خالی کردن مفصل زانو: علت و درمان

خالی کردن زانو ، یا بی ثباتی ناگهانی زانو ها وضعیتی است که ممکن است بر اثر دلایل مختلفی از آرتروز زانو گرفته تا کجی کشکک زانو یا پارگی رباط صلیبی زانو، پارگی مینیسک زانو اتفاق بیفتد. بعد از تشخیص دلیل ضعف زانو ها ، پزشک شما می تواند برای درمان خالی کردن زانو ها ، یک برنامه درمانی شامل استفاده از دارو ها و انجام تمرینات مناسب را برای شما در نظر بگیرد. در برخی موارد ممکن است تنها راه درمان ، انجام عمل جراحی باشد و در مواردی نیز درمان میتواند به سادگی تغییر رژیم غذایی یا تغییر روند تمرین یا ورزش کردن شما باشد. شما باید برای تشخیص علت خالی کردن زانو ها به پزشک مراجعه کنید، در زمان قبل از مراجعه می توانید برای جلوگیری از آسیب بیشتر زانو تا حد ممکن استراحت کنید ، هنگام راه رفتن از عصا استفاده کنید و برای تسکین درد خالی شدن زانو و التهاب زانو به طور متناوب از کمپرس سرد و گرم استفاده کنید.
فهرست [پنهان سازی]
1 علت ها و دلایل2 تشخیص3 راه ها و روش های درمان3.1 دارو3.2 فیزیوتراپی3.3 تغییر در عادات زندگی و استفاده از مکمل های غذایی3.4 جراحی
علت ها و دلایل
اولین قدم در درمان خالی کردن زانو ها ، پی بردن به علت خالی شدن زانو است. پزشک متخصص با معاینه زانو های شما می تواند دلیل اصلی ضعف زانو و خالی کردن آن را به دقت مشخص کند.
دلایلی که معمولا منجر به خالی کردن زانو ها می شوند شامل بیماری هایی می شود که موجب آسیب زدن به مفصل زانو می شوند مانند ارتروز زانو و کندوکلکنوسیس( در این بیماری در سطح غضروف زانو رسوبات کلسیم تشکیل می شود) که باعث تحلیل رفتن بافت غضروفی مفصل زانو و نهایتا به خالی کردن زانو ها منجر می شوند.دررفتگی کشکک زانو ( و بی ثباتی کشکک زانو ) بطور مکرر خصوصا در افرادی که به بیماری های مفصل زانو مبتلا نیستند و آسیبی نیز به زانوی آن ها وارد نشده ، از دلایل شایع خالی کردن زانو ها است. بی ثباتی کشکک زانو یادررفتگی زانو می تواند باعث شود که به طور واضحی کشکک زانو از جای خودش روی مفصل زانو جا به جا شود و شخص احساس می کند که استخوان های زانوی او هنگام حرکت روی هم ساییده می شوند وصدای قیژ قیژ یا قرچ قوروچ می دهند. وارد شدن یک آسیب ناگهانی به مفصل زانو نیز می اواند موجب خالی کردن زانو ها شود ، خصوصا که در طی آن رباط های زانو و ماهیچه های اطراف زانو نیز صدمه دیده باشند.
تشخیص
پزشک متخصص می تواند با استفاده از روش های گوناگونی به دلیل خالی کردن زانو وناپایداری زانو در هنگام خم کردن آن ، پی ببرد. پزشک از شما سوال می کند تا یک سابقه پزشکی دقیق از شما داشته باشد. او درباره این که برای چه مدت زمانی این علائم را داشته اید و یا این که زمان وارد شدن آسیب به زانوی خود را می دانید یا نه ، از شما سوال می کند. پزشک در حین معاینه برای بررسی آسیب وارد شده به زانو به نواحی مختلف زانو فشار می آورد و زانو را خم راست می کند و می چرخاند.
بسته به شدت آسیب ، ممکن است از شما بخواهد کمی راه بروید و یا خودتان زانویتان را خم و راست کنید . برای تشخیص دقیق تر ممکن است پزشک انجام تست های رادیوگرافی یا اسکن ام آر آی را نیز تجویز کند تا درون زانوی شما را ببینید.
راه ها و روش های درمان
شیوه درمان خالی شدن زانو به علت ایجاد کننده آن بستگی دارد. به طور مثال در صورتی که مشکلات کشکک زانو دارید پزشک به شما مراقبت های خانگی مانند استراحت کردن و استفاده از کمپرس سرد را توصیه می کند و مصرف داروهای ضد التهاب و انجام حرکات اصلاحی بعد از رفع ورم زانو ، برای تقویت عضلات زانو را تجویز می کند.
در صورتی که لیگامنت های زانوی شما آسیب ایده باشد نیز درمان به شدت آسیب دیدگی بستگی دارد.. در موارد آسیب های کم و متوسط پزشک روش های فیزیوتراپی را تجویز می کند اما در صورت پارگی کامل لیگامنت انجام عمل جراحی بازسازی رباط ضروری است.
در ادامه برخی روش های درمانی متداول برای خالی کرن زانو را خواهید خواند :
دارو
بعد از تعیین علت خالی کردن زانو و محل آسیب پزشک داروی مناسب با شرایط شما مانند مسکن هایی مثل استامینوفن یا داروهای قوی تر ضد التهاب غیر استروئیدی تجویز می کند. استفاده از برخی پماد های موضعی نیز بهدرمان زانو درد کمک خواهد کرد. در صورتی که شما به آرتروز مبتلا باشید ممکن است تزریق استروئید یا ژل ( هیالورونیک) به درون مفصل شما انجام شود. در موارد ابتلا به روماتیسم یا پسوریازیس نیز از داروهای DMARDs استفاده می شود.
فیزیوتراپی
همراه با مصرف دارو ، می توانید درمان های فیزیوتراپی را انجام دهید تا زانو های خود را تقویت کنید. فیزیوتراپیست می تواند تمرینات و حرکات مخصوصی برای درمان خالی کردن زانوها تجویز کند ، این تمرینات کشش و قدرت عضلات نگهدارنده زانو و عضلات کشاله ران و لگن را بالا می برد.
یکی از تمریناتی که اکثرا توصیه می شود این است که یک

خالی کردن زانو ، یا بی ثباتی ناگهانی زانو ها وضعیتی است که ممکن است بر اثر دلایل مختلفی از آرتروز زانو گرفته تا کجی کشکک زانو یا پارگی رباط صلیبی زانو، پارگی مینیسک زانو اتفاق بیفتد. بعد از تشخیص دلیل ضعف زانو ها ، پزشک شما می تواند برای درمان خالی کردن زانو ها ، یک برنامه درمانی شامل استفاده از دارو ها و انجام تمرینات مناسب را برای شما در نظر بگیرد. در برخی موارد ممکن است تنها راه درمان ، انجام عمل جراحی باشد و در مواردی نیز درمان میتواند به سادگی تغییر رژیم غذایی یا تغییر روند تمرین یا ورزش کردن شما باشد. شما باید برای تشخیص علت خالی کردن زانو ها به پزشک مراجعه کنید، در زمان قبل از مراجعه می توانید برای جلوگیری از آسیب بیشتر زانو تا حد ممکن استراحت کنید ، هنگام راه رفتن از عصا استفاده کنید و برای تسکین درد خالی شدن زانو و التهاب زانو به طور متناوب از کمپرس سرد و گرم استفاده کنید.
فهرست [پنهان سازی]
1 علت ها و دلایل2 تشخیص3 راه ها و روش های درمان3.1 دارو3.2 فیزیوتراپی3.3 تغییر در عادات زندگی و استفاده از مکمل های غذایی3.4 جراحی
علت ها و دلایل
اولین قدم در درمان خالی کردن زانو ها ، پی بردن به علت خالی شدن زانو است. پزشک متخصص با معاینه زانو های شما می تواند دلیل اصلی ضعف زانو و خالی کردن آن را به دقت مشخص کند.
دلایلی که معمولا منجر به خالی کردن زانو ها می شوند شامل بیماری هایی می شود که موجب آسیب زدن به مفصل زانو می شوند مانند ارتروز زانو و کندوکلکنوسیس( در این بیماری در سطح غضروف زانو رسوبات کلسیم تشکیل می شود) که باعث تحلیل رفتن بافت غضروفی مفصل زانو و نهایتا به خالی کردن زانو ها منجر می شوند.دررفتگی کشکک زانو ( و بی ثباتی کشکک زانو ) بطور مکرر خصوصا در افرادی که به بیماری های مفصل زانو مبتلا نیستند و آسیبی نیز به زانوی آن ها وارد نشده ، از دلایل شایع خالی کردن زانو ها است. بی ثباتی کشکک زانو یادررفتگی زانو می تواند باعث شود که به طور واضحی کشکک زانو از جای خودش روی مفصل زانو جا به جا شود و شخص احساس می کند که استخوان های زانوی او هنگام حرکت روی هم ساییده می شوند وصدای قیژ قیژ یا قرچ قوروچ می دهند. وارد شدن یک آسیب ناگهانی به مفصل زانو نیز می اواند موجب خالی کردن زانو ها شود ، خصوصا که در طی آن رباط های زانو و ماهیچه های اطراف زانو نیز صدمه دیده باشند.
تشخیص
پزشک متخصص می تواند با استفاده از روش های گوناگونی به دلیل خالی کردن زانو وناپایداری زانو در هنگام خم کردن آن ، پی ببرد. پزشک از شما سوال می کند تا یک سابقه پزشکی دقیق از شما داشته باشد. او درباره این که برای چه مدت زمانی این علائم را داشته اید و یا این که زمان وارد شدن آسیب به زانوی خود را می دانید یا نه ، از شما سوال می کند. پزشک در حین معاینه برای بررسی آسیب وارد شده به زانو به نواحی مختلف زانو فشار می آورد و زانو را خم راست می کند و می چرخاند.
بسته به شدت آسیب ، ممکن است از شما بخواهد کمی راه بروید و یا خودتان زانویتان را خم و راست کنید . برای تشخیص دقیق تر ممکن است پزشک انجام تست های رادیوگرافی یا اسکن ام آر آی را نیز تجویز کند تا درون زانوی شما را ببینید.
راه ها و روش های درمان
شیوه درمان خالی شدن زانو به علت ایجاد کننده آن بستگی دارد. به طور مثال در صورتی که مشکلات کشکک زانو دارید پزشک به شما مراقبت های خانگی مانند استراحت کردن و استفاده از کمپرس سرد را توصیه می کند و مصرف داروهای ضد التهاب و انجام حرکات اصلاحی بعد از رفع ورم زانو ، برای تقویت عضلات زانو را تجویز می کند.
در صورتی که لیگامنت های زانوی شما آسیب ایده باشد نیز درمان به شدت آسیب دیدگی بستگی دارد.. در موارد آسیب های کم و متوسط پزشک روش های فیزیوتراپی را تجویز می کند اما در صورت پارگی کامل لیگامنت انجام عمل جراحی بازسازی رباط ضروری است.
در ادامه برخی روش های درمانی متداول برای خالی کرن زانو را خواهید خواند :
دارو
بعد از تعیین علت خالی کردن زانو و محل آسیب پزشک داروی مناسب با شرایط شما مانند مسکن هایی مثل استامینوفن یا داروهای قوی تر ضد التهاب غیر استروئیدی تجویز می کند. استفاده از برخی پماد های موضعی نیز بهدرمان زانو درد کمک خواهد کرد. در صورتی که شما به آرتروز مبتلا باشید ممکن است تزریق استروئید یا ژل ( هیالورونیک) به درون مفصل شما انجام شود. در موارد ابتلا به روماتیسم یا پسوریازیس نیز از داروهای DMARDs استفاده می شود.
فیزیوتراپی
همراه با مصرف دارو ، می توانید درمان های فیزیوتراپی را انجام دهید تا زانو های خود را تقویت کنید. فیزیوتراپیست می تواند تمرینات و حرکات مخصوصی برای درمان خالی کردن زانوها تجویز کند ، این تمرینات کشش و قدرت عضلات نگهدارنده زانو و عضلات کشاله ران و لگن را بالا می برد.
یکی از تمریناتی که اکثرا توصیه می شود این است که یک
۷:۰۲