۹:۳۶
۷:۰۴
۷:۰۴
۶:۴۹
۶:۵۲
تدابیر فصل #تابستان ۱
#مزاج این فصل به علت زاویهی تابش نور خورشید، تبخیر رطوبات و نیز به علت عدم بارندگی، گرم و خشک است. البته در مناطقی مانند سواحل به علت بارندگی و وجود بخارات در هوا، مزاج فصل تابستان گرم و تر است.
️ به علت گرمی هوا و باز بودن منافذ بدن، حرارت غریزی به سمت ظاهر تن میل پیدا کرده و از اندامهای داخلی منحرف میشود. در نتیجه قوای هضم ضعیف میشود و توان هضم غذاهای غلیظ را ندارد. بنابراین رعایت اصول #تغذیه مانند کم کردن خوراک، پرهیز از خوراک دیرهضم لازم است.
️ مزاج این فصل مناسب حال پیران و افراد #بلغمی مزاج است. افراد با مزاج گرم و خشک و یا با غلبهی #صفرا و نیز در سنین گرم و خشک در این فصل دچار آزردگی میشوند بنابراین برای حفظ صحت باید #تدابیری بیاندیشند.
ادامه دارد ...برای عضویت در کانالhttps://ble.ir/ttebesonatiبرای مشاوره رایگان @Rostami_4512
#مزاج این فصل به علت زاویهی تابش نور خورشید، تبخیر رطوبات و نیز به علت عدم بارندگی، گرم و خشک است. البته در مناطقی مانند سواحل به علت بارندگی و وجود بخارات در هوا، مزاج فصل تابستان گرم و تر است.
️ به علت گرمی هوا و باز بودن منافذ بدن، حرارت غریزی به سمت ظاهر تن میل پیدا کرده و از اندامهای داخلی منحرف میشود. در نتیجه قوای هضم ضعیف میشود و توان هضم غذاهای غلیظ را ندارد. بنابراین رعایت اصول #تغذیه مانند کم کردن خوراک، پرهیز از خوراک دیرهضم لازم است.
️ مزاج این فصل مناسب حال پیران و افراد #بلغمی مزاج است. افراد با مزاج گرم و خشک و یا با غلبهی #صفرا و نیز در سنین گرم و خشک در این فصل دچار آزردگی میشوند بنابراین برای حفظ صحت باید #تدابیری بیاندیشند.
ادامه دارد ...برای عضویت در کانالhttps://ble.ir/ttebesonatiبرای مشاوره رایگان @Rostami_4512
۶:۵۲
تدابیر فصل #تابستان ۲
برای جلوگیری از ابتلا به بیماریهای صفراوی در این فصل علاوه بر پرهیز از صفرازاها (خوراک شور، شیرین، تلخ، تند و چرب) مصرف خوراکهایی که #خنککننده و #رطوبترسان طبع هستند ضروری است. از جمله:
۱. چاشنیهایی مثل رب انار، زرشک، لیمو، تمر هندی، آبغوره، آب نارنج۲. شربتهای خنک مثل شربت انار، سرکهانگبین، لیمو، نارنج، تخمهای شربتی لعابدار۳. میوههای میخوش و خنک مثل آلبالو، گیلاس، آلو، آلوچه، توت سیاه، سیب ترش، هندوانه۴. مصرف سبزیجاتی مثل کاهو، کاسنی، خرفه، اسفناج، خیار، کدو۵. مصرف ملینها و پرهیز از مسهلات
️ حفظ آرامش جسم در مکانهای خنک، پرهیز از حرکات سخت، پوشیدن لباس کتان، غسل و شنا در آب سرد (به شرط توان جسمی و بعد از #هضم غذا) که به رجوع حرارت به باطن تن و #تقویت قوی کمک میکند.
برای عضویت در کانالhttps://ble.ir/ttebesonatiبرای مشاوره رایگان @Rostami_4512
─━━━⊱⊰━━━─
برای جلوگیری از ابتلا به بیماریهای صفراوی در این فصل علاوه بر پرهیز از صفرازاها (خوراک شور، شیرین، تلخ، تند و چرب) مصرف خوراکهایی که #خنککننده و #رطوبترسان طبع هستند ضروری است. از جمله:
۱. چاشنیهایی مثل رب انار، زرشک، لیمو، تمر هندی، آبغوره، آب نارنج۲. شربتهای خنک مثل شربت انار، سرکهانگبین، لیمو، نارنج، تخمهای شربتی لعابدار۳. میوههای میخوش و خنک مثل آلبالو، گیلاس، آلو، آلوچه، توت سیاه، سیب ترش، هندوانه۴. مصرف سبزیجاتی مثل کاهو، کاسنی، خرفه، اسفناج، خیار، کدو۵. مصرف ملینها و پرهیز از مسهلات
️ حفظ آرامش جسم در مکانهای خنک، پرهیز از حرکات سخت، پوشیدن لباس کتان، غسل و شنا در آب سرد (به شرط توان جسمی و بعد از #هضم غذا) که به رجوع حرارت به باطن تن و #تقویت قوی کمک میکند.
برای عضویت در کانالhttps://ble.ir/ttebesonatiبرای مشاوره رایگان @Rostami_4512
─━━━⊱⊰━━━─
۶:۵۳
چه خوراکی هایی با هم تداخل دارن:
_شیرین بیان+ داروی قلب_گریپ فروت+ داروهای کلسترول_موز+ داروی فشارخون_لبنیات+ تتراسایکلین و قرص آهن_گردو+ داروهای تیروئید_اسفناج+ داروهای رقیق کننده خون
خطرناک ترین نوشیدنی ها برای خوردن دارو:- دوغ- قهوه- شیر- چای سبز- اب گریپ فروت- نوشابه- آب انار
برای عضویت در کانالhttps://ble.ir/ttebesonatiبرای مشاوره رایگان @Rostami_4512
_شیرین بیان+ داروی قلب_گریپ فروت+ داروهای کلسترول_موز+ داروی فشارخون_لبنیات+ تتراسایکلین و قرص آهن_گردو+ داروهای تیروئید_اسفناج+ داروهای رقیق کننده خون
خطرناک ترین نوشیدنی ها برای خوردن دارو:- دوغ- قهوه- شیر- چای سبز- اب گریپ فروت- نوشابه- آب انار
برای عضویت در کانالhttps://ble.ir/ttebesonatiبرای مشاوره رایگان @Rostami_4512
۶:۵۳
۶:۲۸
۶:۲۹
۶:۲۹
#صبحانه_سلام : شیره انجیر
صبحانه ای خوشمزه مفید و رژیمی در طب سنتی (مزاج گرم وتر)
مفیدبرای یبوست.پروستات.کبد وکم خونی.مفید برای روده ها
مواد لازم
انجیر:8عدد آب:1لیوان
طرز تهیه
انجیر را شسته و از شب قبل درآب خیس میکنیم.آب انجیر را میتوان به عنوان یک وعده صبحانه استفاده کردبرای عضویت در کانالhttps://ble.ir/ttebesonatiبرای مشاوره رایگان @Rostami_4512
صبحانه ای خوشمزه مفید و رژیمی در طب سنتی (مزاج گرم وتر)
مفیدبرای یبوست.پروستات.کبد وکم خونی.مفید برای روده ها
مواد لازم
انجیر:8عدد آب:1لیوان
طرز تهیه
انجیر را شسته و از شب قبل درآب خیس میکنیم.آب انجیر را میتوان به عنوان یک وعده صبحانه استفاده کردبرای عضویت در کانالhttps://ble.ir/ttebesonatiبرای مشاوره رایگان @Rostami_4512
۶:۲۹
خوردن صبحانه را هرگز فراموش نکنید !
نخوردن صبحانه باعث می شود در طول روز به خصوص نزدیک ظهر و ناهار فرد دچار گرسنگی شدید شده و حجم بیش تری از غذا را در ناهار مصرف نماید.
+ مصرف صبحانه باعث افزایش قدرت تمرکز و دقت فرد و تامین انرژی روزانه می شود و توانایی ذهنی و کارآیی فردی را بالا می برد.
برای عضویت در کانالhttps://ble.ir/ttebesonatiبرای مشاوره رایگان @Rostami_4512
نخوردن صبحانه باعث می شود در طول روز به خصوص نزدیک ظهر و ناهار فرد دچار گرسنگی شدید شده و حجم بیش تری از غذا را در ناهار مصرف نماید.
+ مصرف صبحانه باعث افزایش قدرت تمرکز و دقت فرد و تامین انرژی روزانه می شود و توانایی ذهنی و کارآیی فردی را بالا می برد.
برای عضویت در کانالhttps://ble.ir/ttebesonatiبرای مشاوره رایگان @Rostami_4512
۶:۲۹
۵:۳۵
۵:۳۶
۵:۴۸
۵:۴۸
۵:۴۹
۱۰:۱۴
۱۳:۵۸