*اقدامات لازم برای کمک به فرد زیر آوار مانده* اگر متوجه شدید کسی از نزدیکان زیر آوار مانده، اولین وظیفه شما «سکوتِ مطلق در محیط» برای شنیدنِ علائم است.تمام همسایگان را به سکوت دعوت کنید تا صدای ناله، ضربه یا تنفس فرد را ردیابی کنید.به محض یافتن محل تقریبی، با صدای بلند و آرام با او صحبت کنید؛ به او اطمینان دهید که تنها نیست و نیروهای امدادی در راهند. این کار باعث جلوگیری از شوک عصبی و تنظیم ضربان قلب او میشود که برای زنده ماندن در فضای کماکسیژن حیاتی است.از فرد گرفتار بخواهید به جای فریاد زدن، با ضربات منظم به یک جسم فلزی یا دیوار، حضور خود را تایید کند.نام او را صدا بزنید و از او بخواهید اگر میتواند، وضعیتِ اعضای بدن خود را (آیا دست و پا را حس میکند؟) اعلام کند.تریتا همراه شما در شرایط بحرانی
021_67354000 website: treetta.com۶:۱۵
*کوله اضطراری* برای نجات در شرایط اضطراریدرمان سریع زخم و توقف خونریزی!اطلاعات بیشتر از طریق: @treetta_official website: treetta.com 021_67354000۱۰:۳۲
اگر درگیری ها شدت پیدا کرد و مجبور به ترک خانه شدید با رعایت این نکات، ایمنی خود و خانواده را تضمین کنید .
تریتا همراه شما در شرایط بحرانی
021_67354000 website: treetta.com
تریتا همراه شما در شرایط بحرانی
021_67354000 website: treetta.com۶:۲۴
۶:۲۴
۶:۲۴
۶:۲۴
۶:۲۴
*برای نجات در شرایط اضطراری* اطلاعات بیشتر از طریق:
@treetta_official website: treetta.com 021_67354000۷:۰۲
*پک بقا* برای نجات در شرایط اضطراریدرمان سریع زخم و توقف خونریزی!اطلاعات بیشتر از طریق: @treetta_official website: treetta.com 021_67354000۶:۰۲
*3 راه ساده ، اما حیاتی برای کنترل آرامش در شرایط پر استرس این روزها* 1:ورودی ذهن را محدود کن :
بزرگترین منبع استرس ما چیزهایی است که هیچ نقشی در تغییرشان نداریم مثل چک کردن لحظه ای اخبار تمرین : از خودت بپرس : آیا من همین الان روی این موضع کنترل دارم ؟ اگر نه ، آگاهانه تماشای آن را متوقف کن .2:اتصال مجدد به بدن :
️️️️️استرس یعنی ذهن تو در حال دویدن است در حالی که بدنت روی صندلی نشسته . این تضاد آدم را از پا در می آورد . تمرین :در اوج استرس دور و برت را نگاه کن و نام ببر : چیزی که میبینی چیزی که لمس میکنی صدایی که میشنوی بویی که حس میکنی مزه ای که در دهان داری تا سیستم عصبی را از حالت فرار یا مبارزه خارج کنی و به حال برگردانی .
3:پناه بردن به خرده عادت های آرام بخش :
تمرین :یه فعالیت فیزیکی تکرار پذیر و ساده پیدا کن که هیچ هدف مالی یا پیشرفتی ندارد ، مثل : پیاده روی ، چای دم کردن ، مرتب کردن اتاق یا کشو و...این کارهای کوچک به مغز پیام امنیت میدهد .
تریتا همراه شما در شرایط بحرانی
021-67354000 website: treetta.com۱۰:۴۸
برای نجات در شرایط اضطراریپودر بندآورنده سریع خونریزی طبااستاپ توقف خونریزی در جراحات و بریدگی ها در کمتر از ۲ دقیقه اطلاعات بیشتر از طریق:
@treetta_official website: treetta.com 021_67354000۶:۴۳
*ایمن سازی شیشه ها ، ساده ترین و حیاتی ترین اقدام* بیشترین آمار جراحت درحملات هوایی ناشی از پرتاب ترکش های شیشه است
همین حالا تمام شیشه های منزل و محل کار را با نوارپسب پهن به صورت ضربدری
و شبکه ای بپوشانید تا در صورت شکستن، قطعات آن در محیط پرتاب نشود .همچنین نصب پرده های ضخیم و کشیدن کامل آنها ، سد حفاظتی موثری در برابر خرده شیشه ها ایجاد میکند .
تریتا همراه شما در شرایط بحرانی
021_67354000
website: treetta.com۹:۰۹
اسپری پیشرفته آنتی میکروبیال زخماثرات آنتی میکروبیال با طیف اثر گستره حذف و جلو گیری از تشکیل بیوفیلم اثرات آنتی میکروبیال سریع و طولانی مدتاثر بر میکروارگانیسم های مقاوم به درمان اطلاعات بیشتر از طریق:
@treetta_official website: treetta.com 021_67354000۵:۲۹
*نجات از موج انفجار *از زمانی که صدای انفجار را می شنویم *فقط ۵ ثانیه *فرصت داریم.....
اطلاعات بیشتر از طریق:
@treetta_official website: treetta.com 021_67354000۹:۰۶