آ
نانچیکو فقط با سرعت کار نمیکنه؛ *کنترل مفصلِ مچ و فاصلهسنجی دقیقه* که اون رو به یک ابزار دفاعی مؤثر تبدیل میکنه.
۱۵:۵۶
امروز میخوایم در مورد دفاع چوب صحبت کنیم...که ساده هست ولی باید تمرین بشه
۱۲:۳۹
چوب وقتی دست مهاجم باشه، بهخاطر *طول و سرعتش میتونه فاصله رو به ضرر تو تبدیل کنه؛ پس اصل اول اینه که اصلاً نذاری بیهوا وارد «منطقهی ضربه»ت بشه.
در دفاع در برابر چوب، سه چیز پایهست: کنترل فاصله، خروج از خط مستقیم ضربه، و بستن سر و گردن با گارد زاویهدار تا ضربه کامل ننشینه.
در نهایت، هدفت این نیست که حتماً چوب رو بگیری؛ هدف اصلی اینه که زنده و سالم از موقعیت فاصله بگیری* و فقط اگر فرصت و مهارت کافی داشتی، وارد خلع سلاح و ضدحمله بشی.
در دفاع در برابر چوب، سه چیز پایهست: کنترل فاصله، خروج از خط مستقیم ضربه، و بستن سر و گردن با گارد زاویهدار تا ضربه کامل ننشینه.
در نهایت، هدفت این نیست که حتماً چوب رو بگیری؛ هدف اصلی اینه که زنده و سالم از موقعیت فاصله بگیری* و فقط اگر فرصت و مهارت کافی داشتی، وارد خلع سلاح و ضدحمله بشی.
۱۲:۴۷
آموزش دفاع چوب از بالا
#دفاع_شخصی ##احسان_رزم #دفاع_چوب آموزش دفاع شخصی کاربردی :https://ble.ir/Ehsan_raazm
#دفاع_شخصی ##احسان_رزم #دفاع_چوب آموزش دفاع شخصی کاربردی :https://ble.ir/Ehsan_raazm
۱۳:۳۴
آموزش دفاع مشت بدون ضربه زدن ، سریع حریف رو زمین گیر کن
#دفاع_شخصی آموزش دفاع شخصی کاربردی :https://ble.ir/Ehsan_raazm
#دفاع_شخصی آموزش دفاع شخصی کاربردی :https://ble.ir/Ehsan_raazm
۱۴:۲۷
۴ اشتباه رزمی کاران در درگیری خیابانی
۱۳:۱۶
آموزش اگر یکی از پشت گردنت رو گرفت سریع خودتو رها کن
۹:۵۶
یه نکته کاربردی با کلید 
کلید رو مثل چاقو بین انگشتهات فرو نکن؛ این کار هم دست خودت رو آسیبپذیر میکنه هم کنترل رو کم میکنه. بهتره *کلید رو داخل مشت بگیری و نوکش کمی بیرون باشه تا ضربه کوتاه و کنترلی به نقاط حساس بزنی و سریع فاصله بگیری.
هدف، درگیری طولانی نیست؛ *ایجاد فرصت برای فرار امنه.*
آموزش دفاع شخصی کاربردی :*https://ble.ir/Ehsan_raazm
کلید رو مثل چاقو بین انگشتهات فرو نکن؛ این کار هم دست خودت رو آسیبپذیر میکنه هم کنترل رو کم میکنه. بهتره *کلید رو داخل مشت بگیری و نوکش کمی بیرون باشه تا ضربه کوتاه و کنترلی به نقاط حساس بزنی و سریع فاصله بگیری.
هدف، درگیری طولانی نیست؛ *ایجاد فرصت برای فرار امنه.*
آموزش دفاع شخصی کاربردی :*https://ble.ir/Ehsan_raazm
۵:۵۴
آموزش دفاع شخصی با کلیدیه نکته مهم دیگه
کلید ابزار «ضربه قدرتی» نیست، ابزار *ایجاد شوک لحظهایه؛ اگر مجبور شدی استفاده کنی، ضربه کوتاه و سریع به نقاط حساس بزن و همزمان زاویه بگیر و فاصله بساز.
بمون برای فرار، نه برای جنگیدن.
آموزش دفاع شخصی کاربردی :*https://ble.ir/Ehsan_raazm
کلید ابزار «ضربه قدرتی» نیست، ابزار *ایجاد شوک لحظهایه؛ اگر مجبور شدی استفاده کنی، ضربه کوتاه و سریع به نقاط حساس بزن و همزمان زاویه بگیر و فاصله بساز.
بمون برای فرار، نه برای جنگیدن.
آموزش دفاع شخصی کاربردی :*https://ble.ir/Ehsan_raazm
۶:۰۴
آموزش رهایی از گردن گیریگردنگیری یکی از خطرناکترین وضعیتهای درگیریه که ثانیهها در اون تعیینکننده هستن؛ یاد بگیر چطور با تکنیک درست، سریع و قاطع از این مهلکه رها بشی.#دفاع_شخصی #Ehsan_raazm
آموزش دفاع شخصی کاربردی :https://ble.ir/Ehsan_raazmآپارات:https://www.aparat.com/shorts/user/Ehsanraazm/shorts
آموزش دفاع شخصی کاربردی :https://ble.ir/Ehsan_raazmآپارات:https://www.aparat.com/shorts/user/Ehsanraazm/shorts
۱۱:۱۷
در بحران مثل جنگ، زنده موندن فقط به شانس نیست—به تصمیمگیری و کنترل احساسات بستگی داره. برای اینکه بتونی آرام بمونی و تصمیم درست بگیری:1. اول نفس، بعد واکنش: چند نفس عمیق بکش تا ذهنت از حالت ترس به حالت تفکر برگرده.
2. به جای ترس، تمرکز کن: فقط روی یک کار فوری تمرکز کن (مثلاً گرفتن کیف بقا یا پناه گرفتن).
3. قدمبهقدم تصمیم بگیر: فقط مرحلهی بعدی رو انجام بده؛ نه کل مسیر رو.
4. از شایعه دور شو، منبع معتبر دنبال کن: اطلاعات رادیو یا منبع رسمی رو مبنا قرار بده، نه شنیدهها.
5. اول جان، بعد اموال: هیچی ارزش نداره اگر جونت در خطر باشه—حتی ماشین، موبایل یا مدارک.
6. سادهترین و امنترین راه رو انتخاب کن: سریعترین پناهگاه یا امنترین مسیر، همیشه بهتر از مسیر کامل ولی خطرناکه.
---
یادت باشه:تو بحران، «آرام بودن» نشونهی بیاحساسی نیست—مهارت بقاست.و «تصمیم امن» یعنی تصمیمی که زنده نگهت میداره، نه فقط حس خوبی میده.آموزش دفاع شخصی کاربردی :https://ble.ir/Ehsan_raazmآپارات:https://www.aparat.com/shorts/user/Ehsanraazm/shorts#دفاع_شخصی #جنگ۱۳:۳۳
*سلاح تونفا یکی از قوی ترین سلاح های دفاع شخصی کاربردی هست*آموزش دفاع شخصی کاربردی :https://ble.ir/Ehsan_raazmآپارات:https://www.aparat.com/shorts/user/Ehsanraazm/shorts#دفاع_شخصی #تونفا
۷:۱۲