۱۸ مهر
جلوی میز کارتون یا میز تحریرتون یا
توی نوت گوشیتون اینو بنویسید:" />"یه قانونی هست که میگه:تو الان تو گذشته‌ی آیندتی پس جایی واسه پشیمونی نذار"
توی نوت گوشیتون اینو بنویسید:" />"یه قانونی هست که میگه:تو الان تو گذشته‌ی آیندتی پس جایی واسه پشیمونی نذار"۱۸:۳۸
۱۹ مهر
اگه من بودم که همون آخری رو ترجیح میدادم بهم بدن
۸:۵۵
۲۵ مهر
جهازم رو با تمام جزئیات خریدم. یه دونه وسیله برقی هم جا ننداختم. با خودم می گفتم هرچی بخرم بعدا عصای دستم میشه. مریم دوستم اما در کمال سادگی و آرامش جهاز انتخاب کرد. گاهی دویدن‌های من رو که می‌دید می‌خندید و می‌گفت هیچ کدومش به کارت نمیاد. لذت بردن از وسایل رنگ وارنگ فقط چندماه اول زندگی بود. با انتقال کار شوهرم به شهری کوچیک و دوری از خانواده، دیگه خبری از مهمونی و نمایش امکانات نبود. من مونده بودم و خونه‌ای پر از وسایل که در جابه‌جایی بیشتر وبال گردنم میشد. به مرور انگیزه ام برای زندگی رو از دست دادم، هدفی نداشتم. مهارتم در خرج کردن و ریخت و پاش در غربت به کار نمیومد. دیگه حتی حوصله پختن غذا نبود. زنگ می‌زدم چیزی سفارش میدادم و شب در سکوت و کرختی خونه با هم می‌خوردیم.
۱۷:۲۶
خیلی وقتا داشتن یه گوشه‌ی دنج برای هر خانمی خیلی مفیدهگوشهای که بشه اونجا تمرکز و مطالعه کرد.کلاس‌های مجازی و پادکست و ... گوش داد.برنامه‌ریزی کارهای روزانه رو انجام داد.یه چایی ریخت و استراحت کرد.یا اگه دورکاریم و پروژه‌ای فعالیت انجام میدیم .برای داشتن این گوشه لازم نیست هزینه‌ی اضافی کرد.یه میز ساده و کوچیک و سایر وسایل مورد نیاز.توی ویدئو یه مثال ساده رو باهم دیدیم" />
گوشه‌ای که بشه اونجا تمرکز و مطالعه کرد.کلاس‌های مجازی و پادکست و ... گوش داد.برنامه‌ریزی کارهای روزانه رو انجام داد.یه چایی ریخت و استراحت کرد.یا اگه دورکاریم و پروژه‌ای فعالیت انجام میدیم .برای داشتن این گوشه لازم نیست هزینه‌ی اضافی کرد.یه میز ساده و کوچیک و سایر وسایل مورد نیاز.توی ویدئو یه مثال ساده رو باهم دیدیم" />۱۷:۳۷
۲۷ مهر
مینیمالیسم یعنی حذف اضافی‌ها و تمرکز روی چیزایی که واقعاً مهمن.وقتی خونه‌ات از شلوغی خلاص میشه، نظم و آرامش بیشتری حس می‌کنی. برای زن‌ها، این سبک زندگی نه‌تنها خونه رو مرتب‌تر می‌کنه، بلکه ذهن رو هم از استرس و دغدغه‌های اضافی پاک می‌کنه.هر چیزی که لازم نداری رو کنار بذار و فضا رو برای انرژی مثبت باز کن.با مینیمالیسم، حس سبکی و آرامش رو تو زندگی‌ات تجربه کن...
وقتی خونه‌ات از شلوغی خلاص میشه، نظم و آرامش بیشتری حس می‌کنی. برای زن‌ها، این سبک زندگی نه‌تنها خونه رو مرتب‌تر می‌کنه، بلکه ذهن رو هم از استرس و دغدغه‌های اضافی پاک می‌کنه.هر چیزی که لازم نداری رو کنار بذار و فضا رو برای انرژی مثبت باز کن.با مینیمالیسم، حس سبکی و آرامش رو تو زندگی‌ات تجربه کن...۱۸:۲۱
۲ آبان
مادر بودن فقط یه عنوان نیست! یه دنیا مسئولیته.هر روز توی خونه همزمان پزشکه وقتی بچه‌ها مریضن، معلمی که صبورانه یاد می‌ده، روانشناسی که آرامش می‌ده و مدیری که بی‌وقفه برنامه‌ریزی می‌کنه و هزار تا نقش دیگه ...مامان‌ها قهرمانای بی‌ادعان که همیشه در حال حل مشکلاتن و هیچ‌وقت نمی‌ذارن خانواده کمبودی حس کنه." />این همه نقش رو فقط عشق میتونه به این خوبی مدیریت کنه
هر روز توی خونه همزمان پزشکه وقتی بچه‌ها مریضن، معلمی که صبورانه یاد می‌ده، روانشناسی که آرامش می‌ده و مدیری که بی‌وقفه برنامه‌ریزی می‌کنه و هزار تا نقش دیگه ...مامان‌ها قهرمانای بی‌ادعان که همیشه در حال حل مشکلاتن و هیچ‌وقت نمی‌ذارن خانواده کمبودی حس کنه." />این همه نقش رو فقط عشق میتونه به این خوبی مدیریت کنه۱۹:۰۲
۱۱ آبان
وقت داریم، اما نه برای تباه کردنش! زندگی در انتظار معجزه نیست؛ خود ما معجزه‌ایم که میتونه تغییر کنه.
۱۷:۴۷
۱۴ آبان
.دنیای تو فقط به یه نقش محدود نیست!تو میتونی از محدودیت‌ها عبور کنی و به کارای مورد علاقه‌ات برسی.هر روز یه قدم واسه خودت بردار، چون دنیا منتظر دیدن توانایی‌های توئه
برام از خودت بگو که چی‌شد خانه‌داری رو انتخاب کردی؟.کانال بله: https://ble.ir/hanil_lifeکانال تلگرام:https://t.me/hanil_life
صفحه ی اینستا: https://www.instagram.com/hanil.life?igsh=MWI4eDh0dW15eDIwdg
تو میتونی از محدودیت‌ها عبور کنی و به کارای مورد علاقه‌ات برسی.هر روز یه قدم واسه خودت بردار، چون دنیا منتظر دیدن توانایی‌های توئهبرام از خودت بگو که چی‌شد خانه‌داری رو انتخاب کردی؟.
کانال بله: https://ble.ir/hanil_lifeکانال تلگرام:https://t.me/hanil_lifeصفحه ی اینستا: https://www.instagram.com/hanil.life?igsh=MWI4eDh0dW15eDIwdg۱۱:۴۸
زن خانه‌دار، نه فقط ستون خونه، بلکه سازنده‌ی جامعه‌ست. با عشق و فداکاری، فرزندانی رو تربیت می‌کنه که آینده رو می‌سازن و با حضور توی اجتماع، الهام‌بخش و اثرگذاره. هر لحظه از زندگیش، یه موج از آرامش و تغییر رو به دنیا هدیه می‌ده.
کانال بله: https://ble.ir/hanil_lifeکانال تلگرام:https://t.me/hanil_life
صفحه ی اینستا: https://www.instagram.com/hanil.life?igsh=MWI4eDh0dW15eDIwdg
کانال بله: https://ble.ir/hanil_lifeکانال تلگرام:https://t.me/hanil_lifeصفحه ی اینستا: https://www.instagram.com/hanil.life?igsh=MWI4eDh0dW15eDIwdg۱۲:۰۲
۱۵ آبان
کلمه‌ی «خونه» رو خیلی دوست دارم دارم برمیگردم «خونه» میای «خونه» پیش من!این گلها رو برای «خونه» گرفتمتو برای من مثل «خونه‌ای» برم «خونه» حالم خوب میشه..کانال بله: https://ble.ir/hanil_lifeکانال تلگرام:https://t.me/hanil_life
صفحه ی اینستا: https://www.instagram.com/hanil.life?igsh=MWI4eDh0dW15eDIwdg
دارم برمیگردم «خونه» میای «خونه» پیش من!این گلها رو برای «خونه» گرفتمتو برای من مثل «خونه‌ای» برم «خونه» حالم خوب میشه..کانال بله: https://ble.ir/hanil_lifeکانال تلگرام:https://t.me/hanil_lifeصفحه ی اینستا: https://www.instagram.com/hanil.life?igsh=MWI4eDh0dW15eDIwdg۱۱:۰۳
۱۷ آبان
طلا برای مرد کالایی است قابل معاوضه با مقدار مشخصی پول متناسب با اونس و گرم آن اما طلا برای زن چیزی فراتر است.خاطره است. حسرت است. آرزوست. آغشته به اشک است. آغشته به شیدایی است.دل آرام روز مباداست.
مرد طلا را موقع فروش توی کفه ترازو می‌ریزد و چشمش به دهان طلافروش است که سرآخر بگوید چقدر. زن اما به طلا نگاه می‌کند. لبخند ملیح مبهمی می‌زند و حتی برای خرید چیزی ارزشمندتر با اندوهی مبهم آن را کف دست مرد می‌گذارد.
حتی ممکن است بارها به ویترین طلافروشی سر بزند و از خودش سرنوشت آن تکه طلا که روزی به گردن و بناگوش و دست او مانوس بوده را بپرسد.
مرد طلا را موقع فروش توی کفه ترازو می‌ریزد و چشمش به دهان طلافروش است که سرآخر بگوید چقدر. زن اما به طلا نگاه می‌کند. لبخند ملیح مبهمی می‌زند و حتی برای خرید چیزی ارزشمندتر با اندوهی مبهم آن را کف دست مرد می‌گذارد.
حتی ممکن است بارها به ویترین طلافروشی سر بزند و از خودش سرنوشت آن تکه طلا که روزی به گردن و بناگوش و دست او مانوس بوده را بپرسد.
۱۷:۳۲
ادامه:من اما امروز زن‌هایی را دیدم که با شوق با چشم‌های به اشک امید نشسته با دست‌های شرمنده از کمی متاع با دل‌های مومن به mقاومت گردنبند از گردن باز می‌کردند.زنی آن نیم ست را با جعبه روی سینی گذاشت و زن دیگر به او گفت از جعبه در بیاورد او جواب داد: آخه اینو برای عروس آینده‌ام خریده بودم با جعبه قشنگ‌ترهزن‌ها زبان مشترکی پیدا کردند.زبان بخشیدن قشنگی‌ها که این زن که خود زینت آفرینش است بیش از هر چیز متمایل به زیبایی است. اما ساحت معصومانه قشنگی را رها کرده تا ساحت کبریایی جمیل را درک کند.امروز زن‌های ایرانی مقابل چشم زن‌های لبنانی این سینی را پر از طلا کردند.زن‌هایی که به همسران و پسرانشان بدون دست و چشم در بیمارستان بستری بودند اما خودشان هم‌نوا با هم می‌خواندند.ما فرزندان خمینی هستیم
کانال بله: https://ble.ir/hanil_lifeکانال تلگرام:https://t.me/hanil_life
صفحه ی اینستا: https://www.instagram.com/hanil.life?igsh=MWI4eDh0dW15eDIwdg
کانال بله: https://ble.ir/hanil_lifeکانال تلگرام:https://t.me/hanil_lifeصفحه ی اینستا: https://www.instagram.com/hanil.life?igsh=MWI4eDh0dW15eDIwdg۱۷:۳۳
گاهی یادمون می‌ره که اشتباه کردن هم میتونه بخشی از مسیر رشد ما باشه.اتفاقای ناخوشایندی که گاهی اصلا تحت کنترل ما نبوده ...بی‌خیال سرزنش عزیزم 🫶خودتو ببخش و از هر خطا یه درس بگیر برای کامل‌تر شدن
کانال بله: https://ble.ir/hanil_lifeکانال تلگرام:https://t.me/hanil_life
صفحه ی اینستا: https://www.instagram.com/hanil.life?igsh=MWI4eDh0dW15eDIwdg
اتفاقای ناخوشایندی که گاهی اصلا تحت کنترل ما نبوده ...بی‌خیال سرزنش عزیزم 🫶خودتو ببخش و از هر خطا یه درس بگیر برای کامل‌تر شدن کانال بله: https://ble.ir/hanil_lifeکانال تلگرام:https://t.me/hanil_lifeصفحه ی اینستا: https://www.instagram.com/hanil.life?igsh=MWI4eDh0dW15eDIwdg۱۸:۴۳
۲۰ آبان
اگه همه چی از قبل تعیین شده باشه و هیچ دردی هم نباشه، زندگی واقعا جذابه؟«بخشنده» سوالای بزرگی می‌پرسه: اگه کسی برامون انتخاب کنه که چی حس کنیم، چی‌کار کنیم، یا حتی نقش مادری و شغلمون چی باشه! واقعا خوشبخت می‌شیم؟.کانال بله: https://ble.ir/hanil_lifeکانال تلگرام:https://t.me/hanil_lifeصفحه ی اینستا: https://www.instagram.com/hanil.life?igsh=MWI4eDh0dW15eDIwdg۱۲:۰۹
۲۴ آبان
بعضی خانم‌ها اونقدر با یه دوست صمیمی میشن که انگار یه خانواده دیگه پیدا کردن هر چی تو خونه درست می‌کنن، دلشون می‌خواد یه سهم هم برای اون کنار بذارن.🫶
کانال بله: https://ble.ir/hanil_lifeکانال تلگرام:https://t.me/hanil_life
صفحه ی اینستا: https://www.instagram.com/hanil.life?igsh=MWI4eDh0dW15eDIwdg
هر چی تو خونه درست می‌کنن، دلشون می‌خواد یه سهم هم برای اون کنار بذارن.🫶کانال بله: https://ble.ir/hanil_lifeکانال تلگرام:https://t.me/hanil_lifeصفحه ی اینستا: https://www.instagram.com/hanil.life?igsh=MWI4eDh0dW15eDIwdg۶:۱۱
1. تصمیم‌گیری و حل مسئله: با این مهارت وقتی مشکلی پیش میاد، میتونی سریع و درست تصمیم بگیری و راه‌حل پیدا کنی. مثلا اگر غذایی که پختی خوب نشد، بتونی سریع تصمیم بگیری چی کار کنی که قضیه جمع و جور شه.
2. مدیریت و رهبری: یعنی بتونی مدیر خونه باشی. مثلا کارها رو برنامه‌ریزی کنی، به بچه‌ها یا همسر بگی چی کار کنن، و خلاصه مثل مدیر یه تیم، خونه رو اداره کنی.
3. مدیریت زمان: یعنی وقتت رو طوری تقسیم کنی که به همه کارها برسی، مثل اینکه بدونی کی آشپزی کنی، کی خونه رو مرتب کنی، و کی وقت بذاری برای استراحت یا تفریح.
4. ارتباطات: با این مهارت میتونی خوب حرف بزنی و با دیگران ارتباط درست برقرار کنی. مثلا مشکلات یا نیازها رو راحت و بدون تنش به همسرت بگی، یا با بچه‌ها دوستانه و صمیمی حرف بزنی که حرفت رو متوجه بشن.
2. مدیریت و رهبری: یعنی بتونی مدیر خونه باشی. مثلا کارها رو برنامه‌ریزی کنی، به بچه‌ها یا همسر بگی چی کار کنن، و خلاصه مثل مدیر یه تیم، خونه رو اداره کنی.
3. مدیریت زمان: یعنی وقتت رو طوری تقسیم کنی که به همه کارها برسی، مثل اینکه بدونی کی آشپزی کنی، کی خونه رو مرتب کنی، و کی وقت بذاری برای استراحت یا تفریح.
4. ارتباطات: با این مهارت میتونی خوب حرف بزنی و با دیگران ارتباط درست برقرار کنی. مثلا مشکلات یا نیازها رو راحت و بدون تنش به همسرت بگی، یا با بچه‌ها دوستانه و صمیمی حرف بزنی که حرفت رو متوجه بشن.
۶:۱۱
5. سازماندهی و نظم: یعنی بتونی وسایل خونه و کارها رو مرتب و منظم کنی، مثل این که لباس‌ها رو مرتب توی کمد بچینی یا وسایل آشپزخونه رو جوری بچینی که همیشه راحت پیدا بشن.
6. واگذاری مسئولیت: یعنی همه کارها رو خودت انجام ندی و بتونی بعضی از کارها رو به دیگران بسپری، مثل اینکه به بچه‌ها یاد بدی اتاقشون رو خودشون مرتب کنن.
7. انعطاف‌پذیری: یعنی بتونی خودت رو با شرایط مختلف وفق بدی. مثلا اگه یه روز بچه‌ها مریض شدن و کارها به هم ریخت، بتونی برنامت رو تغییر بدی و با شرایط جدید کنار بیای.
این مهارت‌ها باعث میشن زندگی خونه‌ات منظم‌تر، راحت‌تر و با آرامش بیشتری پیش بره!.کانال بله: https://ble.ir/hanil_lifeکانال تلگرام:https://t.me/hanil_life
صفحه ی اینستا: https://www.instagram.com/hanil.life?igsh=MWI4eDh0dW15eDIwdg
6. واگذاری مسئولیت: یعنی همه کارها رو خودت انجام ندی و بتونی بعضی از کارها رو به دیگران بسپری، مثل اینکه به بچه‌ها یاد بدی اتاقشون رو خودشون مرتب کنن.
7. انعطاف‌پذیری: یعنی بتونی خودت رو با شرایط مختلف وفق بدی. مثلا اگه یه روز بچه‌ها مریض شدن و کارها به هم ریخت، بتونی برنامت رو تغییر بدی و با شرایط جدید کنار بیای.
این مهارت‌ها باعث میشن زندگی خونه‌ات منظم‌تر، راحت‌تر و با آرامش بیشتری پیش بره!.
کانال بله: https://ble.ir/hanil_lifeکانال تلگرام:https://t.me/hanil_lifeصفحه ی اینستا: https://www.instagram.com/hanil.life?igsh=MWI4eDh0dW15eDIwdg۶:۱۴
۲۵ آبان
گاهی فقط یه تشویق ساده کافیه تا یکی رو به بهترین نسخه خودش تبدیل کنه."
کانال بله: https://ble.ir/hanil_lifeکانال تلگرام:https://t.me/hanil_life
صفحه ی اینستا: https://www.instagram.com/hanil.life?igsh=MWI4eDh0dW15eDIwdg
کانال بله: https://ble.ir/hanil_lifeکانال تلگرام:https://t.me/hanil_lifeصفحه ی اینستا: https://www.instagram.com/hanil.life?igsh=MWI4eDh0dW15eDIwdg۱۶:۲۲
۲۶ آبان
.#پست_موقتسلام سلام" /> من اومدم با یه خبر فوقالعادهبالاخره قراره روی ماهتون رو ببینیمیه دورهمی صمیمی داشته باشیم کنار شما🤌راجع به دغدغه‌هامون و راهکارهای موثر بودنمون تو جامعه حرف بزنیم و اشتراک تجربه داشته باشیم.خانم دکتر عاشری هم کنارمون هستن و پاسخ سوالامون رو میدن.
قرارمون: دوشنبه ۲۸ آبان، ساعت ده تا ۱۲(به همراه پذیرایی ناهار)آدرس: کیلومتر ۶ بزرگراه لشگری، بلوار گلها، خیابان یکم، پایگاه ویژه مدیریت بحران منطقه ۲۱«دورهمی نقش‌ونگار زندگی»اگه امکان حضور دارین به ادمین پیام بدید لطفا 🥰 راستی این اولین دورهمی ماست و ان‌شاءالله قراره ادامه‌دار باشه در مناطق مختلف تهران
" /> من اومدم با یه خبر فوقالعادهبالاخره قراره روی ماهتون رو ببینیمیه دورهمی صمیمی داشته باشیم کنار شما🤌راجع به دغدغه‌هامون و راهکارهای موثر بودنمون تو جامعه حرف بزنیم و اشتراک تجربه داشته باشیم.خانم دکتر عاشری هم کنارمون هستن و پاسخ سوالامون رو میدن.قرارمون: دوشنبه ۲۸ آبان، ساعت ده تا ۱۲(به همراه پذیرایی ناهار)آدرس: کیلومتر ۶ بزرگراه لشگری، بلوار گلها، خیابان یکم، پایگاه ویژه مدیریت بحران منطقه ۲۱«دورهمی نقش‌ونگار زندگی
»اگه امکان حضور دارین به ادمین پیام بدید لطفا 🥰 راستی این اولین دورهمی ماست و ان‌شاءالله قراره ادامه‌دار باشه در مناطق مختلف تهران۱۱:۲۸