امروز سخت بگذره یا آسون فرقی نمیکنه مهم اینه که
یه روز میرسه که میگی:"همه این اتفاقا ارزششو داشت."
#انگیزشی
- روز بخیر خانوووم🫠

پیش به سوی موفقیت

@toutfarangi1403
[🤍
]
یه روز میرسه که میگی:"همه این اتفاقا ارزششو داشت."
#انگیزشی
- روز بخیر خانوووم🫠
پیش به سوی موفقیت
@toutfarangi1403
[🤍
۱۶:۱۳
چجوری موقع ی درس خوندن تمرکز داشته باشم؟؟🪄
*۱. محیط خود را بهینه کنید:- حذف عوامل حواسپرتی: فضایی آرام و مرتب برای خودتان فراهم کنید. تلفن همراه را در حالت بیصدا قرار دهید یا از برنامههای مسدودکننده استفاده کنید. اعلانهای غیرضروری کامپیوتر را ببندید.
- نور و تهویه مناسب: اطمینان حاصل کنید که نور کافی و هوای تازه در محیط کار یا مطالعه شما وجود دارد. این عوامل میتوانند بر سطح هوشیاری و تمرکز شما تأثیر بگذارند.
۲. تکنیکهای مدیریت زمان و کار:- تکنیک پومودورو: این روش شامل کار کردن متمرکز برای بازههای زمانی کوتاه (مثلاً ۲۵ دقیقه) و سپس استراحت کوتاه (۵ دقیقه) است. پس از چند دوره، یک استراحت طولانیتر داشته باشید. این چرخه به حفظ انرژی و جلوگیری از خستگی ذهنی کمک میکند.
- فهرست وظایف (To-Do List): کارهایتان را اولویتبندی کنید و هر روز یک لیست مشخص از وظایف تهیه کنید. با انجام هر مورد، آن را خط بزنید؛ این کار حس موفقیت و انگیزه را افزایش میدهد. 
۳. مراقبت از سلامت جسمی و روانی:- خواب کافی: کمبود خواب یکی از بزرگترین دشمنان تمرکز است. سعی کنید هر شب ۷ تا ۹ ساعت خواب با کیفیت داشته باشید.
- ورزش منظم: فعالیت بدنی منظم جریان خون به مغز را افزایش داده و به بهبود عملکرد شناختی، از جمله تمرکز، کمک میکند.
- تغذیه سالم: مصرف غذاهای سالم و متعادل، به خصوص آنهایی که سرشار از امگا ۳ و آنتیاکسیدان هستند، برای سلامت مغز مفید است. از مصرف زیاد قند و غذاهای فرآوری شده پرهیز کنید.
- مدیتیشن و ذهنآگاهی (Mindfulness): تمرینات مدیتیشن و ذهنآگاهی به شما کمک میکند تا در لحظه حال حضور داشته باشید و ذهن خود را از افکار مزاحم پاک کنید.
۴. تکنیکهای ذهنی و تمرینی:- تعیین اهداف مشخص: قبل از شروع هر کاری، هدف خود را روشن کنید. دانستن اینکه به دنبال چه هستید، به شما کمک میکند تا تمرکز خود را بر روی آن هدف حفظ کنید.
- تمرین تمرکز: درست مانند عضلات بدن، تمرکز هم با تمرین تقویت میشود. به تدریج مدت زمان کارهایی که نیاز به تمرکز دارند را افزایش دهید.- استراحتهای کوتاه و مؤثر: بین فعالیتهای ذهنی طولانی، استراحتهای کوتاه داشته باشید. این استراحتها نباید با عوامل حواسپرتی پر شوند؛ مثلاً قدم زدن کوتاه یا نگاه کردن به دوردست🤍
#تمرکز#تکنیک
پیش به سوی موفقیت
@toutfarangi1403[🤍
] *
*۱. محیط خود را بهینه کنید:- حذف عوامل حواسپرتی: فضایی آرام و مرتب برای خودتان فراهم کنید. تلفن همراه را در حالت بیصدا قرار دهید یا از برنامههای مسدودکننده استفاده کنید. اعلانهای غیرضروری کامپیوتر را ببندید.
۲. تکنیکهای مدیریت زمان و کار:- تکنیک پومودورو: این روش شامل کار کردن متمرکز برای بازههای زمانی کوتاه (مثلاً ۲۵ دقیقه) و سپس استراحت کوتاه (۵ دقیقه) است. پس از چند دوره، یک استراحت طولانیتر داشته باشید. این چرخه به حفظ انرژی و جلوگیری از خستگی ذهنی کمک میکند.
۳. مراقبت از سلامت جسمی و روانی:- خواب کافی: کمبود خواب یکی از بزرگترین دشمنان تمرکز است. سعی کنید هر شب ۷ تا ۹ ساعت خواب با کیفیت داشته باشید.
۴. تکنیکهای ذهنی و تمرینی:- تعیین اهداف مشخص: قبل از شروع هر کاری، هدف خود را روشن کنید. دانستن اینکه به دنبال چه هستید، به شما کمک میکند تا تمرکز خود را بر روی آن هدف حفظ کنید.
#تمرکز#تکنیک
پیش به سوی موفقیت
۱۶:۲۷
مهربونا لایک و پیشنهاد به مجله فراموش نشه

خیلی وقته مجله نرفتیمااا
خیلی وقته مجله نرفتیمااا
۱۶:۵۳
انرژی و توانت رو برای ِ
نگران بودن استفاده نکن ..
از انرژیت برای ِ باور کردن ،
خلق کردن ، اعتماد کردن ، رشد کردن
درخشیدن و خوب شدن استفاده کن🪄🪽
#انگیزشی
_روزت بخیر جانآ🫠
پیش به سوی موفقیت

@toutfarangi1403
[🤍
]
نگران بودن استفاده نکن ..
از انرژیت برای ِ باور کردن ،
خلق کردن ، اعتماد کردن ، رشد کردن
درخشیدن و خوب شدن استفاده کن🪄🪽
#انگیزشی
_روزت بخیر جانآ🫠
پیش به سوی موفقیت
@toutfarangi1403
[🤍
۱۲:۵۵
نظرتون چیه امروز راجب خوندن درس"زبان" براتون مطلب بزارم؟

۱۳:۳۸
میدونی چطور باید برای امتحان زبان مدرسه چطور بخونی؟🫧
*اول: فرمت امتحان رو بشناس!
- امتحانت چیا داره؟ (گرامر، لغت، درک مطلب، شنیداری، یا نوشتاری/صحبت کردن)- هر بخش چند نمره داره؟ اینجوری میدونی روی کدوم بخشها بیشتر تمرکز کنی!
**حالا بخشهای مختلف:**
۱. گــــــــــرامــــــــــر (Grammar): اصل زبان!
- مرور کتاب: فصلهای گرامری که خوندید رو مرور کن. مطمئن شو نکات رو یاد گرفتی.- تمرین، تمرین، تمرین! مهمترین چیز حل تمرینهای گرامریه. از کتاب، دفترت، و اگه معلمتون داده، نمونه سوالات سال قبل استفاده کن.- نکات مهم رو یادداشت کن:
دفترچه کوچیکی برای نکات گرامری درست کن. مثلاً شکلهای فعل، کاربرد حرف اضافهها، یا ساختارهای خاص.- اشتباهات رو پیدا کن:
تمرین حل میکنی، اشتباه داشتی، دلیلش رو بفهم. اینجوری اون اشتباه تکرار نمیشه.
۲. لــــــــــغــــــــــات (Vocabulary):- لیست لغات درسها: کلماتی که در ترم یاد گرفتید رو مرور کن. آخر هر درس یه لیست لغت هست.- فلش کارت بساز:
دستی یا با اپلیکیشن. یه طرف کلمه، یه طرف معنی و مثال. این روش معجزهآسائه!
- استفاده در جمله: فقط معنی رو حفظ نکن. با هر کلمه، جمله بساز. اینجوری کاربردش رو بهتر یاد میگیری.- مرور با فاصله:
لغات رو منظم مرور کن. مثلاً امروز یاد بگیر، فردا، بعد سه روز دیگه، بعد یه هفته دیگه. (Spaced Repetition)
۳. درک مطلب (Reading Comprehension): فهمیدن متن!
- متنهای کتاب رو بخون:
متنهای درس رو با دقت بیشتر بخون. سعی کن ایدهی اصلی هر پاراگراف رو بفهمی.- زیر نکات مهم خط بکش:
موقع خوندن، اطلاعات کلیدی، اسمها، تاریخها، یا مفاهیم مهم رو هایلایت کن.- تمرین با سوالات درک مطلب:
سوالات مربوط به متنها رو حل کن. جواب سوالها رو توی متن پیدا کن.- حدس زدن معنی کلمات:
اول معنی کلمههای ناآشنا رو از روی متن حدس بزن، بعد برو سراغ دیکشنری.
۴. شنیداری (Listening Comprehension): گوش کن و بفهم!- فایلهای صوتی کتاب رو گوش کن:
اگه کتابتون فایل صوتی داره، بارها گوش بده. اول کلیت موضوع رو بفهم، بعد سراغ جزئیات برو.- تمرین با لهجههای مختلف:
اگه ممکنه، به پادکستها یا ویدئوهای آموزشی انگلیسی گوش بده تا با لهجههای مختلف آشنا بشی.
۵. مرور نمونه سوالات سالهای قبل:
- مهمترین مرحله! اگه به نمونه سوالات امتحانات قبلی دسترسی داری، حتماً حلشون کن از کلیپ های توی اینترنت هم میتونی استفاده کنی. اینجوری با سوالات احتمالی و سطح دشواری آشنا میشی.- زمانبندی کن: موقع حل نمونه سوال، زمانبندی رو رعایت کن تا برای امتحان آماده بشی.#درسی🖇📒
پیش به سوی موفقیت
@toutfarangi1403[🤍
] *
*اول: فرمت امتحان رو بشناس!
۱. گــــــــــرامــــــــــر (Grammar): اصل زبان!
۲. لــــــــــغــــــــــات (Vocabulary):- لیست لغات درسها: کلماتی که در ترم یاد گرفتید رو مرور کن. آخر هر درس یه لیست لغت هست.- فلش کارت بساز:
۳. درک مطلب (Reading Comprehension): فهمیدن متن!
۴. شنیداری (Listening Comprehension): گوش کن و بفهم!- فایلهای صوتی کتاب رو گوش کن:
۵. مرور نمونه سوالات سالهای قبل:
پیش به سوی موفقیت
۱۴:۱۳
دخترا فرق رشته های فنی حرفه ای و کاردانش رو میدونید؟
دوست دارین براتون بگم؟

دوست دارین براتون بگم؟
۱۷:۳۵
ساده بگم

فرق اصلی بین *رشتههای فنی و حرفهای و کاردانش اینه که:
- فنی و حرفهای: این رشتهها بیشتر روی اصول و پایههای فنی یه کار تمرکز دارن. انگار داری یاد میگیری یه دستگاه رو چطور بسازی*، نه فقط چطور ازش استفاده کنی. یه مقدار درس تئوری مثل فیزیک و ریاضی هم کنارش داره
و دانشآموز رو برای ورود به دانشگاههای فنی یا شغلهای تخصصیتر آماده میکنه. یه جورایی یه پله بالاتر حساب میشه! 
- *کاردانش: این رشتهها مستقیماً میرن سراغ یادگیری مهارتهای عملی و کاربردی برای یه شغل خاص. هدف اصلی اینه که زودتر بتونی وارد بازار کار بشی و یه حرفه رو یاد بگیری. مثل اینکه مستقیم بری سراغ تعمیر خودرو
یا کارهای فنی دیگه. 
خلاصه:- فنی و حرفهای: بیشتر روی اصول و تئوری**، مناسب برای ادامه تحصیل و شغلهای تخصصیتر.
- **کاردانش: بیشتر روی *کار عملی و مهارتورزی**، مناسب برای ورود سریعتر به بازار کار.
اینن بدونید که با مدرک کاردانش نمیتونید وارد دانشگاه بشید و باید چنتا از دروس اصلی فنی حرفه ای رو آزمون بدین و قبول بشید
و برای ورود به هنرستان های فنی حرفه ای نیاز به نمره و معدل بالاتری دارید
#انتخاب_رشته
پیش به سوی موفقیت

@toutfarangi1403
[🤍
]
فرق اصلی بین *رشتههای فنی و حرفهای و کاردانش اینه که:
- فنی و حرفهای: این رشتهها بیشتر روی اصول و پایههای فنی یه کار تمرکز دارن. انگار داری یاد میگیری یه دستگاه رو چطور بسازی*، نه فقط چطور ازش استفاده کنی. یه مقدار درس تئوری مثل فیزیک و ریاضی هم کنارش داره
- *کاردانش: این رشتهها مستقیماً میرن سراغ یادگیری مهارتهای عملی و کاربردی برای یه شغل خاص. هدف اصلی اینه که زودتر بتونی وارد بازار کار بشی و یه حرفه رو یاد بگیری. مثل اینکه مستقیم بری سراغ تعمیر خودرو
خلاصه:- فنی و حرفهای: بیشتر روی اصول و تئوری**، مناسب برای ادامه تحصیل و شغلهای تخصصیتر.
- **کاردانش: بیشتر روی *کار عملی و مهارتورزی**، مناسب برای ورود سریعتر به بازار کار.
اینن بدونید که با مدرک کاردانش نمیتونید وارد دانشگاه بشید و باید چنتا از دروس اصلی فنی حرفه ای رو آزمون بدین و قبول بشید
و برای ورود به هنرستان های فنی حرفه ای نیاز به نمره و معدل بالاتری دارید
#انتخاب_رشته
پیش به سوی موفقیت
@toutfarangi1403
[🤍
۱۸:۱۲
[جوانه های موفق🌱🤍]
ساده بگم
فرق اصلی بین *رشتههای فنی و حرفهای و کاردانش اینه که: - فنی و حرفهای: این رشتهها بیشتر روی اصول و پایههای فنی یه کار تمرکز دارن. انگار داری یاد میگیری یه دستگاه رو چطور بسازی*، نه فقط چطور ازش استفاده کنی. یه مقدار درس تئوری مثل فیزیک و ریاضی هم کنارش داره
و دانشآموز رو برای ورود به دانشگاههای فنی یا شغلهای تخصصیتر آماده میکنه. یه جورایی یه پله بالاتر حساب میشه!
- *کاردانش: این رشتهها مستقیماً میرن سراغ یادگیری مهارتهای عملی و کاربردی برای یه شغل خاص. هدف اصلی اینه که زودتر بتونی وارد بازار کار بشی و یه حرفه رو یاد بگیری. مثل اینکه مستقیم بری سراغ تعمیر خودرو
یا کارهای فنی دیگه.
خلاصه: - فنی و حرفهای: بیشتر روی اصول و تئوری**، مناسب برای ادامه تحصیل و شغلهای تخصصیتر. - **کاردانش: بیشتر روی *کار عملی و مهارتورزی**، مناسب برای ورود سریعتر به بازار کار. اینن بدونید که با مدرک کاردانش نمیتونید وارد دانشگاه بشید و باید چنتا از دروس اصلی فنی حرفه ای رو آزمون بدین و قبول بشید
و برای ورود به هنرستان های فنی حرفه ای نیاز به نمره و معدل بالاتری دارید
#انتخاب_رشته پیش به سوی موفقیت
@toutfarangi1403 [🤍
]
ری اکت هاتون خیلی کم بودا🥲
براتون مفید نبود؟
براتون مفید نبود؟
۱۸:۵۰
مهربونیِ خدا رو درخودت ببین!
چجوری مراقبتــه، باوجودی که خیلی
اوقات بهفکرش نیستی
›
#انگیزشی
-سلام به روی ماهت عزیزکم

پیش به سوی موفقیت

@toutfarangi1403
[🤍
]
چجوری مراقبتــه، باوجودی که خیلی
اوقات بهفکرش نیستی
#انگیزشی
-سلام به روی ماهت عزیزکم
پیش به سوی موفقیت
@toutfarangi1403
[🤍
۱۱:۲۹
استراحت بین درس چطور باشه؟
چیکار بکنیم؟
استراحت 10 تا 15 دقیقه ای پیشنهاد میشه!
چشم هات رو ببند و چند نفس عمیق بکش!
میتونی از حرکات کششی استفاده کنی!
یه کم راه برو!
مواد قندی استفاده کنید!
یه کار کوچیک که حالتو خوب کنه انجام بده، مثلا یه شعر کوتاه بخون!
یکم با خونواده باش.
چیکار نکنیم؟
کار با گوشی
دیدن تلویزیون
آهنگ گوش کردن
و از این قبیل کارها که باعث خستگی بیشتر چشم های شما و حواس پرتی و از بین رفتن تمرکزتون میشود پرهیز کنید!
· ———— · 𖧵 · ———— · ◃
̞#نکته
ּ Ꞌꞌ پیش به سوی موفقیت

@toutfarangi1403
[🤍
]
· ———— · 𖧵 · ———— · ◃
̞#نکته
ּ Ꞌꞌ پیش به سوی موفقیت
@toutfarangi1403
[🤍
۱۲:۲۸
به خاطر درخواست های خودتون امروز معرفی رشته ی انسانی رو داریممم
🤌
۱۳:۲۰
اگه به رشته ی انسانی علاقه داری این متن برای توعه
🫵

*رشته انسانی چیه؟
این رشته هدفش اینه که ما دنیای اطرافمون و آدمها رو بهتر درک کنیم و بتونیم دربارهی مسائل اجتماعی، اخلاقی و فرهنگی درست فکر کنیم. 
درسهای اصلیش چی هستن؟
اینجا قراره حسابی با کلمات، آدمها و اتفاقات سر و کار داشته باشی
:
- ادبیات فارسی و زبان انگلیسی:
عاشق داستان، شعر و کلمهها میشی! یاد میگیری چطور درست بنویسی، حرف بزنی و منظور رو برسونی. زبان انگلیسی هم که کلید ارتباط با دنیای بزرگه.
- تاریخ:
قراره تو تاریخ غرق بشی! بفهمی تمدنها چطور شکل گرفتن، جنگها چی شدن، و از گذشتگان چه درسهایی میتونیم بگیریم.- جامعهشناسی:
اینجا یاد میگیری آدمها چطور با هم زندگی میکنن، جامعه چطور شکل میگیره، و مسائل اجتماعی مثل فقر، جرم و خانواده چطورن.- روانشناسی:
کنجکاویت در مورد اینکه آدما چرا این کار رو میکنن، چطور فکر میکنن، احساساتشون چیه، برطرف میشه. انگار داری مغز و دل آدمها رو میشناسی!- فلسفه:
اینجا با سوالات بزرگ روبرو میشی! هستی چیه؟ اخلاق یعنی چی؟ حقیقت کجاست؟ مغزت برای فکر کردن و تحلیل کردن قوی میشه.- علوم سیاسی:
چطور کشورها اداره میشن؟ سیاست یعنی چی؟ قدرت چطور کار میکنه؟ اینجا با این مباحث آشنا میشی.- اقتصاد:
چطور پول تو جامعه میچرخه؟ تولید، مصرف، عرضه و تقاضا یعنی چی؟- ریاضی و آمار (به صورت پایهای):
گرچه تمرکز اصلی روی دروس انسانیه، اما یه سری مفاهیم پایهای ریاضی و آمار هم برای تحلیل دادهها و فهم بهتر بعضی مباحث لازمه.- عربی:
برای درک بهتر متون دینی و بعضی متون تاریخی/ادبی مهم.
آینده شغلیش چطوریه؟
شغلهای رشته انسانی بیشتر با فکر، کلام، تحلیل و تعامل با آدمها سر و کار دارن. ممکنه درآمدهایش مثل بعضی رشتههای فنی نباشه، اما خیلی شیرین و اثرگذاره:
- آموزش و پرورش: معلم و استاد زبان، ادبیات، تاریخ، علوم اجتماعی، فلسفه،آموزش ابتدایی،آموزش نیاز های ویژه،مربی پرورشی،مساور مدرسه و...
- روزنامهنگاری و نویسندگی: نوشتن خبر، مقاله، کتاب، فیلمنامه، و تولید محتوا. 
- مشاوره و روانشناسی: کمک به آدمها برای حل مشکلات روحی و روانی. 🫂- حقوق: وکیل، قاضی، مشاور حقوقی.
- علوم سیاسی و روابط بینالملل: کار در وزارت خارجه، سازمانهای بینالمللی، تحلیلگر سیاسی
- جامعهشناسی و پژوهش: تحقیق و بررسی مسائل اجتماعی، کار در سازمانهای مردمنهاد.- مدیریت و منابع انسانی: کار در بخشهای اداری، جذب نیرو، و مدیریت سازمانها.
- روابط عمومی: پل ارتباطی بین یک سازمان و مردم.
- کارشناس میراث فرهنگی و گردشگری: حفظ و معرفی آثار تاریخی و فرهنگی. 
#انتخاب_رشته
پیش به سوی موفقیت
@toutfarangi1403[🤍
] *
*رشته انسانی چیه؟
درسهای اصلیش چی هستن؟
- ادبیات فارسی و زبان انگلیسی:
آینده شغلیش چطوریه؟
- آموزش و پرورش: معلم و استاد زبان، ادبیات، تاریخ، علوم اجتماعی، فلسفه،آموزش ابتدایی،آموزش نیاز های ویژه،مربی پرورشی،مساور مدرسه و...
#انتخاب_رشته
پیش به سوی موفقیت
۱۴:۱۶
راجب تیزهوشان هم خیلی میپرسید،ولی من قبلا هم گفتم تخصص خاصی ندارم و مشاور نیستم؛و راجب اینکه چطور برای آزمون مدراس خاص آماده بشید نمیتونم نظر متخصصانه بدم و بهتره از مشاور مدرستون بپرسید🤍
منم اینجا براتون ترفند های تست زدن و تکنیک های مطالعه رو میزارم که بهتون کلی کمک میکنه

منم اینجا براتون ترفند های تست زدن و تکنیک های مطالعه رو میزارم که بهتون کلی کمک میکنه
۱۴:۲۰
کپی از اسم/بیو کانال
مطالب و عکس های کانال ممنوعه و حق الناس
از عکس ها و متن ها میتونید فقط استفاده شخصی داشته باشید(یعنی از عکس ها به عنوان پروفایل،بک گراند و از متن ها هم به صورت بیو....)و در این صورت مشکلی نداره
مطالب و عکس های کانال ممنوعه و حق الناس
از عکس ها و متن ها میتونید فقط استفاده شخصی داشته باشید(یعنی از عکس ها به عنوان پروفایل،بک گراند و از متن ها هم به صورت بیو....)و در این صورت مشکلی نداره
۱۵:۰۴
- ورزش کن

- نمــــاز بخــون 🪄
- از حواشی دوری کن،
- بوی خوب بده ،🪐
- دایـرهی اطـرافـیانت روارتـقا بده،
- کمتر حرف بزن، بیشتر دعا کن.
- برای خودت ارزش و احترام قائل شو.
- تو هیـــچ چیــزی کــم نــــداری :)🤌
#انگیزشی
_نماز روزه هات قبول باشه خوشگله🫠
پیش به سوی موفقیت

@toutfarangi1403
[🤍
]
- نمــــاز بخــون 🪄
- از حواشی دوری کن،
- بوی خوب بده ،🪐
- دایـرهی اطـرافـیانت روارتـقا بده،
- کمتر حرف بزن، بیشتر دعا کن.
- برای خودت ارزش و احترام قائل شو.
- تو هیـــچ چیــزی کــم نــــداری :)🤌
#انگیزشی
_نماز روزه هات قبول باشه خوشگله🫠
پیش به سوی موفقیت
@toutfarangi1403
[🤍
۱۳:۰۲
امروز قراره راجب درس خوندن توی این ایام که روزه داریم براتون مطلب بزارم

نظرتون چیه؟
نظرتون چیه؟
۱۳:۴۶
لایک و پیشنهاد به مجله فراموش نشه

۱۴:۰۵