یک باور غلط اگر می خواهید وزنتان را کم کنید، نان و برنج نخوریدعادتی که بین تمام افراد رژیمی باب شده این است که به همدیگر می گویند نان و برنج را حذف کنید تا زودتر لاغر شوید. چون این ها نشاسته دارند و سبب افزایش وزن می شوند.
در حالی که برنج دارای ویتامین ب، آهن و روی هست که برای سلامت پوست و مو لازم است. همچنین سبب می شود بدن دچار ضعف و بی حالی نشود. نان هم ارزش سیری بالایی دارد اما باید بر اساس رژیم غذایی مناسب نه با حذف یک ماده غذایی لاغر شوید.
@nokat_laghari
۱۰:۱۷
استفاده مداوم از دو میوه خیار و گلابی از لاغری موضعی در صورت جلوگیری میکندصورت پرتر به نظر می رسد.
نوشیدن مقدار مناسب آب نیز موجب تأمین آب میان بافتی و تقویت عضلات صورت میشود.
با ما همراه باشید
@poost_moo۱۰:۲۶
بازارسال شده از
عمل لاغری ممنوع شددیگه لازم نیست پولتو برای عمل لاغری دور بریزیمناسب انواع اضافه وزن هزینه مقرون به صرفه بدون عوارض و بدون بازگشت کاملا گیاهی و دائمی و تضمینی لاغر کن و به اندام ایده آلت برسble.ir/join/8mtP1CVU1Kble.ir/join/8mtP1CVU1Kبرای مشاوره رایگان و ثبت سفارش عدد ١ رو ارسال کن@fetratkar_moshaver@fetratkar_moshaverباور داریم زیبایی واقعی در مهربانیهبخش زیادی از درامدشون برای حمایت و کمک رسانی مردم کشورمون صرف میشه۱۰:۲۶
۱۰:۲۶
میوه ضدسرطان که موجب کاهش وزن میشود میوه بِه دارای فیبر بالایی است و باعث کاهش وزن و محافظت غشاهای بدن در برابر سرطان میشود. بخشی از خواص به : کاهش استرس و اضطراب مقابله با سرطان ضد التهاب بودن بِه درمان استفراغ در زنان باردار خاصیت ضدویروسی خواص بِه برای پوست و مو درمان کبد چرب درمان دیابت@nokat_laghari
۱۱:۲۵
بازارسال شده از
خانما معدن مانتو و لباس های شیک ومجلسی رو براتون آوردم کلی کارهای خوشگل #سنگدوزی شده
#مانتو #کت #عبا های شیک وجواهردوزی
وانواع#شومیز #روسری های مجلسی وخاص
مستقیم از #تولیدی😍#ارسال_رایگاناکه میخوای خاص باشی کلیک کن
خانومااین کانالو ازدست بدن ضررکردنble.ir/join/8UXxBFQ7Qr
ble.ir/join/8UXxBFQ7Qr
اگه برای عیدت دنبال یه لباس شیک و خاص میگردی اینجا خودشه
#عید امسال بهترینه مجالس باش
۱۱:۲۸
شیک ترین کانال پوشاک بله اینجاست " />🥹
" />🥹۱۱:۲۸
بازارسال شده از
آموزش #رایگان بامیه ترد و خوشمزه براق مجلسی با رسپی تیم ونتا کیک
زمان پخت سریع
بدون گلوکز
بدون روغن زیاد
آموزش #رایگان صفر تا صد انواع شیرینی ماه رمضان را در لینک زیر ببینیدhttp://ble.ir/join/ZGI2NzZiNm
امسال میتونی با این آموزش حرفه ای به درآمد برسی
زمان پخت سریع
بدون گلوکز
بدون روغن زیاد
آموزش #رایگان صفر تا صد انواع شیرینی ماه رمضان را در لینک زیر ببینید
http://ble.ir/join/ZGI2NzZiNmامسال میتونی با این آموزش حرفه ای به درآمد برسی
۱۳:۳۶
آموزش #رایگان و صفر تا صد انواع شیرینی ماه رمضان را در لینک زیر ببینید
http://ble.ir/join/ZGI2NzZiNm
دستور زولبیا و بامیه اش حرف ندارهههه 🥹🥰
http://ble.ir/join/ZGI2NzZiNm
دستور زولبیا و بامیه اش حرف ندارهههه 🥹🥰
۱۳:۳۶
خواص ۲ تا از بهترین مغزیجات و برات نوشتم ولی به طور خلاصه بخوام بگم هر دو مورد برای بدن مفید و نیازه
@nokat_laghari
۱۴:۴۱
بازارسال شده از
سلام دوست عزیز
یه نظرسنجی کوتاه طراحی شده درباره تجربه خرید از سوپرمارکتهای آنلاین
️ اگر فقط ۱ دقیقه وقت بذاری و پرسشها رو جواب بدی، هم به یه تحقیق مهم کمک کردی، هم شانس برنده شدن جایزه 5 میلیون تومانیرو داری
برای شرکت توی قرعهکشی بزن روی لینک:
https://survey.porsline.ir/s/pTFtydAD?id=xxxx
https://survey.porsline.ir/s/pTFtydAD?id=xxxx
https://survey.porsline.ir/s/pTFtydAD?id=xxxx
12/8
یه نظرسنجی کوتاه طراحی شده درباره تجربه خرید از سوپرمارکتهای آنلاین
️ اگر فقط ۱ دقیقه وقت بذاری و پرسشها رو جواب بدی، هم به یه تحقیق مهم کمک کردی، هم شانس برنده شدن جایزه 5 میلیون تومانیرو داری برای شرکت توی قرعهکشی بزن روی لینک: https://survey.porsline.ir/s/pTFtydAD?id=xxxx
https://survey.porsline.ir/s/pTFtydAD?id=xxxx
https://survey.porsline.ir/s/pTFtydAD?id=xxxx
12/8
۱۴:۴۳
ابزارهای مورد نیازت چیه؟ قیمت ها همگی آف خورده...
انتخاب کن زود، ۳روز جشنواره دارن
چراغ قوه دستی ۸ کاره
قوزبند طبی حرفه ای، طرح ضربدری
جعبه 46 پارچه آچار بکس
آینه نشکن چسبی 🪞
شروع قیمت از 149 تومان تضمینی
️ ble.ir/join/GscYCmkBd112/8
۱۴:۴۳
شیرینیهای رمضان قند خون را بالا میبرد️️سازمان غذا و دارو: مصرف زیاد زولبیا و بامیه در ماه رمضان به دلیل قند و چربی بالا میتواند باعث افزایش ناگهانی و سپس افت قند خون، ضعف جسمی و اختلالات متابولیک شود. ️زیادهروی در مصرف این شیرینیها خطر افزایش چربی خون، مشکلات گوارشی و تضعیف سیستم ایمنی را بهویژه در بیماران دیابتی و قلبی بالا میبرد. توصیه شده میشود روزهداران به جای آن از خرما، کشمش، میوه و مغزها استفاده کنند و از خرید محصولات تیرهرنگ و غیربهداشتی خودداری کنند. @nokat_laghari
۱۶:۰۷
بمب کلسیم معجون ماه رمضانافطاری ساده و بمب کلسیم۱۰ عدد بادام خیس خورده و پوست کنده۳ عدد خرما خیس خوردهیک قاشق کنجد خیس شدهیک سوم پیمانه آب
مواد رو با هم میکس میکنیم و نوشیدنی ما آماده است.@nokat_laghari
۱۷:۲۱
ســــــــــــلام و نورشهادت اولین بانوی مسلمان،
حضرت خدیجه کبری سلام الله رو
خدمت شما تسلیت عرض میکنیم؛
@nokat_laghari
۱۰:۴۲
وَلَمَّا رَأَى الْمُؤْمِنُونَ الْأَحْزَابَ قَالُوا هَٰذَا مَا وَعَدَنَا اللَّهُ وَرَسُولُهُ وَصَدَقَ اللَّهُ وَرَسُولُهُ ۚ وَمَا زَادَهُمْ إِلَّا إِيمَانًا وَتَسْلِيمًا
️وعده ی صادق خدای متعال محقق شد و جبهه باطل دست به دست هم دادند برای نابودی جبهه حق. اما این موجب افزایش ایمان مومنان می شود و با نصرت الهی کمر دشمن می شکند.
... اندکی صبر سحر نزدیک است.
أُذِنَ لِلَّذِينَ يُقَاتَلُونَ بِأَنَّهُمْ ظُلِمُوا ۚ وَإِنَّ اللَّهَ عَلَىٰ نَصْرِهِمْ لَقَدِيرٌ
به کسانی که جنگ بر آنان تحمیل گردیده، اجازه جهاد داده شده است؛ چرا که مورد ستم قرار گرفتهاند؛ و خدا بر یاری آنها تواناست.(۳۹حج)
بسم الله القاصم الجبارین...
هر چه بشود ما میایستیم...
الله مولانا و لا مولی لهم
.
.
اللَّهُمَّ اجْعَلْنِی فِی دِرْعِکَ الْحَصِینَةِ الَّتِی تَجْعَلُ فِیهَا مَنْ تُرِیدُ..
فَإِنَّ حِزبَ اللَّهِ هُمُ الغالِبونَ
نه بترسید
نه بترسانید
️وعده ی صادق خدای متعال محقق شد و جبهه باطل دست به دست هم دادند برای نابودی جبهه حق. اما این موجب افزایش ایمان مومنان می شود و با نصرت الهی کمر دشمن می شکند.... اندکی صبر سحر نزدیک است.
أُذِنَ لِلَّذِينَ يُقَاتَلُونَ بِأَنَّهُمْ ظُلِمُوا ۚ وَإِنَّ اللَّهَ عَلَىٰ نَصْرِهِمْ لَقَدِيرٌ
به کسانی که جنگ بر آنان تحمیل گردیده، اجازه جهاد داده شده است؛ چرا که مورد ستم قرار گرفتهاند؛ و خدا بر یاری آنها تواناست.(۳۹حج)
بسم الله القاصم الجبارین...
هر چه بشود ما میایستیم...
الله مولانا و لا مولی لهم
.
.
اللَّهُمَّ اجْعَلْنِی فِی دِرْعِکَ الْحَصِینَةِ الَّتِی تَجْعَلُ فِیهَا مَنْ تُرِیدُ..
فَإِنَّ حِزبَ اللَّهِ هُمُ الغالِبونَنه بترسیدنه بترسانید۱۰:۴۲