پرامپتهای کاربردی یونیهوش
برنامه ورزشیاستفاده در: ( ChatGPT | Copilot | Gemini)
اگه دنبال یه برنامه ورزشی خیلی خوب وبدون پرداخت هزینه میگردی این #پرامپت کمکت میکنه.
متن زیر رو کپی کن"Design a personalized workout plan for [بازه زمانی، مثل یک هفته یا یک ماه] based on the following:
1. Fitness Goals: Achieve [هدف، مثل کاهش وزن، عضلهسازی، استقامت] with exercises and intensity aligned to this goal. 2. Skill Level: Suitable for [سطح، مثل مبتدی، متوسط، پیشرفته], with gradual progression. 3. Workout Structure: Includes [نوع تمرین، مثل قدرتی، کاردیو، انعطافپذیری], targeting different muscle groups. 4. Daily Plan: Detailed exercises for each day, with sets, reps, and rest intervals. 5. Guidance & Duration: Instructions for proper form and session length based on [زمان کاربر]. 6. Warm-Up & Cool-Down: Suggested movements to prevent injury and aid recovery.
Goal: [هدف کاربر], Timeframe: [مثلاً ۴ هفته], Skill Level: [مثلاً مبتدی]."
نحوه استفاده: متن بالا رو کپی کن و داخل [براکتها] موارد دلخواهت رو بنویس، برای چت بات بفرست و از نتیجه لذت ببر!
اینجا با #هوش زندگی کن!@unihoosh unihoosh.com
برنامه ورزشیاستفاده در: ( ChatGPT | Copilot | Gemini)اگه دنبال یه برنامه ورزشی خیلی خوب وبدون پرداخت هزینه میگردی این #پرامپت کمکت میکنه.متن زیر رو کپی کن
"Design a personalized workout plan for [بازه زمانی، مثل یک هفته یا یک ماه] based on the following: 1. Fitness Goals: Achieve [هدف، مثل کاهش وزن، عضلهسازی، استقامت] with exercises and intensity aligned to this goal. 2. Skill Level: Suitable for [سطح، مثل مبتدی، متوسط، پیشرفته], with gradual progression. 3. Workout Structure: Includes [نوع تمرین، مثل قدرتی، کاردیو، انعطافپذیری], targeting different muscle groups. 4. Daily Plan: Detailed exercises for each day, with sets, reps, and rest intervals. 5. Guidance & Duration: Instructions for proper form and session length based on [زمان کاربر]. 6. Warm-Up & Cool-Down: Suggested movements to prevent injury and aid recovery.
Goal: [هدف کاربر], Timeframe: [مثلاً ۴ هفته], Skill Level: [مثلاً مبتدی]."
نحوه استفاده: متن بالا رو کپی کن و داخل [براکتها] موارد دلخواهت رو بنویس، برای چت بات بفرست و از نتیجه لذت ببر!اینجا با #هوش زندگی کن!
@unihoosh unihoosh.com۱۷:۱۳