۱۸:۳۲
#کالابرگ_الکترونیکی
️ خرید کالابرگ در اسنپ مارکت فعال شد
همین حالا می توانید کالابرگ خود را از سوپرمارکت های فعال در اسنپ مارکت خریداری کنید.
روابط عمومي اداره کل تعاون،کار ورفاه اجتماعی استان تهران
ble.ir/tehran_mcls_gov_ir
۱۸:۳۲
۱۸:۳۲
#گفتگوي_خبري
️ مديركل تعاون، كار و رفاه احتماعي در گفتوگو با تابناک مطرح كرد: بیش از ۱۰ هزار کودک تهرانی مشمول طرح يسنا
به گزارش روابط عمومي اداره كل تعاون، كار و رفاه اجتماعي استان تهران، بهزاد سامدلیری در گفتوگو با خبرنگار تابناک در استان تهران، با اعلام آخرین آمار کودکان مشمول طرح يسنا در استان تهران، جزئیات اجرای ۸ مرحله این طرح از آذر ماه تاکنون را تشریح کرد و به خانوادههای جامانده مسیر صحیح پیگیری را توضیح داد.
روابط عمومي اداره کل تعاون،کار ورفاه اجتماعی استان تهران
ble.ir/tehran_mcls_gov_ir
۱۷:۰۵
معاون وزیر رفاه:
۱۷:۱۲
۱۷:۱۳
#گزارش_تصويري
️ برگزاري دوره آموزشی مراجع حل اختلاف استان تهران
دوره آموزشی مراجع حل اختلاف استان تهران با موضوع روابط کار در اشکال جدید و غیر استاندارد کار و تدریس دکتر ظریفی آزاد با مشارکت این اداره کل و موسسه کار و تامین در سالن جلسات اداره تعاون، كار و رفاه اجتماعي جنوبغرب تهران برگزار شد.
روابط عمومي اداره کل تعاون،کار ورفاه اجتماعی استان تهران
ble.ir/tehran_mcls_gov_ir
۱۷:۱۳
۱۷:۱۳
۱۷:۱۳
۱۷:۱۳
۱۷:۱۳
روابط عمومی اداره کل تعاون کار و رفاه اجتماعی خراسان رضوی
۱۷:۱۴
روابط عمومی اداره کل تعاون کار و رفاه اجتماعی خراسان رضوی
۱۷:۱۶
#اينفوگرافيك#ماه_رمضان
چرا روزه گرفتن برای بدن مفید است؟با فرارسیدن ماه مبارک رمضان، روزهداری علاوه بر آثار معنوی، میتواند نقش مهمی در ارتقای سلامت جسم و روان داشته باشد.
برخی از مهمترین فواید روزه برای بدن عبارتاند از:
استراحت دستگاه گوارش:کاهش دفعات غذا خوردن، به معده و رودهها فرصت بازسازی و بهبود عملکرد میدهد.
تنظیم قند و چربی خون:روزهداری اصولی میتواند به کنترل قند خون، کاهش چربیهای مضر و بهبود سوختوساز بدن کمک کند.
کمک به سمزدایی طبیعی بدن:در زمان روزهداری، بدن فرصت بیشتری برای دفع مواد زائد و کاهش التهاب پیدا میکند.
تقویت سیستم ایمنی:تنظیم الگوی تغذیه و کاهش پرخوری، به تقویت سیستم ایمنی و افزایش مقاومت بدن کمک میکند.
افزایش تمرکز و آرامش ذهن:روزهداری میتواند موجب کاهش استرس، افزایش تمرکز و آرامش روانی شود.
اصلاح سبک تغذیه:ماه رمضان فرصتی مناسب برای کاهش مصرف غذاهای پرچرب و پرشکر و حرکت بهسوی تغذیه سالمتر است.
توصیههای تغذیهای برای روزهداران:
مصرف آب کافی بین افطار تا سحر
پرهیز از پرخوری در افطار
استفاده از میوه، سبزی و پروتئین کافی
مصرف غذاهای سبک و کمچرب
خواب و استراحت مناسب
روزهداری آگاهانه و همراه با تغذیه صحیح، میتواند زمینهساز ارتقای سلامت جسم و روان در جامعه کار و تولید باشد.
روابط عمومي اداره کل تعاون،کار ورفاه اجتماعی استان تهران
ble.ir/tehran_mcls_gov_ir
برخی از مهمترین فواید روزه برای بدن عبارتاند از:
۱۷:۱۶
#پيام_تبريك
️ پيام تبريك مديركل تعاون، كار و رفاه اجتماعي استان تهران در آستانه ماه پر خیر و برکت رمضان
بهزاد سام دلیری مديركل تعاون، كار و رفاه اجتماعي استان تهران از کنار مضجع شریف امام رئوف شمس الشموس حضرت علی ابن موسی الرضا(ع) ضمن دعا برای همه همکاران و عموم مردم شریف ایران اسلامی، پیشاپیش حلول ماه پر خیر و برکت رمضان تبریک گفت.
به گزارش روابط عمومي اداره كل تعاون، كار و رفاه اجتماعي استان تهران، بهزاد سام دلیری ماه رمضان را فرصتی مغتنم برای همدلی، نوعدوستی و توجه به نیازمندان جامعه دانست و بر لزوم بهرهگیری از این ایام برای گسترش فرهنگ صبر، احسان و کارگشایی تأکید کرد.
وي با اشاره به جایگاه والای ماه رمضان در خودسازی و تهذیب نفس، افزود: این ماه عزیز بهترین زمان برای تمرین بندگی، دوری از ناشایستها و تلاش در مسیر خدمترسانی صادقانه به مردم است. بیتردید، توفیق خدمت به آحاد جامعه بهویژه قشر کارگر و تلاشگر، نعمتی بزرگ است که باید در پرتو معنویت این ماه، قدردان آن باشیم.
مدیرکل تعاون، کار و رفاه اجتماعی استان تهران در ادامه ضمن گرامیداشت یاد و خاطره شهدا و امام شهدا، از درگاه ایزد منان مسئلت نمود که قلوب همه روزهداران را سرشار از نور ایمان و عمل صالح گرداند و سلامتی، سربلندی و سعادت دنیا و آخرت را برای تمامی هموطنان عزیز به ارمغان آورد.
#ماه_رمضان#مهماني_خدا#بهار_قرآن
روابط عمومي اداره کل تعاون،کار ورفاه اجتماعی استان تهران
ble.ir/tehran_mcls_gov_ir
#ماه_رمضان#مهماني_خدا#بهار_قرآن
۱۷:۱۷
#پوستر
️ دعای روز اول ماه رمضان
#ماه_رمضان#مهماني_خدا#روزهای_بندگی
روابط عمومي اداره کل تعاون،کار ورفاه اجتماعی استان تهران
ble.ir/tehran_mcls_gov_ir
#ماه_رمضان#مهماني_خدا#روزهای_بندگی
۱۷:۱۷
بازارسال شده از وزارت تعاون، کار و رفاه اجتماعی
وزارت تعاون، کار و رفاه اجتماعی:
۱۷:۱۸
#سلامت_حین_کار
️ چگونه از چشمان خود در برابر مانیتور محافظت کنیم؟
پلک زدن را فراموش نکنید.پلک زدن را فراموش نکنید چرا که از خشکی و سوزش در چشمهایتان جلوگیری می کند.
فاصله خود را با مانیتور حفظ کنید.تا زمانی که به اندازه یک دست از صفحه مانیتور خود فاصله دارید، چشم خود را از خطراتی احتمالی در امان نگاه میدارید.
نور مناسب محیط کار.نور محیط باید با نور صفحه مانیتور یکسان باشد.
نور صفحه مانیتور را تنظیم کنید.نور پس زمینه را از حالت سفید به خاکستری تغییر دهید که بسیار در حفظ سلامت چشمها مفید است.
قانون ۲۰-۲۰-۲۰ را اجرا کنید.حتما توصیه میشود، پس از ۲۰ دقیقه خیره شدن به صفحه مانیتور، ۲۰ ثانیه به شی ایی که در فاصله ۲۰ متری شما قرار دارد، خیره شوید تا در سلامت چشمانتان خللی رخ ندهد.
اندازه فونت را تنظیم کنید.با بزرگ کردن اندازه فونت از فشار بر چشمان خود بکاهید و آسودگی بیشتری را برای چشمهای خود به ارمغان آورید.
استفاده از عینکهای ویژه را در نظر بگیرد.با مراجعه به پزشک و در میان گذاشتن میزان استفاده خود از مانیتور او عینک مناسبی را برای شما تجویز میکند که به خوبی از عهده محافظت از چشمانتان در برابر مانیتور بر میآید.
درست بنشینید.پشت خود را کاملا صاف نگه دارید تا چشمان شما با صفحه مانیتور کاملا در یک خط باشد و مچ دستها هم در امتداد ساعد و روی صفحهکلید قرار گیرد.
روابط عمومي اداره کل تعاون،کار ورفاه اجتماعی استان تهران
ble.ir/tehran_mcls_gov_ir
۳:۲۵
#پوستر
️ دعای روز دوم ماه رمضان
#ماه_رمضان#مهماني_خدا#روزهای_بندگی
روابط عمومي اداره کل تعاون،کار ورفاه اجتماعی استان تهران
ble.ir/tehran_mcls_gov_ir
#ماه_رمضان#مهماني_خدا#روزهای_بندگی
۳:۲۵
#نماهنگ
️
خدا کافی است...
روایت رهبر انقلاب از جنگ احد و شباهتش به این دوران فقط تاریخ نیست، درس است.
مقام معظم رهبری (مدظله العالی): فقط از خدا ترس داشته باشیم و به او توکل کنیم تا انشاءالله به زودیِ زود، خداوند احساس پیروزی را در دلهای همهی مردم ایران رواج بدهد.
حتما تا انتها ببینید.
روابط عمومي اداره کل تعاون،کار ورفاه اجتماعی استان تهران
ble.ir/tehran_mcls_gov_ir
۳:۲۶