ا
اپیزودهای پادکست پیشگیری و درمان دیابت(لطفاً بشنوید و برای کسانی که سلامتشان برایتان اهمیت دارد فوروارد بفرمایید) استرس چگونه ما را به سمت پرخوری، مخصوصاً خوردن شیرینی و غذای چرب هل میدهد؟!https://ble.ir/andishesara/2562937229648099583/1776762113188(۲۹) ارتباط «متقابل» دیابت و پریودنتیت (بیماری پیشرفتۀ لثه)https://ble.ir/andishesara/1984174546630611318/1777271037327(۲۳)&https://ble.ir/andishesara/-922432526239611672/1780000626538(۲۴) انگِ دیابتhttps://ble.ir/andishesara/3591092053274352281/1777445541396(۴) چگونه و چهقدر با اصلاح سبک زندگی میتوان از ابتلا به دیابت یا عوارض دیابت پیشگیری کرد یا لااقل آن را عقب انداخت؟(شامل راهکارهای بهبود کیفیت خواب):بخش اولhttps://ble.ir/andishesara/6417188337707858718/1777790104462(۱۵)بخش دومhttps://ble.ir/andishesara/1286756354393103491/1777878029509(۱۶)بخش سومhttps://ble.ir/andishesara/-6734811176663036452/1778063270031(۱۷) پیشگیری از ابتلا به «زخم پای دیابتی»https://ble.ir/andishesara/-258727207243610323/1777967590831(۲۵) سخنِ تلخِ قندحرفی که باید پیش از دیر شدن بشنویم!https://ble.ir/andishesara/-7807648656786527652/1777981539693(۱۹) چند هشدار و نکتۀ مهم دیگر دربارۀ دیابت برای همه نه فقط برای مبتلایان به دیابت:https://ble.ir/andishesara/575711124956339589/1778052432937(۲۲)&https://ble.ir/andishesara/-1269207338192088182/1778327330814(۲۰) تغذیه و حفظ سلامت؛پیشگیری از ابتلا به دیابت یا پیشرفت و عوارض آنچه بخوریم و چه نخوریم تا از ابتلا به دیابت یا پیشرفت و عوارض آن پیشگیری کنیم؟https://ble.ir/andishesara/-5750014331664640013/1778329161145(۲۱) چگونه میتوان بدون کمتر خوردن فقط با تغییر ترتیب غذاها و یا همراه کردن دو خوراکی با هم یا با تغییراتی اینچنین کمک چشمگیری به سلامت خود کرد؟https://ble.ir/andishesara/-8704087818533435392/1778523325325(۲۶)&https://ble.ir/andishesara/2580157491051358988/1779199237204(۲۸) نتایج چند مطالعۀ تغذیه و دیابتو GLP-1:https://ble.ir/andishesara/-5748633931481296514/1778960969086(۲۷) چرا وجود حد مشخصی از فیبر محلول و فیبر نامحلول در رژیم غذایی ما ضرورت دارد؟هرکدام چه نقش مثبتی در رژیم غذایی افراد از جمله در کاهش قند خون و کلسترول خون دارند؟https://ble.ir/andishesara/-7943092770278684901/1780303761740(۳۰)---اگر به تلگرام دسترسی دارید، پیشنهاد میکنم اپیزودهای دیگر پادکست دیابت را از آغاز تاکنون بشنوید:t.me/andishehsarapub/15955اعداد داخل پرانتز، شماره اپیزود را نشان میدهند.الزامی برای به ترتیب شنیدن اپیزودها نیست.
منتظر اپیزودهای بعدی باشید:@andishesara
دریافت نظر و پیشنهادهای شما دربارۀ پادکست دیابت:@pakrooh1
سلامت و پیروز باشید
۱۴