۲۰:۳۹
۲۰:۳۹
۲۰:۳۹
۲۰:۳۹
سلام به همگی اینم ویدیو بچه های روز زوج امروز 🫠
۱۳:۰۳
۹:۴۸
۱۰:۰۱
سلام به همه مادر های خوبمچند جلسه ایی هست ک من میبینم یک سری از بچه ها مریض هستن سرفه های خیلی شدید دارن و چشماشون قرمز ازشون ک میپرسم میگن حساسیتولی الان هفته پیش همونایی ک گفتن حساسیت غیبت کردن بخاطر اینک بچه ها کامل مریض بودنمن ۳ روز خودم خوابیدم...این باعث میشه ک هم اول خود بچه آسیب بدنی ببینه و هم بچه های دیگ مریض میشنو در آخر خود بنده ک مریض بشم نمیتونم بیام سر کلاس و کلاس کنسل خواهم کرد و براش جبرانی هم نخواهم گذاشت...
فصل سرما خوردگی هست و همه بچه بخاطر مدرسه ، باشگاه، آلودگی هوا و .... مریض خواهند شدلطفا نیاریدشون سر کلاسمن داخل این ۱ هفته کلی بچه دیدم ک مریض بودنبا ماسک هم کسی ورزش نمیکنه و اگر کسی هم مریض باشه ورزش بکنه مریضی تشدید پیدا میکنه و ریه ها آسیب میبینناینطوری اگر کسی هنگام ورود به کلاس و یا هنگام تمرینات ببینم ک مریض شدید هست و حالش خوب نیست متاسفانه برش میگردونم خونه ک حالش بد تر نشه و بچه های دیگ دچار نشن
ولی الان هفته پیش همونایی ک گفتن حساسیت غیبت کردن بخاطر اینک بچه ها کامل مریض بودنمن ۳ روز خودم خوابیدم...این باعث میشه ک هم اول خود بچه آسیب بدنی ببینه و هم بچه های دیگ مریض میشنو در آخر خود بنده ک مریض بشم نمیتونم بیام سر کلاس و کلاس کنسل خواهم کرد و براش جبرانی هم نخواهم گذاشت...فصل سرما خوردگی هست و همه بچه بخاطر مدرسه ، باشگاه، آلودگی هوا و .... مریض خواهند شدلطفا نیاریدشون سر کلاس
من داخل این ۱ هفته کلی بچه دیدم ک مریض بودنبا ماسک هم کسی ورزش نمیکنه و اگر کسی هم مریض باشه ورزش بکنه مریضی تشدید پیدا میکنه و ریه ها آسیب میبینناینطوری اگر کسی هنگام ورود به کلاس و یا هنگام تمرینات ببینم ک مریض شدید هست و حالش خوب نیست متاسفانه برش میگردونم خونه ک حالش بد تر نشه و بچه های دیگ دچار نشن۸:۳۴
سانس ۲:۳۰ تا ۳:۳۰امروز
۱۳:۰۵
سلام به همه مادر های عزیزمامروز کلاس نداریم چه ساعت ۲:۳۰ چه سانس عصر ۶:۱۵ تا ۷:۱۵ آخر ماه ۱ جلسه اضافی میاریم ک براتون جبرانی امروز میزارم🫠لطفا به هرکسی از دوستانتون ک توی گروه نیستن ولی داخل کلاس هستن و شما میتونید بهشون اطلاع بدیدممنونم
لطفا به هرکسی از دوستانتون ک توی گروه نیستن ولی داخل کلاس هستن و شما میتونید بهشون اطلاع بدیدممنونم۵:۵۴
سلام به همه مادر های عزیزمبا عرض شرمندگی من خیلی حالم بده صدام در نمیادامروز هم کلاس نداریم انشالله من خوب بشم از چارشنبه میام سر کلاس 🥲 امروز سرم زدم امیدوارم زود تر خوب بشم بیام پیشتونویروسی نیست ولی بازم احتیاط شرط عقل...انشالله از چارشنبه شروع میکنیمچون حالم خوب نبود فشام پایین نتونستم بیام سر کلاس بازم ببخشید لطف به هرکسی ک میتونید اطلاع بدید ممنونمآخر ماه جلسات اضافی میاریم که براتون حتما میزارم جبرانی
۱ جلسه روز زوج۱ جلسه روز فرد دوستون دارم مراقب خودتون باشید
امروز سرم زدم امیدوارم زود تر خوب بشم بیام پیشتونویروسی نیست ولی بازم احتیاط شرط عقل...انشالله از چارشنبه شروع میکنیمچون حالم خوب نبود فشام پایین نتونستم بیام سر کلاس بازم ببخشید لطف به هرکسی ک میتونید اطلاع بدید ممنونمآخر ماه جلسات اضافی میاریم که براتون حتما میزارم جبرانی ۱ جلسه روز زوج۱ جلسه روز فرد
دوستون دارم مراقب خودتون باشید۱۲:۰۰
سلام به همه مادر های عزیزم امروز کلاس هامون تشکیل میشه عزیزان
۱۰:۰۶
ویدیو های سانس ۲:۳۰ تا ۳:۳۰
۱۷:۰۵
۱۷:۰۷
۱۷:۰۷
۱۷:۰۷
۱۷:۰۷
ژیمناستیک سرای محله فیلم
فیلمامروز آموزش کامل غلط عقب داشتیم بدون کمک سطح شیب دارفقط چون بچه ها از نظر مچ یکم قوی نیستن داخل خونه تمرینات دست روی زمین و پا روی دیوار حتما انجام بدن
فقط چون بچه ها از نظر مچ یکم قوی نیستن داخل خونه تمرینات دست روی زمین و پا روی دیوار حتما انجام بدن۱۷:۱۲