بله | کانال زنان و خانواده
عکس پروفایل زنان و خانوادهز

زنان و خانواده

۲۷۱ عضو
thumbnail

۱۱:۵۲

thumbnail

۱۱:۵۲

thumbnail
حمایت هدفمند مرکز زنان و خانواده شهرداری تهران از فرزندان زنان سرپرست خانوار برای ورود به مدارس تیزهوشان
رئیس مرکز زنان و خانواده شهرداری تهران از برگزاری آزمون تعیین سطح مدارس تیزهوشان ویژه فرزندان زنان سرپرست خانوار و دانش‌آموزان کم‌برخوردار خبر داد.
مریم اردبیلی، مشاور شهردار و رئیس مرکز زنان و خانواده شهرداری تهران، با اعلام این خبر گفت: این آزمون ویژه دانش‌آموزان پایه ششم و نهم، در روزهای پنجشنبه ۳۰ بهمن و جمعه اول اسفند با همکاری مرکز زنان و خانواده شهرداری تهران، مؤسسه علامه حلی و مناطق ۲۲گانه شهرداری تهران، به‌صورت متمرکز در منطقه ۱۹ برگزار شد.
undefined در این طرح، نزدیک به هزار دانش‌آموز از مناطق ۲۲گانه تهران پس از شناسایی، در آزمون شرکت کردند.
به گفته اردبیلی، شرایط شرکت در آزمون برای پایه ششم داشتن کارنامه با تمامی نمرات «خیلی خوب» و حداکثر یک نمره «خوب» بود و برای پایه نهم نیز معدل ۱۹ پایه هشتم در نظر گرفته شد.
وی افزود: پس از برگزاری آزمون تعیین سطح، چند مرحله آزمون تکمیلی به‌صورت آنلاین و آفلاین و همچنین مشاوره‌های فردی برای دانش‌آموزان برگزار می‌شود تا آمادگی لازم برای حضور در آزمون اصلی تیزهوشان در اردیبهشت‌ماه فراهم شود.
اردبیلی تأکید کرد: هدف ما این است که هیچ دانش‌آموز مستعدی به دلیل شرایط اقتصادی از مسیر رشد و پیشرفت علمی محروم نشود و امیدواریم شاهد قبولی تعداد قابل توجهی از این دانش‌آموزان در مدارس تیزهوشان باشیم.
همچنین همزمان با برگزاری آزمون، جلسات توجیهی ویژه والدین نیز برگزار شد تا خانواده‌ها با فرآیند آموزشی و ضرورت همراهی مستمر در این بازه یک تا دو ماهه آشنا شوند.
undefined این حمایت آموزشی تا زمان برگزاری آزمون اصلی ادامه خواهد داشت.

۱۲:۲۷

سخنگوی شهرداری تهران:
مردم نگران تامین موادغذایی نباشند/ ناوگان عمومی بی‌وقفه درحال خدمات‌رسانی است
undefinedذخایر مواد غذایی برای میادین میوه‌وتره‌بار و فروشگاه‌های شهروند به قدر نیاز شهروندان وجود دارد و جای هیچ‌گونه نگرانی نیست.
undefinedمیادین بدون وقفه از ساعت ۸ صبح تا پایان ساعات کاری (ساعت ۱۹) درحال خدمت‌رسانی هستند. فروشگاه‌های شهروند نیز تا ساعت ۱۹ فعال هستند‌.
undefinedمتروی تهران طبق اعلام قبلی، از امروز ۹ اسفند تا ساعت ۲۴ خدمات رسانی خواهد داشت. حرکت آخرین قطارها ساعت ۲۳ از ایستگاه‌های مبدا خطوط حرکت خواهند کرد.
undefinedناوگان اتوبوسرانی شهر تهران در تمامی خطوط از جمله خطوط هفت‌گانه تندرو بدون وقفه و با حداکثر ظرفیت خود مشغول جابه‌جایی شهروندان عزیز است.

۱۱:۰۱

undefinedکانال اطلاع رسانی مرکز زنان و خانواده شهرداری تهران در پیام رسان روبیکاundefinedundefined
https://rubika.ir/Zanankhanevade

۱۱:۰۸

undefined استفاده از مترو و اتوبوس در تهران رایگان شد

معاون حمل و نقل و ترافیک شهرداری تهران: undefined️امروز به دلیل شرایط خاص ترددی که بابت تجاوز رژیم صهیونیستی و آمریکا ایجاد شده، حمل و نقل عمومی تهران رایگان شد.

۱۱:۰۹

اگر در شرایط بحرانی گوشی آنتن نداد، چطور باید کمک بگیریم؟
undefinedاستفاده از سامانه‌ی امداد و نجات هلال احمر در شرایطی که سیم‌کارت ندارید و گوشی آنتن نمی‌دهد، به کمک شما خواهد آمد.undefinedاگر در آسانسور گیر کرده بودید یا به دلیل قطعی برق دچار بحران شدید، می‌توانید سریعاً با سامانه ۱۱۲ امداد و نجات هلال احمر تماس بگیرید. undefinedبرقراری تماس با این سامانه نیاز به سیم‌کارت یا آنتن ندارد و تنها کافی است شماره را با گوشی بگیرید و آدرس خود را بگویید.undefinedسامانه امداد و نجات هلال احمر بعد از برقراری تماس، آدرس شما را در اختیار سامانه‌ی ۱۲۵ آتش‌نشانی قرار خواهد داد و کارکنان سازمان آتش‌نشانی برای کمک در سریع‌ترین زمان ممکن اقدام خواهند کرد.

۱۱:۲۰

راهنمای عمل در شرایط بحران
این مطلب را با آرامش بخوانید و به خاطر بسپارید. شاید هیچ‌وقت به آن نیاز پیدا نکنیم، اما اگر خدای نکرده نیاز شد، دانستن این نکات ساده می‌تواند جان ما و عزیزانمان را نجات دهد.
undefined*اولین ثانیه‌ها: طلایی‌ترین زمان*صدای انفجار را که شنیدید، نخستین و مهم‌ترین کار این است که خونسردی خود را حفظ کنید. وحشت، تصمیم‌گیری درست را غیرممکن می‌کند. این مراحل را به ترتیب انجام دهید:undefined به زمین بیاییدundefinedفوراً روی زمین دراز بکشید یا حداقل بنشینید.undefined اگر خارج از ساختمان هستید، سریعاً به نزدیک‌ترین دیوار یا پناهگاه پناه ببرید.
undefined سر و گردن خود را محافظت کنیدundefinedدست‌های خود را روی سر و پشت گردن بگذارید.undefinedاگر وسیله‌ای مثل کوله‌پشتی یا بالش نزدیک است، روی سرتان بگیرید.
undefined منتظر انفجارهای بعدی باشیدundefinedمعمولاً انفجارها یکی نیستند. حداقل چند دقیقه در همان وضعیت بمانید.undefinedبه صداها گوش دهید و سعی کنید جهت و فاصله انفجارها را تشخیص دهید.
undefined اگر در خانه هستید: کارهایی که باید انجام دهید:undefinedاز پنجره‌ها، درهای شیشه‌ای و دیوارهای بیرونی فاصله بگیرید.undefinedبه ایمن‌ترین نقطه خانه پناه ببرید: راهروی داخلی بدون پنجره، حمام، زیر میز محکم.undefinedاگر زمان دارید، گاز و برق را قطع کنید.undefinedدرب‌های داخلی را ببندید تا موج انفجار کمتر منتقل شود.undefinedتلویزیون یا رادیو را روشن کنید و منتظر اطلاعیه‌های رسمی بمانید.
undefined* کارهایی که نباید انجام دهید:*undefinedبه سمت پنجره‌ها نروید تا ببینید چه خبر است.undefinedاز آسانسور استفاده نکنید.undefinedتلفن را بی‌جهت اشغال نکنید (خطوط باید برای اورژانس آزاد بماند).undefinedبدون اطلاع از وضعیت، به خیابان نزنید.
undefined اگر در خیابان یا فضای باز هستید
کارهایی که باید انجام دهید:
undefinedسریع‌ترین راه را برای رسیدن به یک پناهگاه امن پیدا کنید.undefinedاگر جایی برای پناه بردن نیست، روی زمین دراز بکشید و سرتان را بپوشانید.undefinedاز ساختمان‌های بلند، درختان بزرگ و تأسیسات برقی دور شوید.undefinedاگر خودرو دارید، به جایی امن پارک کنید و داخل آن بمانید (اما خودرو پناهگاه کاملاً امنی نیست).
undefined*کارهایی که نباید انجام دهید:*undefinedبرای تماشا یا فیلم‌برداری نایستید.undefinedبه سمت محل انفجار نروید.undefinedدر میان جمعیت وحشت‌زده حرکت نکنید (خطر له شدن).
undefined اگر با خودرو در حال رانندگی هستید
کارهایی که باید انجام دهید:
undefinedماشین را در سریع‌ترین زمان ممکن به کناری بکشید و پارک کنید.undefinedاز تونل‌ها و پل‌ها دور شوید.undefinedداخل ماشین بمانید، اما اگر پناهگاه نزدیک است، پیاده شوید و به آنجا بروید.undefinedرادیو ماشین را روشن کنید و منتظر اخبار باشید.
undefined کارهایی که نباید انجام دهید:undefinedبا سرعت بالا حرکت نکنید (خطر تصادف).undefinedمسیرهای اضطراری را برای آمبولانس و آتش‌نشانی باز بگذارید.
undefined*اگر همراه کودکان هستید*undefinedکودکان را در آغوش بگیرید و با صدای آرام به آنها اطمینان دهید.undefinedبگویید: «ما با هم هستیم، همه چیز درست می‌شود.»undefinedاز گفتن جملات ترسناک مثل «داریم می‌میریم» یا «همه چیز تمام شد» جداً خودداری کنید.undefinedاگر پناه می‌گیرید، با آنها بازی کنید: «بیا ببینیم کی می‌تونه بهتر سرش رو پایین بگیره.»
undefined*بعد از فروکش کردن اولین موج*undefined از خانه خارج نشوید مگر اینکه خطر جدی (آتش‌سوزی، ریزش) تهدیدتان کند.undefined منابع خبری موثق را دنبال کنید. شایعه‌ها را باور نکنید.undefined با خانواده و دوستان تماس بگیرید اما تلفن را طولانی اشغال نکنید.undefined اگر مصدوم هستید یا مصدومی می‌بینید، با اورژانس (۱۱۵) تماس بگیرید.undefined برای کمک‌های خودجوش، با مساجد محله یا پایگاه‌های مردمی هماهنگ شوید.
undefined یادمان باشد:وحشت، دشمن بزرگ‌تری از خود بحران است.

۱۱:۲۵

پیام تصویری در کانال روبیکاundefined
https://rubika.ir/Zanankhanevade/BFDBGCAICEACGIGF

۱۱:۳۳

undefined رئیس اتحادیه نانوایی‌های سنتی: نانوایی‌های سراسر کشور تا زمان وجود مشتری بی‌وقفه فعال هستند
undefinedمحمد جواد کرمی، رئیس اتحادیه نانوایی‌های سنتی درباره وضعیت فعالیت نانوایی‌ها و پخت نان گفت: در کشور کمبودی در حوزه گندم و آرد وجود ندارد و تامین نان مردم بدون مشکل در حال انجام است.undefinedکارخانجات به میزان کافی آرد تولید کرده و نانوایی‌های سنتی کشور آرد مورد نیاز خود را در اختیار دارند./ مهر

۱۱:۵۶

پیام تصویری در کانال روبیکاundefined

https://rubika.ir/Zanankhanevade/BFDBGFHIEEDIHIGF

۱۲:۰۹

آموزش‌های لازم برای شرایط خاصundefinedundefined

undefinedراهکارهای ساده برای مدیریت خاموشی‌های ناگهانیhttps://www.aparat.com/v/hhlx7cm
undefinedکمک‌های اولیه در شرایط بحرانhttps://www.aparat.com/v/tseh4m3
undefinedچطور باید از خانه‌های هوشمند در برابر تهدیدهای سایبری محافظت کنیم؟!https://www.aparat.com/v/rewir16
undefinedچطور از حملات باج افزارهای سایبری جلوگیری کنیم؟!https://www.aparat.com/v/nry9e5f
undefinedپشت تلفن چی بگیم چی نگیم؟!https://www.aparat.com/v/tay96hz
undefinedچطور فیشینگ را شناسایی کنیم و از خودمان مراقبت کنیم؟!https://www.aparat.com/v/pey144t
undefinedچگونه حین بحران به مجروحان کمک کنیم؟!https://www.aparat.com/v/ssb4tuk
undefinedاگه جنگ بشه شرایط دقیقا چه طوری میشه ؟!https://www.aparat.com/v/oomvk3m
undefinedاگر هنگام حمله هوایی در حال رانندگی بودیم باید چه اقدامی انجام دهیم؟!https://www.aparat.com/v/wjcvq53
undefinedدر زمان بحران چه چیزی را باور کنیم چه چیزی را نه ؟!https://www.aparat.com/v/ellnwy5
undefinedچگونه در بحران از کودکان مراقبت کنیم؟!https://www.aparat.com/v/ynv331p
undefinedچه طور در شرایط بحرانی اطلاعات درست را از نادرست تشخیص بدهیم؟!https://www.aparat.com/v/sobp8bn
undefinedچگونه ذهن ما در شرایط جنگی واکنش نشون میده؟!https://www.aparat.com/v/pnhy2d0
undefinedبنزین در بحران؛ آنچه باید بدانید!https://www.aparat.com/v/oyb9pum
undefinedاگر هنگام حمله هوایی در فضای عمومی بودیم باید چه اقدامی انجام دهیم؟!https://www.aparat.com/v/tjx3ws2
undefinedاگر موقع حمله هوایی در خانه بودیم باید چه اقدامی انجام دهیم؟!https://www.aparat.com/v/uyr6095
undefinedچه طور باید کوله نجات برای خود تهیه کنیم؟!https://www.aparat.com/v/ciyrpc7
undefinedدر شرایط وقوع حملات هوایی دقیقا باید چه کار کنیم؟!https://www.aparat.com/v/pkx65lj
undefinedبعد از بحران چه طور حس امنیت را به کودکان بازگردانیم؟!https://www.aparat.com/v/aou7074
undefinedدر پناهگاه یا هنگام جابه‌جایی امنیت کودک‌مان را چه طور حفظ کنیم؟https://www.aparat.com/v/egy358n
undefinedچه طور برای شرایط بحرانی از قبل آماده بشیم؟!https://www.aparat.com/v/clfvz45
undefinedدر لحظه بمباران هوایی از کودکمان چه طور محافظت کنیم؟!https://www.aparat.com/v/hha52t7
undefinedچگونه ترس و اضطراب کودک را مدیریت کنیم؟!https://www.aparat.com/v/kahhu8n
undefinedنماهنگ پاینده ایرانhttps://www.aparat.com/v/pqd0bci
undefinedنماهنگ ایران جانhttps://www.aparat.com/v/jirni80


«مرکز زنان و خانواده شهرداری تهران»
undefined شناسه:https://ble.ir/zananvakhanevadhhttps://rubika.ir/Zanankhanevadehttps://splus.ir/zanankhanevade

۱۲:۴۸

مردم نگران پول نقد نباشند
undefinedبانک مرکزی پول نقد کافی در اختیار بانک‌ها قرار می‌دهد؛ بنابراین مردم نگران پول نقد نباشند.
undefinedبه گفته منبع مطلع در بانک مرکزی، در حال حاضر تمامی اپلیکیشن‌های موبایلی، خودپردازها و پایانه‌های فروشگاهی به درستی کار می‌کنند و هیچ اختلالی ندارند.



«مرکز زنان و خانواده شهرداری تهران»undefined شناسه:https://ble.ir/zananvakhanevadhhttps://rubika.ir/Zanankhanevadehttps://splus.ir/zanankhanevade

۱۳:۱۳

undefined چند کار ساده که در شرایط بحرانی خیالتان را راحت می‌کند

undefined شیشه‌ها را ایمن کنیدیکی از ساده‌ترین و مؤثرترین کارها، محافظت از پنجره‌هاست. undefined*چطور شیشه‌ها را چسب بزنیم؟*undefinedاز چسب نواری پهن (نوار چسب بسته‌بندی یا کاغذی ضخیم) استفاده کنید.undefinedروی شیشه، به صورت نوارهای ضربدری یا شبکه‌ای بچسبانید. لازم نیست کل شیشه پوشیده شود، همین که الگوی ضربدری داشته باشد، مانع تکه‌تکه شدن و پرتاب خرده‌شیشه می‌شود.undefined*نکته:* این کار را برای همه پنجره‌های خانه، به خصوص پنجره‌های بزرگ و رو به خیابان انجام دهید.
undefined کوله زندگی (یک کیف که همیشه آماده باشد)یک کوله‌پشتی یا کیف کوچک آماده کنید که اگر لازم شد سریع بردارید و بروید. نیازی به خرید وسایل گران نیست، فقط چیزهای ضروری را در آن بگذارید:undefined*محتویات پیشنهادی:*undefinedآب معدنی کوچک (دو بطری)undefinedچند عدد خرما، بیسکویت، کنسرو (با قوطی بازکن!)undefinedچراغ قوه و باتری اضافهundefinedپاوربانک شارژ شدهundefinedکپی شناسنامه و کارت ملی (در یک پلاستیک دربسته)undefinedپول نقد (مقداری اسکناس خرد)undefinedداروهای ضروری خانواده (فشار، قلب، دیابت و...)undefinedدستمال مرطوب و پد بهداشتیundefinedسوت (برای مواقعی که نیاز به کمک دارید)undefined*نکته:* این کیف را دم در یا جایی بگذارید که همه بدانند کجاست.
undefined نقاط امن خانه را بشناسیداگر در خانه هستید و اتفاقی افتاد، بدانید کجا پناه بگیرید:undefined*مکان‌های امن:*undefinedراهروهای داخلی بدون پنجرهundefinedکنار دیوارهای داخلی (دور از پنجره و اشیاء آویزان)undefinedزیر میزهای محکم و چوبی حمام (به دلیل استحکام بیشتر و نداشتن پنجره)undefined*نکات مهمی که باید رعایت کنید:*undefinedمحل خواب خود را حتماً از کنار پنجره‌ها و شیشه‌ها دور کنید.undefinedزیر لوسترهای سنگین و تابلوهای بزرگ نخوابید.undefinedتختخواب را مقابل قفسه‌های بلند و کتابخانه‌ها قرار ندهید.undefinedاز قرار دادن اشیاء سنگین روی طبقات بالای قفسه‌ها خودداری کنید.
undefined شماره‌ها و ارتباطاتundefinedیک برگه بردارید و شماره‌های ضروری را روی آن بنویسید: اورژانس ۱۱۵، آتش‌نشانی ۱۲۵، پلیس ۱۱۰، شماره اعضای خانواده و یک نفر از اقوام که در شهر دیگر زندگی می‌کند (برای هماهنگی).undefinedبا خانواده هماهنگ کنید که اگر از هم جدا شدید، کجا همدیگر را پیدا کنید (مثلاً فلان مسجد یا فلان مدرسه).undefinedیک نفر را به عنوان رابط خارج از شهر انتخاب کنید که همه با او تماس بگیرند و او از حال هم باخبر کند.
undefined آمادگی روانی؛ مهم‌تر از همهundefinedبا خانواده، مخصوصاً بچه‌ها، آرام و بدون ترس حرف بزنید. بگویید: «این کارها را می‌کنیم که خیالمان راحت باشد، نه از ترس.»undefinedیادتان باشد: آمادگی یعنی آرامش. وقتی می‌دانیم چه کار کنیم، استرس کمتری داریم.undefinedنفس عمیق را تمرین کنید. در لحظه‌های سخت، چند نفس عمیق معجزه می‌کند.



«مرکز زنان و خانواده شهرداری تهران»undefined شناسه:https://ble.ir/zananvakhanevadhhttps://rubika.ir/Zanankhanevadehttps://splus.ir/zanankhanevade

۱۳:۱۷

زنان و خانواده
undefined رئیس اتحادیه نانوایی‌های سنتی: نانوایی‌های سراسر کشور تا زمان وجود مشتری بی‌وقفه فعال هستند undefinedمحمد جواد کرمی، رئیس اتحادیه نانوایی‌های سنتی درباره وضعیت فعالیت نانوایی‌ها و پخت نان گفت: در کشور کمبودی در حوزه گندم و آرد وجود ندارد و تامین نان مردم بدون مشکل در حال انجام است. undefinedکارخانجات به میزان کافی آرد تولید کرده و نانوایی‌های سنتی کشور آرد مورد نیاز خود را در اختیار دارند./ مهر
فعالیت نانوایی‌های تهران به صورت سه‌شیفت
معاون استاندار تهران:undefinedآرد مورد نیاز برای پخت و ارائه خدمات به صورت سه شیفت در همه نانواهای استان را تأمین کردیم و از ظهر امروز کارخانه نان صنعتی را سه شیفت کردیم.undefinedطبق هماهنگی‌های انجام شده و با تعریف جایگاه‌های ویژه برای کامیون‌های حمل سوخت دیگر مشکل تأمین سوخت نخواهیم داشت.

«مرکز زنان و خانواده شهرداری تهران»undefined شناسه:https://ble.ir/zananvakhanevadhhttps://rubika.ir/Zanankhanevadehttps://splus.ir/zanankhanevade

۱۳:۴۵

undefinedپدافند رسانه ای خود را فعال کنید
undefined۷ هشدار رسانه ای تصویری مهم که در شرایط جنگی باید به آنها توجه کنیم
برای مشاهده و دریافت تصاویر به کانال روبیکا و سروش پلاس زنان و خانواده بروید undefined
https://rubika.ir/Zanankhanevade/BFDBHGBJABJGBIGF
https://splus.ir/zanankhanevade/14

۱۴:۱۵

تا اطلاع ثانوی ماموران شرکت‌های آب و برق برای قرائت کنتور یا امور دیگر به منازل مراجعه نمی‌کنند
undefinedاطلاعیه شماره ۲ وزارت نیرو: به اطلاع مردم می‌رساند: به منظور رفاه حال مشترکان محترم آب و برق تا اطلاع ثانوی هیچ‌گونه مراجعه‌ای از طرف ماموران شرکت‌های آب و برق برای قرائت کنتور یا امور دیگر انجام نمی‌شود.
undefinedلطفاً در صورت مراجعه افرادی تحت این عنوان، موارد را به شماره تلفن‌های ۱۱۰ یا ۱۱۳ و ۱۱۴ اطلاع دهید.



«مرکز زنان و خانواده شهرداری تهران»undefined شناسه:https://ble.ir/zananvakhanevadhhttps://rubika.ir/Zanankhanevadehttps://splus.ir/zanankhanevade

۱۷:۲۴

thumbnail
🟡بایدها و نبایدهای فعالیت در شبکه‌های اجتماعی در شرایط جنگی


«مرکز زنان و خانواده شهرداری تهران»undefined شناسه:https://ble.ir/zananvakhanevadhhttps://rubika.ir/Zanankhanevadehttps://splus.ir/zanankhanevade

۱۸:۳۶

thumbnail
با همیاری و همدلی، روزهای بحرانی رو پشت سر می گذاریممشاوره و گفتگوی رایگان با شماره ۴۰۳۰
"زندگی، همدلانه ادامه داره..."







«مرکز زنان و خانواده شهرداری تهران»undefined شناسه:https://ble.ir/zananvakhanevadhhttps://rubika.ir/Zanankhanevadehttps://splus.ir/zanankhanevade

۱۸:۵۴

thumbnail
راهکارهای حفظ آرامش کودکان در زمان بحران و جنگ


«مرکز زنان و خانواده شهرداری تهران»undefined شناسه:https://ble.ir/zananvakhanevadhhttps://rubika.ir/Zanankhanevadehttps://splus.ir/zanankhanevade

۲۰:۲۸