بله | کانال نکات طلایی لاغری آسان

۲۵ فروردین

با این ترکیب معده‌تان را جارو برقی کشیده و پاک کنید.

کلم رنده شده و آب پز با سرکه مانند مسواک معده را تمیز میکند.

ضد سرطان و ضد تومور می باشد

باعث جلوگیری از امراض قلبی می‌شود

باعث افزایش ایمنی بدن می شود

برای کم کردن بوی آن هنگام آب پز کردن یه ساقه کرفس با آن اضافه کنید.

@nokat_laghari

۱۲:۳۵

عرق زیره

زیره ضدچاقی، ضد نفخ، بادشکن، تقویت اعصاب، کاهش چربی خون و... است

اما مصرف آن برای همه خانم ها مخصوصا خانم های باردار توصیه نمی شود.

زیرا مصرف عرق زیره در ماه های آخر بارداری، احتمال ابتلای زردی در نوزاد را بالا می برد و پوست نوزاد را تیره می کند.

@nokat_laghari

۱۲:۳۶

ترس از هزینه‌ها یا درد دندانپزشکی؟

در کلینیک اکسیر (غرب تهران)، با «اقساط کاملاً منعطف» و «پوشش انواع بیمه‌ها و بانک‌ها» خیالت راحته!

برای ویزیت آنلاین رایگان و اطلاع از شرایط بیمه‌ت، همین الان عضو کانال شو

09915997098 |

02144362257

شهران، بلوار کوهسار، پ191https://jryn.me/z5m8JR

۱۲:۳۸

یک عدد ساندویچ چیزبرگر همراه با سیب زمینی سرخ کرده بیش از ۹۰۰ واحد کالری دارد.

خوردن مداوم غذاهای پرکالری، چرب و پرنمک سبب خطر افزایش وزن، فشارخون و دیابت نوع 2 میشود.@nokat_laghari

۱۳:۴۱

تاثیر وحشتناک نوشابه روی جگر!

متاسفانه مصرف نوشابه های گازدار بطور فزاینده در میان مردم دنیا بخصوص ایرانیان که رکورددار مصرف این ماده هستند رواج پیدا کرده است. ولی آیـا افرادی که با علاقه این نوشیدنی سمی را مصرف میکنند از عوارض و خطرات آن خبرند؟

باید بدانید یک واقع تلخ در مورد نوشابه‌ها این است که به آنها عمدا کافئین افزوده میگردد تا ایجاد اعتیاد و وابستگی در مصرف کنندگان خود کنند و این کافئین موجود در نوشابه های گازدار نسبت به دیگر نوشیدنی‌های حاوی کافئین مانند قهوه و چای سریع‌تر جذب بدن میشود
+ بفرست برای اونایی که عین اب خوردن نوشابه میخورن
@nokat_laghari

۱۳:۴۱

بازارسال شده از آژانس تبلیغاتی فراتبلیغ | FaraTabligh

خدمات در مرکز معتبر سمیرا حمزه ای معتبرترین و لاکچری ترین مرکز آرایش دائم که انتخاب بازیگراست

آموزش با درآمد بالای ۱۰۰ میلیون در ماه داخل کانال بله:ble.ir/join/2TbZ57zgke
مشاوره بله: @samirahamzei9119

۱۳:۴۲

رژیم‌های بی‌فایده غذایی کدامند ؟

چرا برای بعضی‌ها هیچ رژیمی فایده نداره و هرقدر هم که غذاشون کم شه، باز هم لاغر نمی‌شن؟

چون رژیم فقط یک عامل در تناسب اندام هست.

استرس، کم‌خوابی، موادغذایی کم کیفیت، مقدار و نوع تحرک، ژنتیک و سبک‌ زندگی اشتباه هم می‌تونن باعث چاقی بشن.

برای تناسب اندام، نخوردن کافی نیست. باید سبک زندگی‌تون رو تغییر بدین.

@nokat_laghari

۱۴:۱۷

درمان #اشتهای_کاذب
همیشه گرسنه ای حتی بعد از غذا؟این نشونه ی اشتهـای کاذبه؛ یعنی بدن دنبال غذا نیست، دنبال تعادله
@nokat_laghari

۱۴:۱۷

کلینیک تخصصی رشد کودک

۱۲ سال سابقه موفق

درمان کوتاهی قد

درمان بی اشتهایی اصولی

وزن گیری متعادل و سالم

یک بار برای همیشه کاملا ریشه ای و اصولی

تنها راه بدون عارضه

بیش از ۱۰,۳۰۰ درمان موفق کسب شده و چهل هزار رضایت؛زیر نظر متخصصین تغذیه با مدرک بین المللی QAS

‍

برای اطلاعات بیشتر و دریافت مشاوره تخصصی به آیدی زیر پیام بدین@shojaeii_clinic

آدرس کانال کلینیک

ble.ir/join/HcfCNPkn9f

۱۴:۱۸

قهوه‌ت رو اشتباه نخور!

اگه انرژی نداری: قهوه + ارده (بمب انرژی روزهای شلوغ)

اگه تمرکز می‌خوای: قهوه + شکلات تلخ (مخصوص درس و کار)

اگه میری باشگاه: قهوه + خرما (سوخت موشک قبل تمرین)

اگه استرس داری: قهوه + زعفران و هل (آرامبخش قوی)

اگه هوس شیرینی کردی: قهوه + دارچین (قاتل چربی و قند)

اگه معده‌ت حساسه: قهوه + شیر (ملایم و دوست‌داشتنی)

@nokat_laghari

۱۵:۳۴

عوارض بزرگ شدن شکم
با بزرگ شدن شکم بیماری قلبی و عروقی شدت می یابد
تجمع چربی در ناحیه شکم با ابتلا به دیابت و بیماری های مرتبط با فشار خون و کبد چرب ارتباط مستقیم دارد.
@nokat_laghari

۱۵:۳۴

افزایش وزن دائمی با روش آر پی سی

برای کسایی که هرچی غذا میخورن وزن نمیگیرن یا کاملا بی اشتها هستن

RPCجدیدترین متد علمی و موثر، برای بالابردن جذب بدن

با مجوز رسمی از سازمان غذا و دارو و سیب سلامت

هرماه بین ۵ ـ۳ کیلو افزایش وزن طبیعی

افزایش اشتها و تنظیم متابولیسم

درمان جذب و افزایش حجم طبیعی بدن

مناسب برای آقایون و خانمها بدون محدودیت سنی ، بدون محدودیت مصرف

زیر نظر مجرب‌ترین متخصص تغذیه و کارشناس تخصصی افزایش وزن

رویکردی بین‌المللی و پژوهش‌محور با استانداردهای علمی روزپشتیبانی ۲۴ ساعته متخصصین بعد تهیه دوره برای مشاوره رایگان و شروع فرآیند، عدد «*۱۸*» را به آیدی زیر ارسال کنید

@Eliya_aM@Eliya_aM@Eliya_aMگالری نتایج و تجربه‌های موفق در کانال ما در بله

@elitanasob
شماره تماس مستقیم برای مشاوره: 09964486009 ساربان

۱۵:۳۵

انواع دمنوش های لاغری خانگی
🟣 برخی از مواد گیاهی، روی بدن تاثیر می‌گذراند و سبب می‌شوند بدن متابولیسم و سوخت‌وساز خود را افزایش دهد. همچنین برخی از انواع دمنوش گیاهی وجود دارد که می‌تواند عملکرد دستگاه گوارش را بهبود ببخشند و از این طریق باعث توقف افزایش وزن می شوند و ما را آماده کاهش وزن و لاغری می‌کنند.
برخی از دمنوش‌های لاغری همچون بابونه نیز، به‌طور مستقیم روی چربی سوزی نقش ندارند، اما می‌توانند با ایجاد آرامش اعصاب در فرد از پرخوری عصبی او جلوگیری کنند. بنابراین هرکدام از این دمنوش های لاغری، از روش‌های متفاوتی در کاهش وزن موثر هستند.

دمنوش زنجبیل

قهوه سبز

چای ماچا

دمنوش نعناع

دمنوش هل

دمنوش دارچین

دمنوش گل محمدی

دمنوش جینسینگ

دمنوش بابونه

دمنوش بلوبری
@nokat_laghari

۱۶:۳۷

دوستانی که فکر میکنن برای ورزش کردن خیلی دیره این موضوع برای شماست

@nokat_laghari

۱۶:۳۹

همین حالا رایگان یوگا کن

اگر ذهنت شلوغه، بدنت خسته‌ست و دنبال یه تغییر حال اساسی هستی، اینجا رو از دست نده

تمرین‌های کوتاه و کاربردی یوگا

کاهش استرس و افزایش انرژی

مناسب همه سطح‌ها (حتی مبتدی)

ورود رایگان کانال :
http://ble.ir/yoga_solaleh
http://ble.ir/yoga_solaleh
http://ble.ir/yoga_solaleh

۱۶:۳۹

کاهش_چربی
هر شب یک کاسه ﻣﺎﺳﺖ ﻭ ﮐﺪﻭﯼ ﺭﻧﺪﻩ ﺷﺪﻩ ﺑﺨﻮﺭید . ﺑﺮﺍﯼ ﮐﺎﻫﺶ ﭼﺮﺑﯽ ﻫﺎﯼ ﺷﮑﻢ ﻭ ﺩﻭﺭ ﺷﮑﻢ ﻋﺎﻟیه
ﻣیتونید ﺑﻬﺶ ﻧﻌﻨﺎ ﯾﺎ ﺷﻮید ﻫﻢ ﺍﺿﺎﻓﻪ ﮐنید، ﺑﺮﺍﯼ ﺭﻓﻊ ﺳﺮﺩﯼ !

@nokat_laghari

۱۷:۵۹

6 شام خوشمزه و لاغر کننده

@nokat_laghari

۱۸:۰۱

بازارسال شده از گـسـتـرده تـبـلـیـغـاتـی اطـلـس 🌊

امروز سوار اسنپ که شدم آهنگاش خیلی قشنگ بود ؛ هر آهنگی پلی میشد ؛ یادداشت میکردم توی گوشیم برم بعدا" پیدا کنم :)))) یهو چشمم خورد به اسکرین ضبط ماشینش دیدم همه آهنگاش تهش ادرس این کانالو نوشته :)
: ble.ir/join/2YrK5HaAkD
: ble.ir/join/2YrK5HaAkD
جلو فامیل هام با این آهنگا پُز میدم " />

۱۸:۰۲

یوتیوب و اینستا قطع شده؟ نگرانی نداره که 🥹
تمام ویدیو های یوتیوب رو از اینجا ببین 🥰
ble.ir/join/BDkMoHAKoC
ble.ir/join/BDkMoHAKoC
ویدیو های جدید کومان و اینستا رو دیدی؟!‍

۱۸:۰۲