تنظیم قند خون بهبود پیدا می‌کنه و حتی مغز با ترشح فاکتورهایی مثل BDNF، خودش رو تقویت می‌کنه.
@TebyanOnline

۱۲:۱۵

thumbnail
undefined #دیکشنری_خدا | جَابِرُ 
undefined خدایی که بندزنِ ماهرِ دل‌های شکسته است. «جَابِر» همان طبیبی است که شکستگی‌هایت را چنان با مهر می‌بندد که از روز اول هم محکم‌تر می‌شود و چنان زخمها و دردهایت را «جبران» می‌کند که یادت می‌رود روزی دلی از تو شکسته بود.
@TebyanOnline

۱۳:۲۵

thumbnail
undefined #سلامت_رمضان | مدیریت افزایش انسولین و خواب‌آلودگی افطار
undefined بعد از گرسنگی طولانی، مصرف ناگهانی و زیاد کربوهیدرات و حجم زیاد غذا باعث پاسخ انسولینی قوی و در نتیجه انباشت چربی، خواب‌آلودگی و گرسنگی کاذب شبانه می‌شه.
@TebyanOnline

۱۴:۱۳

thumbnail
undefined #اینفوتبیان | اولویت‌بندی تمیزکاری خونه به روش حرفه‌ای‌ها
undefinedخیلی‌ها اشتباه فکر می‌کنند تمیزی یعنی "آب بستن به همه‌جا" در حالی که حرفه‌ای‌ها از تکنیک تفکیک استفاده می‌کنند
@TebyanOnline

۱۶:۰۷

thumbnail
undefined رمز عبور از میدان مین ملامت‌ها
undefined «يُجَاهِدُونَ فِي سَبِيلِ اللَّهِ وَلَا يَخَافُونَ لَوْمَةَ لَائِمٍ» (مائده/۵۴)
undefined #فونت_موشن از بیانات رهبرانقلاب درباره نترسیدن از ملامت دشمن؛ در میدان نبرد نرم، یکی از ابزارهای اصلی دشمن برای عقب‌راندن مؤمن، فشار روانی و «لَومَةَ لائِم» است. ملامت‌گرانی که با تمسخر و تهدید، مانعِ کارِ خوب و حرفِ حق می‌شوند.
@TebyanOnline

۱۶:۵۱

thumbnail
undefined گورستان ناوها
undefined کلیپ سبک #زوم_بی‌نهایت از نتیجه تقابل احتمالی ایران و آمریکا
@TebyanOnline

۱۸:۳۳

thumbnail
undefined در سومین روز از نمایشگاه قرآن کریم چه گذشت؟
undefined اینجا فرصتی برای نفس کشیدن در اتمسفر آیات است. روز سوم نمایشگاه بین‌المللی قرآن کریم با حضور گرم خانواده‌ها، رنگ و بوی متفاوتی داشت. تماشای کودکانی که با اشتیاق در غرفه‌ها قدم می‌زنند، نویدبخش آینده‌ای روشن است که با نور قرآن صیقل می‌خورد. اگر هنوز فرصت نکرده‌اید، این ضیافت معنوی همچنان این روزها در مصلی امام خمینی (ره) برپاست.
@TebyanOnline

۱۸:۴۵

thumbnail
undefined #ریلز | ای ناخدایان کشتی‌ها پوسیده‌… بدانید!
undefined خطبه‌های طوفانی رهبرانقلاب درباره تهدیدهای پوشالی آمریکا
@TebyanOnline

۱۹:۲۶

thumbnail
undefined #امان‌نامه | وَ أَسْأَلُکَ الْأَمَانَ یَوْمَ لا تَمْلِکُ نَفْسٌ لِنَفْسٍ شَیْئاً وَ الْأَمْرُ یَوْمَئِذٍ لِلَّهِ
undefined امونم بده خدا، روزی که کار، دست توئه و همه، هیچکاره
undefined مناجات امیرالمومنین علیه السلام در مسجد کوفه
@TebyanOnline

۲۰:۱۸

thumbnail
undefined امروز سه‌شنبه ۵ اسفند ۱۴۰۴
undefined اوقات شرعی به افق تهران:undefined اذان صبح: ۰۵:۱۶undefined اذان ظهر: ۱۲:۱۷undefined اذان مغرب: ۱۸:۱۴
@TebyanOnline

۴:۴۷

thumbnail
undefined #زندگی_با_آیه‌ها | سی نسخۀ شفا (۷)
undefined «إِنَّمَا يُرِيدُ الشَّيْطَانُ أَنْ يُوقِعَ بَيْنَكُمُ الْعَدَاوَةَ وَالْبَغْضَاءَ» (مائده:۹۱)
undefined یک بحث خانگی، یک طعنۀ زهرآلود، یک شایعۀ ساده و ناگهان سال‌هارابطه خاکستر می‌شود. آیا تا به حال فکر کرده‌ای پشت این آتش‌افروزی‌هاکی نشسته؟
@TebyanOnline

۵:۵۶

thumbnail
undefined #سلامت_رمضان | چُرتِ ترمیمی؛ جایگزینِ طبیعیِ قهوه در روزه‌داری
undefined حوالی ۱ تا ۳ بعدازظهر با کاهش دمای مرکزی بدن و افت نسبی انرژی، مغز وارد فاز خواب‌آلودگی می‌شه. اصرار بر بیداریِ ممتد در این ساعت با کلافگی و خطاهای مکرر در کارهای دقیق همراهه.
@TebyanOnline

۷:۴۳

thumbnail
🟡 #اینفوتبیان | نبرد سنت و مدرنیته در مصرف آب!
undefined مقایسه مصرف آب در روش‌های سنتی و روش‌های مدرن در ایام خانه‌تکانی
@TebyanOnline

۸:۴۳

thumbnail
🟡 جزء قرآن امروز تقدیم به شهیدان احسان و باران اشراقی
undefined احسان، کارمند ۴۸ ساله بانک که هر روز با بوسه‌ای بر پیشانی دخترکش راهی کار می‌شد و بارانِ ۹ ساله که پناهی جز آغوش پدر نداشت.اما سحرگاه ۲۳ خرداد موشک‌های اسراییلی درست وسط زندگی‌شان فرود آمدند تا احسان به همراه تنها فرزندش، در آغوش هم آسمانی شوند.
شهادت در جنگ ۱۲ روزه با رژیم صهیونیستی
@TebyanOnline

۱۰:۰۵