کاهش ۲۰ کیلو در ۱ ماه ؟ سلامتت رو فدای وعدههای خطرناک نکن! کاهش وزن اصولی، چربیسوزی و فرمدهی سالم برنامه غذایی + تمرین خونه و باشگاه برای مشاوره رایگان عدد «3» رو به @zandifitt بفرست
رژیم و ورزش اصولی.mp3
۰۲:۳۱-۳.۴۸ مگابایت
تمرین میکنی، رژیم هم داری، ولی تغییر نمیبینی؟ شاید مشکل از تلاش تو نیست…شاید برنامهات اصولی نیست توی این ویس دقیقاً درباره همین حرف زدم