#توصیه .‹
›.↶چیزایی که باید تو کیف دخترا باشه .≤≥.
•°آدامس ..•° مرطوب کننده. 🩰. •°مایع ضد عفونی کننده .🧪.•°بالم لب ..•°آیینه .🪞.•°آب معدنی ..•°دستمال کاغذی.•°کیف پول ..· · • • • ✤ • • • · · 𖧷 · · • • • · ·
›.↶چیزایی که باید تو کیف دخترا باشه .≤≥.•°آدامس .
.•° مرطوب کننده. 🩰. •°مایع ضد عفونی کننده .🧪.•°بالم لب ..•°آیینه .🪞.•°آب معدنی ..•°دستمال کاغذی.•°کیف پول ..· · • • • ✤ • • • · · 𖧷 · · • • • · ·۷:۰۰
↜#آموزش↜•منوی روتین صبحگاهی•
•کشش بدن«1دقیقه»🫐••خوردن صبحانه مغذی«10دقیقه»🫀••تمرین شکرگزاری«2دقیقه»️••نوشتن برنامه روزانه«5دقیقه»🧿••نوشیدن یک لیوان آب«0/5دقیقه»••لبخند به خود در آینه«0/5دقیقه»🦜••دوش آب گرم«15دقیقه»••نرمش«5دقیقه»•· · • • • ✤ • • • · · 𖧷 · · • • • · ·
••کشش بدن«1دقیقه»
🫐••خوردن صبحانه مغذی«10دقیقه»🫀••تمرین شکرگزاری«2دقیقه»️••نوشتن برنامه روزانه«5دقیقه»🧿••نوشیدن یک لیوان آب«0/5دقیقه»••لبخند به خود در آینه«0/5دقیقه»🦜••دوش آب گرم«15دقیقه»••نرمش«5دقیقه»•· · • • • ✤ • • • · · 𖧷 · · • • • · ·۷:۰۱
#توصیه ╮╭↜هدفهای کوچیک اما سازنده برای ماه جدید
┊•هر روز یه بطری آب کنارت بذار┊•روزی ۲ حرکت یوگا مسلط شو┊•این ماه رو با برنامهریزی جلو برو┊•هزینهها و درآمدت رو ثبت کن┊•یه آموزش رو از یوتیوب کامل ببین🧴┊•قبل از بیرون رفتن ضدآفتاب بزن· · • • • ✤ • • • · · 𖧷 · · • • • · ·
╭↜هدفهای کوچیک اما سازنده برای ماه جدید┊•هر روز یه بطری آب کنارت بذار┊•روزی ۲ حرکت یوگا مسلط شو┊•این ماه رو با برنامهریزی جلو برو┊•هزینهها و درآمدت رو ثبت کن┊•یه آموزش رو از یوتیوب کامل ببین🧴┊•قبل از بیرون رفتن ضدآفتاب بزن· · • • • ✤ • • • · · 𖧷 · · • • • · ·۷:۰۲
#ایدع.•"🥹"•. نقاشی کیوت
"•. نقاشی کیوت۷:۰۴
#حاضر_جوابیحاضر جوابی های تضمینی 🛹･ิԅ
⌫ اگه گفتن ꧇ چقد زشتی!بگو ꧇ از بس خودتو تو آینه دیدی چشات همه جارو همونجوری میبینه 🪞
⌫ اگه گفتن ꧇ کی میتونم ببینمت؟بگو ꧇ وقتی توی اینستام عکس پست کردم
⌫ اگه گفتن ꧇ چقد دماغت بزرگه!بگو ꧇ مغز بزرگتر اکسیژن بیشتری میخواد
⌫ اگه گفتن ꧇ چقد درازی؟بگو ꧇ مگه توی خودت احساسش میکنی که اذیتت میکنه
⌫ اگه گفتن ꧇ چقد توی حرفات لحجه داری!بگو ꧇ آره لحجه منم مث بیشعوری تو ارثیه
⌫ اگه گفتن ꧇ چرا انقد کینه ای هستی؟بگو ꧇ کینه ای نیستم فقط بدیا میرن تو حافظه بلند مدتم
⌫ اگه کسی ꧇ حرف بدی زد یا بهت بی احترامی کردبگو ꧇ وقتی دهن زودتر از مغز کار کنه همین میشه دیگه· · • • • ✤ • • • · · 𖧷 · · • • • · ·
🛹･ิԅ ⌫ اگه گفتن ꧇ چقد زشتی!بگو ꧇ از بس خودتو تو آینه دیدی چشات همه جارو همونجوری میبینه 🪞
⌫ اگه گفتن ꧇ کی میتونم ببینمت؟بگو ꧇ وقتی توی اینستام عکس پست کردم
⌫ اگه گفتن ꧇ چقد دماغت بزرگه!بگو ꧇ مغز بزرگتر اکسیژن بیشتری میخواد
⌫ اگه گفتن ꧇ چقد درازی؟بگو ꧇ مگه توی خودت احساسش میکنی که اذیتت میکنه
⌫ اگه گفتن ꧇ چقد توی حرفات لحجه داری!بگو ꧇ آره لحجه منم مث بیشعوری تو ارثیه
⌫ اگه گفتن ꧇ چرا انقد کینه ای هستی؟بگو ꧇ کینه ای نیستم فقط بدیا میرن تو حافظه بلند مدتم
⌫ اگه کسی ꧇ حرف بدی زد یا بهت بی احترامی کردبگو ꧇ وقتی دهن زودتر از مغز کار کنه همین میشه دیگه
· · • • • ✤ • • • · · 𖧷 · · • • • · ·۷:۰۵
#فان .‹›.↶دیالوگ های مامانای ایرانی .≤🧨≥.
↫ولت کردم اینجوری شدی .🤌.
↫همونجاس چشماتو وا کن میبینی ..
↫بده من پولتو نگه دارم تو خرجش میکنی ..
↫برو از مامانت بپرس .•-•.↫برو از بابات بپرس . :/.
↫بخواب خوابت میبره . ._..
↫اگه دوسم داشتی حرفمو گوش میکردی ..
↫الان میام پیدا میکنم اونوقت من میدونم و تو .️.
↫فردا پس فردا میخوای بری خونه شوهر به دردت میخوره ..· · • • • ✤ • • • · · 𖧷 · · • • • · ·
›.↶دیالوگ های مامانای ایرانی .≤🧨≥.↫ولت کردم اینجوری شدی .🤌
.↫همونجاس چشماتو وا کن میبینی .
.↫بده من پولتو نگه دارم تو خرجش میکنی .
.↫برو از مامانت بپرس .•-•
.↫برو از بابات بپرس . :/.↫بخواب خوابت میبره . ._.
.↫اگه دوسم داشتی حرفمو گوش میکردی .
.↫الان میام پیدا میکنم اونوقت من میدونم و تو .
️.↫فردا پس فردا میخوای بری خونه شوهر به دردت میخوره .
.· · • • • ✤ • • • · · 𖧷 · · • • • · ·۷:۰۶
#فان ≼≽↵ دختر نیستی اگه . .
↵ دختر نیستی اگه فقط میتونی برای لاک زدن روی دستی که زیاد ازش استفاده نمیکنی تسلط بیشتری داشته باشی.
↵ دختر نیستی اگه موقع ریمل زدن دهنتو باز نمیکنی.🥲
↵ دختر نیستی اگه موقع آرایش کردن یا آشپزی خودتو جای مجری یا یوتیوبر جا نزدی.
↵ دختر نیستی اگه تو حموم کنسرت نذاشتی.
↵ دختر نیستی اگه دوتا عکس میندازی و جفتشون هم خوبن!
↵ دختر نیستی اگه سلبریتی کراش نداشتی.
↵ دختر نیستی اگه با مداد یا خودکار ناخنتو رنگ نکردی.
↵ دختر نیستی اگه همه زیورآلات کیوت توی مغازه رو نمیخوای.· · • • • ✤ • • • · · 𖧷 · · • • • · ·
≽↵ دختر نیستی اگه . .↵ دختر نیستی اگه فقط میتونی برای لاک زدن روی دستی که زیاد ازش استفاده نمیکنی تسلط بیشتری داشته باشی.
↵ دختر نیستی اگه موقع ریمل زدن دهنتو باز نمیکنی.🥲
↵ دختر نیستی اگه موقع آرایش کردن یا آشپزی خودتو جای مجری یا یوتیوبر جا نزدی.
↵ دختر نیستی اگه تو حموم کنسرت نذاشتی.
↵ دختر نیستی اگه دوتا عکس میندازی و جفتشون هم خوبن!
↵ دختر نیستی اگه سلبریتی کراش نداشتی.
↵ دختر نیستی اگه با مداد یا خودکار ناخنتو رنگ نکردی.
↵ دختر نیستی اگه همه زیورآلات کیوت توی مغازه رو نمیخوای.
· · • • • ✤ • • • · · 𖧷 · · • • • · ·۷:۰۶
#توصیه.•""•.
"•.۷:۱۰
بچه ها کیا دوس دارن چالش داشته باشیم با جایزه
۷:۱۲
#انگیزشی .‹›.↶ زیــبـا بودن یعــنی …
To be beautiful means to be yourself you bon,t need to be accepted by others ! you just need to accept yourself .🧷. ◡ ‿ ◡
زیــبـا بودن یعــنی که خودت باشی تو نیازی به پذیرفته شدن توسط دیگران نداری تو فقط باید خودتو بپذیری :)· · • • • ✤ • • • · · 𖧷 · · • • • · ·
›.↶ زیــبـا بودن یعــنی …To be beautiful means to be yourself you bon,t need to be accepted by others ! you just need to accept yourself .
🧷. ◡ ‿ ◡زیــبـا بودن یعــنی که خودت باشی تو نیازی به پذیرفته شدن توسط دیگران نداری تو فقط باید خودتو بپذیری :)· · • • • ✤ • • • · · 𖧷 · · • • • · ·
۸:۲۴
#فان ≼≽↵ مزخرفترین سوالات!
↵ چخبر؟ خوبی؟ چیزی شده؟↵ عه فلان روز تولدته؟ امسال چند سالت شد؟↵ کلاس چندم بودی؟ امتحانات چطور بود؟↵ معدل چند شدی؟ با کرونا حال کردید دیگه؟↵ تو گوشیت بازی داری؟ گوشیت کجاست؟↵ میشه گوشیتو بدی؟ چرا غذا نمیخوری چاق بشی؟↵ چرا غذا کمتر نمیخوری لاغر بشی؟ وزنت چقدره؟↵ میشه یه سوال بپرسم؟ یه چیزی بگم ناراحت نمیشی؟ دوباره تکرار میکنی؟↵ چرا اینقدر گریه میکنی؟ چرا اصلاً نمیخندی؟ چرا...؟↵ فهمیدی چی گفتم؟ حواست هست؟ متوجه شدی؟· · • • • ✤ • • • · · 𖧷 · · • • • · ·
≽↵ مزخرفترین سوالات!↵ چخبر؟ خوبی؟ چیزی شده؟↵ عه فلان روز تولدته؟ امسال چند سالت شد؟↵ کلاس چندم بودی؟ امتحانات چطور بود؟↵ معدل چند شدی؟ با کرونا حال کردید دیگه؟↵ تو گوشیت بازی داری؟ گوشیت کجاست؟↵ میشه گوشیتو بدی؟ چرا غذا نمیخوری چاق بشی؟↵ چرا غذا کمتر نمیخوری لاغر بشی؟ وزنت چقدره؟↵ میشه یه سوال بپرسم؟ یه چیزی بگم ناراحت نمیشی؟ دوباره تکرار میکنی؟↵ چرا اینقدر گریه میکنی؟ چرا اصلاً نمیخندی؟ چرا...؟↵ فهمیدی چی گفتم؟ حواست هست؟ متوجه شدی؟· · • • • ✤ • • • · · 𖧷 · · • • • · ·
۸:۲۵
#دانستنی ≼≽↵ فکتهای عجیب!
↵ دروغگوها به راحتی میتونن بفهمن که کی داره دروغ میگه!↵ خلاقیت ما در شب بالاترین و در عصر پایینترین حد خودشه!↵ هیچوقت نمیتونی بفهمی که خوابت کِی شروع شد!↵ درصد اینکه به هدفت برسی زمانیکه اونا رو به کسی نگی بالاتره!↵ شما نمیتوانید توی خوابتون چیزی رو بخونید!↵ مغزتون متوجه کسی که توی خواب بهتون زل زده میشه!↵ نود درصد مردم تنها زمانی احساس راحتی میکنن که صدای تلویزیون بر دو یا پنج بخشپذیر باشه!↵ اگه کسی سکسکهاش گرفت بهش بگید : دستور پخت غذایی که ازش بدت میاد [ اسم غذا رو بگید ] چیه؟ هشتاد درصد مواقع سکسکه رفع میشه!↵ مردم وقتی عکس یه بچه رو توی کیف گمشده ببینن بیشتر دوست دارن پسش بدن!↵ بطور معمول، زنها 30 - 60 بار در زندگی گریه میکنن درصورتیکه مردها 6 بار گریه میکنن!· · • • • ✤ • • • · · 𖧷 · · • • • · ·
≽↵ فکتهای عجیب!↵ دروغگوها به راحتی میتونن بفهمن که کی داره دروغ میگه!↵ خلاقیت ما در شب بالاترین و در عصر پایینترین حد خودشه!↵ هیچوقت نمیتونی بفهمی که خوابت کِی شروع شد!↵ درصد اینکه به هدفت برسی زمانیکه اونا رو به کسی نگی بالاتره!↵ شما نمیتوانید توی خوابتون چیزی رو بخونید!↵ مغزتون متوجه کسی که توی خواب بهتون زل زده میشه!↵ نود درصد مردم تنها زمانی احساس راحتی میکنن که صدای تلویزیون بر دو یا پنج بخشپذیر باشه!↵ اگه کسی سکسکهاش گرفت بهش بگید : دستور پخت غذایی که ازش بدت میاد [ اسم غذا رو بگید ] چیه؟ هشتاد درصد مواقع سکسکه رفع میشه!↵ مردم وقتی عکس یه بچه رو توی کیف گمشده ببینن بیشتر دوست دارن پسش بدن!↵ بطور معمول، زنها 30 - 60 بار در زندگی گریه میکنن درصورتیکه مردها 6 بار گریه میکنن!· · • • • ✤ • • • · · 𖧷 · · • • • · ·
۸:۲۶
#اکسسوری .‹›.↶· · • • • ✤ • • • · · 𖧷 · · • • • ·
›.↶· · • • • ✤ • • • · · 𖧷 · · • • • ·۸:۲۶
#ترفند🔗🎀روتین صبحگاهے یه تڪ ࢪقمے ⿻◖
5:00 | بیدار شدن .!5:15 | نرمش .!5:30 | دوش آب سرد یا ولرم .!5:45 | مراقبه و گفتن عبارات تأکیدی .!6:00 | صبحانه کامل .!6:30 | مرور سریع روز قبل .!7:00 | استارت برنامه روزانه .!· · • • • ✤ • • • · · 𖧷 · · • • • · ·
⿻◖5:00 | بیدار شدن
.!5:15 | نرمش .!5:30 | دوش آب سرد یا ولرم .!5:45 | مراقبه و گفتن عبارات تأکیدی .!6:00 | صبحانه کامل .!6:30 | مرور سریع روز قبل .!7:00 | استارت برنامه روزانه .!· · • • • ✤ • • • · · 𖧷 · · • • • · ·۸:۲۷
↜#دانستنی↜•خواب راحتِ شبانه•
•گرسنه نرو تو تخت و با شکم خیلی پرم نرو••یه رخت خواب گرم و راحت داشته باش🤎••یه جوریخوابتو تنظیم کن ک بتونی سحرخیز باشی️••شبا خیلی آب و مایعات نخور••سعی کن هر شب قبل از ساعت 12 بخوابی••عصبانی یا ناراحت نرو تو تخت••نیم ساعت قبل ازخواب به تی وی یاگوشی نگاه نکن🫀••نزدیک تایم خوابیدنت قهوه یا نسکافه نخور🧶•· · • • • ✤ • • • · · 𖧷 · · • • • · ·
••گرسنه نرو تو تخت و با شکم خیلی پرم نرو
••یه رخت خواب گرم و راحت داشته باش🤎••یه جوریخوابتو تنظیم کن ک بتونی سحرخیز باشی️••شبا خیلی آب و مایعات نخور••سعی کن هر شب قبل از ساعت 12 بخوابی••عصبانی یا ناراحت نرو تو تخت••نیم ساعت قبل ازخواب به تی وی یاگوشی نگاه نکن🫀••نزدیک تایم خوابیدنت قهوه یا نسکافه نخور🧶•· · • • • ✤ • • • · · 𖧷 · · • • • · ·۸:۲۷
#ایدع•🍍🪴•ایده دیزاین ناخن:">· · • • • ✤ • • • · · 𖧷 · · • • • · ·
۱۹:۴۹
شبتون رنگین کمونی
۱۹:۵۰