» بازارسال شده از
نرمش شماره سی و نه
روی زمین دراز بکشیدو حرکات رو مطابق شکل انجام بدید
تقویت عضلات رانبهبود قابل توجه زانودردهای ناشی از ضعف مفاصل (اکثر موارد زانودرد در جوانان)تقویت عضلات زیرشکم
#باشگاه_ورزشی#باشگاهمادرانتاریخ https://ble.ir/varzesh_madaranetarikh
روی زمین دراز بکشیدو حرکات رو مطابق شکل انجام بدید
تقویت عضلات رانبهبود قابل توجه زانودردهای ناشی از ضعف مفاصل (اکثر موارد زانودرد در جوانان)تقویت عضلات زیرشکم
#باشگاه_ورزشی#باشگاهمادرانتاریخ https://ble.ir/varzesh_madaranetarikh
۱۵:۲۶