۱۶:۱۷
ماوای امن
میخوای هم مستقل باشی، هم رابطهات با خانواده خراب نشه؟ 
خیلیها فکر میکنن استقلال یعنی جنگیدن با خانواده، اما راهش این نیست! ۳ اصل طلایی برای حفظ این تعادل: 1. جایگاه خانواده را تغییر بده: از «تصمیمگیر» به «مشاور باتجربه». 2. تیم باش: با همسرت در یک جبهه بمان (نه مقابل هم). 3. نه گفتن جسورانه: یاد بگیر محترمانه «نه» بگی بدون اینکه گارد بگیری. اینها فقط بخشی از مسیر استقلال هوشمندانه است... بقیه رو قراره خانم دکتر آشتیانی عزیز در پست جدید بهمون یاد بدن
خیلیها فکر میکنن استقلال یعنی جنگیدن با خانواده، اما راهش این نیست! ۳ اصل طلایی برای حفظ این تعادل: 1. جایگاه خانواده را تغییر بده: از «تصمیمگیر» به «مشاور باتجربه». 2. تیم باش: با همسرت در یک جبهه بمان (نه مقابل هم). 3. نه گفتن جسورانه: یاد بگیر محترمانه «نه» بگی بدون اینکه گارد بگیری. اینها فقط بخشی از مسیر استقلال هوشمندانه است... بقیه رو قراره خانم دکتر آشتیانی عزیز در پست جدید بهمون یاد بدن 
اصل استقلال زوجیخانواده از مرجع تصمیم میشود منبع تجربه.نظرشان شنیده میشود، اما تصمیم نهایی با زوج است.🟢 «نظر شما برای ما ارزشمنده، اجازه بدید خودمون تصمیم بگیریم.» زوج = تیم واحداختلافها در برابر خانواده مطرح نمیشود.حتی تصمیم ناقص زوج، محترم است. مرزبندی بدون سردیاستقلال یعنی احترام و ارتباط هست،اما دخالت در تصمیمها نه. قدردانی ≠ اطاعتتشکر از حمایت والدین،نه واگذاری اختیار زندگی. مدیریت اطلاعاتهمهچیز گفته نمیشود.برنامهها بعد از قطعی شدن اعلام میشوند. نه گفتن محترمانه«الان شرایطش رو نداریم.»«ترجیح میدیم این تصمیم با خودمون باشه.» استقلال تدریجینه قطع ناگهانی،نه وابستگی مزمن.رشد آرام، رابطه زوجی را بالغ میکند.#ماوای_امن #استقلال_زوجی #مرزبندی_سالم #زوج_بالغ #پیش_از_ازدواج
۱۸:۰۲
اگه تصمیم گرفتید به ماوای امن مراجعه کنید ولی هنوز مشاوری رو نمیشناسید، نگران نباشید حتماً قبلش تماس بگیرید و از پیشمشاوره استفاده کنید تا با آرامش بیشتری مسیرتون رو شروع کنید.
۷۷۴۳۴۶۰۲ | ۰۹۰۱۶۰۷۰۳۰۱
حتماً قبلش تماس بگیرید و از پیشمشاوره استفاده کنید تا با آرامش بیشتری مسیرتون رو شروع کنید.۷۷۴۳۴۶۰۲ | ۰۹۰۱۶۰۷۰۳۰۱
۱۳:۲۷
الهی مسیر پیش روتونهمیشه پر از نور باشه...
آدینهتون بخیر و شادی
آدینهتون بخیر و شادی
۹:۲۱
بدغذایی بچهها؛ از یک "مرحله طبیعی" تا "یک زنگ خطر واقعی" بعضی بچهها فقط چند غذای خاص میخورن، غذای جدید را امتحان نمیکنن یا به بو و بافت غذا حساس هستن.خیلی وقتها اطرافیان سریع میگن:
«لوسه» «اگه گرسنه بشه، میخوره»اما واقعیت این است که همه بدغذاییها شبیه هم نیستن
بین ۲ تا ۶ سالگی، بدغذایی اغلب طبیعیه:•
کودک کمتر غذای جدید را امتحان میکنه• به طعم، بو یا بافت غذا حساستر میشن• بعضی روزها کمغذاست تا وقتی رشد و سطح انرژی کودک طبیعیه، این مرحله معمولاً با گذر زمان بهتر میشه.پس هر بدغذایی بهمعنای اختلال نیست. این پست را برای مامانهایی که این دغدغه رو دارن بفرس@mavaye_amn
۹:۲۸
ماوای امن بدغذایی بچهها؛ از یک "مرحله طبیعی" تا "یک زنگ خطر واقعی" بعضی بچهها فقط چند غذای خاص میخورن، غذای جدید را امتحان نمیکنن یا به بو و بافت غذا حساس هستن. خیلی وقتها اطرافیان سریع میگن: «لوسه» «اگه گرسنه بشه، میخوره» اما واقعیت این است که همه بدغذاییها شبیه هم نیستن بین ۲ تا ۶ سالگی، بدغذایی اغلب طبیعیه: • کودک کمتر غذای جدید را امتحان میکنه • به طعم، بو یا بافت غذا حساستر میشن • بعضی روزها کمغذاست تا وقتی رشد و سطح انرژی کودک طبیعیه، این مرحله معمولاً با گذر زمان بهتر میشه. پس هر بدغذایی بهمعنای اختلال نیست. این پست را برای مامانهایی که این دغدغه رو دارن بفرس @mavaye_amn
بدغذایی بچهها؛ از یک "مرحله طبیعی" تا "یک زنگ خطر واقعی" بعضی بچهها فقط چند غذای خاص میخورن، غذای جدید را امتحان نمیکنن یا به بو و بافت غذا حساس هستن. خیلی وقتها اطرافیان سریع میگن: «لوسه» «اگه گرسنه بشه، میخوره» اما واقعیت این است که همه بدغذاییها شبیه هم نیستن بین ۲ تا ۶ سالگی، بدغذایی اغلب طبیعیه: • کودک کمتر غذای جدید را امتحان میکنه • به طعم، بو یا بافت غذا حساستر میشن • بعضی روزها کمغذاست تا وقتی رشد و سطح انرژی کودک طبیعیه، این مرحله معمولاً با گذر زمان بهتر میشه. پس هر بدغذایی بهمعنای اختلال نیست. این پست را برای مامانهایی که این دغدغه رو دارن بفرس @mavaye_amnچه زمانی بدغذایی نگرانکننده میشه؟زمانی که: بچه فقط چند غذای خیلی محدود میخوره (مثلاً کمتر از ۱۰ مدل) با دیدن بعضی غذاها حالت تهوع یا اضطراب میگیره حاضر نیست حتی غذا رو لمس یا بو کنه وزن نمیگیره یا رشدش عقب افتاده غذا خوردن تبدیل شده به استرس روزانه برای بچه و خانواده
اینجا دیگه بحث «بدغذایی ساده» نیست و امکان داره یه زنگ خطر واقعی باشه و صحبت از یک اختلال🫢
در بعضی از بچهها، اگر این وضعیت:•شدید باشه•مدتها ادامه پیدا کنه•و روی رشد، سلامتی یا روابط اجتماعی اثر بذاره
ممکنه وارد مرحلهای بشه که روانشناسا بهش میگن:«اختلال اجتنابی یا محدودکننده خوردن»یعنی چی؟یعنی بچه از غذا نمیترسه چون لوس شده یا ادا داره بلکه بدنش غذا رو خطرناک برداشت میکنه و ناخودآگاه ازش اجتناب میکنه🥲
@mavaye_amn
بچه فقط چند غذای خیلی محدود میخوره (مثلاً کمتر از ۱۰ مدل) با دیدن بعضی غذاها حالت تهوع یا اضطراب میگیره حاضر نیست حتی غذا رو لمس یا بو کنه وزن نمیگیره یا رشدش عقب افتاده غذا خوردن تبدیل شده به استرس روزانه برای بچه و خانوادهاینجا دیگه بحث «بدغذایی ساده» نیست و امکان داره یه زنگ خطر واقعی باشه و صحبت از یک اختلال🫢
در بعضی از بچهها، اگر این وضعیت:•شدید باشه•مدتها ادامه پیدا کنه•و روی رشد، سلامتی یا روابط اجتماعی اثر بذاره
ممکنه وارد مرحلهای بشه که روانشناسا بهش میگن:«اختلال اجتنابی یا محدودکننده خوردن»یعنی چی؟یعنی بچه از غذا نمیترسه چون لوس شده یا ادا داره بلکه بدنش غذا رو خطرناک برداشت میکنه و ناخودآگاه ازش اجتناب میکنه🥲
@mavaye_amn
۱۰:۱۲
در ماوای امن باور داریم والدگری قرار نیست فقط سخت و فرساینده باشد به همین دلیل خوشحالیم که از امروز دکتر سالومه سخا، روانشناس کودک و نوجوان، به جمع درمانگران ما اضافه شدهاند.
ایشان با سالها تجربه در مشاوره، برگزاری کارگاههای تخصصی و تدریس دانشگاه، در کنار والدین هستند تا مسیر فرزندپروری را آگاهانهتر، آرامتر و لذتبخشتر طی کنند.
اگر درباره فرزندتان سؤال یا دغدغهای دارید، در کامنتها با ما در میان بگذاریددر ماوای امن همراه شماییم.
#ماوای_امن #والدگری_آرام #فرزندپروری_آگاهانه #روانشناس_کودک
به همین دلیل خوشحالیم که از امروز دکتر سالومه سخا، روانشناس کودک و نوجوان، به جمع درمانگران ما اضافه شدهاند.ایشان با سالها تجربه در مشاوره، برگزاری کارگاههای تخصصی و تدریس دانشگاه، در کنار والدین هستند تا مسیر فرزندپروری را آگاهانهتر، آرامتر و لذتبخشتر طی کنند.
اگر درباره فرزندتان سؤال یا دغدغهای دارید، در کامنتها با ما در میان بگذارید
در ماوای امن همراه شماییم.#ماوای_امن #والدگری_آرام #فرزندپروری_آگاهانه #روانشناس_کودک
۱۸:۳۸
چرا تحقیق قبل از ازدواج مهمه ؟
گاهی آدمها در شروع رابطهآنقدر غرقِ هیجان و امید میشنکه فراموش میکنن انتخاب همسرفقط انتخاب «یک فرد» نیست.
انتخابِ یک سبک زندگیه،یک آیندهو یک آرامشِ بلندمدت.
تحقیق قبل از ازدواج کمک میکنهپشتِ صحنهی رفتارها رو ببینیم؛جایی که عادتها، ارزشها، خانوادهو شیوهی واقعیِ زندگیِ آدمهاخودشون رو نشون میدن.
این مرحله نه بیاعتمادیهو نه سختگیری؛فقط یک قدم آگاهانهستبرای محافظت از قلب و آیندهمون 🤍
حستون رو دربارهی این موضوعبرامون کامنت کنید
#ازدواج_آگاهانه#تحقیق_قبل_ازدواج#انتخاب_همسر#سبک_زندگی#ارزشهای_مشترک#خانواده#رابطه_سالم#رفتار
گاهی آدمها در شروع رابطهآنقدر غرقِ هیجان و امید میشنکه فراموش میکنن انتخاب همسرفقط انتخاب «یک فرد» نیست.
انتخابِ یک سبک زندگیه،یک آیندهو یک آرامشِ بلندمدت.
تحقیق قبل از ازدواج کمک میکنهپشتِ صحنهی رفتارها رو ببینیم؛جایی که عادتها، ارزشها، خانوادهو شیوهی واقعیِ زندگیِ آدمهاخودشون رو نشون میدن.
این مرحله نه بیاعتمادیهو نه سختگیری؛فقط یک قدم آگاهانهستبرای محافظت از قلب و آیندهمون 🤍
حستون رو دربارهی این موضوعبرامون کامنت کنید
#ازدواج_آگاهانه#تحقیق_قبل_ازدواج#انتخاب_همسر#سبک_زندگی#ارزشهای_مشترک#خانواده#رابطه_سالم#رفتار
۱۱:۴۵
۱۱:۴۵
۱۱:۴۵
۱۱:۴۵
۱۱:۴۵
۱۱:۴۵
گاهی توی زندگی مشترک میشنویم:«دیگه نمیتونم خانوادهات رو تحمل کنم…»«از دست پدر و مادرت خسته شدم…»«چرا مادرت به من گفت اون کار رو بکنم؟»«چرا پدرت دیشب اونطور رفتار کرد؟»این جملهها فقط گلایه نیستن؛معمولاً نشونه اینه که مرزهای زوج با خانوادهها شفاف نیست و مدیریت رابطه با خانواده همسر به چالش خورده. قانون طلایی این موقعیتها: «ما یک تیمیم»قبل از هر واکنش: با همسرت همدلانه و بدون سرزنش صحبت کن مسئله رو اول بین خودتون حل کن، نه جلوی خانواده درباره حد و مرزها (رفتوآمد، نظر دادن، تصمیمها) به توافق مشترک برسین جملههای کمککننده:«میخوام با هم راهی پیدا کنیم که هر دومون راحتتر باشیم.»«دوست دارم اول با تو هماهنگ کنیم بعد به خانوادهها بگیم.»«بیاین مرزهایی بذاریم که رابطهمون امنتر بشه.»رابطه سالم با خانوادهها از اتحاد زن و شوهر شروع میشه 🤍@mavaye_amn
#ماوای_امن #روابط_زوجین #مرزبندی_سالم #خانواده_همسر #مهارت_ارتباطی #زندگی_مشترک #زوج_درمانی #حل_تعارض #مشاوره_پیش_از_ازدواج #آموزش_روابط
قانون طلایی این موقعیتها: «ما یک تیمیم»قبل از هر واکنش: با همسرت همدلانه و بدون سرزنش صحبت کن مسئله رو اول بین خودتون حل کن، نه جلوی خانواده درباره حد و مرزها (رفتوآمد، نظر دادن، تصمیمها) به توافق مشترک برسین جملههای کمککننده:«میخوام با هم راهی پیدا کنیم که هر دومون راحتتر باشیم.»«دوست دارم اول با تو هماهنگ کنیم بعد به خانوادهها بگیم.»«بیاین مرزهایی بذاریم که رابطهمون امنتر بشه.»رابطه سالم با خانوادهها از اتحاد زن و شوهر شروع میشه 🤍@mavaye_amn#ماوای_امن #روابط_زوجین #مرزبندی_سالم #خانواده_همسر #مهارت_ارتباطی #زندگی_مشترک #زوج_درمانی #حل_تعارض #مشاوره_پیش_از_ازدواج #آموزش_روابط
۶:۰۵
*تست هوش بینه*؛ کشف استعدادهای بچهها 🧩تست بینه فقط یه «نمره هوش» نیست، بلکه مثل یه چراغ قوه ذهنه که استعدادهای بچهها رو روشن میکنه.با این تست میشه فهمید بچهها تو چه چیزایی قویترن و چه مهارتهایی نیاز به تمرین بیشتر دارن.مثلا یه بچه ممکنه تو حل مسئله و منطق خیلی خوب باشه، یه بچه دیگه تو حافظه تصویری یا خلاقیت قویتر باشه. با دونستن این استعدادها، والدین و معلمها میتونن:روی نقاط قوت بچهها سرمایهگذاری کنن.مهارتهایی که نیاز به تمرین دارن رو هدفمند آموزش بدن.اعتماد به نفس بچهها رو با توجه به تواناییهاشون تقویت کنن.پس تست بینه کمک میکنه هر بچه مسیر رشد ذهنی خودش رو پیدا کنه و نه فقط یه عدد ساده روی کاغذ!
#ماوای_امن#هوش#کودک #مشاوره
تست بینه فقط یه «نمره هوش» نیست، بلکه مثل یه چراغ قوه ذهنه که استعدادهای بچهها رو روشن میکنه.با این تست میشه فهمید بچهها تو چه چیزایی قویترن و چه مهارتهایی نیاز به تمرین بیشتر دارن.مثلا یه بچه ممکنه تو حل مسئله و منطق خیلی خوب باشه، یه بچه دیگه تو حافظه تصویری یا خلاقیت قویتر باشه. با دونستن این استعدادها، والدین و معلمها میتونن:روی نقاط قوت بچهها سرمایهگذاری کنن.مهارتهایی که نیاز به تمرین دارن رو هدفمند آموزش بدن.اعتماد به نفس بچهها رو با توجه به تواناییهاشون تقویت کنن.پس تست بینه کمک میکنه هر بچه مسیر رشد ذهنی خودش رو پیدا کنه و نه فقط یه عدد ساده روی کاغذ! #ماوای_امن#هوش#کودک #مشاوره
۱۷:۲۶
استعدادیابی فقط پیدا کردن «یه مهارت خوب» نیست؛ یعنی شناخت عمیق دنیای درونی، تواناییهای ذهنی، هیجانی و مسیر رشدی که میتونه آینده رو بسازه.گاهی فکر میکنیم استعداد یعنی چیزی که سریع بلد میشیم؛ اما واقعیت اینه که استعداد جاییه که «علاقه، توانمندی و معنا» به هم میرسن.
یک تمرین ساده: فهرستی از کارهایی که دوست دارید یا فرزندتون بهشون علاقه داره بنویسید. دور مواردی که با انرژی بیشتر انجام میشن، سریعتر یاد گرفته میشن و حس رضایت میدن خط بکشید. اینها سرنخهای مهم استعداد هستن — اما برای شناخت دقیقتر، نگاه تخصصی لازمه.در فرایند استعدادیابی، ما به مواردی مثل:
ویژگیهای شخصیتی سبکهای یادگیری تواناییهای شناختی علایق پایدار هیجانها و انگیزهها توجه میکنیم تا تصویر واقعیتری شکل بگیره. اگر دوست دارید مسیر توانمندیهای خودتون یا فرزندتون رو آگاهانهتر بشناسید، تیم «ماوای امن» همراه شماست.@mavayeamn
شما یا فرزندتون بیشتر به چه حوزهای علاقه دارید؟ برامون بنویسید.#استعدادیابی #استعداد_کودک #شناخت_توانمندی
۱۱:۰۶
استعدادیابی فقط پیدا کردن «یه مهارت خوب» نیست؛ یعنی شناخت عمیق دنیای درونی، تواناییهای ذهنی، هیجانی و مسیر رشدی که میتونه آینده رو بسازه.گاهی فکر میکنیم استعداد یعنی چیزی که سریع بلد میشیم؛ اما واقعیت اینه که استعداد جاییه که «علاقه، توانمندی و معنا» به هم میرسن.
یک تمرین ساده: فهرستی از کارهایی که دوست دارید یا فرزندتون بهشون علاقه داره بنویسید. دور مواردی که با انرژی بیشتر انجام میشن، سریعتر یاد گرفته میشن و حس رضایت میدن خط بکشید. اینها سرنخهای مهم استعداد هستن — اما برای شناخت دقیقتر، نگاه تخصصی لازمه.در فرایند استعدادیابی، ما به مواردی مثل:
ویژگیهای شخصیتی سبکهای یادگیری تواناییهای شناختی علایق پایدار هیجانها و انگیزهها توجه میکنیم تا تصویر واقعیتری شکل بگیره. اگر دوست دارید مسیر توانمندیهای خودتون یا فرزندتون رو آگاهانهتر بشناسید، تیم «ماوای امن» همراه شماست. شما یا فرزندتون بیشتر به چه حوزهای علاقه دارید؟ برامون بنویسید.#استعدادیابی #استعداد_کودک #شناخت_توانمندی
۱۹:۰۷
گاهی دارو مثل کلردیازپوکساید کمک میکند علائم آرامتر شوند، اما اگر ارزیابی دقیق انجام نشود، ممکن است مشکل اصلی پنهان بماند — و حتی نیاز به افزایش دُز پیدا شود.
از طرفی، قطع ناگهانی این دارو میتواند با بیقراری، لرزش یا عوارض جدی همراه باشد.
بهترین قدم این است که زیر نظر روانپزشک، وضعیت شما بهطور کامل بررسی شود؛تا مشخص شود چه درمانی (تنظیم دارو، تغییر دارو یا ترکیب با رواندرمانی) بیشترین کمک را به شما میکند.
در «ماوای امن» میتوانید برای ارزیابی تخصصی روانپزشکی اقدام کنید و مسیر درمان را با اطمینان جلو ببرید
اگر سوالی دارید یا میخواهید وقت بگیرید، برای ما پیام بگذارید یا زیر پست بنویسید
⸻
#ماوای_امن#روانپزشکی#سلامت_روان#درمان_اضطراب#مشاوره
از طرفی، قطع ناگهانی این دارو میتواند با بیقراری، لرزش یا عوارض جدی همراه باشد.
بهترین قدم این است که زیر نظر روانپزشک، وضعیت شما بهطور کامل بررسی شود؛تا مشخص شود چه درمانی (تنظیم دارو، تغییر دارو یا ترکیب با رواندرمانی) بیشترین کمک را به شما میکند.در «ماوای امن» میتوانید برای ارزیابی تخصصی روانپزشکی اقدام کنید و مسیر درمان را با اطمینان جلو ببرید
اگر سوالی دارید یا میخواهید وقت بگیرید، برای ما پیام بگذارید یا زیر پست بنویسید
⸻
#ماوای_امن#روانپزشکی#سلامت_روان#درمان_اضطراب#مشاوره
۹:۱۲
تا حالا حس کردی که توی زندگی مشترک، همسرت نمیتونه بین خواستههای تو و خانوادهاش مرز مشخصی بذاره؟اگر جواب حتی کمی «بله» هست، این اپیزود رو از دست نده…
۷:۴۹
پادکست خانواده همدل،سندروم پسرمامان و ایجاد رابطه سمی مادرشوهر و عروس_۲۰۲۶_۰۲_۲۱_۱۰_۱۸_۴۲_۸۶۵.mp3
۱۰:۰۱-۹.۲۲ مگابایت
سندروم «بند ناف عاطفی قطعنشده» در پسرانگاهی رابطه مادر و پسر از مرز صمیمیت سالم عبور میکند و به وابستگی عاطفی ناسالم تبدیل میشود؛ وابستگیای که در کودکی شکل میگیرد اما نشانههای جدی آن اغلب بعد از ازدواج آشکار میشود.در این الگو: مرد در تعیین مرز بین خانواده اصلی و زندگی مشترک دچار سردرگمی میشود تعارضهای مکرر بین همسر و مادر شکل میگیرد تصمیمگیریها با احساس گناه، فشار یا فلج عملکرد همراه میشود رابطه زوجی بهتدریج فرسوده میشوددر این قسمت از پادکست، خانم دکتر میرغضنفری در مجموعه درباره نشانهها، ریشهها و راهکارهای خروج از این چرخه فرساینده صحبت میکنند و مسیر بازسازی مرزهای سالم در زندگی مشترک را توضیح میدهند.اگر شما یا یکی از نزدیکانتان با چنین چالشی روبهرو هستید، شنیدن این اپیزود میتواند نقطه شروعی برای آگاهی و تغییر باشد.#پادکست_ماوای_امن #مرزهای_سالم #روابط_خانوادگی #زوج_درمانی #وابستگی_عاطفی
۷:۵۷