روزمون را متبرک کنیم با سلام دادن به امام زمان(عج)
اَلسّلامُ عَلَیْکَ یا صاحِبَ الزَّمانِ ،
اَلسَّلامُ عَلَیْکَ یا خَلیفَةَ الرَّحْمانِ ،
اَلسَّلامُ عَلَیْکَ یا شَریکَ الْقُرْآنِ.اَلسَّلامُ عَلَیْڪَ یا إِمامَ الْإِنْسِ وَالْجانِّالسلام علیکم ورحمه الله وبرکاتهسلام بر تو اى صاحب عصر و زمان ؛ سلام بر تو اى جانشین خداى رحمان؛ سلام بر تو اى شریک قرآن.سلام بر تو ای مولایی که بر جن و انس امامت میکنی. سلام بر تو و بر روزی که عالم هستی بر امامت شما گردن مینهد.
#امام_مهربانی#اللهمعجللولیکالفرجطلوع زندگی را دنبال کنید @toloezendegiiموسوي
اَلسّلامُ عَلَیْکَ یا صاحِبَ الزَّمانِ ،
اَلسَّلامُ عَلَیْکَ یا خَلیفَةَ الرَّحْمانِ ،
اَلسَّلامُ عَلَیْکَ یا شَریکَ الْقُرْآنِ.اَلسَّلامُ عَلَیْڪَ یا إِمامَ الْإِنْسِ وَالْجانِّالسلام علیکم ورحمه الله وبرکاته
سلام بر تو اى صاحب عصر و زمان ؛ سلام بر تو اى جانشین خداى رحمان؛ سلام بر تو اى شریک قرآن.سلام بر تو ای مولایی که بر جن و انس امامت میکنی. سلام بر تو و بر روزی که عالم هستی بر امامت شما گردن مینهد.#امام_مهربانی#اللهمعجللولیکالفرج
طلوع زندگی را دنبال کنید @toloezendegiiموسوي۲:۲۶
دعای روز ۱۴ ماه مبارک رمضان۲:۵۳
.خدایا...بَند بزَن قَلبۍ را که هیچکس جُز خودَت،از شِکسته بودَنش خَبر ندارد...🩹
سلام ما به صبح ظهور نزدیکیم این علم بر زمین نمی افتد
طلوع زندگی را دنبال کنید@Toloezendegii موسوی
بَند بزَن قَلبۍ را که هیچکس جُز خودَت،از شِکسته بودَنش خَبر ندارد...🩹سلام
ما به صبح ظهور نزدیکیم این علم بر زمین نمی افتدطلوع زندگی را دنبال کنید
@Toloezendegii موسوی۸:۰۰
*ترس شبانه و بیخوابی در جنگ:آیا این سوالها ذهن شما رو هم درگیر کرده؟
چرا درجنگ خوابیدن سخت است؟چرا ذهنم آمادهباش دائمی داره:بدن فکر میکند باید همیشه هوشیار باشدچرا میترسم از حمله شبانه؟تاریکی ترس را بیشتر میکندچرا ریتم شبانهروزی بهم ریخته؟ استرس،ساعت بدن را مختل میکندچرا همش کابوس میبینم؟مغز در خواب هم در حال پردازش ترسهاستصدای انفجارحتی وقتی نیست اذیتم میکنه؟ گوشها در انتظارند.#نشرطلوع زندگی را دنبال کنید@Toloezendegii موسوی۸:۱۶
ترس شبانه و بیخوابی در جنگ:*راههای بهبود خواب* راهکارهای عملی برای خواب بهتریک روال آرامشبخش قبل از خواب ایجاد کنهر شب، یک ساعت قبل از خواب، کارهایی که به بدن بفهماند «وقت آرامش است»:چای کمرنگ یا دمنوش بابونهشربت گلاب،شربت بهارنارنج، وضو گرفتن یا دوش آب گرم (اگر امکان دارد)نورها را کم کنبا صدای آرام با خانواده حرف بزن، نه درباره اخباردعا یا ذکر آرام بخوان*ذکر لاحول ولاقوة الا بالله العلی العظيم این ذکرعالیه برای این زمان*#نشر@Toloezendegii موسوی۸:۳۹
محیط خواب را تا حد ممکن ایمن و آرام کناگر اتاق خواب نزدیک پنجره است، جای خواب را جابهجا کناز پرده ضخیم برای تاریکتر کردن استفاده کنگوشگیر ( earplug) اگر داری، استفاده کن (اما طوری که صدای هشدار را بشنوی)یک وسیله آشنا و آرامشبخش کنار دستت بگذار (قرآن، تسبیح، عکس عزیزان و....)#نشر@Toloezendegiiموسوی
۹:۳۹
تکنیکهای تنفسی و ذهنی در رختخواب تکنیک تنفس ۴-۷-۸:۴ ثانیه دم از بینی۷ ثانیه نگه دار۸ ثانیه بازدم آرام از دهان۴-۵ بار تکرار کن تکنیک اسکن بدن:از نوک پا شروع کن، آرام آرام به بالا بیا و به هر عضو بگو «شل باش، رها کن». تکنیک جایگزینی افکار:وقتی فکرهای ترسناک میآیند، عمداً به یک خاطره آرامشبخش فکر کن (سفر قدیمی، کنار دریا، آغوش مادر و....)#نشر@Toloezendegii موسوی
۹:۵۰
بازارسال شده از
سلام و تسلیت خدمت مردم عزیز ایرانان شاءاللّٰه قصد داریم لقمه نون و پنیر و...آماده و برای افطار توزیع کنیم .
یه بسم الله بگین تا وسایل مورد نیاز رو تهیه کنیم
شماره کارت جهت مشارکت :
۶۰۳۷۹۹۷۲۶۱۷۴۵۳۹۳
سارا باقری شعار
در صورت عدم تراکنش موفق کارت دوم خدمت شما:
۶۲۱۹۸۶۱۸۵۷۹۱۷۶۷۷
حنانه محمد حسینی
بانوی دمشق را دنبال کنید@baanoye_dameshgh
یه بسم الله بگین تا وسایل مورد نیاز رو تهیه کنیم شماره کارت جهت مشارکت :
۶۰۳۷۹۹۷۲۶۱۷۴۵۳۹۳
سارا باقری شعار
در صورت عدم تراکنش موفق کارت دوم خدمت شما:۶۲۱۹۸۶۱۸۵۷۹۱۷۶۷۷
حنانه محمد حسینی
بانوی دمشق را دنبال کنید@baanoye_dameshgh۹:۵۵
بازارسال شده از
*پویش همگانی ختم سوره مبارکه فتح و دعای توسل *راس ساعت ۱۴
سوره مبارکه فتح دعای توسلبانوی دمشق را دنبال کنید@baanoye_dameshgh۱۰:۰۸
طلوع زندگی تکنیکهای تنفسی و ذهنی در رختخواب تکنیک تنفس ۴-۷-۸: ۴ ثانیه دم از بینی ۷ ثانیه نگه دار ۸ ثانیه بازدم آرام از دهان ۴-۵ بار تکرار کن تکنیک اسکن بدن: از نوک پا شروع کن، آرام آرام به بالا بیا و به هر عضو بگو «شل باش، رها کن». تکنیک جایگزینی افکار: وقتی فکرهای ترسناک میآیند، عمداً به یک خاطره آرامشبخش فکر کن (سفر قدیمی، کنار دریا، آغوش مادر و....) #نشر @Toloezendegii موسوی
تکنیکهای تنفسی و ذهنی در رختخواب تکنیک تنفس ۴-۷-۸: ۴ ثانیه دم از بینی ۷ ثانیه نگه دار ۸ ثانیه بازدم آرام از دهان ۴-۵ بار تکرار کن تکنیک اسکن بدن: از نوک پا شروع کن، آرام آرام به بالا بیا و به هر عضو بگو «شل باش، رها کن». تکنیک جایگزینی افکار: وقتی فکرهای ترسناک میآیند، عمداً به یک خاطره آرامشبخش فکر کن (سفر قدیمی، کنار دریا، آغوش مادر و....) #نشر @Toloezendegii موسوی با ترس شبانه روبرو شو، نه اینکه بجنگیبه خودت بگو: «حق دارم بترسم. اینجا امنترین جایی است که میتوانم باشم. اگر خطری بود، بیدار میشوم و تصمیم میگیرم.»جنگ با ترس، ترس را بیشتر میکند. پذیرشش، آرامش میآورد. اگر اصلاً خوابت نمیبردگاهی پیش میآید که هر کاری میکنی، خوابت نمیبرد. در این مواقع:از رختخواب بیرون بیا (نه برای چک کردن اخبار!)یک کار آرام و بیربط انجام بده: کتاب بخوان (نه در گوشی)، یک نقاشی ساده بکش، چای بابونه درست کنوقتی خواب آلوده شدی، برگرد به رختخواب نگران فردا نباشاگر امشب نخوابی، فردا هم زندهای. فردا شب میخوابی. بدن خودش جبران میکند.*باخدا حرف بزن*اگر اهل دعایی،مناجات شب فرصتی برای آرامش است.اگر نه باخودت حرف بزن.#نشر@Toloezendegii موسوی۱۰:۴۰
کارهایی که خواب را بدتر میکندچک کردن اخبار قبل از خواب (مهمترین عامل بیخوابی)گوشی در دست تا لحظه خواب (نور آبی مغز را بیدار نگه میدارد)گفتگوهای پرتنش درباره جنگ در شبخوردن غذای سنگین یا کافئین (چای پررنگ، قهوه) نزدیک خوابفکر کردن به «اگر فردا...»دوستان گلم مطالب امروز رو نشر بدید#نشر@Toloezendegii موسوی
۱۱:۱۳
روزمون را متبرک کنیم با سلام دادن به امام زمان(عج)
اَلسّلامُ عَلَیْکَ یا صاحِبَ الزَّمانِ ،
اَلسَّلامُ عَلَیْکَ یا خَلیفَةَ الرَّحْمانِ ،
اَلسَّلامُ عَلَیْکَ یا شَریکَ الْقُرْآنِ.اَلسَّلامُ عَلَیْڪَ یا إِمامَ الْإِنْسِ وَالْجانِّالسلام علیکم ورحمه الله وبرکاتهسلام بر تو اى صاحب عصر و زمان ؛ سلام بر تو اى جانشین خداى رحمان؛ سلام بر تو اى شریک قرآن.سلام بر تو ای مولایی که بر جن و انس امامت میکنی. سلام بر تو و بر روزی که عالم هستی بر امامت شما گردن مینهد.
#امام_مهربانی#اللهمعجللولیکالفرجطلوع زندگی را دنبال کنید @toloezendegiiموسوي
اَلسّلامُ عَلَیْکَ یا صاحِبَ الزَّمانِ ،
اَلسَّلامُ عَلَیْکَ یا خَلیفَةَ الرَّحْمانِ ،
اَلسَّلامُ عَلَیْکَ یا شَریکَ الْقُرْآنِ.اَلسَّلامُ عَلَیْڪَ یا إِمامَ الْإِنْسِ وَالْجانِّالسلام علیکم ورحمه الله وبرکاته
سلام بر تو اى صاحب عصر و زمان ؛ سلام بر تو اى جانشین خداى رحمان؛ سلام بر تو اى شریک قرآن.سلام بر تو ای مولایی که بر جن و انس امامت میکنی. سلام بر تو و بر روزی که عالم هستی بر امامت شما گردن مینهد.#امام_مهربانی#اللهمعجللولیکالفرج
طلوع زندگی را دنبال کنید @toloezendegiiموسوي۳:۲۱
دعای روز پانزدهم ماه مبارک رمضان۳:۲۲
دیشب تو یک قرار همیشگی، همه شعرا دیدار میکردند با رهبر و جلسه شعر خوانی توی بیت برقرار بود.
جلسه رو برگزار کردند اما بدون حضور حضرت آقا
ناصر فیض یک شعر قشنگ خونده...باید خودتون بشنوید...
قسمتی از شعر اینه:
چقدر دل نگران هویتم بودی...
@Toloezendegii
و جلسه شعر خوانی توی بیت برقرار بود. جلسه رو برگزار کردند اما بدون حضور حضرت آقا
ناصر فیض یک شعر قشنگ خونده...باید خودتون بشنوید...
قسمتی از شعر اینه:
چقدر دل نگران هویتم بودی...
@Toloezendegii
۳:۵۶
#کلیپ_کودکانه
بابا سید علی
قول میدیم کنار هم مراقب ایرانمون باشیم
همیشه همیشه همیشه🥹
طلوع زندگی را دنبال کنید
@Toloezendegii موسوی
بابا سید علی
قول میدیم کنار هم مراقب ایرانمون باشیم
همیشه همیشه همیشه🥹
طلوع زندگی را دنبال کنید
@Toloezendegii موسوی
۸:۲۵