1. درک تأثیرات روانی بحران:
واکنشهای طبیعی به رویداد غیرطبیعی:تجربه علائمی چون ترس شدید، اضطراب، شوک، ناباوری، گیجی، و حتی خشم، واکنشهای قابل درک به یک رویداد آسیبزا هستند.اختلال استرس پس از سانحه (PTSD):شامل یادآوریهای ناخواسته (فلشبک)، کابوسهای مکرر، اجتناب از محرکهای یادآور، و واکنشهای فیزیولوژیکی شدید (مانند تپش قلب، تعریق).سایر مشکلات شایع:افسردگی، اختلالات خواب، مشکلات تمرکز، تحریکپذیری، احساس گناه، سوگ و اندوه طولانیمدت.
2. حمایتهای اولیه روانی (PFA):
هدف:کمک به افراد برای برقراری حس امنیت، آرامش و امید.اصول کلیدی:تماس و ارتباط:برقراری ارتباط با احترام و همدلی.ایمنی و آرامش:کمک به فرد برای احساس امنیت و آرامش.ارتباط با منابع: اتصال فرد به خانواده، دوستان و خدمات حمایتی.کسب اطلاعات و واقعیتها: ارائه اطلاعات درست و شفاف.کمک عملی : ارائه یاریهای ملموس در صورت نیاز.اهمیت: این حمایتها، اولین گام در کمک به افراد آسیبدیده محسوب میشوند و میتوانند از تشدید مشکلات روانی جلوگیری کنند.
3. مداخلات تخصصی سلامت روان:
غربالگری و ارزیابی: شناسایی افرادی که علائم شدید یا پایدار دارند و نیاز به کمک حرفهای دارند.مشاوره و رواندرمانی:درمان شناختی-رفتاری (CBT): مؤثر در درمان PTSD، اضطراب و افسردگی.درمان مواجهه: کمک به فرد برای رویارویی تدریجی با خاطرات و محرکهای ترسناک.رواندرمانی حمایتی: فراهم کردن فضایی امن برای بیان احساسات و تجربیات.مشاوره گروهی: بهرهمندی از حمایت همتایان و کاهش احساس انزوا.مداخلات دارویی: در مواردی که علائم شدید هستند، روانپزشکان ممکن است داروهایی برای کنترل اضطراب، افسردگی یا اختلالات خواب تجویز کنند.
4. تقویت تابآوری فردی و اجتماعی:
مهارتهای مقابلهای:آموزش تکنیکهای تنفس عمیق، ذهنآگاهی (mindfulness)، و فعالیتهای آرامشبخش.شبکههای حمایتی:تشویق به حفظ روابط اجتماعی، شرکت در فعالیتهای گروهی و کمک به دیگران (که خود حس ارزشمندی را افزایش میدهد).معنابخشی: کمک به افراد برای یافتن معنا در تجربیات خود و بازسازی اهداف زندگی.اطلاعرسانی: کاهش انگ اجتماعی مرتبط با سلامت روان و تشویق به جستجوی کمک.
نتیجهگیری:سلامت روان پس از بحران، فقط به معنای نبود بیماری نیست؛ بلکه به معنای توانایی بازگشت به زندگی، تابآوری در برابر سختیها و حفظ کیفیت زندگی است. ترکیبی از حمایتهای اولیه، مداخلات تخصصی و تقویت سازوکارهای حمایتی اجتماعی، کلید دستیابی به این هدف است.
منبع:جمعیت هلال احمر ایران
۸:۲۸
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov
https://link.springer.com
https://www.sciencedirect.com
www.certum.euتشکر از جناب آقای دکتر امانلو
۱۰:۲۶
۱۲:۴۸
۱۳:۰۰
#کانون_آسمان_آبی
#کانونفرهنگسازانبهداشتمحیط
۱۳:۰۱
بازارسال شده از واحد پشتیبانی دوره های آموزشی
Postdoctoral researcher in Hiroshima universityPhD microbiology shahid Beheshti universityResearcher in Golestan University of medical Science. Comprehensive research Laboratory
ساعت ۱۶ الی ۱۸
@new_webinar
https://eitaa.com/new_wbinar
https://eitaa.com/new_wbinar
#تکنسین_آزمایشگاه#نسخه_خوانی
۲۰:۲۴
مواجهه با مصدومیت پرتوی.pdf
۱۶۶.۶۳ کیلوبایت
۲۰:۴۰
ضمن گرامیداشت این روز فرخنده، برای تمامی دختران توانمند ایران زمین، در مسیر کسب علم، تندرستی و سربلندی، آرزوی موفقیتهای روزافزون داریم. امید که لبخندتان مستدام و گامهایتان در مسیر دانایی، استوارتر از همیشه باشد.
۷:۰۱
🟣 ردپای آب چیست و چه کاربردی دارد؟
ردپای آب (Water Footprint) شاخصی است که میزان مصرف مستقیم و غیرمستقیم آب را برای تولید کالاها و خدمات نشان میدهد. این مفهوم کمک میکند بفهمیم هر محصول—از یک لیوان قهوه تا یک تیشرت—چه مقدار آب در طول چرخه تولید خود مصرف کرده است. ردپای آب فقط به آبی که ما در خانه مصرف میکنیم محدود نمیشود، بلکه شامل آبی است که در کشاورزی، صنعت و حملونقل برای تولید کالاها استفاده شده است.
ردپای آب معمولاً به سه بخش تقسیم میشود: آب آبی (منابع آب سطحی و زیرزمینی)، آب سبز (آب باران ذخیرهشده در خاک) و آب خاکستری (آبی که برای رقیقسازی آلایندهها به کار میرود). این تقسیمبندی به ما کمک میکند اثرات مختلف مصرف آب بر محیط زیست را بهتر درک کنیم. برای مثال، تولید یک کیلوگرم گوشت گاو میتواند هزاران لیتر آب مصرف کند، در حالی که محصولات گیاهی معمولاً ردپای آب کمتری دارند.
آگاهی از ردپای آب میتواند نقش مهمی در تغییر الگوی مصرف ما داشته باشد. با انتخاب محصولات پایدارتر، کاهش هدررفت غذا و مصرف بهینه آب، میتوانیم به حفظ منابع آبی کمک کنیم. در شرایطی که بسیاری از مناطق جهان با کمبود آب مواجه هستند، توجه به ردپای آب یک گام مهم در جهت حفاظت از محیط زیست و تضمین سلامت نسلهای آینده است.
#کانون_آسمان_آبی
@asemaane_ab
ردپای آب (Water Footprint) شاخصی است که میزان مصرف مستقیم و غیرمستقیم آب را برای تولید کالاها و خدمات نشان میدهد. این مفهوم کمک میکند بفهمیم هر محصول—از یک لیوان قهوه تا یک تیشرت—چه مقدار آب در طول چرخه تولید خود مصرف کرده است. ردپای آب فقط به آبی که ما در خانه مصرف میکنیم محدود نمیشود، بلکه شامل آبی است که در کشاورزی، صنعت و حملونقل برای تولید کالاها استفاده شده است.
ردپای آب معمولاً به سه بخش تقسیم میشود: آب آبی (منابع آب سطحی و زیرزمینی)، آب سبز (آب باران ذخیرهشده در خاک) و آب خاکستری (آبی که برای رقیقسازی آلایندهها به کار میرود). این تقسیمبندی به ما کمک میکند اثرات مختلف مصرف آب بر محیط زیست را بهتر درک کنیم. برای مثال، تولید یک کیلوگرم گوشت گاو میتواند هزاران لیتر آب مصرف کند، در حالی که محصولات گیاهی معمولاً ردپای آب کمتری دارند.
آگاهی از ردپای آب میتواند نقش مهمی در تغییر الگوی مصرف ما داشته باشد. با انتخاب محصولات پایدارتر، کاهش هدررفت غذا و مصرف بهینه آب، میتوانیم به حفظ منابع آبی کمک کنیم. در شرایطی که بسیاری از مناطق جهان با کمبود آب مواجه هستند، توجه به ردپای آب یک گام مهم در جهت حفاظت از محیط زیست و تضمین سلامت نسلهای آینده است.
#کانون_آسمان_آبی
۷:۰۲
🪷 خرم آن بقعه که آرامگه یار آنجاستراحت جان و شفای دل بیمار آنجاستمن در این جای همین صورت بیجانم و بسدلم آنجاست که آن دلبر عیار آنجاستتنم اینجاست سقیم و دلم آنجاست مقیمفلک اینجاست ولی کوکب سیار آنجاستآخر ای باد صبا بویی اگر میآریسوی شیراز گذر کن که مرا یار آنجاستدرد دل پیش که گویم غم دل با که خورمروم آنجا که مرا محرم اسرار آنجاستنکند میل دل من به تماشای چمنکه تماشای دل آنجاست که دلدار آنجاستسعدی این منزل ویران چه کنی جای تو نیسترخت بربند که منزلگه احرار آنجاست(سعدی)
یکم اردیبهشت ماه، بزرگداشت سعدی سخنور فرخنده و شیرین

🪷🪷🪷🪷#کانونآسمانآبی
@asemaane_abi
۶:۳۵
«بازیافت؛ سرمایهگذاری پنهان برای آینده زمین» بازیافت پسماندهای خانگی نقش مهمی در حفاظت از منابع طبیعی دارد، زیرا با کاهش نیاز به استخراج مواد خام برای تولید محصولات جدید، فشار بر محیطزیست کمتر میشود. این فرآیند همچنین در کاهش تغییرات اقلیمی مؤثر است؛ با جلوگیری از انتشار گازهای گلخانهای ناشی از دفن زبالهها، سهم قابل توجهی در کنترل گرمایش جهانی دارد. از سوی دیگر، بازیافت به صرفهجویی در مصرف انرژی کمک میکند، چرا که تولید محصولات از مواد بازیافتی نسبت به منابع اولیه انرژی کمتری میطلبد. علاوه بر مزایای زیستمحیطی، بازیافت میتواند زمینهساز ایجاد فرصتهای شغلی جدید و افزایش درآمدهای مالیاتی شود. نهایتاً، با کاهش ورود زبالهها به محیط و مراکز دفن، میزان آلودگی و انتشار مواد مضر در محیطزیست کاهش یافته و سلامت اکوسیستمها حفظ میشود.
برگرفته از: سازمان حفاظت محیط زیست آمریکا (USEPA)
#کانونفرهنگسازانبهداشتمحیط
@ehetums
#کانون_آسمان_آبی
@asemaane_abi
برگرفته از: سازمان حفاظت محیط زیست آمریکا (USEPA)
#کانونفرهنگسازانبهداشتمحیط
#کانون_آسمان_آبی
۸:۳۸
#روز_جهانی_زمین #EarthDay #محیط_زیست #هوای_پاک #آسمان_آبی #کانون_آسمان_آبی #کانونفرهنگسازانبهداشتمحیط
۱۲:۰۴
۱۱:۱۰
پمفلت بحران بی آبی .pdf
۳۸۸.۵۷ کیلوبایت
بحران بیآبی یکی از جدیترین چالشهای پیش روی بشر در دنیاست. تغییرات اقلیمی، افزایش جمعیت و سوءمدیریت منابع آبی، همگی در تشدید این بحران نقش دارند. بیایید با صرفهجویی در مصرف آب، هر قطره را قدر بدانیم و آیندهای روشنتر را برای خود و نسلهای آینده رقم بزنیم. پمفلت ما را بخوانید و در این مسئولیت اجتماعی سهیم شوید.
#کانونفرهنگسازانبهداشتمحیط
@ehetums
#کانون_آسمان_آبی
@asemaane_abi
#کانونفرهنگسازانبهداشتمحیط
#کانون_آسمان_آبی
۱۱:۱۰
قدرت بیانتهای اورانیوم! 
یه کیلوگرم از این ماده، چقدر انرژی تولید میکنه؟
پاسخ در این ویدیو... 
(استفاده از اورانیوم توسط این کانال رد یا تایید نمیشود)
#دانستنیها #انرژی #اورانیوم #فیزیک #دانش
#کانون_آسمان_آبی
کانون_آسمان_آبی
@asemaane_abi
#دانستنیها #انرژی #اورانیوم #فیزیک #دانش
#کانون_آسمان_آبی
۱۱:۰۳
تأثیر جنگهای مسلحانه و پروازهای نظامی بر تغییرات اقلیمی
نیروهای نظامی جهان حدود ۵.۵ درصد از کل انتشار گازهای گلخانهای جهانی را تولید میکنند که از مجموع هوانوردی تجاری و کشتیرانی بیشتر است. این رقم به دلیل معافیت نظامی در توافق کیوتو و پاریس، معمولاً در آمارهای رسمی لحاظ نمیشود.
جنگندهها پرمصرفترین خودروهای جهان هستند. یک اف-۳۵ در هر ساعت پرواز بیش از ۵۶۰۰ لیتر سوخت مصرف میکند و ۱۳ تن دیاکسید کربن منتشر میکند. در ۱۸ ماه اول جنگ اوکراین، درگیریها ۷۷ میلیون تن دیاکسید کربن منتشر کردند که بیش از کل انتشار سالانه اتریش یا پرتغال است.
علاوه بر دیاکسید کربن، ابرهای کنداکسیون ناشی از هواپیماهای نظامی در ارتفاعات بالا اثر گرمایشی قابل مقایسه با خود دیاکسید کربن دارند. موشکهای نظامی نیز کربن سیاه (دوده) را مستقیماً وارد لایه استراتوسفر میکنند که هم دمای این لایه را افزایش میدهد و هم به لایه ازون آسیب میزند.
جنگها زیرساختهای انرژی پاک مانند پنلهای خورشیدی و توربینهای بادی را تخریب میکنند و آنها را با ژنراتورهای دیزلی آلاینده جایگزین میسازند. انفجار خطوط لوله گاز مانند نورداستریم نیز مقادیر زیادی متان – گازی با اثر گرمایشی ۸۰ برابر دیاکسید کربن – آزاد میکند.
هزینههای نظامی جهان در سال ۲۰۲۳ به ۲۲۴۰ میلیارد دلار رسید که بیش از دو برابر هزینه لازم برای دستیابی به انتشار خالص صفر تا سال ۲۰۵۰ است. بازسازی پساجنگ نیز خود نیازمند حجم عظیمی از بتن، فولاد و آسفالت است که همگی به شدت آلاینده هستند.
در سطح جهانی، بدون محاسبه و کاهش ردپای کربنی جنگها، هرگونه تلاش برای مهار تغییرات اقلیمی ناقص و ناکارآمد خواهد بود. مهمترین راهکار، پایان دادن به معافیت نظامی از توافقات اقلیمی و گنجاندن انتشار نظامی در آمارهای رسمی است.••••#کانون_آسمان_آبی
کانون_آسمان_آبی
@asemaane_abi
نیروهای نظامی جهان حدود ۵.۵ درصد از کل انتشار گازهای گلخانهای جهانی را تولید میکنند که از مجموع هوانوردی تجاری و کشتیرانی بیشتر است. این رقم به دلیل معافیت نظامی در توافق کیوتو و پاریس، معمولاً در آمارهای رسمی لحاظ نمیشود.
جنگندهها پرمصرفترین خودروهای جهان هستند. یک اف-۳۵ در هر ساعت پرواز بیش از ۵۶۰۰ لیتر سوخت مصرف میکند و ۱۳ تن دیاکسید کربن منتشر میکند. در ۱۸ ماه اول جنگ اوکراین، درگیریها ۷۷ میلیون تن دیاکسید کربن منتشر کردند که بیش از کل انتشار سالانه اتریش یا پرتغال است.
علاوه بر دیاکسید کربن، ابرهای کنداکسیون ناشی از هواپیماهای نظامی در ارتفاعات بالا اثر گرمایشی قابل مقایسه با خود دیاکسید کربن دارند. موشکهای نظامی نیز کربن سیاه (دوده) را مستقیماً وارد لایه استراتوسفر میکنند که هم دمای این لایه را افزایش میدهد و هم به لایه ازون آسیب میزند.
جنگها زیرساختهای انرژی پاک مانند پنلهای خورشیدی و توربینهای بادی را تخریب میکنند و آنها را با ژنراتورهای دیزلی آلاینده جایگزین میسازند. انفجار خطوط لوله گاز مانند نورداستریم نیز مقادیر زیادی متان – گازی با اثر گرمایشی ۸۰ برابر دیاکسید کربن – آزاد میکند.
هزینههای نظامی جهان در سال ۲۰۲۳ به ۲۲۴۰ میلیارد دلار رسید که بیش از دو برابر هزینه لازم برای دستیابی به انتشار خالص صفر تا سال ۲۰۵۰ است. بازسازی پساجنگ نیز خود نیازمند حجم عظیمی از بتن، فولاد و آسفالت است که همگی به شدت آلاینده هستند.
در سطح جهانی، بدون محاسبه و کاهش ردپای کربنی جنگها، هرگونه تلاش برای مهار تغییرات اقلیمی ناقص و ناکارآمد خواهد بود. مهمترین راهکار، پایان دادن به معافیت نظامی از توافقات اقلیمی و گنجاندن انتشار نظامی در آمارهای رسمی است.••••#کانون_آسمان_آبی
۵:۲۳
بازارسال شده از دانشگاه علوم پزشکی تهران
دانشگاه علوم پزشکی تهران؛ رتبه نخست دانشگاههای علوم پزشکی کشور در جدیدترین رتبهبندی تایمز در سال ۲۰۲۶
در تازهترین نتایج نظام رتبهبندی آسیایی تایمز در سال ۲۰۲۶، جایگاه درخشان دانشگاه علوم پزشکی تهران بار دیگر تثبیت شد؛ بهگونهای که این دانشگاه توانست رتبه چهارم را در بین کل دانشگاههای ایران و رتبه نخست در میان دانشگاههای علوم پزشکی کشور را به خود اختصاص دهد؛ دستاوردی که نشاندهنده جایگاه ممتاز علمی، پژوهشی و آموزشی این دانشگاه در سطح ملی و منطقهای است.
حضور پررنگ ۹۰ دانشگاه ایرانی در رتبهبندی آسیایی تایمزبر اساس گزارش منتشرشده در رتبهبندی معتبر Times Higher Education، در سال ۲۰۲۶ تعداد ۱۴۰۵ دانشگاه آسیایی مورد ارزیابی قرار گرفتند که ۹۰ دانشگاه از جمهوری اسلامی ایران در این فهرست حضور دارند. این حضور گسترده، ایران را در جایگاه پنجم آسیا از نظر تعداد دانشگاههای حاضر در رتبهبندی قرار داده است.در این رتبهبندی، دانشگاه صنعتی شریف با کسب رتبه ۷۶ در آسیا، صدرنشین دانشگاههای ایران شده و پس از آن دانشگاههای صنعتی و جامع کشور در جایگاههای بعدی قرار گرفتهاند.
دانشگاه علوم پزشکی تهران؛ مرجع علمی حوزه سلامت کشورمطابق جدول اعلامشده، دانشگاه علوم پزشکی تهران نهتنها در بین دانشگاههای علوم پزشکی کشور رتبه اول را به دست آورده، بلکه در رقابت با دانشگاههای جامع و صنعتی نیز توانسته رتبه چهارم ملی را کسب کند؛ موضوعی که بیانگر نقش راهبردی این دانشگاه در توسعه دانش پزشکی، تولید علم و ارائه خدمات سلامت در کشور است.
استمرار برتری علمی دانشگاههای ایر۱نی در آسیادر سطح قاره آسیا نیز دانشگاههای کشور چین همچنان جایگاههای برتر را حفظ کردهاند؛ بهطوریکه دانشگاه تسینگهوا و دانشگاه پکن همانند سال گذشته رتبههای اول و دوم را به خود اختصاص دادهاند و این کشور توانسته ۵ رتبه از ۱۰ رتبه نخست را در اختیار داشته باشد.
🧬
🫁🫀🦷🦿🩻
🩸

با دانشگاه علوم پزشکی تهران همراه باشیدسایت | تلویزیون دانشگاه | شبکه حیات | کانال بله | ایتا
در تازهترین نتایج نظام رتبهبندی آسیایی تایمز در سال ۲۰۲۶، جایگاه درخشان دانشگاه علوم پزشکی تهران بار دیگر تثبیت شد؛ بهگونهای که این دانشگاه توانست رتبه چهارم را در بین کل دانشگاههای ایران و رتبه نخست در میان دانشگاههای علوم پزشکی کشور را به خود اختصاص دهد؛ دستاوردی که نشاندهنده جایگاه ممتاز علمی، پژوهشی و آموزشی این دانشگاه در سطح ملی و منطقهای است.
حضور پررنگ ۹۰ دانشگاه ایرانی در رتبهبندی آسیایی تایمزبر اساس گزارش منتشرشده در رتبهبندی معتبر Times Higher Education، در سال ۲۰۲۶ تعداد ۱۴۰۵ دانشگاه آسیایی مورد ارزیابی قرار گرفتند که ۹۰ دانشگاه از جمهوری اسلامی ایران در این فهرست حضور دارند. این حضور گسترده، ایران را در جایگاه پنجم آسیا از نظر تعداد دانشگاههای حاضر در رتبهبندی قرار داده است.در این رتبهبندی، دانشگاه صنعتی شریف با کسب رتبه ۷۶ در آسیا، صدرنشین دانشگاههای ایران شده و پس از آن دانشگاههای صنعتی و جامع کشور در جایگاههای بعدی قرار گرفتهاند.
دانشگاه علوم پزشکی تهران؛ مرجع علمی حوزه سلامت کشورمطابق جدول اعلامشده، دانشگاه علوم پزشکی تهران نهتنها در بین دانشگاههای علوم پزشکی کشور رتبه اول را به دست آورده، بلکه در رقابت با دانشگاههای جامع و صنعتی نیز توانسته رتبه چهارم ملی را کسب کند؛ موضوعی که بیانگر نقش راهبردی این دانشگاه در توسعه دانش پزشکی، تولید علم و ارائه خدمات سلامت در کشور است.
استمرار برتری علمی دانشگاههای ایر۱نی در آسیادر سطح قاره آسیا نیز دانشگاههای کشور چین همچنان جایگاههای برتر را حفظ کردهاند؛ بهطوریکه دانشگاه تسینگهوا و دانشگاه پکن همانند سال گذشته رتبههای اول و دوم را به خود اختصاص دادهاند و این کشور توانسته ۵ رتبه از ۱۰ رتبه نخست را در اختیار داشته باشد.
🧬
۷:۵۰
نگین آبی همیشهجاوید ایران،
نماد هویت، تاریخ و ایستادگی این سرزمین کهن
به یاد رشادتهای امامقلیخان و آزادسازی تنگه هرمز،
این روز بزرگ را گرامی میداریم
#روز_ملی_خلیج_فارس #خلیج_فارس #ایران #هویت_ایرانی #آسمان_آبی
۱۴:۱۷
بازارسال شده از کمیته دانشجویی توسعه آموزش دانشکده بهداشت دانشگاه علوم پزشکی تهران
نشریه فراگران شماره 1.pdf
۱.۸ مگابایت
«کمیته دانشجویی توسعه آموزش دانشکده بهداشت دانشگاه علوم پزشکی تهران »
۱۵:۰۶