#خجالتی_بودن و نداشتن اعتماد به نفس ، ریشه در کودکی و همچنین محیط خانواده ی فرد دارد. این موضوع می تواند باعث بروز بسیاری از مشکلات اجتماعی برای فرد شود بسیاری از مواقع فرد خجالتی از مسائلی که حق اوست می گذرد . اگر شما هم یکی از میلیون ها نفری هستید که با #خجالت و #کمبود_اعتماد_به_نفس روبرو هستند، تایید می کنید که این ویژگی رفتاری بر سطوح مختلف زندگی شما تاثیر می گذارد، به خصوص هنگامی که با دیگران تعامل برقرار می کنید 🥺 .متاسفانه افراد خجالتی بسیاری از موقعیت های خوب زندگی خود را صرفا به دلیل آنکه خجالتی هستند از دست می دهند. .اگر دوست دارید بر خجالتتان چیره شوید ، گام های زیر را دنبال کنید : @Aseman_CC۱۷:۳۹
مرکز مشاوره آسمان #خجالتی_بودن و نداشتن اعتماد به نفس ، ریشه در کودکی و همچنین محیط خانواده ی فرد دارد . این موضوع می تواند باعث بروز بسیاری از مشکلات اجتماعی برای فرد شود بسیاری از مواقع فرد خجالتی از مسائلی که حق اوست می گذرد . اگر شما هم یکی از میلیون ها نفری هستید که با #خجالت و #کمبود_اعتماد_به_نفس روبرو هستند، تایید می کنید که این ویژگی رفتاری بر سطوح مختلف زندگی شما تاثیر می گذارد، به خصوص هنگامی که با دیگران تعامل برقرار می کنید 🥺 . متاسفانه افراد خجالتی بسیاری از موقعیت های خوب زندگی خود را صرفا به دلیل آنکه خجالتی هستند از دست می دهند. . اگر دوست دارید بر خجالتتان چیره شوید ، گام های زیر را دنبال کنید : @Aseman_CC
#خجالتی_بودن و نداشتن اعتماد به نفس ، ریشه در کودکی و همچنین محیط خانواده ی فرد دارد . این موضوع می تواند باعث بروز بسیاری از مشکلات اجتماعی برای فرد شود بسیاری از مواقع فرد خجالتی از مسائلی که حق اوست می گذرد . اگر شما هم یکی از میلیون ها نفری هستید که با #خجالت و #کمبود_اعتماد_به_نفس روبرو هستند، تایید می کنید که این ویژگی رفتاری بر سطوح مختلف زندگی شما تاثیر می گذارد، به خصوص هنگامی که با دیگران تعامل برقرار می کنید 🥺 . متاسفانه افراد خجالتی بسیاری از موقعیت های خوب زندگی خود را صرفا به دلیل آنکه خجالتی هستند از دست می دهند. . اگر دوست دارید بر خجالتتان چیره شوید ، گام های زیر را دنبال کنید : @Aseman_CC تماس چشمی برقرار کنید و لبخند بزنید.مستقیما به چشم های طرف مقابل نگاه کنید و لبخند بزنید. چنین کاری از نظر بسیاری از افراد آسان و پیش پا افتاده است ولی برای خجالتی ها می تواند مثل یک کابوس باشد. بنابراین از امروز تمرین را شروع کنید، در روز حداقل به چشم های ۳ نفر نگاه کنید، لبخند بزنید و بگویید 《سلام》 زبان بدنتان را تغییر دهید.اکثر خجالتی ها سرشان را پایین می اندازند، به زمین نگاه می کنند، قوز می کنند و دست هایشان را در جیب قرار می دهند. سعی کنید زبان بدنتان را تغییر دهید. تماس چشمی برقرار کنید، هنگام راه رفتن به بالا نگاه کنید، به روشنی و با قاطعیت صحبت کنید، وقتی صحبت می کنید دست هایتان را حرکت دهید، وقتی با شما حرف می زنند سر تکان دهید و صاف بایستید. این کار به تمرین نیاز دارد بنابراین کار خود را با کسانی شروع کنید که آنها را می شناسید و با آنها احساس راحتی می کنید. تظاهر کنید که خجالتی نیستید.بعضی اوقات لازم است تظاهر کنید که احساس راحتی می کنید تا اینکه آهسته آهسته اعتماد به نفس خود را به دست آورید. اما این کار چگونه ممکن است؟ بهترین راه این است که به رستوران یا فروشگاهی بروید که با آن آشنا نیستید. چون افرادی که در آنجا هستند شما را نمی شناسند، می توانید هر طوری که دوست دارید رفتار کنید.قبل از اینکه از خانه خارج شوید، از خودتان بپرسید که شخصیت جدید شما چگونه رفتار خواهد کرد. آسان ترین راه چیست؟ وقتی به سوپرمارکت می روید برای چند لحظه با فروشنده ارتباط برقرار کنید، یک مکالمه کوتاه داشته باشید و حتی با او شوخی کنید.
بهترین ظاهر را داشته باشید.افراد خجالتی اغلب به گونه ای لباس می پوشند که توجه دیگران را جلب نکنند، مثلا موهایشان را روی صورتشان می ریزند، یا کلاه نقابدار می گذارند و آن را روی چشم هایشان می کشند. یعنی به گونه ای سعی می کنند خودشان را پنهان کنند..اما اگر اعتماد به نفس کافی داشتید، چگونه لباس می پوشیدید؟ لزومی ندارد لباس های گران قیمت تهیه کنید. کافی است ظاهری آراسته داشته باشید و مطمئن باشید ظاهر آراسته اعتماد به نفس فرد را تقویت می کند. موهایتان را تمیز و مرتب نگه دارید، لباس های نو و شیک بپوشید و از عطرهای خوشبو استفاده کنید.
قبل از اینکه از خانه خارج شوید، همه تلاش خود را بکنید تا خوب به نظر برسید و خودتان را دوست داشته باشید.
خوش بینی را تمرین کنید.بسیاری از خجالتی ها نسبت به زندگی و سایر افراد #نگاهی_بدبینانه دارند. ممکن است کارتان را دوست داشته باشید ولی از برقراری ارتباط با دیگران خوشان نیاید. ممکن است نسبت به کسانی که از شما خوشحال تر یا موفق ترند دید بدی داشته باشید. مطمئنا آن ابر خاکستری بدبینی که با خود به هرکجا می برید، به عزت نفستان صدمه خواهد زد.پس دیدگاه ها و تفکرات منفی را کنار بگذارید و خوش بین باشید. به زودی در می یابید که وقتی نسبت به دیگران و دنیای اطرافتان دید مثبت تری داشته باشید، اعتماد به نفستان بیشتر خواهد شد. از دیگران یاد بگیرید.وقتی با کسی روبرو می شوید که #برون گرا ، اجتماعی و خوش سر و زبان است، به طرز رفتار، گفتار و حرکات بدنش توجه کنید.چهره او هنگام صحبت کردن چه حالاتی دارد؟ چگونه عقاید و تفکراتش را منتقل می کند؟سعی کنید بعضی از این نکات را در زندگی خود پیاده کنید. لازم نیست کسی را الگوی خود قرار دهید یا از او تقلید کنید، ولی توجه به رفتار دیگران به شما کمک خواهد کرد تا روش خاص خود را پیدا کنید @Aseman_CC۱۷:۴۰
مرکز مشاوره آسمان تماس چشمی برقرار کنید و لبخند بزنید. مستقیما به چشم های طرف مقابل نگاه کنید و لبخند بزنید. چنین کاری از نظر بسیاری از افراد آسان و پیش پا افتاده است ولی برای خجالتی ها می تواند مثل یک کابوس باشد. بنابراین از امروز تمرین را شروع کنید، در روز حداقل به چشم های ۳ نفر نگاه کنید، لبخند بزنید و بگویید 《سلام》 زبان بدنتان را تغییر دهید. اکثر خجالتی ها سرشان را پایین می اندازند، به زمین نگاه می کنند، قوز می کنند و دست هایشان را در جیب قرار می دهند. سعی کنید زبان بدنتان را تغییر دهید. تماس چشمی برقرار کنید، هنگام راه رفتن به بالا نگاه کنید، به روشنی و با قاطعیت صحبت کنید، وقتی صحبت می کنید دست هایتان را حرکت دهید، وقتی با شما حرف می زنند سر تکان دهید و صاف بایستید. این کار به تمرین نیاز دارد بنابراین کار خود را با کسانی شروع کنید که آنها را می شناسید و با آنها احساس راحتی می کنید. تظاهر کنید که خجالتی نیستید. بعضی اوقات لازم است تظاهر کنید که احساس راحتی می کنید تا اینکه آهسته آهسته اعتماد به نفس خود را به دست آورید. اما این کار چگونه ممکن است؟ بهترین راه این است که به رستوران یا فروشگاهی بروید که با آن آشنا نیستید. چون افرادی که در آنجا هستند شما را نمی شناسند، می توانید هر طوری که دوست دارید رفتار کنید. قبل از اینکه از خانه خارج شوید، از خودتان بپرسید که شخصیت جدید شما چگونه رفتار خواهد کرد. آسان ترین راه چیست؟ وقتی به سوپرمارکت می روید برای چند لحظه با فروشنده ارتباط برقرار کنید، یک مکالمه کوتاه داشته باشید و حتی با او شوخی کنید. بهترین ظاهر را داشته باشید. افراد خجالتی اغلب به گونه ای لباس می پوشند که توجه دیگران را جلب نکنند، مثلا موهایشان را روی صورتشان می ریزند، یا کلاه نقابدار می گذارند و آن را روی چشم هایشان می کشند. یعنی به گونه ای سعی می کنند خودشان را پنهان کنند. . اما اگر اعتماد به نفس کافی داشتید، چگونه لباس می پوشیدید؟ لزومی ندارد لباس های گران قیمت تهیه کنید. کافی است ظاهری آراسته داشته باشید و مطمئن باشید ظاهر آراسته اعتماد به نفس فرد را تقویت می کند. موهایتان را تمیز و مرتب نگه دارید، لباس های نو و شیک بپوشید و از عطرهای خوشبو استفاده کنید. قبل از اینکه از خانه خارج شوید، همه تلاش خود را بکنید تا خوب به نظر برسید و خودتان را دوست داشته باشید. خوش بینی را تمرین کنید. بسیاری از خجالتی ها نسبت به زندگی و سایر افراد #نگاهی_بدبینانه دارند. ممکن است کارتان را دوست داشته باشید ولی از برقراری ارتباط با دیگران خوشان نیاید. ممکن است نسبت به کسانی که از شما خوشحال تر یا موفق ترند دید بدی داشته باشید. مطمئنا آن ابر خاکستری بدبینی که با خود به هرکجا می برید، به عزت نفستان صدمه خواهد زد.پس دیدگاه ها و تفکرات منفی را کنار بگذارید و خوش بین باشید. به زودی در می یابید که وقتی نسبت به دیگران و دنیای اطرافتان دید مثبت تری داشته باشید، اعتماد به نفستان بیشتر خواهد شد. از دیگران یاد بگیرید. وقتی با کسی روبرو می شوید که #برون گرا ، اجتماعی و خوش سر و زبان است، به طرز رفتار، گفتار و حرکات بدنش توجه کنید. چهره او هنگام صحبت کردن چه حالاتی دارد؟ چگونه عقاید و تفکراتش را منتقل می کند؟ سعی کنید بعضی از این نکات را در زندگی خود پیاده کنید. لازم نیست کسی را الگوی خود قرار دهید یا از او تقلید کنید، ولی توجه به رفتار دیگران به شما کمک خواهد کرد تا روش خاص خود را پیدا کنید @Aseman_CC
تماس چشمی برقرار کنید و لبخند بزنید. مستقیما به چشم های طرف مقابل نگاه کنید و لبخند بزنید. چنین کاری از نظر بسیاری از افراد آسان و پیش پا افتاده است ولی برای خجالتی ها می تواند مثل یک کابوس باشد. بنابراین از امروز تمرین را شروع کنید، در روز حداقل به چشم های ۳ نفر نگاه کنید، لبخند بزنید و بگویید 《سلام》 زبان بدنتان را تغییر دهید. اکثر خجالتی ها سرشان را پایین می اندازند، به زمین نگاه می کنند، قوز می کنند و دست هایشان را در جیب قرار می دهند. سعی کنید زبان بدنتان را تغییر دهید. تماس چشمی برقرار کنید، هنگام راه رفتن به بالا نگاه کنید، به روشنی و با قاطعیت صحبت کنید، وقتی صحبت می کنید دست هایتان را حرکت دهید، وقتی با شما حرف می زنند سر تکان دهید و صاف بایستید. این کار به تمرین نیاز دارد بنابراین کار خود را با کسانی شروع کنید که آنها را می شناسید و با آنها احساس راحتی می کنید. تظاهر کنید که خجالتی نیستید. بعضی اوقات لازم است تظاهر کنید که احساس راحتی می کنید تا اینکه آهسته آهسته اعتماد به نفس خود را به دست آورید. اما این کار چگونه ممکن است؟ بهترین راه این است که به رستوران یا فروشگاهی بروید که با آن آشنا نیستید. چون افرادی که در آنجا هستند شما را نمی شناسند، می توانید هر طوری که دوست دارید رفتار کنید. قبل از اینکه از خانه خارج شوید، از خودتان بپرسید که شخصیت جدید شما چگونه رفتار خواهد کرد. آسان ترین راه چیست؟ وقتی به سوپرمارکت می روید برای چند لحظه با فروشنده ارتباط برقرار کنید، یک مکالمه کوتاه داشته باشید و حتی با او شوخی کنید. بهترین ظاهر را داشته باشید. افراد خجالتی اغلب به گونه ای لباس می پوشند که توجه دیگران را جلب نکنند، مثلا موهایشان را روی صورتشان می ریزند، یا کلاه نقابدار می گذارند و آن را روی چشم هایشان می کشند. یعنی به گونه ای سعی می کنند خودشان را پنهان کنند. . اما اگر اعتماد به نفس کافی داشتید، چگونه لباس می پوشیدید؟ لزومی ندارد لباس های گران قیمت تهیه کنید. کافی است ظاهری آراسته داشته باشید و مطمئن باشید ظاهر آراسته اعتماد به نفس فرد را تقویت می کند. موهایتان را تمیز و مرتب نگه دارید، لباس های نو و شیک بپوشید و از عطرهای خوشبو استفاده کنید. قبل از اینکه از خانه خارج شوید، همه تلاش خود را بکنید تا خوب به نظر برسید و خودتان را دوست داشته باشید. خوش بینی را تمرین کنید. بسیاری از خجالتی ها نسبت به زندگی و سایر افراد #نگاهی_بدبینانه دارند. ممکن است کارتان را دوست داشته باشید ولی از برقراری ارتباط با دیگران خوشان نیاید. ممکن است نسبت به کسانی که از شما خوشحال تر یا موفق ترند دید بدی داشته باشید. مطمئنا آن ابر خاکستری بدبینی که با خود به هرکجا می برید، به عزت نفستان صدمه خواهد زد.پس دیدگاه ها و تفکرات منفی را کنار بگذارید و خوش بین باشید. به زودی در می یابید که وقتی نسبت به دیگران و دنیای اطرافتان دید مثبت تری داشته باشید، اعتماد به نفستان بیشتر خواهد شد. از دیگران یاد بگیرید. وقتی با کسی روبرو می شوید که #برون گرا ، اجتماعی و خوش سر و زبان است، به طرز رفتار، گفتار و حرکات بدنش توجه کنید. چهره او هنگام صحبت کردن چه حالاتی دارد؟ چگونه عقاید و تفکراتش را منتقل می کند؟ سعی کنید بعضی از این نکات را در زندگی خود پیاده کنید. لازم نیست کسی را الگوی خود قرار دهید یا از او تقلید کنید، ولی توجه به رفتار دیگران به شما کمک خواهد کرد تا روش خاص خود را پیدا کنید @Aseman_CC آنچه در بالا گفته شد به شما کمک می کند تا بر خجالت خود غلبه کنید و اعتماد به نفس بیشتری داشته باشید. فراموش نکنید که قرار نیست معجزه اتفاق بیفتد و همه چیز یک شبه درست شودولی اگر از اراده کافی برخوردار باشید و نکات بالا را هر روز اجرا کنید، کم کم خواهید دید که خجالتتان ناپدید شده است. @Aseman_CC۱۷:۴۱
.️زمان مانند یک #رودخانه است ... هرگز نمی توانیم به یک آب دو بار دست بزنیم ...زیرا آن جریان آبی که از مقابل ما گذشت، دیگر باز نمی گردد.از هر لحظه ی زندگیمان لذت ببریم 🥰. #آسمان_هوای_شما_را_دارد #مرکز_مشاوره_آسمان @Aseman_CC
️زمان مانند یک #رودخانه است ... هرگز نمی توانیم به یک آب دو بار دست بزنیم ...زیرا آن جریان آبی که از مقابل ما گذشت، دیگر باز نمی گردد.از هر لحظه ی زندگیمان لذت ببریم 🥰. #آسمان_هوای_شما_را_دارد #مرکز_مشاوره_آسمان @Aseman_CC۱۴:۵۶
دنیا متعلق به آدمایی هستکه #صبح ها با یک عالمه آرزوهای قشنگ بیدار میشن امروز از آن توست پس با اراده ت معجزه کن. @Aseman_CC۳:۳۱
گروه درمانی درمان کم رویی . #ویژه_دختران_۱۵_تا_۱۷_سال . مدرس کارگاه : سرکار خانم قاسمی .زمان | :از یکشنبه ۵ مرداد ماه ساعت ۱۶:۰۰ تا ۱۷:۳۰ بمدت ۸ هفته مکان | :خیابان شمس آبادی ، کوچه جهان آرا (17) ، مجتمع ورکلند ،واحد ۱۳ .#اطلاعات_بیشتر_و_ثبت_نام | 09162996056 031-32243368. @Aseman_CC۱۳:۴۶
وقتی گلی را دوست دارید آن را میچینید !اما وقتی عاشق گلی هستید ؛آن را هر روز آبیاری میکنید!فرق بین عشق و دوستداشتن این است ! @Aseman_CC
اما وقتی عاشق گلی هستید ؛آن را هر روز آبیاری میکنید!فرق بین عشق و دوستداشتن این است ! @Aseman_CC۸:۱۹
کارگاه حضوری | فصل اول مدیریت رفتار با نوجوان . #ویژه_والدین_دارای_کودک_و_نوجوان. مدرس کارگاه : سرکار خانم قاسمی .زمان | :از شنبه ۱۱ مرداد ماه ساعت ۱۷:۰۰ تا ۱۸:۳۰ بمدت ۴ هفته مکان | :خیابان شمس آبادی ، کوچه جهان آرا (17) ، مجتمع ورکلند ،واحد ۱۳ .#اطلاعات_بیشتر_و_ثبت_نام | 09162996056 031-32243368. @Aseman_CC۱۶:۲۲
آرام بگیر ... گاهی باید یک دایره بکشی و بنشینی درونشبگذار به حال خودش زندگی را و هیاهوی آدم ها رابنشین کنار سکوتت و یک فنجان قهوه به خودت تعارف کن ️ @Aseman_CC
گاهی باید یک دایره بکشی و بنشینی درونشبگذار به حال خودش زندگی را و هیاهوی آدم ها رابنشین کنار سکوتت و یک فنجان قهوه به خودت تعارف کن ️ @Aseman_CC۸:۴۷
طرح تخفیف ویژه هفته ازدواج ۲۰٪ برای نوبت های مشاوره ازدواج و خانواده۳۰٪ برای انجام تست های ازدواجمشاورین مربوطه :- آقای دکتر مشتاقی- سرکار خانم تگریان- آقای مکاریان- سرکار خانم شجاعی منشبه دوستانتان اطلاع دهید @Aseman_CC۲۰:۰۴
مرکز مشاوره آسمان طرح تخفیف ویژه هفته ازدواج ۲۰٪ برای نوبت های مشاوره ازدواج و خانواده ۳۰٪ برای انجام تست های ازدواج مشاورین مربوطه : - آقای دکتر مشتاقی - سرکار خانم تگریان - آقای مکاریان - سرکار خانم شجاعی منش به دوستانتان اطلاع دهید @Aseman_CC
طرح تخفیف ویژه هفته ازدواج ۲۰٪ برای نوبت های مشاوره ازدواج و خانواده ۳۰٪ برای انجام تست های ازدواج مشاورین مربوطه : - آقای دکتر مشتاقی - سرکار خانم تگریان - آقای مکاریان - سرکار خانم شجاعی منش به دوستانتان اطلاع دهید @Aseman_CC
۷:۰۴
کارگاه حضوری | دوره سوم طراحی مسیر شغلی ، زندگی . مدرس کارگاه : دکتر حامد نصیری .زمان | :از پنجشنبه ۲۳ مرداد ماه ۳ جلسه ، ۶ ساعته . سرفصل ها :- #تفکرطراحی و نقش آن در طراحی مسیر زندگی- نقش #شناخت_ویژگی_های_فردی در مسیریابی- جهت یابی و هدف یابی- برنامه ریزی و خود بازیابی- انتخاب شغل و کاریابی.مکان | :خیابان شمس آبادی ، کوچه جهان آرا (17) ، مجتمع ورکلند ،واحد ۱۳ .#اطلاعات_بیشتر_و_ثبت_نام | 09162996056 031-32243368. @Aseman_CC۱۵:۵۳
️ #زندگی یک مسیر است و شاید گذاشتن هدف نهایی و دقیق برای رسیدن به آن، کار درستی نباشد چون ما نمیدانیم چه اتفاقات غیرمنتظرهای ممکن است سر راه ما قرار گیرد یا زندگی با درسهایش ما را به کدام سمت سوق میدهد.️اما میتوانیم هرروز #با_معنا ، زندگی کنیم و از درون 《احساس رضایت و آرامش》 داشته باشیم، و این میسر نمیشود مگر با #شناخت_خود و انتخاب بهترین مسیر برای حرکت در آنمسیری که متناسب با ما و منحصر به فرد ماست.محتوای این دوره از هر چیز برای #خودشناسی شماست و در ادامه به شما کمک میکند تا گام به گام با بررسی مسیرهای مختلف، بهترین آنها را انتخاب و در ادامه برای حرکت در آن مسیر آماده شوید و در عین حال این انعطاف را داشته باشید که اگر متوجه اشتباه بودن راه شدید مسیرتان را عوض کنید.توجه: این کارگاه با رعایت مسائل بهداشتی برگزار میشود و حتما درصورت حضور ماسک و دستکش همراه خود بیاورید️. زمان کارگاه از ۲۳ مردادماه ️پنجشنبه ها ️ ۳ جلسه ۶ ساعته . @Aseman_CC۱۰:۳۳
مرکز مشاوره آسمان برگزار می کند کارگاه پخش و تحلیل فیلم جلسه EFT مدرس: دکتر مسعود شریف زاده کاندیدای دکتری تخصصی روانشناسی مدرس و درمانگر هیجان مدار سرفصل دوره دوره : کار با ترومای پیشین و اخیر (درمانگر لزلی گرینبرگ) تبدیل درد هیجانی (درمانگر لادیسلاو تیمولاک) شرکت در این دوره به صورت حضوری امکان پذیر است و شرکت کنندگان می بایست درمانگر حوزه هیجان مدار باشند . به دلیل رعایت پروتکل بهداشتی ظرفیت محدود می باشد . زمان برگزاری : ۶ خرداد ۱۴۰۰ ۴ ساعت هزینه سرمایه گذاری ۲٫۱۵۰٫۰۰۰ ریال.............…....………...…………………………تماس برای ثبت نام 03132210807 09162996056ارسال نام و نام خانوادگی و عنوان دوره در واتساپ 09162996056
کارگاه پخش و تحلیل فیلم جلسه EFT مدرس: دکتر مسعود شریف زاده کاندیدای دکتری تخصصی روانشناسی مدرس و درمانگر هیجان مدار سرفصل دوره دوره : کار با ترومای پیشین و اخیر (درمانگر لزلی گرینبرگ) تبدیل درد هیجانی (درمانگر لادیسلاو تیمولاک) شرکت در این دوره به صورت حضوری امکان پذیر است و شرکت کنندگان می بایست درمانگر حوزه هیجان مدار باشند . به دلیل رعایت پروتکل بهداشتی ظرفیت محدود می باشد . زمان برگزاری : ۶ خرداد ۱۴۰۰ ۴ ساعت هزینه سرمایه گذاری ۲٫۱۵۰٫۰۰۰ ریال.............…....………...…………………………تماس برای ثبت نام 03132210807 09162996056ارسال نام و نام خانوادگی و عنوان دوره در واتساپ 09162996056۱۰:۳۸