بازارسال شده از گسترده تـ🔝ـاپ " تاپ تبلیغ مشاوره آنلاین "
درمان تخصصی لک درمان تخصصی جوشدرمان تخصصی منافذ پوستدرمان تخصصی خشکی و کشیدگی پوستدرمان تخصصی چین و چروک و جوانسازی➟ ble.ir/join/8vffWAiLkU
➟ ble.ir/join/8vffWAiLkU
طراحی روتین تخصصی و شخصی سازی شده .
فواید خوردن سوپ برای بدنتو فصل سرما هیچی به‌اندازه یه پیاله سوپ داغ و خوشمزه نمی‌چسبه. این غذای مغذی و سالم سرشار از سبزیجات مختلف هست که علاوه بر گرم کردن بدن ویتامین زیادی بهش می‌رسونه.
تامین‌کننده آب بدن
سوپ به تأمین آب بدن کمک می‌کنه. مخصوصاً این روزها که به دلیل روشن بودن وسایل گرمایشی، خشکی بدن بیشتر می‌شه.کم کالری و سیرکننده
سوپ به دلیل میزان آب و همچنین فیبرهای موجود در سبزیجات باعث پر شدن معده و احساس سیری می‌شه.سرشار از املاح معدنی
سوپ به دلیل دارا بودن سبزیجات منبع خوب مواد معدنی و ویتامین‌های ضدخستگی‌ست.ملینی طبیعی
پختن سبزیجات در سوپ باعث قابل‌تحمل‌تر شدن مصرف فیبر در افرادی که روده‌های حساسی دارند، می‌شه.کمک به پیشگیری از بیماری‌ها
سوپ دوست رگ‌های شماست و به دلیل وجود سبزیجات مختلف حاوی میزان زیادی آنتی‌اکسیدان هست.سم‌زدایی فوق‌العاده
تهیه سوپ با سبزیجاتی مثل گشنیز، بروکلی، تره‌فرنگی و ... برای سم‌زدایی از بدن فوق‌العاده هست.@nokat_laghari
۲
خواص و فواید درمانی گوجه خشکگوجه خشک سرشار از ویتامین‌های گروه B مثل B5، B3، B2، B1، مواد معدنی از جمله کلسیم، فسفر، پتاسیم، فیبر، سدیم، گوگرد، آهن، مس و روی است. به همین دلیل هم احساس #خستگی را از بین می‌برد و تقویت کننده قلب و اعصاب است
اگر نقرس دارید، از دردهای مفصلی و روماتیسمی رنج می‌برید یا مبتلا به چربی خون هستید حتما گوجه خشک را در رژیم غذایی روزانه خود جای دهید.
@nokat_laghari
۳بازارسال شده از اطلاع رسانی گسترده حرفه‌ای
.فقط بلدیم تا اسم #مرغ میاد ! چهار تیکه رون بندازیم کفِ ماهیتابه یه تَفتی بدیم آخرم رُب و پیاز !
نه جووووونم! این که نشد مُرغ
یه مرغی #مزه_دار کن و بپز که هرکی اومد خونت از #طعمش سیرمونی نگیره که هیچچچچچ ! آخرم دست بدامنت شه و ازت دستور بخاد
آموزش ۲۰ مدل پخت مرغ رستوران و هتلیble.ir/join/C7WMcMpYS3 ble.ir/join/C7WMcMpYS3ble.ir/join/C7WMcMpYS3
نه جووووونم! این که نشد مُرغ
یه مرغی #مزه_دار کن و بپز که هرکی اومد خونت از #طعمش سیرمونی نگیره که هیچچچچچ ! آخرم دست بدامنت شه و ازت دستور بخاد
آموزش ۲۰ مدل پخت مرغ رستوران و هتلی
ble.ir/join/C7WMcMpYS3 ble.ir/join/C7WMcMpYS3ble.ir/join/C7WMcMpYS3اینم آموزش ۲۰ مدل پخت #مرغ که تکراری و سختم نیست بزن رو شکلا
آموزش #مرینیت کردن(مزه دار کردن) مرغ با سس رستورانی بزن رو شکلاش[
🫑🧄🧅🧄🧈🧈🧅🫑
بزن رو شکلا آموزش #مرینیت کردن(مزه دار کردن) مرغ با سس رستورانی
بزن رو شکلاش[🫑🧄🧅🧄🧈🧈🧅🫑
اگه به دیسک کمرت فشار میاری، این ویدئو رو از دست نده!بعضی حرکات ورزشی اگر اشتباه، با فرم نامناسب یا فشار بیشتر از توان بدنت انجام بشن، می‌تونن فشار زیادی به کمر وارد کنن.
قرار نیست ورزش به بدنت آسیب بزنه؛قرارِ ورزش کنیم که قوی‌تر، سالم‌تر و توانمندتر بشیم. 🤍
پس قبل از اینکه وزنه یا شدت تمرین رو بیشتر کنی، اول مطمئن شو حرکت رو درست انجام میدی.
ویدئوی بالا رو ببین و این نکته رو جدی بگیر، بانو جان.
اگر کمر یا دیسک کمرت مشکل داره، تمرین مناسب خودت رو با نظر متخصص انتخاب کن.
@nokat_laghari
۱
بازارسال شده از گسترده تـ🔝ـاپ " تاپ تبلیغ مشاوره آنلاین "
حراجی که نباید از دستش بدی! دنبال یه لباس خوشگل و خاصی؟ کلی لباس پاییزی با قیمت‌های استثنایی منتظرته! با خیال راحت خرید کن؛ با ضمانت مرجوعی بیا یه سر بزن، شاید همون لباسی که می‌خوای اینجا منتظرته! از اینجا وارد شو ble.ir/join/EXKyPXD452ble.ir/join/EXKyPXD452