بریم بعدی ها 🫵
🫦
۱۵:۵۱
اسم این روش: stay with me
این روش مناسب کلاسیک پسنداس
خب ببینید اینجا باید نور اتاقتون رو خاموش کنید و فقط دو یا سه تا شمع روی میزتون روشن کنینیه عطر خیلی ملایم بزنین توی هوا یه اهنگ با وایب کلاسیک (مثلا runaway از ارورا.یا اهنگای کلاسیک دیگه مثل falling)بزارین و گوش بدینبعد شروع کنید درس خوندنهروقت هم خسته شدین یاد خودتون بندازین که اینکار برای ایندتونه
🪁╭ ─ ─ ─ ─ ─
•┊<@WednesdayChanell┊ ╰ ─ ─ ─ ─ ─
•
۱۵:۵۳
چند نکته برای موفق بودن در سال تحصیلی
⊱ ·—·—·—·—·—·—·—·—· ⊰۱_درس هایی و تکالیفی که داده میشه رو همون روز انجام بده .
۲_زمانی که درس می خونی حتما برای خودت تایمر بزار !
۳_اگر قرار بود ۴۵ دقیقه درس بخونی و وقت اضافه اومد استراحت نکن و از زمان باقی مونده برای یه درس دیگه استفاده کن .
۴_هر دس رو به شیوه ی خودش بخون !
۵_حتما درسایی رو که خوندی مرور کن !
️۶_هر پنجشنبه کار های اون هفته رو کامل به انجام برسون تا کار هات رو هم جمع نشه !
╭ ─ ─ ─ ─ ─ ─•┊𔘓 #درسی -
-┊𝗝𝗼𝗶𝗻 :@WednesdayChanell↷ •🫧🩷•┊ ╰ ─ ─ ─ ─ ─ ─•
۲۰:۰۶
توضیحات مدرسه تیزهوشان 
꒰ ⁐ ⁐ ⁐ ⁐ ୨୧ ⁐ ⁐ ⁐ ⁐ ꒱ برنامه درسی پیشرفته: علاوه بر دروس عادی، مباحث تکمیلی و عمیقتری رو پوشش میدن.•
🫧•
معلمان متخصص: اساتیدی که تجربه و مهارت خاصی در کار با دانشآموزان با استعداد دارن.•
🩰•
امکانات آموزشی و پژوهشی: آزمایشگاههای مجهز، کارگاهها و فرصتهای پژوهشی بیشتر.فعالیتهای فوق برنامه: کلاسهای جانبی، المپیادها، مسابقات علمی و فرهنگی.•
🦢•
رقابت سالم: محیطی که دانشآموزان رو تشویق به تلاش و پیشرفت میکنه.•
•╭ ─ ─ ─ ─ ─
•┊#درسی🥡📚• <┊ link: @WednesdayChanell╰ ─ ─ ─ ─ ─
•
معلمان متخصص: اساتیدی که تجربه و مهارت خاصی در کار با دانشآموزان با استعداد دارن.•
امکانات آموزشی و پژوهشی: آزمایشگاههای مجهز، کارگاهها و فرصتهای پژوهشی بیشتر.فعالیتهای فوق برنامه: کلاسهای جانبی، المپیادها، مسابقات علمی و فرهنگی.•
رقابت سالم: محیطی که دانشآموزان رو تشویق به تلاش و پیشرفت میکنه.•
۱۰:۱۵
نوشیدنی هایی که باعث میشه برای درس خوندن پر انرژی باشید!🦦
- هات چاکلت : به جریان خون کمک میکنه و مغز رو سرحال میکنه
!
- آب پرتقال : به دقت و حافظه کمک میکنه🪁!
- شیر بادام : فعالیت مغز رو بیشتر میکنه
!
- آب هندونه : عملکرد مغز رو بالا میبره🪼!
- قهوه و دارچین : استرس رو کم میکنه
!
- چای سبز : آرامش بخشه و تمرکز رو بیشتر میکنه🧊!
- آبلیمو عسل رو میتونید به مدرسه ببرید انرژی زا طبیعی هست و تشنه تون نمیشه
! ╭ ─ ─ ─ ─ ─
•┊#درسی🥡📚• ┊ link:@WednesdayChanell╰ ─ ─ ─ ─ ─
•
- هات چاکلت : به جریان خون کمک میکنه و مغز رو سرحال میکنه
- آب پرتقال : به دقت و حافظه کمک میکنه🪁!
- شیر بادام : فعالیت مغز رو بیشتر میکنه
- آب هندونه : عملکرد مغز رو بالا میبره🪼!
- قهوه و دارچین : استرس رو کم میکنه
- چای سبز : آرامش بخشه و تمرکز رو بیشتر میکنه🧊!
- آبلیمو عسل رو میتونید به مدرسه ببرید انرژی زا طبیعی هست و تشنه تون نمیشه
۱۰:۱۹
••| ایـن کارهـارو بـه لیسـت عادت هـات اضـافه کـن تـا پیشرفـت رو بـه چشـم ببیـنی
|••- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
• هر روز نیم ساعت ورزش کنیم
• هر روز نیم ساعت کتاب بخونیم
• هر شب ۱۵ دقیقه روزانه نویسی کنیم
• هر وعده رو سعی کنیم غذاهای سالم بخوریم
• هر روز سعی کنیم صبح زود بیدار بشیم
• هر شب ۱۰ دقیقه لیست کارهای فردا رو بنویسیم
• کلامهای نامناسب رو از صحبتهامون حذف کنیم
• هر روز ۲۰ دقیقه برای یادگیری زبان جدید زمان بذارین
• هر روز ۱۰ دقیقه مراقبه یا مدیتیشن کنیم
•هر روز حداقل به یک نفر کمک کنیم یا حالش رو بهتر کنی╭ ─ ─ ─ ─ ─
•┊#خودتون🪷•
link:@WednesdayChanell┊ ╰ ─ ─ ─ ─ ─
•
link:@WednesdayChanell┊ ╰ ─ ─ ─ ─ ─
۱۳:۲۷
↜اینطوری شاگرد اول شو
𓏲⊱⋅ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ⋅⊰
┊•بعد از مدرسه درسی که تازه تدریس شده رو بخون
┊•مشکلات درسیت رو یادداشت کن و از معلم بپرس
┊•کتاب کار داشته باش و حتما درس نامهش رو بخون
┊•امتحاناتی که معلم گرفته رو خودت تنهایی حل کن╭ ─ ─ ─ ─ ─ ─•┊𓏲 . #درسی❤️᭡ link:@WednesdayChanell
۱۳:۳۹
چطوری به نظر بقیه اهمیت ندیم و اعتماد به نفس داشته باشیم؟
🦙
اول از همه این رو توی ذهنتون هک کنید که«بقیه در سطحی نیستن که بخوان درباره من نظر بدن» و بدونین همه از سر حرص درباره ظاهر شما نظر میدن .
و اگر میخواین حرصشون رو بیشتر کنین بهترین راه اینه که اهمیت ندین🛼تظاهر نکن که اهمیت نمیدی،واقعا برات مهم نباشه!«نظری که بقیه درباره تو دارند،به تو هیچ ربطی نداره!»
پس هرکس هرچیزی گفت(درباره درس خوندن یا نخوندت،خصوصیات اخلاقیت و ظاهریت و...)و نظر داد.جوابشم نده.با یه لبخند صحنه رو ترک کن.اگر میخوای اون شخص متوجه قدرتت بشه.اون قدرتی که میتونه لهش کنه،کافیه بعد نظر بی ارزشش، پنج ثانیه تو چشماش زل بزنی،طوریکه بازتاب صورتتو توی چشماش ببینی و بعد با یه لبخند صحنه رو ترک کن.اونموقع متوجه میشه این فقد اندکی از قدرت درونته!🧺
اما اگر اینجوری راضی نمیشی میتونی با جملات کوتاه ولی کاربردی(تو در حد نظر دادن به من نیستی)؛ و جملات مشابه استفاده کنی.برای اینکه بیشتر به اشتباهش پی ببره،جملت رو نصفه ول کن و بگو وقتم رو با ادمای بی ارزش تلف نمیکنم🪞🪜اینکه چطوری اعتماد به نفس داشته باشیم و چنتا راهکار دربارش رو تو پست بعد میذارم
رـی اکـت ها فـرامـوش نشه
╭ ─ ─ ─ ─ ─
•┊#درسی
link: @WednesdayChanell 🫦
┊ ╰ ─ ─ ─ ─ ─
•
اول از همه این رو توی ذهنتون هک کنید که«بقیه در سطحی نیستن که بخوان درباره من نظر بدن» و بدونین همه از سر حرص درباره ظاهر شما نظر میدن .
link: @WednesdayChanell 🫦
۹:۱۸
چرا هرچی میخـونم پیشرفتی نمیکنم
:- دلیل اول ‹.
.›ممکنه به جـٰای مطالعه درست و با کیفیت مطالب تمرکزتون رو روی مطالعه کل مباحث گذاشته باشین واقع کیفیت رو فدای کمیت کرده باشید .
.!- دلیل دوم‹.
.›ممکنه بخاطر وسواس مطـٰالعاتی بجای حل تست کافی،همه تایمتون رو روی مطالعه درسنامه گذاشته باشید وبه خاطر همین عدم تناسب .
.!- دلیل سوم ‹.
.›ممکنه به دلیل کمبود وقت بـٰا عدم برنامه ریزی مناسب قبل آزمون جمع بندی و مرور خوبی نداشتید .🥲🫐.!↶⋆ #درسی ๋͙
⃕𓈒⎯⎯ ⎯꯭ׁ⎯꯭⎯꯭ׁ⎯⠀ ⎯⎯link: @WednesdayChanell🧊ּ ִֶָ.࣪˖ ִ𐙚˖ ࣪.
۱۳:۲۰
مثل آب خوردن امتحاناتو 20 بگیر . . 
.. ⊱⋅ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ⋅⊰⇠ حتما ۲-۳ نمونه سوال حل کن₍
.. ⇠ تمارین خود کتاب درسی خیلی مهمه 
.. ⇠ برای یادگیری مطالب رو بخون(حفظ نه) 
.. ⇠نمونه سوال از خود معلمت گیر بیار 
.. ⇠ از هر درسی سوال طرح کن و بهشون جواب بده 
.. ⇠روز قبل از امتحان جمع بندی کن 
..╭ ─ ─ ─ ─ ─ ─•┊𔘓 #درسی -
-┊𝗝𝗼𝗶𝗻 :@WednesdayChanell↷ •🫧🩷•┊ ╰ ─ ─ ─ ─ ─ ─•
۱۷:۱۷
درس میخونم اما هیچی یاد نمیگیرم
...
1_موقع درس خوندت اهنگ بی کلام و . نذار
2_موقع درس خوندن دراز نکش
چون مغز نمیدونه مطالب جدید سیو کنه یا بخوابه
3_تو مکان های گرم درس نخون
چون بشدت خوابت میگیره
4_بعد از خوندن مباحث
تست بزن
اگر یاد نگرفتی دوباره بخون🫶
5_نذار زور درست به تو برسه،
منفی نگر نباش
با ارامش و آسايش بخون
6_اگر دیدی خیلی خسته ای
حتما ده دقیقه تو فضای باز قدم بزن
و یا یکم ریلکس کن
تا اروم بشی🦦↶⋆ #درسی ๋͙
⃕𓈒⎯⎯ ⎯꯭ׁ⎯꯭⎯꯭ׁ⎯⠀ ⎯⎯tׁׅɑׁׅƙׁׅ :@WednesdayChanell 🧊ּ ִֶָ.࣪˖ ִ𐙚˖ ࣪.
1_موقع درس خوندت اهنگ بی کلام و . نذار
۱۱:۴۵
دوستون دارم قشنگام 
۱۶:۳۶
﮼𔘓 برای اینکه خوشحال باشی↶.
◌به قشنگیا توجه بیشتری داشته باش .
.
◌پیامای مثبت زیاد بخون .
.
◌غصه هاتو نادیده بگیر .
.
◌با حیوونا مهربون باش .
.
◌به طبیعت توجه بیشتری داشته باش .
️.
◌برنامه ریزی داشته باش .
.
◌سحر خیز باش و بهش عادت کن .
.
◌برای خودت وقت بزار و کارهای مورد علاقت رو انجام بده.
#خودتونا






*ا 
@WednesdayChanell
◌به قشنگیا توجه بیشتری داشته باش .
◌پیامای مثبت زیاد بخون .
◌غصه هاتو نادیده بگیر .
◌با حیوونا مهربون باش .
◌به طبیعت توجه بیشتری داشته باش .
◌برنامه ریزی داشته باش .
◌سحر خیز باش و بهش عادت کن .
◌برای خودت وقت بزار و کارهای مورد علاقت رو انجام بده.
#خودتونا
۹:۵۳
↜روتین پیشنهادی برایِ مدرسه
.
؛⋅ ─ ─ ─ 𖧷 ─ ─ ─ ⋅
- سعی کن ردیفای جلو بشینی

- وقتی میای خونہ درسایِ همون روز رو مرور کن
- یه ساعت مچی همراهت ببر
️
- مواد قندی تویِ کیفت داشتہ باش
- زنگ تفریح حتما قدم بزن

- پشت کسی حرف نزن و بی حاشیه باش
- یھ نوشیدنی خنک با خودت داشته باش
ا






link :@WednesdayChanell
؛⋅ ─ ─ ─ 𖧷 ─ ─ ─ ⋅
- سعی کن ردیفای جلو بشینی
- وقتی میای خونہ درسایِ همون روز رو مرور کن
- یه ساعت مچی همراهت ببر
- مواد قندی تویِ کیفت داشتہ باش
- زنگ تفریح حتما قدم بزن
- پشت کسی حرف نزن و بی حاشیه باش
- یھ نوشیدنی خنک با خودت داشته باش
۱۴:۲۳
لایک
۱۹:۰۵
«6 عادت اشتباه که باعث میشه موخوره بگیری»
─━━━━━
━━━━━─•|؛
| خوابیدن با موی خیس•|؛
| برس فلزی •|؛
| خوابیدن با موی باز•|؛
| بستن محکم یا طولانی مو•|؛
| شستن با آب داغ
𓏲 . #خودتون❤️᭡ ָ࣪ ⊹ link:@WednesdayChanell
𓏲 . #خودتون❤️᭡ ָ࣪ ⊹ link:@WednesdayChanell
۱۰:۰۴
⭑اگه احساس ناراحتی میکنی اینارو انجام بده 🫶
🥹
ࣴ៹
◉داخل کاغد تمامی حس های بدتو بنویس و آتیشش بزن و داخل دفترخاطرات اخلاق و رفتار های خوبت
رو بنویس و عطر بزن
🦱
🫧•بولت ژورنال درست کن 🧸
⚧•مدیتیشن کن 
•پیاده روی بکن و آهنگ گوش بده🧂
•با دوستات به فیلم نگاه کن

𓏲 . #خودتون❤️᭡ ָ࣪ ⊹ link : @WednesdayChanell
◉داخل کاغد تمامی حس های بدتو بنویس و آتیشش بزن و داخل دفترخاطرات اخلاق و رفتار های خوبت
𓏲 . #خودتون❤️᭡ ָ࣪ ⊹ link : @WednesdayChanell
۱۰:۰۵
میخوای مرتب بنظر برسی؟
1_ روتین پوستی داشته باش🧼🧻 2_ قبل بیرون رفتن برو حموم
🧽3_ لباساتو زودزود بشور🧺🧴4_ مسواک بزن🪥
5_ هفته ای دوبار صورتتو شیو کن
6_عطرمو و بادی اسپلش یادت نره🪄🪞7_ مدل موی جذاب بزن


𓏲 . #خودتون❤️᭡ ָ࣪ ⊹ link :@WednesdayChanell🫶
⃟
𖡻
1_ روتین پوستی داشته باش🧼🧻 2_ قبل بیرون رفتن برو حموم
𓏲 . #خودتون❤️᭡ ָ࣪ ⊹ link :@WednesdayChanell🫶
۱۰:۰۷
چجوری بین دانش اموزان محبوب باشیم ¿ 
──────⊹⊱✫⊰⊹──────⚊لباس فرمت تمیزو اتو کشیده باشه

⚊خوش خط بودن و تمیز نوشتن خیلی تاثیر داره

⚊مهربون و خودمونی باش

⚊کم حرف باش

⚊به همکلاسیات اگر تو درسی اشکال دارن کمک کن
⚊مودب و محترمانه برخورد کن

⚊به قوانین مدرسه توجه کن
🤍*ـ•ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــ ــ#درسی
ـ likn :@WednesdayChanell
⚊خوش خط بودن و تمیز نوشتن خیلی تاثیر داره
⚊مهربون و خودمونی باش
⚊کم حرف باش
⚊به همکلاسیات اگر تو درسی اشکال دارن کمک کن
⚊مودب و محترمانه برخورد کن
⚊به قوانین مدرسه توجه کن
۱۰:۰۹
در حال حاضر نمایش این پیام پشتیبانی نمیشود.