تمرین روز نهم 
امشب تو دفترچه یا نوتتون بنویسید:
1. «آخرین باری که واقعاً برای چیزی ذوق داشتم کی بود؟
2. بعد زیرش بنویسید:اون موقع چه چیزایی تو زندگیم فعال بود؟الان چی خاموش شده؟3. چه حرکت کوچیکی میتونه فقط ۱٪ اون حسو برگردونه؟
مهم نیست چقدر کوچیک باشه…مهم اینه که مغزت دوباره “حرکت” رو ببینه.#restart
امشب تو دفترچه یا نوتتون بنویسید:1. «آخرین باری که واقعاً برای چیزی ذوق داشتم کی بود؟
2. بعد زیرش بنویسید:اون موقع چه چیزایی تو زندگیم فعال بود؟الان چی خاموش شده؟3. چه حرکت کوچیکی میتونه فقط ۱٪ اون حسو برگردونه؟
مهم نیست چقدر کوچیک باشه…مهم اینه که مغزت دوباره “حرکت” رو ببینه.#restart
۱۰