۲:۵۴
1_22434540536.mp3
۰۶:۲۲-۵.۸۳ مگابایت
۲:۵۵
بهترین نوع سرمایه گذاری.....۱۱:۱۱
.سلام به شما و تبریک برای شغل شریف مشاوری
چقدر ایده خوبی داشتید و چه خوب که بچه ها به شما اعتماد کردنایشون به احتمال بسیاری دچار افسردگی هست باید مصاحبه تشخیص افسردگی انجام بدید و تست افسردگی بک رو هم می تونید ازش بگیرید
احساس بی معناییافکار منفی مزاحمافکار خودکشیخلق پایینپرخاشگری و تحریک پذیری از نشونه های افسردگیه 🤌می تونید هم ارجاعش بدید به روانشناس بالینی.
افکار خودکشی خیلییی مهمه و حتما باید پیگیری بشه و اگه لازم شد به خانواده و اطرافیانش بگید که مراقب باشن.
چقدر ایده خوبی داشتید و چه خوب که بچه ها به شما اعتماد کردن
ایشون به احتمال بسیاری دچار افسردگی هست باید مصاحبه تشخیص افسردگی انجام بدید و تست افسردگی بک رو هم می تونید ازش بگیرید احساس بی معناییافکار منفی مزاحمافکار خودکشیخلق پایینپرخاشگری و تحریک پذیری از نشونه های افسردگیه 🤌می تونید هم ارجاعش بدید به روانشناس بالینی.
افکار خودکشی خیلییی مهمه و حتما باید پیگیری بشه و اگه لازم شد به خانواده و اطرافیانش بگید که مراقب باشن.
۱۵:۱۰
.سلام عزیزم ببین حق داری ناراحت باشی، حتی گاهی ناامید حتی نمی گم حتما ببخش شون یا الان ببخش 🤌
ولی به عنوان یک دختر مجرد می گم که پدر و مادر ما فقط ناآگاه بودن و هستن.قصد اذیت کردن ما رو نداشتن و ندارن حتی احتمال زیاد خودشون پشیمون باشن
از اون گذشته دختر جان ۶۰ سالت که نیست، الان ۳۰ سال سن زیادی نیست تو تلاشت رو برای ساختن روح و جسمت بکن و امیدوار باش خدا به وقتش برات قشنگ می سازهو باز به عنوان یه دختر مجرد هم سن و سال خودت می گم اهدافت رو پیدا کن و دنبال کن همه چیز ازدواج نیست. بعد ازدواج هم تو به هدف های شخصی خودت نیاز داری پس خودت رو از نقش قربانی بکش بیرون و مطمئن باش می تونی به حال خوب برسیبه وقتش همه چیز درست می شه
ببین حق داری ناراحت باشی، حتی گاهی ناامید حتی نمی گم حتما ببخش شون یا الان ببخش 🤌ولی به عنوان یک دختر مجرد می گم که پدر و مادر ما فقط ناآگاه بودن و هستن.قصد اذیت کردن ما رو نداشتن و ندارن حتی احتمال زیاد خودشون پشیمون باشن
از اون گذشته دختر جان ۶۰ سالت که نیست، الان ۳۰ سال سن زیادی نیست تو تلاشت رو برای ساختن روح و جسمت بکن و امیدوار باش خدا به وقتش برات قشنگ می سازه
و باز به عنوان یه دختر مجرد هم سن و سال خودت می گم اهدافت رو پیدا کن و دنبال کن همه چیز ازدواج نیست. بعد ازدواج هم تو به هدف های شخصی خودت نیاز داری پس خودت رو از نقش قربانی بکش بیرون و مطمئن باش می تونی به حال خوب برسیبه وقتش همه چیز درست می شه۱۵:۱۱
.سلام عزیزم ببین حق داری ناراحت باشی، حتی گاهی ناامید حتی نمی گم حتما ببخش شون یا الان ببخش 🤌
ولی به عنوان یک دختر مجرد می گم که پدر و مادر ما فقط ناآگاه بودن و هستن.قصد اذیت کردن ما رو نداشتن و ندارن حتی احتمال زیاد خودشون پشیمون باشن
از اون گذشته دختر جان ۶۰ سالت که نیست، الان ۳۰ سال سن زیادی نیست تو تلاشت رو برای ساختن روح و جسمت بکن و امیدوار باش خدا به وقتش برات قشنگ می سازهو باز به عنوان یه دختر مجرد هم سن و سال خودت می گم اهدافت رو پیدا کن و دنبال کن همه چیز ازدواج نیست. بعد ازدواج هم تو به هدف های شخصی خودت نیاز داری پس خودت رو از نقش قربانی بکش بیرون و مطمئن باش می تونی به حال خوب برسیبه وقتش همه چیز درست می شه
ببین حق داری ناراحت باشی، حتی گاهی ناامید حتی نمی گم حتما ببخش شون یا الان ببخش 🤌ولی به عنوان یک دختر مجرد می گم که پدر و مادر ما فقط ناآگاه بودن و هستن.قصد اذیت کردن ما رو نداشتن و ندارن حتی احتمال زیاد خودشون پشیمون باشن
از اون گذشته دختر جان ۶۰ سالت که نیست، الان ۳۰ سال سن زیادی نیست تو تلاشت رو برای ساختن روح و جسمت بکن و امیدوار باش خدا به وقتش برات قشنگ می سازه
و باز به عنوان یه دختر مجرد هم سن و سال خودت می گم اهدافت رو پیدا کن و دنبال کن همه چیز ازدواج نیست. بعد ازدواج هم تو به هدف های شخصی خودت نیاز داری پس خودت رو از نقش قربانی بکش بیرون و مطمئن باش می تونی به حال خوب برسیبه وقتش همه چیز درست می شه۱۵:۱۱
.سلام عزیزم خدا قوت به شما
جواب تست وحی منزل نیست ولی گاهی وقتا ما شناخت درستی از خودمون نداریم یعنی اکثر وقت ها و اکثر آدم ها
بله سعی می کنم بیشتر تست بذارم و راه های شناخت خودمون رو ولی قول بدین حتما انجام بدینا.
جواب تست وحی منزل نیست ولی گاهی وقتا ما شناخت درستی از خودمون نداریم یعنی اکثر وقت ها و اکثر آدم ها
بله سعی می کنم بیشتر تست بذارم و راه های شناخت خودمون رو ولی قول بدین حتما انجام بدینا
.۲۰:۴۸
.سلام دوست عزیز ممنون از نگاه و توجه شما به کانال خودتون
اختلال پانیک اختلال اضطرابی هست و نمی دونم دوره درمانتون کامل شده و تحت نظر پزشک داروها رو قطع کردید یا نه اما مراقب باشید که دوباره حملات برنگرده الان که ظاهرا وسواس فکری هست که اون هم ریشه ش اضطرابهمی تونید مشاوره طب اسلامی و سنتی بگیرید و در کنارش حتما به روانشناس بالینی هم مراجعه کنید.اضطراب اگر درمان نشه هر روز خودش رو به یه شکلی نشون می ده🤌درمان اضطراب هم بسیار اساسی هست اینجا نمی شه کاری کرد پس حتما کمک تخصصی بگیرید.
از صمیم قلبم آرزوی حال خوب و آرامش برای همه شما دوستان و خودم دارم.
ممنون از نگاه و توجه شما به کانال خودتوناختلال پانیک اختلال اضطرابی هست و نمی دونم دوره درمانتون کامل شده و تحت نظر پزشک داروها رو قطع کردید یا نه اما مراقب باشید که دوباره حملات برنگرده الان که ظاهرا وسواس فکری هست که اون هم ریشه ش اضطرابه
می تونید مشاوره طب اسلامی و سنتی بگیرید و در کنارش حتما به روانشناس بالینی هم مراجعه کنید.اضطراب اگر درمان نشه هر روز خودش رو به یه شکلی نشون می ده🤌درمان اضطراب هم بسیار اساسی هست اینجا نمی شه کاری کرد پس حتما کمک تخصصی بگیرید.از صمیم قلبم آرزوی حال خوب و آرامش برای همه شما دوستان و خودم دارم
.۲۰:۴۸
۲۰:۴۸
وقتی حتی تو خوابیدن حق تو می خورنعالی بود ....چه غمی تو چهره اش بود
عالی بود ....چه غمی تو چهره اش بود۹:۱۶
.سلام سلام سلام
عصرتون بخیر
اوضاع چطوره؟خوبه؟ نرمش و ورزش که فراموش تون نمی شه🤌یه سوال از دیروز مونده استراحت کنم میام جواب می دم
و این هم تست عزت نفس که دوستان خواستن
عصرتون بخیر
اوضاع چطوره؟خوبه؟ نرمش و ورزش که فراموش تون نمی شه🤌یه سوال از دیروز مونده استراحت کنم میام جواب می دم
و این هم تست عزت نفس که دوستان خواستن
۱۰:۴۷
.الوعده وفاتست عزت نفس انجام بدید کیفشو ببرید روی این لینک کلیک کنید و انجامش بدید و بعد هم نتیجه رو ببینید https://esanj.ir/coopersmith-self-esteem-test-adult-form
اگر سوالی داشتید به ادمین پیام بدید تا جواب بدیم.
روی این لینک کلیک کنید و انجامش بدید و بعد هم نتیجه رو ببینید https://esanj.ir/coopersmith-self-esteem-test-adult-formاگر سوالی داشتید به ادمین پیام بدید تا جواب بدیم
.۱۰:۴۸
.سلام مادر گل شب و روز شما هم بخیر
این که دختر شما به قول خودتون لوسه هزاران دلیل داره :یکی طبع و مزاجش و خشکی زیاد️یکی روش تربیتی که باهاش بزرگ شده ️
اگه از اول با گریه و لجبازی به خواسته هاش رسیده پس یاد گرفته که این رفتارا رو تکرار کنه.
اگه از اول به محض بیان خواسته ش، براش اون وسیله یا شرایط فراهم شده یه دلیل مهم دیگه ست.
اگه از اول مرز و حد و حدود با بچه قرار داده نشده باعث می شه الان هم دست روی پدر و مادر بلند کنه
و یا اینکه کتک خورده یا دیده که بقیه کتک کاری می کنن و یاد گرفته
اما از اینجا به بعد باید چکار کرد؟.
این که دختر شما به قول خودتون لوسه هزاران دلیل داره :یکی طبع و مزاجش و خشکی زیاد
️یکی روش تربیتی که باهاش بزرگ شده ️اگه از اول با گریه و لجبازی به خواسته هاش رسیده پس یاد گرفته که این رفتارا رو تکرار کنه.
اگه از اول به محض بیان خواسته ش، براش اون وسیله یا شرایط فراهم شده یه دلیل مهم دیگه ست.
اگه از اول مرز و حد و حدود با بچه قرار داده نشده باعث می شه الان هم دست روی پدر و مادر بلند کنه
و یا اینکه کتک خورده یا دیده که بقیه کتک کاری می کنن و یاد گرفته
اما از اینجا به بعد باید چکار کرد؟.
۱۵:۱۶
.نکته اول رابطه والدین و کودک صمیمی اما مقتدرانه باید باشه سعی کنید باهاش صمیمی بشید، براش داستان های اخلاقی مناسب سن بخونید برای رفتارهای مثبت تشویقش کنید
اما از این به بعد اصلا اجازه کتک زدن بهش نمی دید و می گید اصلا همچین اجازه ای بهت نمی دیم️️درخواستی که داره باید با کمی فاصله انجام بدید حتی اگر جیغ و داد و گریه کرد پس صبوری شما رو می طلبه
بازی هایی باهاش انجام بدید که صبر و حوصله شو تقویت کنه.
اما از این به بعد اصلا اجازه کتک زدن بهش نمی دید و می گید اصلا همچین اجازه ای بهت نمی دیم
️️درخواستی که داره باید با کمی فاصله انجام بدید حتی اگر جیغ و داد و گریه کرد پس صبوری شما رو می طلبهبازی هایی باهاش انجام بدید که صبر و حوصله شو تقویت کنه
.۱۹:۱۹
.خب خب خب بعد از کار فراوان و رفتن مهمون ها اومدم که بیام سراغ داستان های زهرا و مهدی
این داستان چیه؟
مامان من یا مامان تو؟.
این داستان چیه؟
مامان من یا مامان تو؟
.۱۷:۳۷
.شب های سرد زمستون بود و زهرا و مهدی فیلم سینمایی رو دیده بودن، هله هوله هم خورده بودن ولی نگاه کردن به ساعت دیدن ای وای تازه ساعت ۹ شبه🥱️
دیدن که حوصله شون سر رفته و زهرا یه فکری به سرش زدمهدی! شبا که بلنده حوصله مونم سر رفته بریم خونه مامان من آماده بشم بریم؟
مهدی هم یه فکری کرد و گفت: اره فکر خوبیه ولی خیلی وقته نرفتیم خونه مامانم اینا خوبه بریم اونجا
زهرا که یکم تو ذوقش خورده بود گفت: خوبه من اول گفتما تو هم یادت افتاد بریم خونه مامانت مهدی: آره خب منم دلم تنگ شده برا خانواده م مگه چیه؟ زهرا: ولی مثلا من اول گفتما... خیلی وقته نرفتیم آخه...
خلاصه یکی زهرا گفت یکی مهدی گفت و بعدم کار رسید به قهر و نه خونه این مامان نه خونه اون مامان خلاصه️️.
️دیدن که حوصله شون سر رفته و زهرا یه فکری به سرش زدمهدی! شبا که بلنده حوصله مونم سر رفته بریم خونه مامان من آماده بشم بریم؟
مهدی هم یه فکری کرد و گفت: اره فکر خوبیه ولی خیلی وقته نرفتیم خونه مامانم اینا خوبه بریم اونجا
زهرا که یکم تو ذوقش خورده بود گفت: خوبه من اول گفتما تو هم یادت افتاد بریم خونه مامانت
مهدی: آره خب منم دلم تنگ شده برا خانواده م مگه چیه؟ زهرا: ولی مثلا من اول گفتما... خیلی وقته نرفتیم آخه...خلاصه یکی زهرا گفت یکی مهدی گفت و بعدم کار رسید به قهر و نه خونه این مامان نه خونه اون مامان خلاصه
️️.۳:۰۵
.خب اشکال کار کجا بود؟ مگه حرف بدی زدن؟
اول اینکه زهرا می تونست با لحن مناسب تری پیشنهاد بده یا حتی سوالی حرفشو بزنه یعنی چی؟مثلا: مهدی جان چند وقته خونه مامانم نرفتیم دلم تنگ شده نیاز دارم ببینم شون به نظرت بریم یه سر بزنیم؟️
اینکه بریم و من برم لباسمو بپوشم یعنی تقریبا تصمیم مو گرفتم️️
مهدی اینجا اشتباهش چی بود؟ باید همدلی می کرد: آره عزیزم درسته می فهمم دلت تنگ شده ولی اومد و درجا فقط خواسته خودشو گفت️️
حالا این طرف ماجرا زهرا هم می تونست یه پیشنهاد خوب بده:آره به اونا هم خوبه سر بزنیم پس یه نیم ساعت می ریم خونه مامانت اینا نیم ساعت هم خونه مامانم اینا
به این می گیم بازی برد-برد به قول بعضیااصلا هم اشاره به شخص خاصی ندارم.
اول اینکه زهرا می تونست با لحن مناسب تری پیشنهاد بده یا حتی سوالی حرفشو بزنه یعنی چی؟
مثلا: مهدی جان چند وقته خونه مامانم نرفتیم دلم تنگ شده نیاز دارم ببینم شون به نظرت بریم یه سر بزنیم؟️اینکه بریم و من برم لباسمو بپوشم یعنی تقریبا تصمیم مو گرفتم
️️مهدی اینجا اشتباهش چی بود؟ باید همدلی می کرد: آره عزیزم درسته می فهمم دلت تنگ شده ولی اومد و درجا فقط خواسته خودشو گفت
️️حالا این طرف ماجرا زهرا هم می تونست یه پیشنهاد خوب بده:آره به اونا هم خوبه سر بزنیم پس یه نیم ساعت می ریم خونه مامانت اینا نیم ساعت هم خونه مامانم اینا
به این می گیم بازی برد-برد به قول بعضیا
اصلا هم اشاره به شخص خاصی ندارم.۳:۰۶
.سلام سلام از ظهر جمعه همینقدر باحال
اوضاع آخر هفته تون چطوره؟ با آرزوی منهدم شدن کلاس های آنلاین در این هفته.
اوضاع آخر هفته تون چطوره؟ با آرزوی منهدم شدن کلاس های آنلاین در این هفته
.۱۱:۵۹
.خب خب من چند ساعت یه بار میام یه سک سک می کنم و می رم
خوبه که جمعه ها یکم از تربیت فرزند حرف بزنیم
دیروز توی جمع خاله و دختر خاله ها بحث شیطنت بچه ها بود یه دختر ۸ ساله توی فامیل داریم که قبلا تو شیطنت و سر و صدا و بپر بپر هرچی پسر از رو برده بود🥴
دیروز داشتم فکر می کردم: چقدر آروم شده قشنگ اومد نشست با مدادرنگی های من نقاشی کشید
خلاصه که شکل یه علامت تعجب بزرگ شده بودم البته یه فرض هایی هم تو ذهنم بود به نظر شما دلیلش چی بوده؟اینجا چشم به راهتیم دوست گلم@Rahnama_Javaher.
خوبه که جمعه ها یکم از تربیت فرزند حرف بزنیم
دیروز توی جمع خاله و دختر خاله ها بحث شیطنت بچه ها بود یه دختر ۸ ساله توی فامیل داریم که قبلا تو شیطنت و سر و صدا و بپر بپر هرچی پسر از رو برده بود
🥴دیروز داشتم فکر می کردم: چقدر آروم شده قشنگ اومد نشست با مدادرنگی های من نقاشی کشید
خلاصه که شکل یه علامت تعجب بزرگ شده بودم البته یه فرض هایی هم تو ذهنم بود به نظر شما دلیلش چی بوده؟
اینجا چشم به راهتیم دوست گلم@Rahnama_Javaher.۱۴:۴۱
۱۸:۳۷