دیابت مانع کار نیست، به شرط محیطی آگاه و حمایتگرهفت نفر از هر ده فرد مبتلا به دیابت در سن اشتغال قرار دارند.محیط کار میتواند منبع استرس باشد یا همراهی!در ادامه، چهار محور ساده و کاربردی را مرور میکنیم تا محیط کار را برای افراد مبتلا به دیابت ایمنتر و انسانیتر کنیم فضای کار مناسب برای مدیریت دیابت• اختصاص فضایی آرام و امن برای تزریق انسولین یا بررسی قند خون• دسترسی آسان به خوراکی، آب و سرویسهای بهداشتی در طول ساعات کاریگاهی همین تغییرات ساده، احساس امنیت و توانمندی را چند برابر میکند.
آگاهی، پایه حمایت در محیط کار• آموزش حداقل یک فرد در هر واحد برای اقدامات اولیه در افت یا افزایش قند خون• اطلاعرسانی شفاف به همکاران درباره دیابت و نحوهی کمک در شرایط خاصوقتی آگاهی بالا میرود، ترس و قضاوت جای خود را به همدلی میدهد.
ادامه در پست بعدی۱۶:۱۴
فرهنگ پذیرش، نیرویی برای ماندگاری• ترویج فرهنگ احترام و پذیرش بیماریهای مزمن در محیط کار• در نظر گرفتن انعطاف در ساعات کاری یا امکان دورکاری در مواقع لازمسازمانهایی که همدلی میکارند، بهرهوری را برداشت میکنند
سلامت کارکنان، سلامت سازمان• اجرای برنامههای غربالگری دیابت و چکاپ دورهای• دسترسی به گزینههای غذایی سالم و میانوعدههای مناسب• حمایت از فعالیت بدنی و ایجاد فضاهای حرکتی ساده (مثلاً پیادهروی کوتاه بین جلسات)• توجه به سلامت روان در کنار جسممحیط کاری سالم، نقطهی شروع جامعهای سالمتر است.
* دیابت مانعی برای رشد نیست؛ فرصتی است برای درک، انعطاف و همراهی*وقتی محیطهای کاری آگاهتر و حمایتگرتر میشوند،افراد مبتلا به دیابت میتوانند تواناییهای خود را به بهترین شکل نشان دهند.بیایید با هم برای ساختن محیطهای کاری عادلانه و امنتر تلاش کنیم؛جایی که مدیریت دیابت، بخشی از زندگی حرفهای باشد، نه مانعی در برابر آن.۱۶:۱۵
آبان امسال فقط یه ماه نیست! پر از آموزش، گفتوگو، حرکت و لبخند هست میدونی اولین قدم گابریک برای هفته ملی دیابت چیه؟ 🟢 آموزش تازهترین یافتههای دیابت به پزشکان و درمانگران کشور
یکی از قشنگترین بخشهای هفته ملی دیابت، وقتیه که دغدغههای مردم، مستقیم به گوش مسئولان میرسه ما تو نشست مدافعهگری پیگیر کمبود دارو، بیمه و حمایت واقعی هستیم. ۲۳ آبان با هم قدم میزنیم یه روز پرانرژی و پر از لبخند برای همه خانوادهها تحرک سادهترین راه مراقبت از خودمونه و آخر آبان، لبخند کوچولوهای گابریک جشن کیپو پر از بازی، آموزش و انگیزه برای زندگی شیرینتر آینده از همین لبخندها شروع میشه !از اینجا میتونید فعالیتهای هفته ملی دیابت رو ببینید.
۱۶:۴۲
بچهها قراره دوباره کنار هم بخندن و بازی کنن یه جشن به اسم کیپو در راهه، مخصوص بچههای دیابتی ۷ تا ۱۲ سال
این برنامه پر از لحظات شیرین قراره ۲۹ آبان برگزار بشه.
*پس معطل نکن*!
همین حالا ثبت نام کن: ۰۲۱۸۲۴۳۳ (داخلی ۱ یا ۴)
این برنامه پر از لحظات شیرین قراره ۲۹ آبان برگزار بشه.*پس معطل نکن*!
همین حالا ثبت نام کن: ۰۲۱۸۲۴۳۳ (داخلی ۱ یا ۴)
۹:۵۱
دوستان عزیز، متاسفانه تلفنهای گابریک دچار مشکل شده و در حال حاضر قابل دسترس نیست. در حال پیگیری و تعمیرات هستیم و به زودی مشکل برطرف خواهد شد.برای راحتی بیشتر و پشتیبانی سریعتر، این شمارهها برای تماس در دسترس هستن:
اگر سوال یا مشکلی داشتید، میتونید با این شمارهها تماس بگیرید:
۰۲۱-۸۸۷۱۱۶۸۷۰۲۱-۸۸۷۲۶۶۰۳۰۲۱-۵۸۲۷۱۰۰۰
۱۰:۴۹
• سنسور پایش مداوم قند خون چی هست؟• در ایران موجوده؟• چند روز میشه از هر سنسور استفاده کرد؟• به کنترل قندمون کمک میکنه؟• برای چه کسایی پیشنهاد میشه؟ اگه شما هم این سوالها رو دارین بهتره در دوره آشنایی با تکنولوژی و گزارشات پایش مداوم قند (cgm) شرکت کنید.
زمان:۱۵ آذر ساعت ۱۴ تا ۱۶
ثبت نام : @gabricpc و تلفن 02158271000 داخلی یک
به مدد خیرین و همیاران گابریک، این کلاسها رایگان برگزار میشود.
زمان:
۱۵ آذر ساعت ۱۴ تا ۱۶ثبت نام : @gabricpc و تلفن 02158271000 داخلی یکبه مدد خیرین و همیاران گابریک، این کلاسها رایگان برگزار میشود.۹:۲۳
گابریک بهعنوان سازمانی مردمنهاد، یکی از مأموریتهای اصلی خود را «مدافعهگری برای حقوق افراد مبتلا به دیابت» میداند.در همین راستا، نشست مدافعهگری آبانماه با حضور مسئولان ارشد حوزه سلامت برگزار شد؛ نشستی که بر دو محور مهم و حیاتی برای جامعه دیابتی متمرکز بود: پیگیری اجرای پوشش بیمهای نوار تست قند خوناین مصوبه، نقش مهمی در کاهش هزینههای روزمره افراد مبتلا به دیابت دارد و گابریک بر اجرای کامل و فوری آن تأکید کرد. طرح چالشهای ناشی از تغییرات احتمالی قیمت انسولیندر این نشست تاکید شد که هرگونه افزایش قیمت میتواند فشار جدی بر بیماران وارد کند و لازم است راهکارهایی برای جلوگیری از تحمیل هزینه بیشتر ارائه شود.
نتیجه پیگیریها:پس از این نشست، دکتر استقامتی در جلسهای با وزیر محترم بهداشت و معاونین ایشان حضور یافت و اعلام شد:قیمت ارز انسولین تا پایان سال تغییری نخواهد کرد.
برای مطالعه گزارش کامل نشست و روند پیگیریها، اینجا کلیک کنید.۱۴:۵۰
در نیمه دوم سال، آلودگی هوا دوباره به بزرگترین چالش شهرهای بزرگ تبدیل میشود.
این آلودگی فقط یک مشکل محیطزیستی نیست؛ طبق گزارش سازمان جهانی بهداشت، میتواند ریسک ابتلا به دیابت نوع دو را افزایش دهد و کنترل بیماریهایی مثل دیابت را سختتر کند.
برای کاهش اثرات آلودگی هوا روی بدن بهویژه برای افراد مبتلا به دیابت رعایت چند نکته ضروری است:
بررسی روزانه شاخص کیفیت هوا استفاده از دستگاه تصفیه هوا با فیلتر هوا مصرف میوه و سبزیهای تازه بهخصوص انواع زرد، قرمز و نارنجی🫑 استفاده از منابع امگا۳، ویتامین E و افزودن زردچوبه در آخر پخت نوشیدن شیر کمچرب پیش از خروج از خانه پرهیز از ورزش در فضای باز حضور کمتر از ۳۰ دقیقه در هوای آزاد آلوده استفاده از ماسکهای N95 یا N99
سلامتی شما برای ما در گابریک اهمیت دارد.
با رعایت این نکات میتوانیم از روزهای آلوده سال با کمترین آسیب عبور کنیم.
این آلودگی فقط یک مشکل محیطزیستی نیست؛ طبق گزارش سازمان جهانی بهداشت، میتواند ریسک ابتلا به دیابت نوع دو را افزایش دهد و کنترل بیماریهایی مثل دیابت را سختتر کند. برای کاهش اثرات آلودگی هوا روی بدن بهویژه برای افراد مبتلا به دیابت رعایت چند نکته ضروری است: بررسی روزانه شاخص کیفیت هوا استفاده از دستگاه تصفیه هوا با فیلتر هوا مصرف میوه و سبزیهای تازه بهخصوص انواع زرد، قرمز و نارنجی🫑 استفاده از منابع امگا۳، ویتامین E و افزودن زردچوبه در آخر پخت نوشیدن شیر کمچرب پیش از خروج از خانه پرهیز از ورزش در فضای باز حضور کمتر از ۳۰ دقیقه در هوای آزاد آلوده استفاده از ماسکهای N95 یا N99 سلامتی شما برای ما در گابریک اهمیت دارد.
با رعایت این نکات میتوانیم از روزهای آلوده سال با کمترین آسیب عبور کنیم.
۱۵:۲۸
برای هرگونه سوال، درخواست یا اگر میخواهید در زمینههای مختلف با گابریک در ارتباط باشید، میتونید از شماره تلفن جدید زیر استفاده کنید:021-58271000
همیشه در خدمت شما هستیم و منتظر تماس شما خواهیم بود.
۱۰:۱۶
به مناسبت هفته ملی و روز جهانی دیابت، مسیر گنبد مینا تا بوستان آب و آتش آبیتر از همیشه شد. آبان و هفته ملی دیابت برای گابریک فقط یک مناسبت نبود؛ فرصتی بود تا بخشی از مأموریتمان را پررنگتر اجرا کنیم:
آگاهیرسانی، ترویج سبک زندگی سالم، پیشگیری از دیابت.
پیادهروی همگانی با هدف ترویج فعالیت بدنی، سبک زندگی سالم و آگاهیرسانی درباره دیابت برگزار شد و فضایی ساخت که خانوادهها، افراد دیابتی و همراهانشان یک صبح پرتحرک و سالم را کنار هم تجربه کنند.🥰
از همراهی گروهها و تیمهایی که نقش مهمی در بهبود کیفیت این رویداد داشتند صمیمانه سپاسگزاریم: تیم بَذری؛ همراه ما در بخشهای ورزشی شرکت اکتوورکو؛ با حمایت خود برگزاری این رویداد را امکانپذیر و منسجمتر کرد گروه شالبند؛ با موسیقی زنده و ایجاد حالوهوای شاد مسیر 🥰🥳
و سپاس از منطقه فرهنگی و گردشگری عباسآباد که ما را در برگزاری این برنامه همراهی کردند.
سپاس از حضور همه همراهانی که این حرکت آبی را ممکن کردند
برای مشاهده گزارش کامل پیادهروی اینجا کلیک کنید
آبان و هفته ملی دیابت برای گابریک فقط یک مناسبت نبود؛ فرصتی بود تا بخشی از مأموریتمان را پررنگتر اجرا کنیم:آگاهیرسانی، ترویج سبک زندگی سالم، پیشگیری از دیابت.پیادهروی همگانی با هدف ترویج فعالیت بدنی، سبک زندگی سالم و آگاهیرسانی درباره دیابت برگزار شد و فضایی ساخت که خانوادهها، افراد دیابتی و همراهانشان یک صبح پرتحرک و سالم را کنار هم تجربه کنند.🥰
از همراهی گروهها و تیمهایی که نقش مهمی در بهبود کیفیت این رویداد داشتند صمیمانه سپاسگزاریم:
تیم بَذری؛ همراه ما در بخشهای ورزشی شرکت اکتوورکو؛ با حمایت خود برگزاری این رویداد را امکانپذیر و منسجمتر کرد گروه شالبند؛ با موسیقی زنده و ایجاد حالوهوای شاد مسیر 🥰🥳 و سپاس از منطقه فرهنگی و گردشگری عباسآباد که ما را در برگزاری این برنامه همراهی کردند. سپاس از حضور همه همراهانی که این حرکت آبی را ممکن کردند
برای مشاهده گزارش کامل پیادهروی اینجا کلیک کنید
۱۵:۰۷
جشن کیپو ۱۴۰۴ در فضایی پرانرژی برگزار شد؛ جایی که کودکان دیابتی در قالب بازیهای گروهی، مسابقهها، کتابخوانی و نمایشی که در آن به کیپو کمک میکردند قند خونش را کنترل کند، تجربهای شاد، آموزنده و توانمندساز را کنار هم ساختند
یکی از مهمترین مأموریتهای گابریک، توانمندسازی افراد مبتلا به دیابت از طریق آموزش درست و دسترسپذیر است.
به همین دلیل، تمام کلاسها و برنامههای آموزشی گابریک بهصورت رایگان برگزار میشود؛امکانی که با همراهی همیاران و خیرینی فراهم شده که باور دارند هیچ فرد دیابتی نباید به دلیل هزینه از آموزش و رشد محروم شود.
اگه شما هم دوست دارین این مسیر ادامه داشته باشه میتونید از اینجا حامی آموزشهای رایگان باشید.
برای مشاهده کامل گزارش جشن، تصاویر اینجا کلیک کنید.
یکی از مهمترین مأموریتهای گابریک، توانمندسازی افراد مبتلا به دیابت از طریق آموزش درست و دسترسپذیر است.
به همین دلیل، تمام کلاسها و برنامههای آموزشی گابریک بهصورت رایگان برگزار میشود؛امکانی که با همراهی همیاران و خیرینی فراهم شده که باور دارند هیچ فرد دیابتی نباید به دلیل هزینه از آموزش و رشد محروم شود.اگه شما هم دوست دارین این مسیر ادامه داشته باشه میتونید از اینجا حامی آموزشهای رایگان باشید.برای مشاهده کامل گزارش جشن، تصاویر اینجا کلیک کنید.۱۶:۴۱
روز جهانی داوطلب؛ هر قدم، یک تغییردر جهانی که فاصلهها گاهی بیشتر از نزدیکیهاست، داوطلبان همان کسانیاند که با قدمهای کوچک اما اثرگذار، میان دلها پل میسازند.
روز جهانی داوطلب یادآور این حقیقت است که هر مشارکت اهمیت دارد و هر قدم میتواند تغییری واقعی ایجاد کند.در گابریک، داوطلب بودن فقط یک فعالیت خیرخواهانه نیست؛ بخشی از هویت ماست.باشگاه سفیران، جامعهای از داوطلبان با مهارتها و تجربههای متفاوت است؛ از پزشکان متخصص تا جوانان مبتلا به دیابت و خانوادههای آنان. هرکس، با هر توان و تخصصی، میتواند سهمی در ساختن آیندهای سالمتر داشته باشد.
سفیران گابریک در کارگروههای مختلفی فعالاند؛ از همراهی در کلاسهای آموزشی و بستهبندی تجهیزات مددجویان گرفته تا برگزاری جشنهای تولد کودکان دیابتی، یادآوری مسیر آموزش و حتی ارائه خدمات تخصصی پزشکی بهصورت داوطلبانه. 🩺این حضور بیچشمداشت، نیرویی است که جریان آموزش، حمایت و توانمندسازی را در گابریک زنده نگه میدارد.به تمام داوطلبانی که زمان، انرژی و دلشان را برای حمایت از افراد مبتلا به دیابت میگذارند، با احترام و قدردانی میگوییم:روز جهانی داوطلب مبارک شما قهرمانان بیادعای سلامت هستید؛و هر قدمتان، آیندهای روشنتر میسازد.
۱۴:۳۵
روز دانشجو مبارکاین روز را به همهی دانشجویانی تبریک میگوییم که با تلاش، پشتکار و رویاهای بزرگ، مسیر آیندهشان را میسازند؛و بهویژه به دانشجویانی که در کنار درس و مسئولیتهای روزمره، مراقبت از سلامت خود را هم جدی دنبال میکنند.روز شماست؛ روز اراده و امید.
۱۵:۰۴
اگر دوره مقدماتی دیابت را گذراندهاید و همچنان در موقعیتهایی مثل غذاهای ترکیبی، خوراکیهای پرچرب یا روزهای بیماری با نوسان قند خون مواجه میشوید،
کلاس پیشرفته حضوری گابریک برای شما طراحی شده است.
در این *دوره دو جلسهای*، مهارتهایی را میآموزید که به شما کمک میکند تصمیمهای دقیقتری برای تنظیم انسولین و مدیریت قند خون بگیرید.
۷ و ۹ دی ماه ساعت ۱۴ تا ۱۷
ثبت نام : @GabricPC و شماره 02158271000 داخلی یک
به مدد خیرین و همیاران گابریک، این کلاسها رایگان برگزار میشود.
کلاس پیشرفته حضوری گابریک برای شما طراحی شده است. در این *دوره دو جلسهای*، مهارتهایی را میآموزید که به شما کمک میکند تصمیمهای دقیقتری برای تنظیم انسولین و مدیریت قند خون بگیرید. ۷ و ۹ دی ماه ساعت ۱۴ تا ۱۷ثبت نام : @GabricPC و شماره 02158271000 داخلی یکبه مدد خیرین و همیاران گابریک، این کلاسها رایگان برگزار میشود.۸:۵۲
اشتباهات رایج در تزریق انسولین؛ نکتههای کوچکی که تأثیر بزرگی دارندگاهی بالا و پایین شدن قند خون، فقط به نوع انسولین مرتبط نیست؛
بلکه به نحوه تزریق برمیگردد. استفاده چندباره از یک سوزن، تزریق مداوم در یک نقطه، یا حتی فراموشکردن هواگیری هم میتواند کنترل قند خون را دشوار کند.
در لینک زیر مهمترین اشتباهات تزریق انسولین را مرور کردیم؛ اشتباهاتی که با چند تغییر ساده میتوان از آنها پیشگیری کرد تا تزریق هم بیدردتر باشد و هم مؤثرتر.برای مطالعه نکات کامل و توصیههای تخصصی، اینجا کلیک کنید.یادگیری همین نکات کوچک، قدم مهمی در مدیریت بهتر دیابت است.۱۶:۱۰
آموزش دیابت، از کِی باید شروع میشد؟
خیلی از ما وقتی دیابت وارد زندگیمون یا زندگی فرزندمون شد،بیشتر با ترس و سؤال تنها موندیم تا با آموزش و راهنمایی.
خیلی وقتها خودمون با آزمونوخطا، با تجربههای سخت، یا با شنیدن حرف بقیه یاد گرفتیم چطور ادامه بدیم.
حالا ما یه پرسشنامهی کوتاه آماده کردیم برای شنیدن همین تجربههای واقعی.• آیا کسی ما رو برای آموزش دیابت راهنمایی کرد؟• نقش پزشک چقدر تو این مسیر پررنگ بود؟• چی باعث شد دیر یا زود به آموزش برسیم؟پر کردن این پرسشنامه میتونه کمک کنه مسیر آموزش دیابت برای افراد دیابتی و خانوادههاشون واضحتر، زودتر و در دسترستر بشه.
اگه دوست داری نفر بعدی این مسیر رو تنها نره، اگه حس میکنی صدای تجربهت مهمه، این پرسشنامه رو پر کن و برای بقیه هم بفرست.
از اینجا میتونی پرسشنامه رو پر کنی.
خیلی از ما وقتی دیابت وارد زندگیمون یا زندگی فرزندمون شد،بیشتر با ترس و سؤال تنها موندیم تا با آموزش و راهنمایی.
خیلی وقتها خودمون با آزمونوخطا، با تجربههای سخت، یا با شنیدن حرف بقیه یاد گرفتیم چطور ادامه بدیم.حالا ما یه پرسشنامهی کوتاه آماده کردیم برای شنیدن همین تجربههای واقعی.• آیا کسی ما رو برای آموزش دیابت راهنمایی کرد؟• نقش پزشک چقدر تو این مسیر پررنگ بود؟• چی باعث شد دیر یا زود به آموزش برسیم؟پر کردن این پرسشنامه میتونه کمک کنه مسیر آموزش دیابت برای افراد دیابتی و خانوادههاشون واضحتر، زودتر و در دسترستر بشه. اگه دوست داری نفر بعدی این مسیر رو تنها نره، اگه حس میکنی صدای تجربهت مهمه، این پرسشنامه رو پر کن و برای بقیه هم بفرست.از اینجا میتونی پرسشنامه رو پر کنی.
۱۵:۱۱
دوره آموزشی مدیریت استرس (ویژه افراد دیابتی نوع یک و نوع دو)
هممون میدونیم استرس روی قند خون تاثیر دارهولی خبر خوب اینه که با آموزش میتونیم کنترلش کنیم.
برای همین گابریک دورههای مدیریت استرس رو به صورت جداگانه برای افراد دیابتی دیابت نوع یک و نوع دو طراحی کرده
برای ثبت نام و اطلاعات بیشتر از راههای زیر با ما در ارتباط باشید.
ثبت نام : @gabricpc و شماره ۰۲۱۵۸۲۷۱۰۰۰ داخلی یک
به مدد خیرین و همیاران گابریک، این کلاسها رایگان برگزار میشود.
هممون میدونیم استرس روی قند خون تاثیر دارهولی خبر خوب اینه که با آموزش میتونیم کنترلش کنیم.
برای همین گابریک دورههای مدیریت استرس رو به صورت جداگانه برای افراد دیابتی دیابت نوع یک و نوع دو طراحی کرده
برای ثبت نام و اطلاعات بیشتر از راههای زیر با ما در ارتباط باشید.ثبت نام : @gabricpc و شماره ۰۲۱۵۸۲۷۱۰۰۰ داخلی یکبه مدد خیرین و همیاران گابریک، این کلاسها رایگان برگزار میشود.۹:۰۳
گاهی تکیهگاه بودن نه با حرفهای بزرگ، که با حضور آرام و مداوم معنا پیدا میکنه.با دستی که مراقبه، نگاهی که حواسش هست، و قلبی که حتی وقتی خستهست، کنار میمونه.این روزها، به آدمهایی فکر میکنیم که بیسروصدا ستون خونهاند
اگه دوست داری این حس رو به شکل یک یادگاری ساده و موندگار منتقل کنی، میتونی کارت تبریک الکترونیکی رو تهیه کنی و براش بفرستی؛
کارتهایی که هم یک «حال خوب» هدیه میدن و هم به کودکان دیابتی نیازمند کمک میکنن.
با هر کارت، یک قدم کوچک برای حمایت واقعی
برای اهدای کارت تبریک اینجا کلیک کن
اگه دوست داری این حس رو به شکل یک یادگاری ساده و موندگار منتقل کنی، میتونی کارت تبریک الکترونیکی رو تهیه کنی و براش بفرستی؛
کارتهایی که هم یک «حال خوب» هدیه میدن و هم به کودکان دیابتی نیازمند کمک میکنن.
با هر کارت، یک قدم کوچک برای حمایت واقعیبرای اهدای کارت تبریک اینجا کلیک کن
۱۵:۰۱
تا حالا شده موقع تزریق انسولین بیشتر از قبل درد بگیره؟ یا یه نقطه از پوستت همیشه سفتتر یا برجستهتر باشه؟
بعضی وقتا مشکل از خود انسولین نیست، از یه عادت کوچک میاد!
استفاده چندباره از یه سرسوزن چیزی که خیلیها برای صرفهجویی یا از سر عادت انجام میدن اما استفاده مکرر از یک سرسوزن میتونه باعث موارد زیر بشه:
• ورود باکتریها و عفونت پوستی• سفت شدن پوست و جذب بد انسولین• درد در هر بار تزریق
خبر خوب اینه که با چند کار ساده میشه جلوش رو گرفت.
برای اینکه بدونی همین نکتههای ساده چه طوری میتونه تزریق و کنترل قند خون رو راحتتر کنه،
در اینجا راجع بهش بیشتر مطالعه کن
بعضی وقتا مشکل از خود انسولین نیست، از یه عادت کوچک میاد!استفاده چندباره از یه سرسوزن چیزی که خیلیها برای صرفهجویی یا از سر عادت انجام میدن اما استفاده مکرر از یک سرسوزن میتونه باعث موارد زیر بشه:
• ورود باکتریها و عفونت پوستی• سفت شدن پوست و جذب بد انسولین• درد در هر بار تزریق
خبر خوب اینه که با چند کار ساده میشه جلوش رو گرفت.برای اینکه بدونی همین نکتههای ساده چه طوری میتونه تزریق و کنترل قند خون رو راحتتر کنه،
در اینجا راجع بهش بیشتر مطالعه کن
۱۴:۵۹
وقتی روال روزمره تغییر میکنه، بدن هم ممکنه واکنش متفاوتی نشون بده.
به این موارد دقت کن:
• قندتو چند وقت یه بار چک میکنی؟• انسولینت اگه برق بره چی میشه؟• یه خوراکی برای افت قند دم دست داری؟
با دانستن چند نکته ساده، میشه مراقبت از دیابت رو حتی توی این شرایط هم ادامه داد. ما توی گابریک یه راهنمای ساده برای مدیریت دیابت توی شرایط بحران آماده کردیمکه میتونی ببینی چطور با خیال راحتتر از بحران رد بشی
از اینجا این راهنما رو ببین
به این موارد دقت کن:• قندتو چند وقت یه بار چک میکنی؟• انسولینت اگه برق بره چی میشه؟• یه خوراکی برای افت قند دم دست داری؟
با دانستن چند نکته ساده، میشه مراقبت از دیابت رو حتی توی این شرایط هم ادامه داد. ما توی گابریک یه راهنمای ساده برای مدیریت دیابت توی شرایط بحران آماده کردیمکه میتونی ببینی چطور با خیال راحتتر از بحران رد بشیاز اینجا این راهنما رو ببین
۱۷:۰۹