پنجشنبه، اولین سحریِ ماهِ بندگیه... 
انگار دوباره قراره با عطرِ خوشِ آشپزخونه و صدایِ آرومِ ظرفها، از خواب بیدار بشیم.بویِ شامیِ تازه و گوجههای سرخ شده، یعنی مادر باز هم با عشق بیداره تا سفرهی سحری رو بچینه. این همون طعمیه که خستگیِ روزه رو از تن آدم درمیاره.@hanil_life
انگار دوباره قراره با عطرِ خوشِ آشپزخونه و صدایِ آرومِ ظرفها، از خواب بیدار بشیم.بویِ شامیِ تازه و گوجههای سرخ شده، یعنی مادر باز هم با عشق بیداره تا سفرهی سحری رو بچینه. این همون طعمیه که خستگیِ روزه رو از تن آدم درمیاره.
@hanil_life۱۸:۰۳
هانیل پنجشنبه، اولین سحریِ ماهِ بندگیه... انگار دوباره قراره با عطرِ خوشِ آشپزخونه و صدایِ آرومِ ظرفها، از خواب بیدار بشیم. بویِ شامیِ تازه و گوجههای سرخ شده، یعنی مادر باز هم با عشق بیداره تا سفرهی سحری رو بچینه. این همون طعمیه که خستگیِ روزه رو از تن آدم درمیاره. @hanil_life
پنجشنبه، اولین سحریِ ماهِ بندگیه... انگار دوباره قراره با عطرِ خوشِ آشپزخونه و صدایِ آرومِ ظرفها، از خواب بیدار بشیم. بویِ شامیِ تازه و گوجههای سرخ شده، یعنی مادر باز هم با عشق بیداره تا سفرهی سحری رو بچینه. این همون طعمیه که خستگیِ روزه رو از تن آدم درمیاره. @hanil_lifeآمادهاید برای اولین سحریِ امسال؟
۱۸:۰۳
چقدر قشنگه که واسطهی یه خبرِ خوب باشیم؛ مخصوصاً اگه اون خبر، رسیدنِ ماهِ عزیزِ خدا باشه...
میگن مژده دادنِ شروعِ رمضان، خودش یه جور اماننامه است. حیف نیست این حسِ ناب و آرامشِ نزدیک شدن به سحرها رو با هم تقسیم نکنیم؟️
شما به عزیزانتون تبریک گفتید؟ 🤍همین الان این پست رو برای کسایی که دوسشون دارید بفرستید تا اولین کسی باشید که این مژدهی شیرین رو به قلبشون مینشونه. سهمِ دستهای شما، پخش کردنِ نور باشه...
@hanil_life
میگن مژده دادنِ شروعِ رمضان، خودش یه جور اماننامه است. حیف نیست این حسِ ناب و آرامشِ نزدیک شدن به سحرها رو با هم تقسیم نکنیم؟
️شما به عزیزانتون تبریک گفتید؟ 🤍همین الان این پست رو برای کسایی که دوسشون دارید بفرستید تا اولین کسی باشید که این مژدهی شیرین رو به قلبشون مینشونه. سهمِ دستهای شما، پخش کردنِ نور باشه...
@hanil_life
۱۱:۳۷
سلام و نور به روی ماهتون خانمای عزیز هانیلی شبتون بخیر باشه خوبید الحمدلله؟ احوالتون چطوره؟ همهچیز روی روال پیش میره؟ امیدوارم حال دلتون و حال خونهتون غرق آرامش باشه.🩵
شبتون بخیر باشه خوبید الحمدلله؟ احوالتون چطوره؟ همهچیز روی روال پیش میره؟ امیدوارم حال دلتون و حال خونهتون غرق آرامش باشه.🩵۱۶:۴۷
راستی... خبر دارید که داریم به چه روز عزیزی نزدیک میشیم دیگه؟ فردا اول ماه رمضونه! شما هم مثل من این روزها یه شوق عجیبی توی دلتون دارید؟ 🥹
فردا اول ماه رمضونه! شما هم مثل من این روزها یه شوق عجیبی توی دلتون دارید؟ 🥹۱۶:۴۸
میخوام بپرسم شما امسال توی خونهتون «روزه اولی» دارید؟ از اون فرشتههایی که با شوق و ذوق میخوان امسال برای اولین بار طعم شیرین مهمونی خدا رو بچشن؟
از اون فرشتههایی که با شوق و ذوق میخوان امسال برای اولین بار طعم شیرین مهمونی خدا رو بچشن؟ ۱۶:۴۹
برنامه خاصی برای تشویق کردنشون یا آماده کردن فضای خونه دارید؟ مثلاً یه هدیه کوچیک، یه افطاری مورد علاقهشون، یا حتی یه تغییر ساده توی دکور سفره یا خونه که این ماه رو براشون متمایز کنه؟
مثلاً یه هدیه کوچیک، یه افطاری مورد علاقهشون، یا حتی یه تغییر ساده توی دکور سفره یا خونه که این ماه رو براشون متمایز کنه؟ ۱۶:۵۱
هانیل برنامه خاصی برای تشویق کردنشون یا آماده کردن فضای خونه دارید؟ مثلاً یه هدیه کوچیک، یه افطاری مورد علاقهشون، یا حتی یه تغییر ساده توی دکور سفره یا خونه که این ماه رو براشون متمایز کنه؟
برنامه خاصی برای تشویق کردنشون یا آماده کردن فضای خونه دارید؟ مثلاً یه هدیه کوچیک، یه افطاری مورد علاقهشون، یا حتی یه تغییر ساده توی دکور سفره یا خونه که این ماه رو براشون متمایز کنه؟ خیلی مهمه که اولین تجربه اونها از این ماه، پر از خاطرات شیرین و مثبت باشه و ما به عنوان مادر، معمارِ این خاطرههای قشنگ هستیم.
۱۶:۵۱
حتماً برام بنویسید که اگه روزه اولی دارید، چه ایدهای برای خوشحال کردنش دارید؟ یا اصلاً چه برنامهای برای استقبال از ماه رمضون ریختید؟ نظراتتون رو میخونم و از هم ایده میگیریم 🤍
۱۶:۵۱
بازارسال شده از
پیام وارده :
سلام و شب بخیر، یه سوالی ذهنم مشغول کرده، اگه تا عید فطر جنگ نشه و سربازان آمریکایی در خلیج فارس بمونند، فطریه شون گردن کیه ؟
+ من :سرباز آمریکایی : فرشته های درگاه الهی : خلیج فارس:
@hariradeli
سلام و شب بخیر، یه سوالی ذهنم مشغول کرده، اگه تا عید فطر جنگ نشه و سربازان آمریکایی در خلیج فارس بمونند، فطریه شون گردن کیه ؟
+ من :
سرباز آمریکایی : فرشته های درگاه الهی : خلیج فارس: @hariradeli
۳:۲۳
بین شستن ظرفها داشتم فکر میکردمماه رمضون، سختتر از روزه داشتن،زن بودنه!
تصور کن؛سحر زودتر از بقیه بیدار میشی،سفره سحری رو آماده میکنی،بعد سحر سفره رو جمع میکنی،ظرفها رو میشوری،آشپزخونه رو مرتب میکنی،آخر از همه میخوابی؛وقتی بیدار شدی،یه نماز و شاید چند صفحه قرآن ویکم مرتب کردن خونه؛دوباره باید بدویی دنبال آماده کردن افطار!دوباره افطار تموم میشه،سفره رو جمع میکنی،ظرفها رو میشوری،نماز میخونی،و حالا نوبت پختن سحریه!پخت که تموم شد،آخر از همه و گوش به زنگ، میخوابی؛و یک ماه تمام تکرار و تکرار و تکرار...
بعد از همه این فکر و خیال ها،انگاری یه نفر، یه صدایی، تو ذهنم گفت:اگه ماه رمضون ماه مهمونی خداست،شما خانومها مهمانداران خدایید!
با همین یه جمله،عجیب حال دلم زیر و رو شد 🪴
@hanil_life
بین شستن ظرفها داشتم فکر میکردمماه رمضون، سختتر از روزه داشتن،زن بودنه!تصور کن؛سحر زودتر از بقیه بیدار میشی،سفره سحری رو آماده میکنی،بعد سحر سفره رو جمع میکنی،ظرفها رو میشوری،آشپزخونه رو مرتب میکنی،آخر از همه میخوابی؛وقتی بیدار شدی،یه نماز و شاید چند صفحه قرآن ویکم مرتب کردن خونه؛دوباره باید بدویی دنبال آماده کردن افطار!دوباره افطار تموم میشه،سفره رو جمع میکنی،ظرفها رو میشوری،نماز میخونی،و حالا نوبت پختن سحریه!پخت که تموم شد،آخر از همه و گوش به زنگ، میخوابی؛و یک ماه تمام تکرار و تکرار و تکرار...بعد از همه این فکر و خیال ها،انگاری یه نفر، یه صدایی، تو ذهنم گفت:اگه ماه رمضون ماه مهمونی خداست،شما خانومها مهمانداران خدایید!با همین یه جمله،عجیب حال دلم زیر و رو شد 🪴@hanil_life
۳:۲۹
سلام و نور به خانمای عزیز هانیلی عصرتون بخیر باشه خوبید الحمدلله؟ آماده هستید برای یه سفر ۳۰ روزه به سمتِ «بهتر شدن»؟ همهی ما میدونیم این ماه یه فرصتِ طلاییه که بتونیم عادتهای جدید بسازیم و روح و جسممون رو جلا بدیم. یه زن آگاه میدونه که اگه خودش رشد کنه، حالِ تمامِ اهالی خونه خوب میشه.
عصرتون بخیر باشه خوبید الحمدلله؟ آماده هستید برای یه سفر ۳۰ روزه به سمتِ «بهتر شدن»؟ همهی ما میدونیم این ماه یه فرصتِ طلاییه که بتونیم عادتهای جدید بسازیم و روح و جسممون رو جلا بدیم. یه زن آگاه میدونه که اگه خودش رشد کنه، حالِ تمامِ اهالی خونه خوب میشه. ۱۲:۴۵
به خاطر همین، امسال توی هانیل تصمیم گرفتیم یه «*چالش ۳۰ روزه*» داشته باشیم. هر روز یه قدمِ کوچیک، ولی خیلی موثر برای سلامتِ جسمی و بالندگیِ روحیمون برمیداریم.
۱۲:۴۵
روز اول: خداحافظی با نوشیدنیهای گازدار! امروز اولین قدم رو با اصلاحِ نوشیدنیهامون شروع میکنیم. بیاین نوشابهها و نوشیدنیهای گازدار رو کاملاً حذف کنیم و جاشون رو بدیم به شربتهای اصیل و سنتی خودمون. خاکشیر، تخم شربتی و عرقِ بهارنارنج نه تنها عطش رو کم میکنن، بلکه حالِ کبد و گوارشمون رو هم سرِ جا میآرن.
امروز اولین قدم رو با اصلاحِ نوشیدنیهامون شروع میکنیم. بیاین نوشابهها و نوشیدنیهای گازدار رو کاملاً حذف کنیم و جاشون رو بدیم به شربتهای اصیل و سنتی خودمون. خاکشیر، تخم شربتی و عرقِ بهارنارنج نه تنها عطش رو کم میکنن، بلکه حالِ کبد و گوارشمون رو هم سرِ جا میآرن. ۱۲:۵۰
این تازه شروعِ ماجراست! منتظر لیست کامل چالشهای ۳۰ روزه باشید که قراره قدم به قدم با هم پیش ببریمش. هر روز همینجا اعلام میکنیم که قراره چه تغییری ایجاد کنیم. پایه هستید این ۳۰ روز رو متفاوت زندگی کنیم؟ هر کسی که توی چالش روز اول شرکت میکنه، یه «یا علی» توی کامنتها بگه که با هم شروع کنیم. 🤍
منتظر لیست کامل چالشهای ۳۰ روزه باشید که قراره قدم به قدم با هم پیش ببریمش. هر روز همینجا اعلام میکنیم که قراره چه تغییری ایجاد کنیم. پایه هستید این ۳۰ روز رو متفاوت زندگی کنیم؟ هر کسی که توی چالش روز اول شرکت میکنه، یه «یا علی» توی کامنتها بگه که با هم شروع کنیم. 🤍۱۲:۵۰
مهمانهای خستهای داری... خدایا، در آغوششان بگیر... اولین روز از ماه بندگی رسیده و انگار زمین و زمان توی یک آرامش عمیق فرو رفته. ما با تمام خستگیها و دغدغههامون اومدیم تا توی دریای رحمتت غرق بشیم. خدایا، این ماه رو برای همهمون پر از معجزه و دلخوشی قرار بده و دستهامون رو رها نکن.حلول ماه مبارک رمضان بر همهی شما عزیزان مبارک باد. التماس دعا در این لحظات نورانی. 🤍@hanil_life
اولین روز از ماه بندگی رسیده و انگار زمین و زمان توی یک آرامش عمیق فرو رفته. ما با تمام خستگیها و دغدغههامون اومدیم تا توی دریای رحمتت غرق بشیم. خدایا، این ماه رو برای همهمون پر از معجزه و دلخوشی قرار بده و دستهامون رو رها نکن.حلول ماه مبارک رمضان بر همهی شما عزیزان مبارک باد. التماس دعا در این لحظات نورانی. 🤍@hanil_life۱۵:۵۵
سلام و نور به روی ماهتون طاعات و عباداتتون قبول باشه چخبرا؟ چالش روز اول چطور بود؟ تونستید جایگزینهای خوشمزه برای نوشیدنیهای گازدار پیدا کنید؟ امروز میخوایم بریم سراغ یه عادتِ فوقالعاده که نه تنها برای جسممون واجبه، بلکه رویِ خلق و خویِ ما تویِ این ماه هم کلی تاثیر مثبت داره.
طاعات و عباداتتون قبول باشه چخبرا؟ چالش روز اول چطور بود؟ تونستید جایگزینهای خوشمزه برای نوشیدنیهای گازدار پیدا کنید؟ امروز میخوایم بریم سراغ یه عادتِ فوقالعاده که نه تنها برای جسممون واجبه، بلکه رویِ خلق و خویِ ما تویِ این ماه هم کلی تاثیر مثبت داره.۱۲:۱۰
روز دوم: ۱۵ دقیقه پیادهروی سبک
یه خانم دانا میدونه که برای داشتن نشاط و حوصله*، باید به بدنش اهمیت بده. امروز چالشمون اینه که ۱۵ دقیقه پیادهروی خیلی سبک داشته باشیم.
بهترین زمانش هم یا *یک ساعت قبل از افطاره (که به باز شدن اشتهاتون و جریان خون کمک میکنه) و یا دو ساعت بعد از افطار (برای کمک به هضم غذا).
یه خانم دانا میدونه که برای داشتن نشاط و حوصله*، باید به بدنش اهمیت بده. امروز چالشمون اینه که ۱۵ دقیقه پیادهروی خیلی سبک داشته باشیم.
بهترین زمانش هم یا *یک ساعت قبل از افطاره (که به باز شدن اشتهاتون و جریان خون کمک میکنه) و یا دو ساعت بعد از افطار (برای کمک به هضم غذا).
۱۲:۱۴
نیاز نیست بدوید یا خودتون رو خسته کنید؛ فقط یه قدمزدن آروم، ترجیحاً توی فضای باز یا حتی توی حیاط و تراس، تا اکسیژن بیشتری به مغزتون برسه و اون کرختی روز از بدنتون بیرون بره.
۱۲:۱۵
راستی، لیست کامل چالشها داره نهایی میشه و به زودی براتون میفرستمش تا بتونید برای روزهای آینده هم برنامهریزی کنید. کی امروز این ۱۵ دقیقه رو به خودش هدیه میده؟ زیر همین پست اعلام حضور کنید.
کی امروز این ۱۵ دقیقه رو به خودش هدیه میده؟ زیر همین پست اعلام حضور کنید. ۱۲:۱۵